10월 1일 (목)석식
- 잡곡밥
- 꽃게탕
- 미나리무생채
- 제육볶음
- 수제야채튀김
- 배추김치
405.9kcal탄 39% · 단 32% · 지 29%
명덕여자중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 감자옹심이국
- 닭다리두부튀김
- 갈빗살양념구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 당근라페샐러드
743.0kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%
10월 1일 (목)중식
- 불고기비빔밥초고추장
- 김치국
- 콩자반
- 쉬림프까스
- 깍두기
- 단호박카프리제
627.2kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
10월 2일 (금)석식
- 잡곡밥
- 고추장찌개
- 순대볶음
- 계란말이
- 배추김치
- 매실간장마늘쫑
387.2kcal탄 48% · 단 24% · 지 28%
10월 2일 (금)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 떡국
- 오리열탄불고기
- 전복버터구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 믹스넛샐러드
- 배
610.4kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 2일 (금)중식
- 잡곡밥
- 오징어무국
- 소세지떡볶음
- 얼갈이된장무침
- 묵은지닭볶음탕
- 깍두기
764.0kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
10월 3일 (토)조식
- 쌀밥
- 하이라이스소스
- 가쓰오장국
- 두부조림
- 돌돌고기떡말이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 사과
895.6kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
10월 5일 (월)석식
- 쌀밥
- 된장찌개
- 깻잎나물
- 옹심이메추리알볶이
- 돈육간장불고기
- 배추김치
890.0kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%
10월 5일 (월)조식
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 데리야끼닭살조림
- 감자스팸구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 사과
358.0kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 5일 (월)중식
- 쌀밥
- 계란수제비
- 치즈불닭
- 동그랑땡전
- 배추김치
- 토마토샐러드
664.3kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
10월 6일 (화)석식
- 스팸김치볶음밥
- 순두부백탕07
- 메이플라이스포테이토
- 츠쿠네함박
- 깍두기
- 그린샐러드
431.1kcal탄 29% · 단 16% · 지 55%
10월 6일 (화)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 물만두국
- 쿠스쿠스샐러드
- 와규찹스테이크
- 아귀포조림
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 오렌지
545.0kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
10월 6일 (화)중식
- 잡곡밥
- 두부핫도그롤
- 나가사끼배추국
- 탕평채
- 쌈무생채
- 고추장삼겹살
- 깍두기
743.8kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 7일 (수)석식
- 잡곡밥
- 버섯들깨탕
- 낙지새우볶음
- 도시락김
- 배추김치
- 마카로니샐러드
1277.9kcal탄 77% · 단 12% · 지 11%
10월 7일 (수)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 소고기무국
- 허니간장불고기
- 해쉬브라운케찹
- 맛김치
- 깻잎지
- 우유&주스
- 시리얼
- 크림슨포도
989.0kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 햄야채볶음밥(오므라이스)
- 일식장국
- 멸치견과볶음(유자)
- 수제치킨
- 배추김치
- 시저샐러드
716.1kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
10월 8일 (목)석식
- 잡곡밥
- 김치국
- 계란찜
- 오이무침
- 돈후라이드갈비
- 깍두기
142.4kcal탄 30% · 단 35% · 지 35%
10월 8일 (목)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 아욱된장국
- 바질토마토샐러드
- 양념닭목살구이
- 토네이도소시지구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 배
1061.0kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%
10월 8일 (목)중식
- 잡곡밥
- 황태국
- 수육
- 무말랭이무침
- 수제치즈감자전
- 배추김치
- 상추쌈쌈마소스
904.3kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
10월 9일 (금)조식
- 쌀밥
- 오징어무국
- 우엉채조림
- 닭살카레볶음
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 믹스넛샐러드
- 사과
458.2kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 9일 (금)중식
- 쌀밥
- 사골국&소면사리
- 치커리상추무침
- 감자채볶음
- 등갈비조림
- 배추김치
761.4kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 12일 (월)석식
- 추가밥
- 계란국
- 단무지무침
