7월 3일 (금)중식
- 꼬마김밥(2개)
- 냉모밀국수(육수)
- 돈카츠샌드(반쪽)
- 으깬고구마범벅(자율)
- 배추겉절이(자율)
- 연유멜론(조각)
1117.7kcal탄 62% · 단 8% · 지 30%
광양중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 6일 (월)중식
- 현미밥
- 맑은콩나물국
- 마늘보쌈(소스-완)
- 비빔밀면
- 보쌈김치
- 모듬쌈&쌈장(자율)
- 요구르트(100ml)
1030.8kcal탄 45% · 단 21% · 지 34%
7월 7일 (화)중식
- 흑미밥
- 육개장
- 참나물겉절이(자율)
- 네모생선까스&알새우칩
- 싸먹는오리햄&케찹(4장)(광양중)
- 깍두기(자율)
- 체리
680.8kcal탄 46% · 단 19% · 지 35%
7월 9일 (목)중식
- 참치김치덮밥
- 미소된장국
- 계란후라이
- 회오리감자(50g)
- 백김치(자율)
- 오렌지(생과)
820.6kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
7월 10일 (금)중식
- 문어솥밥&양념장
- 쑥갓어묵탕(코주부)
- 파닭꼬치(100g)&소스
- 구이김(곱창돌김)
- 배추겉절이(자율)
- 마카로니샐러드(자율)
721.7kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%
7월 13일 (월)중식
- 귀리밥
- 순두부백탕
- 백오이생채(자율)
- 오리고추장볶음(떡x)
- 떡갈비전(1개)
- 포기김치(자율)
- 아이스크림(빠삐코)
979.2kcal탄 45% · 단 13% · 지 42%
7월 14일 (화)중식
- 추가밥
- 쌀국수
- 공심채볶음(자율)
- 크런치허니새우
- 배추겉절이(자율)
- 열대과일샐러드(망고드레싱)
694.3kcal탄 39% · 단 18% · 지 43%
7월 15일 (수)중식
- 칼슘찹쌀밥
- 무피클
- 반마리치킨&치즈볼
- 포기김치(자율)
- 키마카레소스
- 수박
- 양배추샐러드&케찹,마요(자율)
1094.8kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%
7월 16일 (목)중식
- 옥수수밥
- 짬뽕국(계란x)
- 청경채나물(자율)
- 우불고기
- 스크램블에그(햄x)
- 포기김치(자율)
- 짜요짜요
697.1kcal탄 48% · 단 28% · 지 24%
7월 20일 (월)중식
- 차조밥
- 황태미역국
- 돼지갈비찜
- 골뱅이야채무침&소면
- 미역줄기볶음(자율)
- 포기김치(자율)
- 파인애플(40g)
773.5kcal탄 49% · 단 25% · 지 26%
7월 21일 (화)중식
- 율무밥
- 버섯샤부샤부
- 불닭볶음
- 취나물무침(자율)
- 타코야끼(3개)
- 포기김치(자율)
694.3kcal탄 61% · 단 25% · 지 14%
7월 22일 (수)중식
- 로제스파게티
- 노엣지피자(코리안BBQ)
- 모듬피클(자율)
- 감자튀김(동원)&케찹
- 오렌지드레싱
- 스위트매실음료
- 만다린샐러드
973.3kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
7월 23일 (목)중식
- 칼슘찹쌀밥
- 자장소스
- 마라샹궈
- 물만두&초간장
- 슬림단무지무침(자율)
- 포기김치(자율)
- 플리또쥬스
789.2kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.