10월 1일 (목)조식
- 오리훈제볶음밥
- 짬뽕국
- 포기김치(추)
- 군고구마
- 초코링시리얼 +칼슘강화우유
- 양념연두부
1245.1kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
목포정명여자고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)중식
- 야채볶음밥
- 맑은콩나물국
- 청경채나물
- 꼬시래기무침
- 바질토마토치즈그릴함박
- 삼치구이
- 포기김치(추)
- 요구르트
790.4kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 2일 (금)석식
- 보리밥
- 근대된장국
- 매운콩나물무침
- 참치김치볶음
- 상하이치킨스낵랩
- 구운웨지감자
- 콘샐러드
- 유기농사과배음료
892.5kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 2일 (금)조식
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 대패간장불고기
- 꿀호떡빵
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 방울토마토
782.6kcal탄 65% · 단 20% · 지 15%
10월 2일 (금)중식
- 채식카레라이스
- 순두부찌개
- 시금치나물
- 혼합멸치볶음
- 로즈마리돈마호크
- 깍두기
- 그린샐러드(자율)
- 마시는유산균
765.2kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%
10월 3일 (토)조식
- 쌀밥
- 한우장터국밥
- 순두부양념장
- 오이부추무침
- 콩나물무침
- 깍두기(추)
- 롤치즈브레드
- 귤
702.6kcal탄 77% · 단 13% · 지 10%
10월 6일 (화)석식
- 잡곡밥
- 순두부맑은국
- 상추쌈
- 매콤소불고기낙지볶음
- 고구마그라탕(기)
- 포기김치(추)
- 귤
958.3kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 6일 (화)조식
- 네모점보유부초밥
- 한그릇우동
- 단무지
- 부추겉절이
- 구름너비아니
- 포기김치(추)
833.9kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%
10월 6일 (화)중식
- 발아찰현미밥
- 아욱된장국
- 가지꽈리고추무침
- 콩나물무침
- 마라샹궈st대패볶음
- 춘권
- 시금치프리타타
- 포기김치(추)
- 사각사각배레몬음료
972.5kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 7일 (수)석식
- 찰현미밥
- 맑은콩나물국
- 분모자찜닭
- 취나물무침
- 돌자반김
- 깍두기(추)
- 생크림메론슈
767.1kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%
10월 7일 (수)조식
- 쌀밥
- 사골떡만두국
- 파절임
- 숙주나물
- 포기김치(추)
- 한돈육전
- 요구르트
977.1kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%
10월 7일 (수)중식
- 찰보리밥
- 돼지고기김치찌개(국)
- 연근견과류조림
- 어묵잡채
- 컵아이스크림
- 부메랑치킨+포테이토
- 열무김치
- 방울토마토
823.7kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 8일 (목)석식
- 콩나물밥&양념장
- 배추된장국
- 청경채나물
- 매콤닭볶음탕
- 깍두기(추)
- 방울토마토
- 요구르트
754.0kcal탄 65% · 단 23% · 지 12%
10월 8일 (목)조식
- 쌀밥
- 감자수제비국
- 상추쌈
- 대패간장불고기
- 알찬김치전
- 포기김치(추)
- 사과
758.6kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
10월 8일 (목)중식
- 미소국
- 얼갈이나물
- 미역줄기맛살볶음
- 소보로덮밥
- 혼합멸치볶음
- 한글떡갈비
- 깍두기(추)
- 드링크요구르트
819.0kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%
10월 9일 (금)석식
- 쌀밥
- 호박고추장찌개
- 수육
- 상추쌈
- 순두부양념장
- 알감자버터구이
- 보쌈김치
- 배
956.2kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
10월 9일 (금)조식
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 매운콩나물무침
- 잡채
- 고등어구이
- 깍두기
- 견과류
947.7kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 9일 (금)중식
- 쌀밥
- 정명불고기버거
- 팽이버섯계란국
- 두부김치
- 깍두기(추)
- 콘샐러드
- 청사과저당음료
1039.2kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
10월 10일 (토)조식
- 핫도그+뿌링
- 미소국
- 하트단무지
- 김치볶음
- 치킨마요덮밥
- 깍두기(추)
- 요구르트
- 단호박샐러드
1182.5kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%
10월 12일 (월)석식
- 잡곡밥
- 맑은미역국
- 야채계란찜
- 미나리숙주나물
- 상추쌈
- 매콤대패고추장볶음
- 깍두기(추)
- 사과파이
798.7kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
10월 12일 (월)조식
- 쌀밥
- 라즈베리크림치즈베이글
- 부대찌개(국)
- 계란후라이(기)
- 깍두기(추)
- 들기름바사삭김
- 사과
893.6kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 12일 (월)중식
- 발아찰현미밥
- 순두부맑은국
- 달걀장조림
- 콩불
- 김가루묵무침
- 쑥갓나물
- 포기김치(추)
658.2kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%
10월 13일 (화)석식
- 찰보리밥
- 순대국밥
- 부추겉절이
- 콩나물무침
- 알찬김치전
- 깍두기
- 방울토마토
715.2kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
10월 13일 (화)조식
- 쌀밥
- 북어채떡국
- 파프리카된장무침
- 순후추닭다리살스테이크
- 포기김치(추)
- 무쌈
- 요거톡톡
976.5kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%
10월 13일 (화)중식
- 잡곡밥
- 쑥된장국
- 매콤두부조림
- 도토리묵무침
- 상추쌈
- 고추장오리불고기
- 쫀득참나물전
- 포기김치(추)
1118.0kcal탄 39% · 단 17% · 지 44%
