7월 1일 (수)석식
- 추가밥
- 들기름막국수
- 수육
- 무말랭이무침
- 고구마베이컨채전
- 배추김치
- 오이냉국
860.1kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%
명덕여자중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 나주곰탕
- 오리열탄불고기
- 코코넛왕새우튀김
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 배
2005.1kcal탄 75% · 단 10% · 지 15%
7월 1일 (수)중식
- 날치알비빔밥
- 일식장국
- 계란찜
- 치바로우
- 깍두기
- 토마토카프리제
702.0kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
7월 2일 (목)석식
- 잡곡밥
- 버섯매운탕
- 한식잡채
- 콩나물무침
- la갈비구이
- 배추김치
- 허니버터아몬드
559.1kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%
7월 2일 (목)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 감자옹심이국
- 쿠스쿠스샐러드
- 참치김치볶음&두부
- 전복버터구이
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 메론
305.7kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
7월 2일 (목)중식
- 잡곡밥
- 꽃게탕
- 버섯불고기
- 타코야끼
- 배추김치
- 매실양념깻잎지
- 사과
596.9kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
7월 3일 (금)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 시금치된장국
- 닭살카레볶음
- 임실고구마치즈롤
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 크루통샐러드
- 수박
440.6kcal탄 33% · 단 11% · 지 56%
7월 3일 (금)중식
- 잡곡밥
- 청국장찌개(조식)
- 순살코다리조림
- 콩나물무침
- 도시락김
- 계란말이(조식)
- 깍두기
691.6kcal탄 35% · 단 37% · 지 28%
7월 6일 (월)석식
- 잡곡밥
- 초계국수
- 마늘쫑고추장무침
- 순대볶음
- 고구마베이컨오븐구이
- 깍두기
- 크림슨포도
1483.0kcal탄 85% · 단 9% · 지 6%
7월 6일 (월)조식
- 쌀밥
- 빵
- 소고기무국
- 해쉬브라운케찹
- 치킨스테이크
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 훈제연어샐러드
- 사과
620.6kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
7월 6일 (월)중식
- 잡곡밥
- 콩나물국(밥)
- 비름나물무침
- 어묵채볶음
- 훈제삼겹부추무침
- 배추김치
676.0kcal탄 69% · 단 17% · 지 14%
7월 7일 (화)석식
- 두바이초코타르트
- 목살김치짜글이
- 건새우무국
- 크런키페스츄리돈파이
- 깍두기
- 코울슬로
438.1kcal탄 52% · 단 24% · 지 24%
7월 7일 (화)조식
- 쌀밥
- 전복죽
- 계란국
- 쇠고기장조림
- 울외장아찌
- 닭다리두부튀김
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 골드키위
489.4kcal탄 24% · 단 24% · 지 52%
7월 7일 (화)중식
- 문어새우톳솥밥
- 아욱된장국
- 게살크림고로케
- 닭갈비구이
- 배추김치
- 무조미김
- 수박
722.8kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
7월 8일 (수)석식
- 잡곡밥
- 우삼겹된장찌개
- 배추나물
- 가지깐풍
- 닭보쌈
- 깍두기
639.9kcal탄 40% · 단 24% · 지 36%
7월 8일 (수)조식
- 쌀밥
- 빵
- 쑥갓어묵국
- 양배추사과샐러드
- 미니돈까스
- 굴비구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
2039.7kcal탄 74% · 단 11% · 지 15%
7월 8일 (수)중식
- 쌀밥
- 크림짬뽕
- 가쓰오장국
- 토마토닭가슴살냉채
- 오이지무침
- 꿔바로우
- 깍두기
933.2kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%
7월 9일 (목)석식
- 잡곡밥
- 만두국
- 고갈비양념구이
- 소세지야채볶음
- 배추김치
- 믹스넛샐러드
- 키위
464.3kcal탄 31% · 단 22% · 지 47%
7월 9일 (목)조식
- 소고기표고밥양념장
- 김치국
- 콩자반
- 토마토함박스테이크
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 텐더샐러드
- 바나나
499.0kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
7월 9일 (목)중식
- 잡곡밥
- 소고기국밥
- 연잎훈제오리냉채
- 멸치견과류볶음
- 떡김말이
- 깍두기
- 아이스망고
764.9kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%
7월 10일 (금)석식
- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 불닭
- 계란말이
- 배추김치
- 파래김자반
785.1kcal탄 40% · 단 24% · 지 36%
7월 10일 (금)조식
- 쌀밥
- 근대된장국
- 핫도그
- 쿠스쿠스샐러드
- 진미채무침
- 한우대패불고기
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 크림슨포도
359.7kcal탄 64% · 단 11% · 지 25%
