광양중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

귀리밥
아욱된장국
대구식비빔만두(3장)
미역줄기볶음(자율)
불고기낙지볶음
포기김치(자율)
요플레(딸기)

738.9kcal탄 49% · 단 24% · 지 27%

10월 2일 (금)중식

추가밥
쌀국수
공심채볶음(자율)
반미샌드위치(1/2)
배추겉절이(자율)
납작복숭아그린티
열대과일샐러드(망고드레싱-자율)

604.9kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%

10월 6일 (화)중식

현미밥
동태살매운탕
미트볼폭찹
참나물무침(자율)
파마산치즈감자구이
포기김치(자율)

724.1kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%

10월 7일 (수)중식

율무밥
소고기뭇국
쑥갓두부무침(자율)
오리고추장볶음(떡x)
타코야끼(3개)
포기김치(자율)
배(조각배)

702.7kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%

10월 8일 (목)중식

칼슘찹쌀밥
한글사랑만주
들깨미역국
사과도라지생채(자율)
한식잡채
LA돼지갈비
배추겉절이(자율)

890.6kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%

10월 12일 (월)중식

보리밥
한우소머리국밥&당면
비름나물(자율)-고추장,된장
동그랑땡전&케찹(2개)
임연수살구이
섞박지
젤리(젤리블리 스트로베리치)

750.9kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%

10월 13일 (화)중식

치밥
우동장국
콩나물무침(자율)
어묵채볶음(간장)-자율
포기김치(자율)
딸바라떼

728.3kcal탄 50% · 단 27% · 지 23%

10월 14일 (수)중식

빅유부초밥(2개씩)
바지락칼국수
갈비만두초간장
미니오이소박이(자율)
배추겉절이(자율)
귤

845.6kcal탄 76% · 단 12% · 지 12%

10월 15일 (목)중식

옥수수밥
순두부찌개
마늘보쌈(소스-완)
도토리묵야채무침(자율)
무말랭이무침(자율)
보쌈김치
모듬쌈&쌈장(자율)

809.9kcal탄 36% · 단 27% · 지 37%

10월 16일 (금)오늘중식

칼슘찹쌀밥
무피클
골뱅이야채무침
탄두리장각구이
포기김치(자율)
카레소스
모구모구(220ml)

897.9kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%

10월 19일 (월)중식

귀리밥
전주식콩나물국
등갈비김치조림
청경채나물(자율)
두부구이&양념장
갓김치(자율)
파인애플(40g)

721.3kcal탄 40% · 단 26% · 지 34%

10월 20일 (화)중식

소세지오므라이스&소스(지단)
시금치된장국
꽈리고추멸치조림(자율)
닭꼬치(90g)&강정소스
포기김치(자율)
망고쥬스

1049.2kcal탄 47% · 단 14% · 지 39%

10월 21일 (수)중식

추가밥
로제스파게티
오이피클(자율)
김치볶음(자율)
초코우유
감바스&바게트빵
불고기샐러드(자율)

1124.9kcal탄 47% · 단 13% · 지 40%

10월 22일 (목)중식

칼슘찹쌀밥
마라탕
슬림단무지깻잎무침(자율)
황도후르츠샐러드
맛동산탕수육
파김치(자율)

1071.4kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%

10월 23일 (금)중식

현미밥
설렁탕&소면
얼갈이된장무침(자율)
후리카케계란말이
가자미살구이
섞박지
샤인머스캣

730.3kcal탄 49% · 단 28% · 지 23%

10월 26일 (월)중식

추가밥
쑥갓어묵탕(코주부)
시금치나물(자율)
불닭볶음&김비빔면(밥칸)
야채튀김
포기김치(자율)
저당블루베리에이드

768.8kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

10월 27일 (화)중식

칼슘찹쌀밥
크루통양송이스프
진미채고추장조림
토마토그린샐러드-자율
돈목살스테이크&소스
포기김치(자율)
요구르트(100ml)

637.9kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%

10월 28일 (수)중식

김치볶음밥
팽이버섯된장국
유채나물(자율)
계란후라이
고구마치즈돈까스
백김치(자율)
돈까스소스
스위트샤인머스캣음료

641.9kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%

10월 29일 (목)중식

시래기문어솥밥&양념장
북어채국(계란 x)
콩고기퀘사디아(6인치)
구이김(곱창돌김)
배추겉절이(자율)
레드키위(반쪽)

567.3kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%

10월 30일 (금)중식

옥수수밥
햄섞어찌개
메추리알삼색조림(자율)
치커리유자청무침(자율)
고등어살데리야끼구이
깍두기(자율)
붕어싸만코

989.1kcal탄 43% · 단 16% · 지 41%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.