10월 1일 (목)석식
- 참치마요꼬마김밥
- 어묵국
- 순대/소금
- 차돌고추장떡볶이
- 야끼만두
- 통살오징어튀김
- 카프리썬
- 하트단무지
943.6kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%
서울국제고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 칼슘찰현미밥
- 쇠고기떡국
- 돈육콩나물불고기
- 시금치무침
- 베이컨스크램블에그
- 깍두기
- 시리얼
- 우유&락토프리
527.8kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%
10월 1일 (목)중식
- 칼슘병아리콩밥
- 맑은순살아귀탕
- 묵은지순살찜닭
- 시트러스샐러드
- 햄감자채볶음
- 총각김치
- 무궁화카롱
704.2kcal탄 50% · 단 27% · 지 23%
10월 2일 (금)조식
- 추가숭늉
- 잔멸치볶음밥
- 추가밥
- 미소된장국
- 진미채고추장볶음
- 베이컨떡말이
- 미니크로아상
- 브로콜리숙회
- 배추김치
- 도시락김
647.4kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 6일 (화)석식
- 칼슘발아현미밥
- 청양초콩나물국
- 짜파찜닭
- 조개관자캠핑구이
- 백김치
- 달밤라떼
- 사과양배추샐러드
703.6kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 6일 (화)조식
- 추가숭늉
- 추가밥
- 햄치즈잉글리쉬머핀
- 브로콜리스프
- 케이준안심치킨텐더
- 깍두기
- 시리얼
- 우유&락토프리
- 치커리키위샐러드
711.6kcal탄 42% · 단 17% · 지 41%
10월 6일 (화)중식
- 칼슘찰흑미밥
- 미역국
- 파프리카잡채
- 숯불바싹불고기
- 오이김치
- 찐우유떡
- 과일양상추샐러드
936.9kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
10월 7일 (수)석식
- 새우볶음밥
- 양지쌀국수
- 망고샐러드
- 야채춘권&칠리소스
- 오렌지
- 수제치킨무피클
646.4kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 7일 (수)조식
- 칼슘차수수밥
- 에그타르트
- 경상도식소고기무국
- 오이배무침
- 베이컨버섯볶음
- 돼지고기굴소스볶음
- 배추김치
537.0kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 참치야채비빔밥&더덕약고추장
- 가쓰오장국
- 로제치즈볼
- 블랙알리오치킨
- 하이요구르트
- 배추김치
- 수제비트치킨무
942.9kcal탄 44% · 단 27% · 지 29%
10월 8일 (목)조식
- 추가밥
- 크래미야채죽
- 닭봉바베큐구이
- 나박김치
- 시리얼
- 궁채장아찌
- 사과
- 새우샐러드
- 우유&락토프리
461.4kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
10월 8일 (목)중식
- 칼슘강화잡곡밥
- 한글날기념케이크
- 순두부찌개
- 트리플베리양상추샐러드
- 감자채전
- 직화두툼떡갈비
- 배추김치
912.5kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
10월 12일 (월)석식
- 칼슘차조밥
- 동태알탕
- 실곤약야채무침
- 흑돼지바베큐
- 보쌈김치
- 모듬쌈&쌈장
- 쇼콜라바움쿠헨
942.1kcal탄 44% · 단 34% · 지 22%
10월 12일 (월)조식
- 소고기볶음밥
- 추가밥
- 맑은콩나물국
- 돈육메추리알조림
- 뱅어포마늘쫑볶음
- 에그랑땡
- 딸기요구르트
- 배추김치
579.1kcal탄 54% · 단 27% · 지 19%
10월 12일 (월)중식
- 칼슘찹쌀밥
- 나가사끼짬뽕
- 야키토리
- 깍두기
- 타코야끼
- 유자양배추샐러드
- 바질허니토마토
1385.7kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 13일 (화)석식
- 칼슘보리밥
- 지코바st숯불치킨
- 유부장국
- 치폴레나쵸감자칩
- 깍두기
- 사과주스
- 양배추샐러드&케요네즈
928.8kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 13일 (화)조식
- 칼슘찰현미밥
- 감자수제비국
- 비름나물된장무침
- 데리야끼순살가자미구이
- 고추참치&계란후라이
- 배추김치
- 꿀떡
588.4kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 13일 (화)중식
- 칼슘검은콩밥
- 부대찌개
- 영양돼지갈비찜
- 탕평채
- 부추겉절이
- 열무김치
- 포도
959.5kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%