7월 10일 (금)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 매운돼지갈비찜
- 도토리묵야채무침
- 맥앤치즈
- 배추김치
- 치즈케이크
887.2kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%
7월 11일 (토)조식
- 쌀밥
- 떡국
- 계란장조림
- 숯불고기숙주볶음
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 사과
723.6kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
7월 13일 (월)석식
- 투움바파스타
- 고구마프라이
- 치폴레퀘사디아
- 음료
- 오이피클
- 그린샐러드
433.2kcal탄 68% · 단 11% · 지 21%
7월 13일 (월)조식
- 쌀밥
- 누룽지
- 얼갈이된장국
- 오믈렛케찹
- 탄두리치킨스테이크
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
483.5kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
7월 13일 (월)중식
- 잡곡밥
- 짬뽕순두부
- 분모자곤약비빔면
- 소고기가지볶음
- 목화솜탕수육
- 배추김치
919.2kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%
7월 14일 (화)석식
- 잡곡밥
- 마라탕
- 가지그라탕
- 오이무침
- 유린기
- 배추김치
- 메론
914.1kcal탄 64% · 단 11% · 지 25%
7월 14일 (화)조식
- 쌀밥
- 북어국
- 와규찹스테이크
- 감바스&마늘바게트
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 참외샐러드
- 배
402.4kcal탄 33% · 단 30% · 지 37%
7월 14일 (화)중식
- 잡곡밥
- 콩국수(중면)
- 미나리무생채
- 고추장불고기
- 수제치즈감자전
- 배추김치
- 사과
946.2kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%
7월 15일 (수)석식
- 팟타이필라프
- 우동국
- 치커리배샐러드
- 크리스피돈강정
- 콘버터구이
- 배추김치
1095.9kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
7월 15일 (수)조식
- 집중력향상강황밥
- 빵
- 쇠고기미역국
- 시금치프리타타
- 인삼양념닭구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토카프리제
- 골드키위
1878.6kcal탄 75% · 단 11% · 지 14%
7월 15일 (수)중식
- 쌀밥
- 능이장각백숙
- 갈치감자조림
- 풋고추쌈장무침
- 군만두
- 깍두기
- 수박
589.0kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
7월 16일 (목)석식
- 잡곡밥
- 냉면(석식)
- 사각어묵볶음
- 언양식바싹불고기(수제)
- 배추김치
- 쌈무생채
579.6kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
7월 16일 (목)조식
- 장조림계란밥
- 일식장국
- 우엉잡채
- 멘츠까스
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 믹스넛샐러드
- 메론
434.3kcal탄 35% · 단 21% · 지 44%
7월 16일 (목)중식
- 쌀밥
- 미나리콩나물국
- 하이라이스소스
- 치파이
- 치즈소떡
- 배추김치
- 일식샐러드흑임자드레싱
829.1kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
7월 20일 (월)석식
- 밥버거
- 가쓰오장국
- 단무지
- 로제떡볶이
- 김말이튀김
- 샤크블루아이스
- 나쵸야채샐러드
786.7kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
7월 20일 (월)조식
- 쌀밥
- 빵
- 떡국
- 직화간장불고기
- 동태전
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
531.0kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
7월 20일 (월)중식
- 쌀밥
- 수프카레
- 폭립
- 당근양배추라페샐러드
- 깍두기
- 매쉬드포테이토
921.4kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
7월 21일 (화)석식
- 잡곡밥
- 막국수
- 해물파전
- 닭다리오븐구이
- 배추김치
- 바나나
341.6kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
7월 21일 (화)조식
- 쌀밥
- 소고기표고죽
- 시래기된장국
- 계란장조림
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 사과호두샐러드
- 소고기야채무쌈말이
- 파인애플
384.6kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%
7월 21일 (화)중식
- 잡곡밥
- 얼큰쇠고기무국
- 도토리묵야채무침
- 도시락김
- la갈비구이
- 깍두기
- 포도(캠벨)
638.3kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%
7월 22일 (수)석식
- 잡곡밥
- 된장찌개
- 단호박새우그라탕
- 얼갈이겉절이
- 돼지갈비강정
- 깍두기
576.2kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
7월 22일 (수)조식
- 쌀밥
- 닭개장
- 타레카츠
- 크런치어니언연어스테이크
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 크루통샐러드
1689.4kcal탄 81% · 단 11% · 지 8%
7월 22일 (수)중식
- 잡곡밥
- 냉우동
