10월 1일 (목)석식
- 쌀밥
- 팽이버섯두부된장국
- 쫀득이만두찜
- 간장등뼈찜
- 애느타리버섯볶음
- 배추김치
- 아이스망고
1071.0kcal탄 43% · 단 18% · 지 39%
진도실업고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 소고기야채죽
- 배추김치
- 한라봉롤케익
- 사과맛요거트드링크
459.2kcal탄 62% · 단 10% · 지 28%
10월 1일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 동태찌개
- 냉제육무침
- 카레감자채볶음
- 가자미구이
- 열무김치(완)
- 달밤라떼
795.1kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
10월 2일 (금)조식
- 삼각주먹밥(참치마요)
- 살구잼팬케익
- 감귤쥬스
345.5kcal탄 78% · 단 7% · 지 15%
10월 2일 (금)중식
- 현미찹쌀밥
- 닭곰탕
- 김자반볶음
- 부들어묵볶음
- 미트볼그라탕
- 총각김치
- 단감
926.1kcal탄 48% · 단 14% · 지 38%
10월 6일 (화)석식
- 짜장밥
- 계란파국
- 쫄깃단무지무침
- 비엔나소시지야채볶음
- 크림새우
- 배추김치
- 쥬시쿨
1048.5kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 6일 (화)조식
- 옥수수찐빵
- 아몬드시리얼/우유
- 브라우니
- 방울토마토
727.8kcal탄 60% · 단 8% · 지 32%
10월 6일 (화)중식
- 홍미밥
- 짜글이찌개
- 간장오리불고기
- 뿌링치즈볼
- 오이소박이
- 브로콜리숙회/초장
- 파인애플
932.5kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
10월 7일 (수)석식
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 너비아니/부추무침
- 청경채고추장무침
- 타코야끼
- 배추김치
- 블랙사파이어쥬스
919.2kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 7일 (수)조식
- 메론맛우유
- 삶은계란
- 우베쫀득쿠키
- 소세지빵
413.0kcal탄 36% · 단 15% · 지 49%
10월 7일 (수)중식
- 비빔밥
- 얼갈이된장국
- 꽈리고추멸치볶음
- 치필링/살사딥소스
- 배추김치
- 청사과아이스티
731.9kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 8일 (목)조식
- 누룽지
- 닭봉윙구이
- 배추김치
- 소금우유도넛
540.7kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%
10월 8일 (목)중식
- 추가밥
- 전복닭다리백숙
- 두부곤약무침
- 오이고추된장무침
- 돼지고기오븐구이
- 총각김치
- 요구르트(1)
758.9kcal탄 49% · 단 29% · 지 22%
10월 12일 (월)석식
- 쌀밥
- 쫄면야채무침
- 새우순두부찌개
- 가지굴소스볶음
- 경양식왕돈까스/소스
- 배추김치
1039.9kcal탄 49% · 단 11% · 지 40%
10월 12일 (월)조식
- 앙금절편
- 허니카스테라
- 코코볼시리얼바
- 바나나우유
622.1kcal탄 71% · 단 10% · 지 19%
10월 12일 (월)중식
- 녹미밥
- 팽이버섯두부된장국
- 콩나물무침
- 쭈꾸미불고기
- 군만두
- 배추김치
- 오렌지
809.0kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 13일 (화)석식
- 카레라이스
- 미니아몬드크루아상
- 유부장국
- 닭다리구이
- 부추나물두부무침
- 배추김치
823.8kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 13일 (화)조식
- 맥모닝
- 사과당근쥬스
- 샤인머스켓
697.2kcal탄 48% · 단 5% · 지 47%
10월 13일 (화)중식
- 현미찹쌀밥
- 돈육김치찌개
- 가자미무조림
- 돼지갈비찜
- 애호박새송이볶음
- 갓김치
- 멜론
742.2kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%
10월 14일 (수)석식
- 간장계란밥
- 고추장찌개
- 고등어감자조림
- 진미채간장볶음
- 명란떡갈비/파채겉절이
- 배추김치
1017.5kcal탄 39% · 단 17% · 지 44%
10월 14일 (수)조식
- 삼각주먹밥(참치마요)
- 카스테라인절미
- 마들렌
- 씨리얼요거트
500.7kcal탄 67% · 단 8% · 지 25%
10월 14일 (수)중식
- 김치치즈도리아
- 수제비크림뇨끼
- 사각어묵국
- 후추치킨스테이크
- 백김치
- 보라과채주스
1020.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 15일 (목)석식
- 쌀밥
- 북어두부국
- 골뱅이소면무침
- 미역줄기볶음
- 허브솔트돈육구이
- 배추김치
796.6kcal탄 56% · 단 25% · 지 19%
10월 15일 (목)조식
- 조랭이떡국
- 치킨너겟/머스타드소스
- 배추김치
- 초코첵스/우유
- 깨찰빵
489.0kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%
10월 15일 (목)중식
- 귀리밥
- 소고기우거지국
- 코다리엿장조림
- 돈육전/파채겉절이
- 불닭팽이버섯구이
- 총각김치
- 요구르트(1)
724.8kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 16일 (금)오늘조식
- 햄에그프렌치토스트
- 바나나
- 복숭아맛음료
488.4kcal탄 57% · 단 11% · 지 32%
10월 16일 (금)오늘중식
- 추가밥
- 베테랑칼국수
- 계란볶이(저)
- 새우까스/머스타드소스
- 배추겉절이(1)
- 무채장아찌
- 포도맛음료
1081.7kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 19일 (월)석식
- 쌀밥
- 건새우아욱된장국
- 도토리묵상추무침
- 오징어야채볶음