- 토마토닭가슴살냉채
- 바베큐폭립
- 야끼소바
771.0kcal탄 69% · 단 19% · 지 12%
10월 12일 (월)조식
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 한우대패불고기
- 오믈렛케찹
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 단호박견과샐러드
- 사과
551.3kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
10월 12일 (월)중식
- 잡곡밥
- 맑은콩나물국
- 가지그라탕
- 청양풍닭찜
- 건파래볶음
- 배추김치
635.3kcal탄 70% · 단 16% · 지 14%
10월 13일 (화)석식
- 추가밥
- 매운갈비파스타
- 치즈크러스트피자
- 바나나우유
- 오이피클
- 망고샐러드
1037.3kcal탄 77% · 단 12% · 지 11%
10월 13일 (화)조식
- 쌀밥
- 전복죽
- 일식장국
- 쇠고기장조림
- 오이지무침
- 미니돈까스
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 메론
785.0kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
10월 13일 (화)중식
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 갈치감자조림
- 비빔만두
- 깍두기
- 매실간장마늘쫑
658.5kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%
10월 14일 (수)석식
- 근대된장국
- 목살김치짜글이
- 매콤어묵볶음
- 치킨까스소스
- 깍두기
611.4kcal탄 65% · 단 20% · 지 15%
10월 14일 (수)조식
- 집중력향상강황밥
- 육개장
- 두부조림
- 연잎훈제오리&야채무침
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 사과호두샐러드
954.6kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 14일 (수)중식
- 쌀밥
- 새우튀김우동
- 청양떡갈비
- 알감자버터구이
- 배추김치
- 그린샐러드
633.1kcal탄 43% · 단 14% · 지 43%
10월 15일 (목)석식
- 잡곡밥
- 미나리곰탕
- 돼지불백
- 타코야끼
- 깍두기
- 토마토샐러드
703.8kcal탄 43% · 단 30% · 지 27%
10월 15일 (목)조식
- 쌀밥
- 빵
- 쇠고기배추국
- 계란장조림
- 진미채무침
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 모듬야채&쌈무&우채
- 크림슨포도
707.4kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 15일 (목)중식
- 잡곡밥
- 개교기념일케이크
- 미역국
- 돈갈비찜
- 잡채
- 도토리묵야채무침
- 배추김치
745.7kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 16일 (금)오늘조식
- 쌀밥
- 북어국
- 콩자반
- 닭고기마늘구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 보코치니샐러드
- 사과
512.3kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
10월 16일 (금)오늘중식
- 스팸마요덮밥
- 시금치된장국
- 콩나물무침
- 코다리살강정
- 고구마베이컨오븐구이
- 배추김치
868.0kcal탄 54% · 단 11% · 지 35%
10월 19일 (월)석식
- 쌀밥
- 얼큰고기짬뽕
- 짜사이무침
- 소고기가지볶음
- 꿔바로우
- 배추김치
870.7kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%
10월 19일 (월)조식
- 쌀밥
- 김치국
- 한우간장불고기
- 테이터잼감자튀김케찹
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
627.1kcal탄 48% · 단 12% · 지 40%
10월 19일 (월)중식
- 곤드레나물밥양념장
- 콩가루배추국
- 메추리알장조림
- 주꾸미야채볶음
- 깍두기
- 자몽샐러드
546.7kcal탄 68% · 단 17% · 지 15%
10월 20일 (화)석식
- 마크니커리라이스난
- 북어국
- 닭강정
- 깍두기
- 바나나
- 어니언콘샐러드
1480.7kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
10월 20일 (화)조식
- 장조림계란밥
- 맑은콩나물국
- 멸치견과볶음
- 토마토함박스테이크
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 크림슨포도
711.7kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
10월 20일 (화)중식
- 잡곡밥
- 된장찌개
- 버섯불고기
- 새우꼬치
- 깻잎지
- 배추김치
639.8kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
10월 21일 (수)석식
- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 풋고추쌈장무침
- 춘천닭갈비
- 하트햄전
- 깍두기
558.7kcal탄 51% · 단 28% · 지 21%
10월 21일 (수)조식
- 쌀밥
- 빵
- 닭곰탕
- 동그랑땡전
- 굴비구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 셀러리포도샐러드
1066.1kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%
10월 21일 (수)중식
- 스파게티라구소스
- 피자
- 쫀득감자볼구이
- 아이스크림(구슬)
- 오이피클
- 크루통샐러드
817.7kcal탄 43% · 단 10% · 지 47%
10월 22일 (목)석식
- 매콤부타동덮밥
- 미소장국
- 크런치연어스테이크
- 깍두기
- 골드키위
