10월 1일 (목)석식
- 유기농쌀밥
- 닭곰탕
- 계란말이
- 밥에 싸먹는 햄
- 배추김치
- 매실음료
- 맛김
996.5kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
목포고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 얼갈이된장국
- 돼지갈비찜
- 오이무침
- 배추김치
- 짜먹는요구르트
836.5kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
10월 1일 (목)중식
- 차수수밥
- 쇠고기미역국
- 돈사태감자찜
- 콩나물무침
- 에그랑땡
- 배추김치
- 자두음료(스위트플럼)
968.9kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 2일 (금)조식
- 수제)누룽지
- 자율밥
- 진미채볶음
- 배추김치
- 초코칩쿠키
- 우유
- 첵스쵸코시리얼/우유
900.6kcal탄 76% · 단 9% · 지 15%
10월 2일 (금)중식
- 나시고랭새우볶음밥
- 어묵꼬치국
- 오이깍뚝무침
- 새송이버섯볶음
- 수제)닭강정/소스
- 배추김치
- 아이스슈(쿠키앤초코)
881.1kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%
10월 6일 (화)석식
- 간장계란밥
- 돈육김치찌개
- 시금치두부무침
- 해물파전
- 맛김가루
- 배추김치
- 요구르트
- 소떡소떡
1122.3kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 6일 (화)조식
- 유기농쌀밥(조)
- 모듬어묵국
- 불고기함박스테이크/소스
- 배추김치
- 부추양파무침
- 검은콩두유
- 왕만두찜
898.6kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
10월 6일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 얼갈이콩나물된장국
- 우엉채무침
- 멸치볶음
- 돈육폭찹스테이크
- 배추김치
- 귤
- 옥수수콘치즈구이
1100.8kcal탄 45% · 단 22% · 지 33%
10월 7일 (수)석식
- 참치김치주먹밥
- 실파계란국
- 진미채볶음
- 수제)길거리토스트
- 파인애플
- 과채쥬스
945.9kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 7일 (수)조식
- 수제)누룽지
- 자율밥
- 아몬드카라멜파운드
- 상추겉절이
- 어묵볶음
- 배추김치
- 시리얼/우유
842.1kcal탄 80% · 단 9% · 지 11%
10월 7일 (수)중식
- 마제덮밥(비빔요리)
- 미니쌀국수
- 파김치
- 느타리맛살볶음
- 모듬떡볶이
- 깍두기
- 요구르트
1088.0kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 8일 (목)조식
- 유기농쌀밥(조)
- 콩나물국
- 닭도리탕
- 배추김치
- 요구르트
- 호빵
- 허브소시지/케첩
948.0kcal탄 50% · 단 24% · 지 26%
10월 8일 (목)중식
- 차조밥
- 홍합조갯살두부탕
- 돼지갈비찜
- 부추단배추겉절이
- 온두부/양념장
- 배추김치
- 사과음료
1048.0kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
10월 12일 (월)석식
- 유기농쌀밥
- 자율)미소된장국
- 연근조림
- 쫄면야채무침
- 돈가스/소스
- 배추김치
- 단무지
- 아침햇살음료
1065.7kcal탄 60% · 단 11% · 지 29%
10월 12일 (월)조식
- 자율밥
- 쇠고기떡국
- 소시지바/케첩
- 배추김치
- 요구르트
- 찐달걀
- 연두부/양념장
996.1kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 12일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 닭곰탕
- 야채계란찜
- 가지나물
- 떡매갈비지짐
- 배추김치
- 파인애플
928.6kcal탄 38% · 단 21% · 지 41%
10월 13일 (화)석식
- 유기농쌀밥
- 돈육애호박찌개
- 샌드웨이퍼
- 어묵잡채
- 명태까스/타르타르소스
- 밥에 싸먹는 햄
- 배추김치
953.6kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 13일 (화)조식
- 유기농쌀밥(조)
- 무채국
- 오징어돈육볶음
- 감자채볶음
- 배추김치
- 옥수수수염차
- 창억떡
836.4kcal탄 69% · 단 19% · 지 12%
10월 13일 (화)중식
- 차조밥
- 부대찌개
- 풋고추감자조림
- 양배추,상추쌈
- 오리불고기
- 고등어살구이
- 총각김치
- 쿨피스
1086.7kcal탄 42% · 단 17% · 지 41%
10월 14일 (수)석식
