해남고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)석식

차조밥
근대된장국
닭감자조림
꽈리고추멸치볶음
간고등어구이
배추김치
알타리김치
배

800.5kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

10월 1일 (목)조식

쌀밥
돈육김치찌개
연두부/양념장
깻잎전
배추김치
머루포도
씨리얼/우유

813.1kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%

10월 1일 (목)중식

팥찰밥
우리쌀쵸코파이
쇠고기미역국
콩나물무침
직화오리고추장불고기
애호박전
갈치구이
배추김치
무화과

900.3kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 2일 (금)석식

흑미보리밥
닭곰탕
자반무침
볼어묵볶음
콩나물불고기
생선까스/타르타르소스
배추김치
바나나

892.6kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%

10월 2일 (금)조식

오므라이스
북어두부국
상추겉절이
소떡갈떡구이
배추김치
씨리얼/우유
카카오프렌즈젤리뽀

760.7kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%

10월 2일 (금)중식

추가밥
마라탕/짬뽕
애느타리버섯볶음
치파이
단무지
배추김치
카카오컵아이스크림
방울토마토

861.7kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%

10월 6일 (화)석식

땡초주먹밥
탄탄면
쫄단무지무침
연유꽃빵
배추김치
골드키위

783.7kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

10월 6일 (화)조식

맘모스빵
어포튀각
베스킨우유

722.2kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%

10월 6일 (화)중식

발아현미밥
시래기된장국
매운돼지갈비찜
숙주나물
조기양념구이
계란옷입은에그랑떙
배추김치
사과
100설기

897.7kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 7일 (수)석식

발아현미밥
오리탕
갈치조림
미역줄기볶음
파채너비아니구이
깍두기
배추김치
바나나

749.0kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

10월 7일 (수)조식

잉글리쉬머핀
코울슬로샐러드
웨지감자튀김
씨리얼/우유
테이크얼라이브자몽쥬스

754.2kcal탄 59% · 단 10% · 지 31%

10월 7일 (수)중식

김치볶음밥
미니우동
미나리초무침
사이장각붐바치킨
배추김치
알타리김치
무화과리코타샐러드
퐁크러쉬

883.0kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

10월 8일 (목)조식

쌀밥
참치김치찌개
스틱단무지
떡볶이
한입돈까스
배추김치
샤인머스켓포도
씨리얼/우유

884.7kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%

10월 8일 (목)중식

흑미보리밥
콩나물김치국
제육불고기
꽈리고추멸치볶음
심쿵하트전
배추김치
열무김치
한글젤리
배
상추쌈

740.1kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%

10월 12일 (월)석식

해물짬뽕밥
꽈리고추감자조림
하얀탕수육
단무지
배추김치
요쿠Two

762.0kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%

10월 12일 (월)조식

오리지널/쵸코머핀
골라먹는크런치스낵
테이크얼라이브망고쥬스

945.9kcal탄 57% · 단 5% · 지 38%

10월 12일 (월)중식

고기집마무리볶음밥
삼색미니핫도그
건새우미역국
반반족발/쌈무
골뱅이오이초무침
배추김치
감귤
코코제로음료

896.8kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%

10월 13일 (화)석식

옛날도시락비빔밥
시래기된장국
계란후라이
식빵튀김
배추김치
열무김치
내사랑포도쥬스

897.7kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

10월 13일 (화)조식

누룽지
삶은계란
무말랭이무침
더블하트핫바
배추김치
사과
씨리얼/우유

590.2kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

10월 13일 (화)중식

떡국
기장쌀밥
고등어김치조림
상추겉절이
감자채볶음
정통함박스테이크
깍두기
배추김치
무화과

857.3kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

10월 14일 (수)석식

검정쌀밥
돈뼈감자탕
병어무조림
숙주당면무침
달걀말이/케첩
배추김치
달콤토마토
맛김구이

777.3kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%

10월 14일 (수)조식

김치치즈브리또
과일샐러드
단밤
씨리얼/우유

791.0kcal탄 62% · 단 10% · 지 28%

10월 14일 (수)중식

토마토스파게티
페스츄리견과호떡파이
순살후라이드
알감자버터구이
배추김치
오이피클
나랑드사이다

899.0kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

10월 15일 (목)석식

찰보리밥
물만두국
고추장깻잎장아찌
연탄불고기/상추쌈
불닭팽이버섯구이
배추김치
파인애플

746.0kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

10월 15일 (목)조식

콩나물밥/양념장
애호박찌개
상추겉절이
크리스피돈강정
배추김치
요거톡
씨리얼/우유

778.6kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

10월 15일 (목)중식

차조밥
수박마카롱
햄부대찌개
달걀장조림
도라지생채
날치알참치마요김쌈
조기구이
배추김치
복숭아맛음료

862.3kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

10월 16일 (금)오늘석식

발아현미밥
모닝떡갈비버거
참치김치찌개
닭감자조림
자반무침
배추김치
바나나

779.0kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%

10월 16일 (금)오늘조식

쌀밥
매콤콩나물국
돼지갈비찜
청경채겉절이
스트링치즈산적
배추김치
씨리얼/우유

822.0kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

10월 16일 (금)오늘중식

짜장면
고추잡채따바오
꿔바로우탕수육
단무지
배추김치
파김치
제로아이스티
샤인머스켓포도

836.2kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%