- 콘치즈떡갈비
- 배추김치
- 맛김
915.6kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 19일 (월)조식
- 군고구마
- 사과
- 소보로빵
- 후르트링/우유
813.9kcal탄 72% · 단 7% · 지 21%
10월 19일 (월)중식
- 짜장밥
- 계란짬뽕국
- 쫄깃단무지무침
- 꿔바로우/소스
- 배추김치
- 사과당근쥬스
841.8kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%
10월 20일 (화)석식
- 추가밥
- 탄탄면
- 두부조림
- 크림오징어볼
- 배추김치
- 슬림단무지
922.6kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 20일 (화)조식
- 미니꿀떡
- 딸기잼대만식샌드
- 사과키위쥬스
376.5kcal탄 69% · 단 6% · 지 25%
10월 20일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 닭감자조림
- 오이도라지초무침
- 해물파전
- 배추김치
- 멜론
794.7kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 21일 (수)석식
- 쌀밥
- 쫄면야채무침
- 애호박찌개
- 애느타리버섯볶음
- 칼집돈구이
- 배추김치
- 복숭아푸딩
879.3kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%
10월 21일 (수)조식
- 누룽지
- 닭날개데리야끼조림
- 배추김치
- 우유크림카스테라
452.4kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 21일 (수)중식
- 묵은지참치주먹밥
- 잔치국수/양념장
- 오징어미나리초무침
- 에그인헬
- 총각김치
- 복숭아맛음료
1063.2kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
10월 22일 (목)석식
- 쌀밥
- 부대찌개
- 파래자반무침
- 치즈닭갈비무쌈
- 새우튀김/타르타르소스
- 백김치
1131.0kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%
10월 22일 (목)조식
- 참치김치햄말이밥
- 살구잼팬케익
- 감귤쥬스
447.5kcal탄 70% · 단 10% · 지 20%
10월 22일 (목)중식
- 보리밥
- 바지락부추국
- 숙주맛살냉채
- 제육볶음&양배추쌈
- 달걀말이
- 배추김치
- 샤인머스켓
735.7kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 23일 (금)조식
- 콘푸라이트/우유
- 백설기
- 골드키위
- 미니피칸파이
475.3kcal탄 74% · 단 10% · 지 16%
10월 23일 (금)중식
- 기장쌀밥
- 고기집st된.찌
- 취나물된장무침
- 마제우동
- 단짠카츠
- 갓김치
- 요구르트(1)
996.4kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 26일 (월)석식
- 쌀밥
- 삼색수제비국
- 김자반볶음
- 마파두부
- 오코노미야끼카츠
- 배추김치
- 짜먹는요구르트
1032.2kcal탄 46% · 단 12% · 지 42%
10월 26일 (월)조식
- 삼각주먹밥(참치마요)
- 블루베리롤케익
- 코코볼시리얼바
- 바나나우유
555.6kcal탄 60% · 단 8% · 지 32%
10월 26일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 시래기된장국
- 야채계란찜
- 대패콩불
- 새송이맛살볶음
- 배추김치
- 포도맛음료
674.1kcal탄 57% · 단 24% · 지 19%
10월 27일 (화)석식
- 쌀밥
- 꽈배기빵
- 돼지국밥
- 김치전
- 소떡소떡
- 총각김치
- 쪽파겉절이
1140.0kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
10월 27일 (화)조식
- 한라봉쥬스
- 햄에그프렌치토스트
470.9kcal탄 55% · 단 11% · 지 34%
10월 27일 (화)중식
- 녹미밥
- 사각어묵국
- 매콤돼지갈비찜
- 궁채들깨볶음
- 삼치카레구이
- 배추김치
- 마롱타르트
937.6kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 28일 (수)석식
- 쌀밥
- 돈육김치찌개
- 숙주나물
- 상추겉절이
- 안동찜닭(본)
- 동그랑땡부침
- 멜론
1002.3kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
10월 28일 (수)조식
- 콘마요도그
- 초코첵스/우유
- 바나나
501.3kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%
10월 28일 (수)중식
- 치킨마요덮밥
- 콩나물국
- 순대찜/초장
- 쫄깃단무지무침
- 밀떡볶이
- 배추김치
- 요구르트(1)
1020.1kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%
10월 29일 (목)석식
- 계란볶음밥
- 마라탕(1)
- 매콤어묵야채볶음
- 탕수육(완)/소스
- 배추김치
- 청사과아이스티
1083.3kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
10월 29일 (목)조식
- 크림스프
- 앙금절편
- 삶은계란
- 모닝빵&딸기잼
354.2kcal탄 73% · 단 11% · 지 16%
10월 29일 (목)중식
- 귀리밥
- 뼈없는감자탕
- 파래자반무침
- 명태볼강정
- 닭어깨살구이/쌈무
- 총각김치
- 단감
820.0kcal탄 55% · 단 27% · 지 18%
10월 30일 (금)조식
- 미니아몬드크루아상
- 사과
- 브라우니
- 마시는 요거트
477.3kcal탄 54% · 단 8% · 지 38%
10월 30일 (금)중식
- 현미찹쌀밥
- 짜글이찌개
- 병어고사리조림
- 훈제오리냉채
- 카레감자채볶음
- 백김치
- 오렌지
820.6kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.