10월 1일 (목)석식
- 유기농쌀밥
- 닭곰탕
- 페스츄리겹돈까스
- 스크램블에그
- 배추김치
- 감자채볶음
- 카라멜팝콘
964.7kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
광양고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 쇠고기무국
- 두부구이&양념장
- 치킨너겟&머스터드
- 맛김
- 배추김치
- 초코라떼
954.7kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 1일 (목)중식
- 검정쌀밥
- 가리비살미역국
- 훈제오리야채볶음
- 만두탕수
- 배추김치
- 고구마줄기무침
- 바나나
- 광양매실차
949.4kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 2일 (금)조식
- 유기농쌀밥
- 동태탕
- 한우불고기
- 매콤어묵야채볶음
- 스틱김자반
- 배추김치
- 우리밀슈크림100점빵
935.0kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%
10월 2일 (금)중식
- 차조밥
- 순두부계란국
- 매콤돈등뼈찜
- 가쓰오볶음우동
- 조기양념구이
- 야채튀김
- 배추김치
- 초코찰떡
900.3kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 6일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 어묵뭇국
- 훈제닭목살구이&파채
- 마제소바
- 김말이강정
- 배추김치
- 청귤음료
995.6kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 6일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 꽃게탕
- 한돈한우스테이크볼조림
- 멸치볶음
- 맛김
- 배추김치
- 요거톡
901.1kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 6일 (화)중식
- 기장밥
- 소고기샤브국
- 웰링턴함박스테이크
- 라구파스타
- 연두부&양념장
- 배추김치
- 보코치니샐러드
- 블랙포도음료
905.2kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%
10월 7일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 애호박찌개
- 돼지고기김치두루치기
- 알감자조림
- 소시지구이&케첩
- 깍두기
- 꿀토마토
904.7kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
10월 7일 (수)조식
- 달걀볶음밥
- 근대된장국
- 치킨너겟
- 돈채짜장볶음
- 배추김치
- 깍둑단무지무침
- 멜론
937.6kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
10월 7일 (수)중식
- 현미밥
- 콩나물국
- 마라닭갈비
- 치즈소떡갈떡
- 배추김치
- 마늘종무침
- 광양매실차
- 생크림케이크(한글날)
928.8kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%
10월 12일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 부대찌개&라면사리
- 콘치즈불닭
- 두부양념구이
- 칼슘김
- 배추김치
- 멜론
976.1kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
10월 12일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 소고기미역국
- 마늘보쌈
- 삼색묵야채무침
- 김치메밀전병
- 배추김치
- 무말랭이무침&상추
- 파인애플
917.4kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 13일 (화)석식
- 중화식고기덮밥
- 감자된장국
- 달걀후라이
- 청양풍볶음우동
- 배추김치
- 오이탕탕이
- 몬스터초코꽈배기
989.1kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 13일 (화)조식
- 참치야채볶음밥
- 새우살부추계란국
- 떡갈비조림
- 푸실리토마토볶음
- 배추김치
- 유산균음료
- 고구마치즈케이크
904.1kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
10월 13일 (화)중식
- 발아현미밥
- 참깨수제비
- 고추장오리불고기
- 비엔나소시지야채볶음
- 오이고추된장무침
- 삼치데리야끼구이
- 배추김치
- 광양매실차
978.4kcal탄 40% · 단 17% · 지 43%
10월 14일 (수)석식
- 찹쌀밥(자율)
- 떡만둣국
- 닭목살후라이드치킨
- 명엽채볶음
- 배추김치
- 치킨무
- 청포도음료
999.6kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
10월 14일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 두부된장국
- 에그토르티야
- 콩나물무침
- 갈치양념구이
- 배추김치
- 사과
887.9kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 14일 (수)중식
- 찹쌀밥(자율)
- 고기짬뽕
- 모찌탕수육
- 멘보샤
- 배추김치
- 단무지
- 꼬시래기초무침
- 과채음료
929.4kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 15일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 김치콩나물국
- 돼지갈비찜
- 로제마라샹궈
- 상추된장초무침
- 깍두기
- 오렌지
994.4kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 15일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 오징어뭇국
- 버섯돼지불고기
- 매콤볼어묵조림
- 배추김치
- 식빵&딸기잼
- 초코우유
912.5kcal탄 61% · 단 22% · 지 17%
10월 15일 (목)중식
- 기장밥
- 도토리묵국
- 닭다리살간장구이
- 쫄면야채무침
- 부추전
- 고등어고구마줄기조림
- 배추김치
- 방울토마토
- 광양매실차
945.1kcal탄 72% · 단 19% · 지 9%
10월 16일 (금)오늘조식
- 유기농쌀밥
- 소고기떡국
- 닭고기데리야끼볶음
- 애호박전
- 새우멸치김자반
- 배추김치
- 골드키위
905.7kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
10월 16일 (금)오늘중식
- 매콤낙지비빔밥
- 맑은옹심이국
- 야채계란찜
- 들기름두부구이
- 회오리감자
- 배추김치
- 오렌지음료
989.6kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 19일 (월)석식
- 제육덮밥
- 쪽파계란국
- 갈떡갈떡꼬치
- 칼비빔면
- 배추김치
- 무생채