10월 19일 (월)석식

닭갈비덮밥
통모짜치즈핫도그
감자수제비국
양상추샐러드
갈치구이
배추김치
사과

777.9kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%

10월 19일 (월)조식

왕슈크림도넛
아침에오렌지쥬스
샤르르밤콘

470.2kcal탄 39% · 단 2% · 지 59%

10월 19일 (월)중식

차수수밥
육개장
꽁치무조림
참나물무침
링떡볶이
칼집후랑크소시지
배추김치
과일샐러드

847.2kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%

10월 20일 (화)석식

흑미밥
근대된장국
편육
오징어젓무말랭이무침
미역가락초무침
배추김치
방울토마토
쌈무

750.2kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%

10월 20일 (화)조식

김치볶음밥
건새우미역국
콩나물부추겉절이
계란후라이
언양식바싹불고기
배추김치
씨리얼/우유

745.7kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

10월 20일 (화)중식

왕돈까스/쌀밥
유부장국
열무겉절이
베이컨크림파스타
가지양파볶음
배추김치
오이피클
복숭아아이스티

831.5kcal탄 54% · 단 10% · 지 36%

10월 21일 (수)석식

차조밥
쇠고기무국
돈갈비김치찜
참나물무침
감자채볶음
삼치카레구이
배추김치
과일샐러드

741.9kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

10월 21일 (수)조식

골든미트러시피자
블루베리양상추샐러드
슈가제로스파클링
씨리얼/우유

818.5kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

10월 21일 (수)중식

교리김밥
황남칼국수
경주십원빵
단무지
배추겉절이
배추김치
파김치
샤인머스켓포도

872.2kcal탄 70% · 단 13% · 지 17%

10월 22일 (목)석식

찰보리밥
미역오이냉국
깻잎김치
콩나물무침
오리불고기
배추김치
초고추장/들깨가루
파인애플

763.3kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

10월 22일 (목)조식

간장계란밥
누텔라코코넛토스트
감자된장국
참나물무침
야채고기말이
배추김치
씨리얼/우유

768.7kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%

10월 22일 (목)중식

돼지국밥
찰순대
깍두기
배추김치
부추겉절이
배
치킨텐더또띠아

878.5kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%

10월 23일 (금)석식

치킨마요덮밥
버섯매운탕
방풍나물된장무침
해물볶음우동
배추김치
알타리김치
참다래

869.8kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

10월 23일 (금)조식

쌀밥
돈육김치찌개
소보로메추리알장조림
싸먹는구이햄
배추김치
씨리얼/우유
허니버터아몬드

896.9kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

10월 23일 (금)중식

찰현미밥
애플스마일롤케익
꽈배기꼬지어묵국
두부양념조림
감고당전
가자미구이
배추김치
미니사과
비피더스요구르트

738.3kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

10월 26일 (월)석식

기장수수밥
대구매운탕
도토리묵무침
제육불고기
애호박볶음
김치파전
배추김치
방울토마토

762.0kcal탄 60% · 단 24% · 지 16%

10월 26일 (월)조식

대만햄치즈샌드위치
통감자스틱
리얼쵸코라떼

620.8kcal탄 51% · 단 13% · 지 36%

10월 26일 (월)중식

잡채밥
해물짬뽕국
왕교자군만두
더덕양념구이
배추김치
파김치
샤인머스켓포도
독도의날도시락김

845.2kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%

10월 27일 (화)석식

스팸김치볶음밥
유부장국
양상추샐러드
계란후라이
달콤뿌링회오리감자
배추김치
매실미닛메이드

785.8kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%

10월 27일 (화)조식

쌀밥
순두부찌개
미트볼잠발라야볶음
갈치구이
배추김치
짜먹는요거트
씨리얼/우유

789.0kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%

10월 27일 (화)중식

찰보리밥
애호박찌개
고등어무조림
고추장깻잎장아찌
그릴드콘립
모듬캠핑구이
배추김치
감귤
상추쌈

896.2kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

10월 28일 (수)석식

발아현미밥
통계란어묵국
묵은지닭찜
명엽채볶음
옛날소시지전
배추김치
과일샐러드

891.9kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%

10월 28일 (수)조식

딸기쨈in식빵
계란후라이
베이컨구이
사과
씨리얼/우유

788.1kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%

10월 28일 (수)중식

가츠동
게살오이롤
무말랭이무침
보코치니치즈샐러드
깻잎순나물
라볶이
배추김치
바나나

857.5kcal탄 57% · 단 11% · 지 32%

10월 29일 (목)석식

참치마요삼각주먹밥
나가사끼짬뽕
비타민겉절이
쫄단무지무침
한입돈까스
배추김치
거봉

856.3kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%

10월 29일 (목)조식

쌀밥
북어두부국
오이생채
안동찜닭
비엔나피망볶음
배추김치
씨리얼/우유
맛김구이

792.9kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%

10월 29일 (목)중식

전복솥밥/양념장
아욱된장국
연근유자샐러드
브로컬리/초장
자반볶음
치떡치떡꼬치
배추김치
열무김치
달콤토마토

751.5kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%

10월 30일 (금)석식

풀드포크마요덮밥
감자된장국
미나리초무침
스텔라별콕콕떡볶이
배추김치
열무김치
배

826.0kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%

10월 30일 (금)조식

쇠고기볶음밥
베리크림베이글
매콤콩나물국
무생채
계란후라이
배추김치
씨리얼/우유

764.0kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

10월 30일 (금)중식

충무김밥
잔치국수
할로윈고스트쵸코
단무지무침
어묵고추장볶음
배추김치
섞박지
골드키위

836.5kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.