광양여자고등학교 2026년 7월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

7월 1일 (수)석식

찹쌀밥
매운어묵국
오리훈제부추볶음
아삭고추무침
치즈김치전
배추김치
수제팥빙수

709.5kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%

7월 1일 (수)조식

찹쌀밥
물만두국
미트볼케찹조림
데리야끼닭구이
배추김치
양념깻잎지절임
사과

681.0kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%

7월 1일 (수)중식

후리가케밥
돈코츠라멘
참나물샐러드
카다이프새우튀김
계란후라이
배추김치
매실차
자두

715.1kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%

7월 2일 (목)석식

오므라이스케찹
얼갈이된장국
김양배추샐러드
웨지감자구이
할라피뇨치즈소시지
배추김치
망고

700.2kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%

7월 2일 (목)조식

누룽지숭늉
시금치감자스프
돼지갈비찜
참치샐러드크래커
배추김치
리치코코음료
모닝빵딸기잼버터

701.2kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%

7월 2일 (목)중식

혼합잡곡밥
설렁탕
호박잎쌈우렁강된장
블루베리고구마범벅
고추장돈육불고기
배추김치
복숭아

700.9kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%

7월 3일 (금)조식

굴소스새우볶음밥
황태콩나물국
오복지무침
미니돈까스
배추김치
바나나

680.2kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%

7월 6일 (월)석식

찹쌀밥
미역오이냉국
옥수수달걀찜
콩나물무침
낙지볶음
배추김치
참외

684.4kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

7월 6일 (월)중식

갈릭필라프
한우야채스프
갈치무조림
불닭함박스테이크
파스타샐러드
열무김치
자두

719.4kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%

7월 7일 (화)석식

참치김치주먹밥
마제소바
배추김치
락교
단무지
포도
닭가슴살구슬치즈샐러드

709.7kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%

7월 7일 (화)조식

새우야채죽
고추장진미채볶음
오이나물
꽃길햄구이
배추김치
첵스초코시리얼/우유

684.3kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

7월 7일 (화)중식

혼합잡곡밥
전주물갈비
게맛살해파리냉채
가지나물
바삭고기만두
나박김치
수제애플요거트

702.9kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%

7월 8일 (수)석식

가지덮밥
초계국수
쥐어채볶음
마라교자
계란후라이
배추김치
완숙토마토

674.5kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%

7월 8일 (수)조식

찹쌀밥
맑은미역국
닭감자조림
메추리알햄조림
치커리사과무침
배추김치
감귤

673.8kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%

7월 8일 (수)중식

김밥볶음밥
맑은어묵국
깻잎나물
차돌떡볶이
버터갈릭감자
배추김치
수박

711.2kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%

7월 9일 (목)석식

페스코불고기마요덮밥
육개장
도토리묵채소무침
배추김치
티라미수케익
복숭아

689.1kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

7월 9일 (목)조식

간장계란밥
미소된장국
돈사태김치찜
크림치즈미니단호박
깍두기
도시락김
사과

689.6kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%

7월 9일 (목)중식

혼합잡곡밥
곤약오징어물회
안동찜닭
달걀찜
배추김치
고구마순겉절이
멜론

672.6kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%

7월 10일 (금)조식

누룽지숭늉
무채장아찌
오리주물럭
배추김치
이삭토스트
딸기주스

686.2kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%

7월 10일 (금)중식

혼합잡곡밥
순두부계란국
주꾸미고구마떡볶음
배추김치
날치알마요소스
매실차
도시락김
깻잎무쌈
콘치즈또띠아피자

669.4kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

7월 13일 (월)석식

새우카츠덮밥
두부미소국
치커리무생채
들기름묵은지막국수
배추김치
열대과일샐러드

701.8kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%

7월 13일 (월)중식

혼합잡곡밥
쇠고기미역국
제육볶음
상추샐러드
오꼬노미두부스테이크
배추김치
복숭아

702.5kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%

7월 14일 (화)석식

김치볶음밥
모듬어묵국
한우안심스테이크
파인애플가니쉬
깍두기
우베앙슈

708.9kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

7월 14일 (화)조식

찹쌀밥
얼갈이된장국
매콤순두부찜
양배추찜쌈장
삼겹살구이
배추김치
땅콩버터사과

695.4kcal탄 45% · 단 12% · 지 43%

7월 14일 (화)중식

혼합잡곡밥
냉모밀
꽁치묵은지조림
후르츠콘샐러드
임실치즈돈까스
총각김치
포도

701.9kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

7월 15일 (수)석식

찹쌀밥
치킨마크니커리
고구마줄기볶음
크런치돈스틱
배추김치
또띠아난
수제초코라떼

724.3kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%

7월 15일 (수)조식

누룽지숭늉
닭고구마고추장조림
아보카도콥샐러드
배추김치
통밀패스츄리딸기잼버터
포도음료

677.3kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%

7월 15일 (수)중식

전복솥밥양념장
닭다리삼계탕
뉴진면오징어볶음
깍두기
셀프요아정
오이아삭고추쌈장

696.7kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%

7월 16일 (목)석식

찹쌀밥
계란국
닭데리야끼조림
열무된장무침
두부김치
깍두기
수박

684.7kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

7월 16일 (목)조식

찹쌀밥
떡국
궁채장아찌
간장오리불고기
매콤어묵볶음
배추김치
바나나

740.4kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

7월 16일 (목)중식

혼합잡곡밥
얼큰콩나물국
수육
미역국수무침
보쌈김치
상추쌈장
매실차
뿌링클치즈볼

692.9kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%

7월 20일 (월)석식

찹쌀밥
고추장찌개
비빔칼국수
양파절임
간장돼지불백
배추김치
포도

700.3kcal탄 71% · 단 19% · 지 10%

7월 20일 (월)중식

오므라이스
김치찌개
수제모듬피클
오이나물
옥수수치킨콘소스
배추김치
수제딸기라떼

740.1kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

7월 21일 (화)조식

찹쌀밥
쇠고기무국
스팸김치볶음
고등어구이
깍두기
찐달걀/깨소금
수제요거트스무디

720.7kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

7월 22일 (수)중식

찹쌀밥
육개장칼국수
무생채
어묵볶음
메밀김치전병
배추김치
매실차

722.3kcal탄 70% · 단 15% · 지 15%

7월 23일 (목)중식

찹쌀밥
돼지김치찌개라면사리
야채순대볶음
들기름두부구이
계란후라이
깍두기
매실차

680.8kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%

7월 24일 (금)중식

콩나물밥
쫄면순두부찌개
김치닭볶음탕
미역배초무침
깍두기
매실차
도시락김

712.9kcal탄 52% · 단 25% · 지 23%

7월 27일 (월)중식

찹쌀밥
된장찌개
비빔국수
김치콩나물볶음
마늘버섯구이
대패삼겹살구이
상추쌈장
매실차

702.4kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

7월 28일 (화)중식

찹쌀밥
참치짜글이
쫄면채소무침
가지나물
닭바베큐오븐구이
배추김치
매실차

678.5kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%

7월 29일 (수)중식

추가밥
육전밀면
왕만두튀김
수제무절임
배추김치
매실차

683.1kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%

7월 30일 (목)중식

쇠고기야채죽
치킨버거
코울슬로
오지치즈후라이
배추김치
매실차

718.4kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%

7월 31일 (금)중식

찹쌀밥
콩국수
고추장오리불고기
당면달걀부침
새송이짬뽕구이
배추김치
매실차

693.4kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.