전남외국어고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)석식

추가밥
돈코츠라멘
에그샌드위치
콩조림
무말랭이무침
배추김치
떡갈비채소볶음
과수원

884.0kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%

10월 1일 (목)조식

현미찹쌀밥
누룽지
소고기무국
찜닭
검은깨두부/양념
배추김치
에이요
소금빵
참깨비타민샐러드

774.6kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%

10월 1일 (목)중식

현미찹쌀밥
부대찌개
코다리명태조림
폭립
도라지오이무침
배추김치
장액티브요쿠르트
찹쌀도넛

902.7kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%

10월 2일 (금)조식

현미찹쌀밥
누룽지
시래기된장국
오삼불고기
배추김치
찐고구마
닥터캡슐 음료
앙버터
성경김자반

778.9kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%

10월 2일 (금)중식

수수밥
소고기국밥
돼지갈비조림
우렁살오이무침
배추김치
김말이만두강정
밤
따옴주스

911.3kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%

10월 6일 (화)석식

참치주먹밥
순두부열라면
메추리알볼어묵조림
단무지
배추김치
바나나우유
닥터캡슐 음료
돈가스/소스

843.7kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%

10월 6일 (화)조식

현미찹쌀밥
누룽지
쇠고기미역국
그린샐러/블루베리소스(공통19-저당)
닭김치볶음
싸먹는햄구이
깍두기
요거트런
찐달걀

875.5kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%

10월 6일 (화)중식

검정쌀밥
마라탕
족발
고추장아찌
소떡갈떡
배추김치
양배추쌈/양념장
샤인머스캣포도

622.0kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%

10월 7일 (수)석식

보리밥
김치찌개
콩조림
깻잎김치
닭갈비볶음
로제분모자떡볶이
깍두기
미니도넛

921.9kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

10월 7일 (수)조식

영양죽
무채장아찌
푸딩토마토샐러드
배추김치
카스테라
해가득주스
함박스테이크

802.9kcal탄 67% · 단 11% · 지 22%

10월 7일 (수)중식

날치알볶음밥
김치어묵우동
감말랭이견과류볶음
비엔나소시지야채볶음
알토란들깨볶음
새우튀김
배추김치
또요 요거트

896.6kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%

10월 8일 (목)조식

현미찹쌀밥
누룽지
시래기된장국
@돼지갈비떡조림
배추김치
치즈케이크
찐고구마
매실주스
성경김자반

905.2kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%

10월 8일 (목)중식

현미찹쌀밥
토마토스파게티
돼지고기애호박찌개
가지나물
죽순골뱅이무침
숙성오리오븐구이/머스타소스
배추김치
프레즐

951.6kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%

10월 12일 (월)석식

돼지고기리조또
닭목살김치볶음
시금치단배추나물(신토)
감자채볶음
깍두기
우리쌀식혜
핫바

824.7kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%

10월 12일 (월)조식

보리밥
누룽지
찐빵
콩나물김치국
무생채
오리훈제파스타볶음
배추김치
샤인머스켓
딸기우유

928.8kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%

10월 12일 (월)중식

추가밥
메밀국수
코다리명태조림
고사리나물
배추김치
지파이/시즈닝
코코리치 음료
단감샐러드

828.0kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

10월 13일 (화)석식

날치알김치볶음밥
유부장국
명이나물
닭발볶음
어묵볶음
깍두기
붕어빵
디저트39 아이스티

729.4kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

10월 13일 (화)조식

현미찹쌀밥
누룽지
소고기무국
찜닭
멸치볶음
수제소시지구이/머스터드소스
배추김치
요거톡
사과/배

947.3kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%

10월 13일 (화)중식

보리밥
호박죽
근대된장국
뼈있는 족발
매콤연근토란조림(저탄소)
풋고추전
배추겉절이
흔들 골든키위젤리

884.8kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%

10월 14일 (수)석식

잡곡밥
꼬지어묵달걀국
깻잎김치
순대곱창볶음
베이컨숙주볶음
배추김치
과일과야채주스
요플레과일샐러드

799.6kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%

10월 14일 (수)조식

기장밥
누룽지
시래기된장국
베이컨달걀스크램블
돈육짜장볶음
배추김치
참깨비타민샐러드
모닝빵/버터/딸기쨈
비타500

785.7kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

10월 14일 (수)중식

추가밥
자장면
꽈리고추멸치볶음
언양식육전/부추겉절이
단무지무침
깍두기
감자채후라이/소스
후레쉬업

783.8kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%

10월 15일 (목)석식

보리밥
부대찌개
참나물무침
비빔라면
감자계란샐러드
치즈닭갈비구이
배추김치
호박인절미

928.3kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

10월 15일 (목)조식

잡곡밥
누룽지
감자달걀국
소고기메추리알장조림
오징어채볶음
배추김치
밀크요팡
구운닭가슴살샐러드
매실주스

821.8kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

10월 15일 (목)중식

보리밥
마라탕
꽁치무조림
오이부추무침
쇠고기야채볶음
동그랑땡달걀부침
알타리김치
방울토마토

897.0kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%

10월 16일 (금)오늘조식

보리밥
누룽지
@떡만두국
@돼지갈비김치찜
@달걀찜
허니킹레그순살치킨
깍두기
채소스틱/쌈장
요플레/시리얼

865.5kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

10월 16일 (금)오늘중식

비빔밥
근대된장국
달걀후라이
배추김치
아이스크림

756.6kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%

10월 19일 (월)석식

잡곡밥
마라탕