- 매운꼬치어묵
- 돈까스소스
- 깍두기
- 일식샐러드흑임자드레싱
- 메론
790.7kcal탄 61% · 단 9% · 지 30%
7월 23일 (목)석식
- 잡곡밥
- 계란찜
- 콩나물파채무침
- 허브삼겹살구이09
- 배추김치
- 오이냉국
- MD옥수수튀김
742.1kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
7월 23일 (목)조식
- 쌀밥
- 김치국
- 두부조림
- 순살찜닭
- 쿠스쿠스샐러드
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 크림슨포도
488.8kcal탄 45% · 단 28% · 지 27%
7월 23일 (목)중식
- 아나고텐동
- 유부장국
- 콩자반
- 비름나물무침
- 소세지야채볶음
- 배추김치
- 엔요플레인요구르트
949.6kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
7월 24일 (금)석식
- 잡곡밥
- 불고기전골
- 시금치나물
- 가자미카레구이
- 심쿵햄부침케첩
- 배추김치
1037.2kcal탄 70% · 단 17% · 지 13%
7월 24일 (금)조식
- 쌀밥
- 쇠고기우거지탕
- 비프라구파스타
- 에그토르티야
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 믹스넛샐러드
- 메론
462.9kcal탄 27% · 단 20% · 지 53%
7월 24일 (금)중식
- 곤드레나물밥양념장
- 오징어무국
- 옹심이메추리알볶음
- 빵가루수제닭강정
- 배추김치
- 만다린샐러드
867.5kcal탄 53% · 단 27% · 지 20%
7월 25일 (토)조식
- 쌀밥
- 아욱된장국
- 스크램블에그
- 허니간장불고기
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 바나나
611.2kcal탄 47% · 단 26% · 지 27%
7월 27일 (월)석식
- 추가밥
- 자장라면
- 계란국
- 샤오롱바오
- 사천탕수육
- 쪽파김치
- 요구르트(아이스)
- 토마토샐러드
827.4kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
7월 27일 (월)조식
- 집중력향상강황밥
- 빵
- 근대된장국
- 멸치고추장조림
- 한우간장불고기
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
391.6kcal탄 40% · 단 20% · 지 40%
7월 27일 (월)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 수육-교
- 녹두전
- 배추김치
- 매실간장무말랭이
670.5kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
7월 28일 (화)석식
- 김치볶음밥
- 일식장국
- 메추리알장조림
- 반마리치킨
- 깍두기
- 망고샐러드
392.7kcal탄 25% · 단 23% · 지 52%
7월 28일 (화)조식
- 쌀밥
- 빵
- 순두부찌개
- 아귀포조림
- 화덕구이닭다리살&야채무침
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 배
- 콥샐러드
410.7kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%
7월 28일 (화)중식
- 잡곡밥
- 설렁탕/소면
- 삼치조림
- 깻잎겉절이
- 궁중떡볶이
- 깍두기
- 수박
602.7kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
7월 29일 (수)석식
- 잡곡밥
- 황태해장국
- 물닭갈비
- 초당옥수수크로켓
- 배추김치
- 파인애플
- 단호박견과샐러드
525.4kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
7월 29일 (수)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 쇠고기배추국
- 꽈리고추갑오징어볶음
- 토네이도소시지구이
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토카프리제
- 참외
1753.8kcal탄 80% · 단 11% · 지 9%
7월 29일 (수)중식
- 볼로네제파스타
- 버터갈릭감자튀김
- 잠봉뵈르피자
- 그린샐러드
- 배스무디
- 오이피클
1054.6kcal탄 57% · 단 11% · 지 32%
7월 30일 (목)석식
- 잡곡밥
- 쑥갓어묵국
- 고추장불고기
- 미역줄기볶음
- 츠쿠네
- 배추김치
- 수박
506.5kcal탄 24% · 단 32% · 지 44%
7월 30일 (목)조식
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 크림소스펜네
- 갈빗살양념구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 양배추샐러드
405.8kcal탄 28% · 단 19% · 지 53%
7월 30일 (목)중식
- 잡곡밥
- 육개장
- 쫄뱅이
- 치커리배샐러드
- 수제생선까스
- 배추김치
- 메론
801.7kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
7월 31일 (금)석식
- 잡곡밥
- 아욱된장국
- 부추무침
- 얼갈이나물
- 계란말이
- 돼지족발
- 깍두기
1421.5kcal탄 77% · 단 13% · 지 10%
7월 31일 (금)조식
- 쌀밥
- 빵
- 물만두국
- 갈치구이
- 동그랑땡전
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 크루통샐러드
- 골드키위
608.9kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
7월 31일 (금)중식
- 잡곡밥
- 참치김치찌개
- 봉추찜닭
- 깐쇼부두부
- 깍두기
- 참외샐러드
854.5kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.