- 바나나
979.7kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
10월 19일 (월)중식
- 차수수밥
- 들깨시락국
- 안심폭찹
- 매콤어묵야채볶음
- 허니버터팝콘치킨
- 가자미카레구이
- 배추김치
- 누네띠네파이
- 광양매실차
996.3kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 20일 (화)석식
- 카레라이스
- 미니우동
- 임실치즈블럭카츠
- 케이준샐러드
- 숙주나물무침
- 배추김치
- 유산균음료
915.3kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%
10월 20일 (화)조식
- 유기농쌀밥(자율)
- 한우야채죽
- 하트미니돈까스&케첩
- 오복지무침
- 배추김치
- 연유갈릭토스트
- 블루베리요플레
903.0kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
10월 20일 (화)중식
- 차조밥
- 돈육김치찌개
- 분모자순살찜닭
- 고추잡채
- 깻잎전
- 가지무침
- 깍두기
- 멜론
993.3kcal탄 67% · 단 20% · 지 13%
10월 21일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 소고기미역국
- 닭볶음탕
- 햄달걀부침
- 찰치즈볼
- 배추김치
- 탱글사과젤리
964.5kcal탄 40% · 단 26% · 지 34%
10월 21일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 북엇국
- 오리함박스테이크
- 연두부&양념장
- 배추김치
- 녹차김
- 시리얼&우유
969.0kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 21일 (수)중식
- 찹쌀밥(자율)
- 잔치국수
- 오코노미야키카츠
- 고추장감자조림
- 단배추겉절이
- 깍두기
- 광양매실차
- 쿠앤크아몬드
976.4kcal탄 61% · 단 9% · 지 30%
10월 22일 (목)석식
- 찹쌀밥(자율)
- 돈코츠라멘
- 타코야끼
- 우리쌀떡함박
- 배추김치
- 단무지무침
- 망고푸딩
985.2kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 22일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 참치김치찌개
- 비엔나소시지야채볶음
- 닭고기마늘버터볶음
- 양상추샐러드
- 깍두기
- 배
911.6kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 22일 (목)중식
- 발아현미밥
- 물만둣국
- 메추리알곤약장조림
- 대구동인동찜갈비
- 새우까스&콘소스
- 배추김치
- 콩나물무침
- 귤
987.4kcal탄 35% · 단 23% · 지 42%
10월 23일 (금)조식
- 유기농쌀밥
- 소고기뭇국
- 돼지고기주꾸미볶음
- 치즈감자채전
- 브로콜리&초장
- 배추김치
- 아몬드크림파이
901.8kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 23일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 순두부찌개
- 한반도돈까스
- 매콤로제누들떡볶이
- 갈치양념구이
- 올리브유김
- 배추김치
- 마시멜로오란다(독도의날)
969.7kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
10월 26일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 동태탕
- 춘천닭갈비
- 연근조림
- 싸먹는햄구이
- 배추김치
- 복숭아음료
959.8kcal탄 67% · 단 22% · 지 11%
10월 26일 (월)중식
- 현미밥
- 조랭이떡국
- 파채고추장불고기
- 잡채어묵야채볶음
- 양배추찜&쌈장
- 실곤약야채무침
- 배추김치
- 플레인요플레
982.8kcal탄 65% · 단 20% · 지 15%
10월 27일 (화)석식
- 찹쌀밥
- 병천식순대국밥
- 숙주김치전
- 크랩맛까스
- 오이고추된장무침
- 깍두기
- 귤
982.8kcal탄 65% · 단 7% · 지 28%
10월 27일 (화)조식
- 소시지카레볶음밥
- 건새우미역국
- 참치김치볶음
- 야채계란말이
- 깍두기
- 단감
- 첵스&우유
929.2kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
10월 27일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 떡갈비&부추무침
- 마파두부
- 브로콜리&초장
- 깍두기
- 골드키위
- 광양매실차
987.1kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
10월 28일 (수)석식
- 스팸마요덮밥
- 유부장국
- 잠발라야장각구이
- 구슬만두떡볶이
- 배추김치
- 사과음료
989.0kcal탄 37% · 단 21% · 지 42%
10월 28일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 콩나물국
- 닭고기바베큐소스조림
- 매콤어두부전
- 배추김치
- 모닝빵&딸기잼
- 당제로요구르트
902.4kcal탄 68% · 단 21% · 지 11%
10월 28일 (수)중식
- 찹쌀밥(자율)
- 쌀국수
- 포크타코
- 새우튀김
- 참나물새콤무침
- 배추김치
- 유산균음료
- 샤인머스캣
987.1kcal탄 64% · 단 8% · 지 28%
10월 29일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 모둠어묵국
- 버섯투움바파스타
- 치즈그릴함박
- 배추김치
- 멕시칸샐러드
- 파인애플
986.3kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%
10월 29일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 우거지된장국
- 돈사태감자조림
- 베이컨스크램블에그
- 맛김
- 배추김치
- 사과
930.6kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
10월 29일 (목)중식
- 기장밥
- 경상도식소고기무국
- 매콤닭윙조림
- 느타리버섯들깨볶음
- 배추김치
- 두부텐더샐러드
- 오렌지
- 광양매실차
988.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 30일 (금)조식
- 유기농쌀밥
- 옹심이만두국
- 훈제오리&머스터드
- 맛살팽이버섯전
- 배추김치
- 자두음료
- 우리밀커스타드소라빵
930.2kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
10월 30일 (금)중식
- 대패삼겹살비빔밥
- 바지락수제비국
- 동부묵김가루무침
- 순대야채볶음
- 코다리무청시래기조림
- 배추김치
- 멜론두유
982.3kcal탄 46% · 단 23% · 지 31%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.