- 유기농쌀밥
- 온 우동국물
- 치킨무
- 오이무침
- 깻잎후라이드치킨
- 배추김치
- 맛김
- 사과주스
706.1kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 14일 (수)조식
- 자율밥
- 쇠고기야채죽
- 멸치볶음
- 배추김치
- 시리얼/우유
- 브라우니쿠키
962.4kcal탄 53% · 단 11% · 지 36%
10월 14일 (수)중식
- 김후리가케밥
- 오색어묵우동
- 브로콜리맛살무침
- 모듬장아찌
- 새우튀김&감자크로켓
- 깍두기
- 골드키위
1010.6kcal탄 74% · 단 11% · 지 15%
10월 15일 (목)석식
- 쌀밥
- 콩나물국
- 제육볶음
- 배추김치
- 오렌지주스
- 오믈렛/케첩
- 양배추쌈
886.5kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 15일 (목)조식
- 유기농쌀밥(조)
- 팽이버섯두부된장국
- 오리훈제야채무침
- 콩나물무침
- 배추김치
- 요구르트
- 모닝빵/쨈
- 쌈무
1037.9kcal탄 42% · 단 17% · 지 41%
10월 15일 (목)중식
- 무농약혼합잡곡밥
- 물만두계란국
- 닭봉매콤조림
- 참나물무침
- 미역줄기햄볶음
- 배추김치
- 팥슈반반붕어빵
1036.1kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 16일 (금)오늘석식
- 김치볶음밥
- 계란파국
- 감자햄조림
- 콩나물무침
- 맛김가루
- 깍두기
- 요구르트
- 왕만두찜
832.0kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 16일 (금)오늘조식
- 수제)누룽지
- 자율밥
- 바닐라 웨하스
- 비엔나메추리알조림
- 배추김치
- 귤
- 첵스쵸코시리얼/우유
961.6kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%
10월 16일 (금)오늘중식
- 팥찰밥(자)
- 잔치국수
- 숙주부추볶음
- 크리스피치킨바이트꼬치
- 깍두기
- 후레쉬업(키위&사과)
743.1kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 19일 (월)석식
- 자율밥
- 나가사키라멘 한그릇
- 파프리카/쌈장
- 오징어튀김
- 배추김치
- 단무지
- 쿨피스
828.4kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 19일 (월)조식
- 쌀밥
- 무채국
- 닭윙오븐구이
- 시금치두부무침
- 배추김치
- 에너지바
806.3kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 19일 (월)중식
- 무농약혼합잡곡밥
- 콩나물해장국
- 브로콜리숙주나물
- 보쌈김치
- 무말랭이김치
- 사과
- 돈수육
- 모듬쌈추,상추
784.0kcal탄 49% · 단 29% · 지 22%
10월 20일 (화)석식
- 자율밥
- 떡만두국
- 쪽파숙주나물
- 돈육짜장볶음
- 배추김치
- 팝콘
- 오믈렛/케첩
- 요구르트
913.8kcal탄 55% · 단 25% · 지 20%
10월 20일 (화)조식
- 쌀밥
- 호박두부된장국
- 콩나물무침
- 쭈꾸미돈육불고기
- 배추김치
- 요거트
923.7kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
10월 20일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 닭개장
- 오징어초무침
- 우리밀야채튀김
- 떡갈비산적조림
- 맛김
- 해가득포도음료
1114.8kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
10월 21일 (수)석식
- 쌀밥
- 두부된장국
- 부추겉절이
- 감자전
- 닭목살통마늘구이
- 배추김치
- 매실음료
806.0kcal탄 56% · 단 30% · 지 14%
10월 21일 (수)조식
- 자율밥
- 닭야채죽
- 진미채마늘버터구이
- 배추김치
- 초코파이
- 시리얼/우유
885.6kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 21일 (수)중식
- 자율밥
- 자장면
- 어묵볶음
- 군만두튀김
- 배추김치
- 스틱단무지
- 요구르트
811.0kcal탄 74% · 단 15% · 지 11%
10월 22일 (목)석식
- 잔멸치주먹밥
- 온 우동국물
- 누들떡볶이
- 새우볼/칠리소스
- 배추김치
- 단무지
- 복숭아아이스티
1041.9kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 22일 (목)조식
- 쌀밥
- 돈육김치찌개
- 삼치살구이/데리야끼소스
- 닭살야채볶음
- 배추김치
- 블루베리도넛
899.5kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 22일 (목)중식