10월 14일 (수)석식
- 칼슘현미밥
- 갈비탕
- 미트볼라따뚜이
- 고구마츄러스맛탕
- 섞박지
- 젤리블리
- 오리엔탈드레싱샐러드
994.7kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%
10월 14일 (수)조식
- 추가밥
- 불고기샌드위치
- 문어비엔나소떡
- 테이터펍스&케찹
- 깍두기
- 시리얼
- 멜론
- 아보카도샐러드
- 우유&락토프리
539.5kcal탄 43% · 단 18% · 지 39%
10월 14일 (수)중식
- 칼슘기장밥
- 청국장찌개
- 보코치니샐러드
- 고구마닭갈비
- 갈릭버터새송이구이
- 총각김치
- 아이스슈
931.1kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 15일 (목)석식
- 투움바파스타
- 마늘스틱
- 콘스프
- 그린샐러드/파인소스
- 찹스테이크
- 한라봉감귤주스
- 모듬피클
1322.8kcal탄 41% · 단 17% · 지 42%
10월 15일 (목)조식
- 칼슘차조밥
- 다시마무채국
- 돈사태분모자조림
- 토마토달걀볶음
- 베이컨브로콜리볶음
- 배추김치
- 망고바나나범벅
479.3kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
10월 15일 (목)중식
- 칼슘찰옥수수밥
- 도토리묵채국
- 단호박꿀찜
- 불향쭈꾸미치즈떡볶음
- 야채계란말이
- 오이김치
- 감귤
865.8kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%
10월 16일 (금)오늘조식
- 추가숭늉
- 추가밥
- 흑임자닭죽
- 블루베리크림치즈바게트
- 오이지장아찌무침
- 미니돈까스&케찹
- 깍두기
- 시리얼
- 자두푸룬식이섬유스틱
- 칼슘우유/락토프리우유
560.0kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
10월 16일 (금)오늘중식
- 칼슘찰보리밥
- 제주식고사리육개장
- 제주돔베고기
- 두부톳무침
- 무말랭이무침
- 보쌈김치
- 모듬쌈&야채스틱&쌈장
- 바나나떡
903.7kcal탄 35% · 단 22% · 지 43%
10월 19일 (월)석식
- 칼슘강화기장밥
- 감자옹심이국
- 들기름막국수
- 고추장삼겹살구이
- 모듬쌈&쌈장
- 수제블루베리요거트
- 배추김치
924.7kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%
10월 19일 (월)조식
- 추가밥
- 새우미역죽
- 시금치프리타타
- 용가리치킨
- 나박김치
- 시리얼
- 떡슈
- 칼슘우유/락토프리우유
564.4kcal탄 45% · 단 20% · 지 35%
10월 19일 (월)중식
- 칼슘차조밥
- 얼큰콩나물국
- 쉬림프팬네샐러드
- 애느타리버섯볶음
- 닭다리살바베큐조림&레몬무쌈
- 총각김치
- 사과
826.3kcal탄 54% · 단 26% · 지 20%
10월 20일 (화)석식
- 치킨필라프
- 양파감자스프
- 깍두기
- 오렌지
- 엘로테
- 살사샐러드
- 불고기퀘사디아
969.3kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%
10월 20일 (화)조식
- 칼슘찰현미밥
- 사골파국&소면사리
- 돈육강정
- 섞박지
- 라즈베리크라운
- 시리얼
- 칼슘우유/락토프리우유
- 포도양상추샐러드
701.1kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
10월 20일 (화)중식
- 칼슘찰흑미밥
- 조랭이떡국
- 골뱅이야채무침
- 애호박빵가루전
- 진사갈비구이
- 보쌈김치
- 짜요짜요
944.2kcal탄 55% · 단 24% · 지 21%
10월 21일 (수)석식
- 칼슘강화찰흑미밥
- 순대국/다대기
- 우유달걀찜
- 해물찜
- 부추양파무침
- 섞박지
- 배
744.2kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
10월 21일 (수)조식
- 깍두기볶음밥
- 누룽지숭늉
- 추가밥
- 프렌치토스트
- 미트볼조림
- 백김치
- 유기농우유
- 김자반
667.8kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 21일 (수)중식
- 칼슘강화잡곡밥
- 크림카레떡볶이
- 우동장국
- 하트단무지무침
- 베이비크랩김말이강정
- 배추김치
- 청사과캐모마일티
822.4kcal탄 64% · 단 11% · 지 25%
10월 22일 (목)석식
- 칼슘강화찹쌀밥
- 마라탕&옥수수면
- 부추창펀
- 오이탕탕이
- 치파이
- 깍두기
- 파인애플
824.2kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 22일 (목)조식