들기름메밀국수무침
깻잎김치
배추김치
콘크림스프팝콘
가리비해물찜
라임후레쉬

873.5kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

10월 19일 (월)조식

쌀밥
누룽지
어묵무국
오리훈제푸실리볶음
검은깨두부/양념
배추김치
오믈렛
카스테라
진한망고 주스

866.7kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

10월 19일 (월)중식

자장면
코다리강정
배추겉절이
오이생채
단무지무침
자몽파인주스
핫도그/케챱

809.7kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%

10월 20일 (화)석식

보리밥
갈비완자탕
@상추생채
제육볶음
오징어채볶음
찹쌀도우넛
배추김치
가나초코우유

736.7kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%

10월 20일 (화)조식

보리밥
누룽지
조랭이옹심이국
@돼지갈비김치찜
푸딩토마토샐러드
배추김치
찐고구마
크리스피 도넛
하루요거트

853.8kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%

10월 20일 (화)중식

쌀밥
도가니탕
고구마줄기된장무침
고추장오리불고기
알리오올리오스파게티
돌산갓김치
샤인머스켓
식혜

996.7kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%

10월 21일 (수)석식

카레밥
연근밤조림
고추장쥐포볶음
치킨까스
깍두기
에너지바
비타500

776.5kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%

10월 21일 (수)조식

보리밥
누룽지
@콩나물김치국
왕만두찜
닭갈비볶음
배추김치
에이요
사과
꼬마밤식빵

790.9kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%

10월 21일 (수)중식

쌀밥
순두부찌개
@돼지고기콩나물찜
토마토브로컬리볶음
옥수수치즈구이
깍두기
초코칩트위스트
감귤쥬스

780.4kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%

10월 22일 (목)석식

보리밥
감자탕
쇠고기메추리알장조림
순대찜/초장
김자반무침
어묵볶음
깍두기
액티비아 요거트

826.7kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

10월 22일 (목)조식

현미찹쌀밥
누룽지
떡국
사색오이피클
용가리치킨
떠먹는포테이토피자
요거트 런
맛김
과일샐러드

880.8kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%

10월 22일 (목)중식

매콤돈육김치볶음밥
유부주머니장국
미역줄기볶음
오징어채볶음
@닭다리튀김
배추김치
밀떡누들떡볶이
바나나라떼

756.8kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%

10월 23일 (금)조식

보리밥
누룽지
쇠고기미역국
찜닭
키위양상추샐러드/유자소스(저탄소)
배추김치
시리얼/우유
찐달걀
성경김자반

785.2kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%

10월 23일 (금)중식

보리밥
추어탕
돼지폭립
고사리나물
잡채볶음
쥐포튀김
배추김치
장액티브

997.6kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%

10월 26일 (월)석식

김치볶음밥
꼬지어묵달걀국
콘치즈떡볶이
오징어채볶음
파김치
돈가스/야채샐러드
또요 요거트

1042.6kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%

10월 26일 (월)조식

보리밥
누룽지
왕만두떡국
@돼지갈비김치찜
멸치꽈리볶음
열무김치
키위
카프리선
양념연두부

801.4kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%

10월 26일 (월)중식

현미찹쌀밥
오리탕
편육,초장
고구마줄기된장무침
인삼호두무침
김치볶음/두부찜
장액티브요쿠르트
샤인머스켓

776.5kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

10월 27일 (화)석식

충무김밥
나가사끼짬뽕
우엉쇠고기조림
돈육강정
어묵볶음
배추김치
스위트플럼주스

1103.0kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

10월 27일 (화)조식

참치마요구운주먹밥
전복죽
@달걀장조림
감자채볶음
배추김치
던킨도넛
닥터캡슐
용가리치킨/머스타소스

785.4kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%

10월 27일 (화)중식

짜글이비빔밥
아욱된장국
달걀후라이
배추김치
감자떡
모구모구

764.7kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%

10월 28일 (수)석식

보리밥
떡국
마파두부
숙주미나리무침
잡채볶음
게엄지튀김
배추김치
듀얼쨈파이

922.2kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%

10월 28일 (수)조식

보리밥
누룽지
유부장국
@달걀찜
김자반무침
오리훈제/야채샐러드
배추김치
크로와상/딸기쨈
썬키스트 코코 음료

841.7kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

10월 28일 (수)중식

수수밥
돼지고기애호박찌개
곤약콩조림
깻잎김치
쇠고기야채볶음
배추김치
방울치즈베이비샐러드
스위티믹스 음료

805.3kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%

10월 29일 (목)석식

돼지고기리조또
멸치꽈리볶음
비엔나소시지볶음
매운고추간장치킨
배추김치
캐치티니핑 음료
망고샐러드

719.4kcal탄 37% · 단 24% · 지 39%

10월 29일 (목)조식

현미찹쌀밥
누룽지
소고기무국
어묵볶음
언양식불고기전
배추김치
밀감푸딩
오이/파프리카/된장
짜요짜요

754.5kcal탄 73% · 단 13% · 지 14%

10월 29일 (목)중식

보리밥
들깨수제비국
닭봉떡볶이간장조림
감말랭이견과류볶음
고사리나물
풋고추전
배추김치
할로윈 크림파이

894.8kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%

10월 30일 (금)조식

현미찹쌀밥
누룽지
@콩나물김치국
찜닭
싸먹는햄구이
깍두기
아침에주스
소금빵
성경김자반

878.9kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%

10월 30일 (금)중식

약밥
잔치국수
배추겉절이
오이부추무침
닭꼬치구이
과채데이 음료
찐고구마

816.6kcal탄 66% · 단 10% · 지 24%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.