- 무농약혼합잡곡밥
- 새우살미역국
- 애호박초무침
- 쥐치채볶음
- 간장 돼지등뼈찜
- 두부부침/양념장
- 배추김치
- 짜먹는요구르트
806.2kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 23일 (금)석식
- 카레라이스
- (자율)된장국
- 사과오이무침
- 웨지감자
- 치킨까스/소스
- 깍두기
- 요구르트
858.8kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 23일 (금)조식
- 자율밥
- 꽈리고추어묵볶음
- 배추김치
- 누룽지
- 아이스슈(쿠키앤초코)
- 시리얼/우유
753.2kcal탄 72% · 단 8% · 지 20%
10월 23일 (금)중식
- 현미찹쌀밥
- 장어탕
- 혼합멸치볶음
- 계란말이
- 통새우까스/소스
- 배추김치
- 귤
- 맛김
896.0kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%
10월 26일 (월)석식
- 쌀밥
- 부대찌개한그릇(냉면기)
- 파김치
- 멸치볶음
- 해물파전
- 단무지
- 사과주스
1041.3kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 26일 (월)조식
- 굴소스야채볶음밥
- 어묵국
- 비엔나볶음
- 배추김치
- 상추겉절이
- 호떡군만두
938.5kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 26일 (월)중식
- 무농약혼합잡곡밥
- 순두부짬뽕국
- 닭윙떡조림
- 옛날소시지전
- 배추김치
- 비타젤리
- 토마토부추겉절이
901.3kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
10월 27일 (화)석식
- 쌀밥
- 어묵국
- 연근조림
- 상추쌈
- 쭈꾸미돈육불고기
- 배추김치
- 씨앗호떡파이
831.6kcal탄 67% · 단 22% · 지 11%
10월 27일 (화)조식
- 쌀밥
- 팽이버섯두부된장국
- 콩나물무침
- 돈육불고기
- 배추김치
- 귤
- 맛김
905.3kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 27일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 무청시레기된장국
- 시금치어묵무침
- 느타리버섯볶음
- 치즈돈까스/소스
- 배추김치
- 피크닉
- 감자샐러드
909.3kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%
10월 28일 (수)석식
- 쌀밥
- 맑은콩비지찌개
- 돈등뼈김치찜
- 감자채햄볶음
- 배추김치
- 미숫가루
- 맛김
986.5kcal탄 45% · 단 17% · 지 38%
10월 28일 (수)조식
- 자율밥
- 닭야채죽
- 어묵볶음
- 배추김치
- 미니딸기요거팅파운드
- 시리얼/우유
822.0kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 28일 (수)중식
- 밥버거(참치)
- 왕만두국
- 미니 떡갈비
- 진미채볶음
- 가지나물
- 깍두기
- 방울토마토
1174.9kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
10월 29일 (목)석식
- 굴소스야채볶음밥
- 쇠고기미역국
- 콩나물무침
- 소시지바/케첩
- 배추김치
- 오믈렛
- 꿀떡
787.5kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%
10월 29일 (목)조식
- 쌀밥
- 오징어무국
- 닭봉매콤조림
- 브로콜리두부무침
- 배추김치
- 팥슈반반붕어빵
824.4kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%
10월 29일 (목)중식
- 자율밥
- 닭칼국수
- 방울어묵조림
- 오징어도라지초무침
- 멸치볶음
- 배추김치
- 치폴레꼬마핫도그
1382.1kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 30일 (금)석식
- 검정쌀밥
- 감자양파국
- 안동찜닭
- 오이스틱/쌈장
- 김치전
- 배추김치
- 샤인머스캣음료
901.3kcal탄 70% · 단 20% · 지 10%
10월 30일 (금)조식
- 자율밥
- 오이무침
- 배추김치
- 누룽지
- 컵케이크
- 시리얼/우유
834.2kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%
10월 30일 (금)중식
- 차슈덮밥
- 연두부실파계란국
- 부추치커리무침
- 양태채볶음
- 점보야채춘권
- 배추김치
- 배
935.5kcal탄 38% · 단 29% · 지 33%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.