- 나쵸야채샐러드
755.6kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%
10월 22일 (목)조식
- 쌀밥
- 소고기야채죽
- 쇠고기미역국
- 무화과연근조림
- 치킨스테이크
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 황도샐러드
- 파인애플
553.9kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 22일 (목)중식
- 잡곡밥
- 떡국(사골)
- 시금치프리타타
- 오이무침
- 제육김치볶음온두부
- 깍두기
650.0kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 23일 (금)석식
- 잡곡밥
- 소고기배추국
- 찐만두(교자만두)
- 콩나물무침
- 마늘족발
- 깍두기
244.5kcal탄 24% · 단 30% · 지 46%
10월 23일 (금)조식
- 쌀밥
- 빵
- 계란국
- 도토리묵양념장
- 화덕구이닭다리살&야채무침
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 메론
- 콥샐러드
583.5kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 23일 (금)중식
- 잡곡밥
- 마라탕
- 비름나물무침
- 탕수육
- 깍두기
- 맛살콘샐러드(꽃맛살샐러드)
800.3kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 24일 (토)조식
- 김치볶음밥
- 크림스프
- 스크램블에그
- 한돈한우떡갈비
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 크림슨포도
864.2kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%
10월 26일 (월)석식
- 목살필라프
- 일식장국
- 양배추샐러드케요네즈
- 반마리치킨
- 배추김치
- 음료
593.8kcal탄 42% · 단 32% · 지 26%
10월 26일 (월)조식
- 쌀밥
- 황태해장국
- 함박소스미트볼
- 비프라구파스타
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 크루통샐러드
- 사과
644.7kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%
10월 26일 (월)중식
- 잡곡밥
- 오징어무국
- 매운돼지갈비찜
- 미역줄기볶음
- 한입녹두전
- 깍두기
785.5kcal탄 47% · 단 28% · 지 25%
10월 27일 (화)석식
- 잡곡밥
- 만두국
- 등갈비김치찜
- 임실고구마치즈롤
- 깍두기
- 토마토샐러드
1018.3kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%
10월 27일 (화)조식
- 쌀밥
- 빵
- 소고기무국
- 갈치구이
- 멘츠까스
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 단호박카프리제
925.5kcal탄 45% · 단 10% · 지 45%
10월 27일 (화)중식
- 잡곡밥
- 쌀국수
- 당근양배추라페샐러드
- 짜장오리불고기
- 어묵볶음
- 배추김치
1073.5kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 28일 (수)석식
- 잡곡밥
- 돔베고기국수
- 매콤낙지볶음
- 콘버터구이
- 깍두기
796.7kcal탄 71% · 단 14% · 지 15%
10월 28일 (수)조식
- 쌀밥
- 육개장
- 크림소스펜네
- 버섯불고기
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 배
- 간장무채장아찌
940.7kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 28일 (수)중식
- 치킨마요덮밥
- 아욱된장국
- 황도샐러드
- 떡볶이
- 찐순대
- 배추김치
1046.2kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
10월 29일 (목)석식
- 잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 생선까스그린채소
- 고구마그라탕
- 도시락김
- 배추김치
968.4kcal탄 46% · 단 12% · 지 42%
10월 29일 (목)조식
- 쌀밥
- 근대된장국
- 순살찜닭
- 감바스&마늘바게트
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 보코치니샐러드
- 크림슨포도
993.9kcal탄 61% · 단 24% · 지 15%
10월 29일 (목)중식
- 잡곡밥
- 미역국
- 계란찜
- 콩나물파채무침
- 제육볶음
- 배추김치
464.4kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
10월 30일 (금)석식
- 잡곡밥
- 버섯매운탕
- 얼갈이나물
- 계란말이
- 배추김치
- 떡매갈비지짐부추무침
1128.4kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%
10월 30일 (금)조식
- 쌀밥
- 누룽지
- 나주곰탕
- 쿠스쿠스샐러드
- 참치김치볶음&두부
- 전복버터구이
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 단감
785.7kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 30일 (금)중식
- 돈까스김치나베(중식)
- 쌀밥
- 우엉잡채
- 닭다리오븐구이
- 깍두기
- 시저샐러드
927.5kcal탄 44% · 단 12% · 지 44%
10월 31일 (토)조식
- 쌀밥
- 순두부맑은국
- 소갈비찜
- 감자채볶음
- 맛김치
- 깻잎지
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
343.3kcal탄 85% · 단 12% · 지 3%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.