- 칼슘찰옥수수밥
- 감자양파국
- 참나물무침
- 닭봉구이
- 임연수살카레구이
- 배추김치
- 연유망고
519.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 22일 (목)중식
- 칼슘찰현미밥
- 설렁탕
- 왕만두찜
- 도라지오이무침
- 오징어김치전
- 섞박지
- 멜론
678.2kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
10월 23일 (금)조식
- 칼슘찹쌀밥
- 옥수수스프
- 찹스테이크
- 스마일감자튀김
- 깍두기
- 따옴오가닉주스
- 리코타치즈샐러드
646.7kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
10월 23일 (금)중식
- 칼슘강화잡곡밥
- 독도의날기념후식
- 꽃게된장찌개
- 연근새우깡
- 양배추찜&쌈장
- 제육볶음
- 보쌈김치
829.6kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 26일 (월)석식
- 콩나물밥/양념간장
- 매운쇠고기무국
- 블루베리양상추샐러드
- 떡꼬치
- 고추바사삭장각구이
- 깍두기
- 복숭아에이드
1082.6kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 26일 (월)조식
- 칼슘찰현미밥
- 얼큰북엇국
- 닭가슴살두부전
- 스테이크볼꼬치
- 배추김치
- 로메인시저샐러드
- 드링크요구르트
590.5kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 26일 (월)중식
- 칼슘찰흑미밥
- 호박고추장찌개
- 비빔국수
- 모듬캠핑구이
- 보쌈김치
- 모듬쌈&야채스틱&쌈장
- 파인애플
946.9kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%
10월 27일 (화)석식
- 샤오롱바오
- 중국식달걀탕
- 차오판
- 보리새우배추볶음
- 비프앤브로콜리
- 포춘쿠키
- 배추김치
870.1kcal탄 43% · 단 26% · 지 31%
10월 27일 (화)조식
- 추가숭늉
- 추가밥
- 에그드랍st브리오쉬
- 푸실리케찹조림
- 수제웨지감자구이
- 깍두기
- 양송이스프
- 시리얼
- 감귤
- 칼슘우유/락토프리우유
663.2kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 27일 (화)중식
- 칼슘찰보리밥
- 닭곰탕
- 코다리조림
- 오이부추무침
- 쫀득참나물전
- 섞박지
- 단감
843.7kcal탄 51% · 단 31% · 지 18%
10월 28일 (수)석식
- 귀리밥
- 연포탕
- 돼지갈비김치찜
- 건파래자반
- 동래파전
- 오이김치
- 크림치즈쿠키
948.6kcal탄 48% · 단 27% · 지 25%
10월 28일 (수)조식
- 칼슘찰옥수수밥
- 꼬물이만두국
- 치커리사과생채
- 숙주나물무침
- 고추장불고기
- 배추김치
- 꿀설기
667.3kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 28일 (수)중식
- 칼슘기장밥
- 갓김치돈육김치찌개
- 분모자간장찜닭
- 콘치즈구이
- 열무김치
- 사과즙
- 과일양상추샐러드
957.4kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 29일 (목)석식
- 가쓰오장국
- 아비꼬카레라이스
- 사각어묵볶음
- 치킨가라아게
- 깍두기
- 바나나우유
- 만다린샐러드
1382.1kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
10월 29일 (목)조식
- 추가밥
- 쇠고기버섯죽
- 대파크림치즈파이
- 통계란장조림
- 육원전
- 무말랭이무침
- 나박김치
- 시리얼
- 칼슘우유/락토프리우유
640.3kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 29일 (목)중식
- 칼슘강화잡곡밥
- 청양초콩나물국
- 동인동매운찜갈비
- 멸치찹쌀콩볶음
- 사천짜장볶음우동
- 배추김치
- 열대과일범벅
960.0kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%
10월 30일 (금)조식
- 칼슘기장밥
- 맑은순두부찌개
- 고추바사삭카츠볼
- 오리훈제야채무침
- 오이김치
- 파인애플
- 도시락김
- 아몬드볼
695.3kcal탄 38% · 단 21% · 지 41%
10월 30일 (금)중식
- 추가밥
- 새우알리오올리오
- 마늘바게트
- 단호박스프
- 이탈리안치즈샐러드
- 함박스테이크
- 수제스틱무오이피클
1031.2kcal탄 41% · 단 15% · 지 44%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.