10월 14일 (수)석식
- 자장밥
- 나가사끼해물짬뽕면
- 단무지
- 오이부추무침
- 모찌탕수육+망고레몬소스
- 포기김치(추)
- 요구르트
1082.4kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%
10월 14일 (수)조식
- 네모점보유부초밥+불고기토핑
- 바삭연유갈릭토스트
- 근대된장국
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 군고구마
- 바나나(기)
1070.1kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 14일 (수)중식
- 맑은콩나물국
- 가지나물무침
- 순두부양념장
- 참치김치볶음밥+계란후라이
- 혼합멸치볶음
- 매콤돈카츠볼
- 깍두기(추)
- 드링크요구르트
666.8kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%
10월 15일 (목)석식
- 현미밥
- 오뎅국물+꼬지어묵
- 얼갈이된장무침
- 눈꽃치즈불닭
- 고등어구이
- 포기김치(추)
- 파인애플
812.6kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 15일 (목)조식
- 카레라이스
- 미소국
- 콩나물무침
- 파프리카새송이버섯볶음
- 치킨가라아게
- 깍두기
- 매실음료
1022.4kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
10월 15일 (목)중식
- 현미밥
- 오리탕
- 목이버섯오이무침
- 열무된장무침
- 메추리알떡볶이
- 고기오징어전
- 포기김치(추)
1211.1kcal탄 43% · 단 15% · 지 42%
10월 16일 (금)오늘석식
- 발아현미밥
- 계란파국
- 순두부양념장
- 쭈꾸미삼겹비빔밥
- 고구마그라탕
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
1185.3kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
10월 16일 (금)오늘조식
- 쌀밥
- 순두부맑은국
- 상추쌈
- 숯불고추장제육볶음
- 포기김치(추)
- 배
- 리얼감자빵
733.0kcal탄 65% · 단 22% · 지 13%
10월 16일 (금)오늘중식
- 자장밥
- 짬뽕국
- 상추도토리묵무침
- 고사리나물
- 두부김치
- 과일탕수육
- 깍두기(추)
1065.3kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 17일 (토)조식
- 쌀밥
- 순대국밥
- 부추겉절이
- 어묵볶음
- 오징어김치전
- 깍두기
- 방울토마토
- 요구르트
911.8kcal탄 75% · 단 10% · 지 15%
10월 19일 (월)석식
- 깡총오므라이스
- 배추된장국
- 상추도토리묵무침
- 닭안심튀김유린기
- 깍두기(추)
- 샤인머스켓
891.8kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 19일 (월)조식
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 야채계란찜
- 애호박나물
- 한입떡갈비+무쌈
- 구운감자
- 깍두기(추)
- 견과류
892.8kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 19일 (월)중식
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 수육
- 꼬시래기무침
- 상추쌈
- 감자채볶음
- 보쌈김치
- 파인애플
701.6kcal탄 57% · 단 24% · 지 19%
10월 20일 (화)조식
- 쌀밥
- 호박고추장찌개
- 새송이메추리알조림
- 상추쌈
- 연탄직화간장불고기
- 포기김치(추)
- 견과류
967.4kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 20일 (화)중식
- 수수밥
- 맑은미역국
- 미나리숙주나물
- 상추쌈
- 오삼불고기
- 포기김치(추)
- 배
584.5kcal탄 64% · 단 23% · 지 13%
10월 21일 (수)석식
- 쌀밥(소)
- 묵은지잔치국수
- 단무지
- 부추겉절이
- 쫀득메밀전병
- 깍두기(추)
- 귤
753.5kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%
10월 21일 (수)조식
- 네모점보유부초밥
- 미소국
- 닭봉강정소스구이
- 포기김치(추)
- 콘푸로스트 +칼슘강화우유
- 바나나(기)
967.1kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%
10월 21일 (수)중식
- 차조밥
- 계란파국
- 돈육메추리알조림
- 부추겉절이
- 청경채나물
- 새우없는해물볶음우동
- 탱글뽀득핫도그
- 깍두기
975.2kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 22일 (목)석식
- 잡곡밥
- 맑은콩나물국
- 명엽채볶음
- 상추쌈
- 순두부양념장
- 김치제육두루치기
- 깍두기(추)
- 짜먹는요거트
696.3kcal탄 61% · 단 25% · 지 14%
10월 22일 (목)조식
- 쌀밥(소)
- 쇠고기떡국
- 달걀장조림
- 오징어미나리초무침
- 육원전
- 깍두기(추)
- 사과
890.9kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 22일 (목)중식
- 잡곡밥
- 미소국
- 열무된장무침
- 미역줄기볶음
- 등심돈까스
- 포기김치(추)
- 토마토양상추샐러드
- 요구르트
809.0kcal탄 50% · 단 9% · 지 41%
10월 23일 (금)석식
- 보리밥
- 계란파국
- 고기왕만두
- 상추쌈
- 콩나물무침
- 불향쭈꾸미삼겹볶음
- 포기김치(추)
- 배
784.1kcal탄 62% · 단 22% · 지 16%
10월 23일 (금)조식
- 쌀밥
- 배추된장국
- 수육
- 상추쌈
- 해물부추전
- 보쌈김치
- 배
814.0kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%
10월 23일 (금)중식
- 기장밥
- 채개장
- 당면사리간장찜닭
- 느타리버섯나물
- 파프리카된장무침
- 포기김치(추)
- "독도의 날" 마카롱브라우니
- 녹차김
937.6kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 24일 (토)조식
- 목살필라프
- 감자고추장찌개
- 메추리알떡볶이
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 방울토마토
770.4kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
10월 26일 (월)석식
- 잡곡밥
- 짬뽕국
- 야채계란찜
- 유자단무지채
- 얼갈이나물
- 짜장불고기
- 포기김치(추)
- 파인애플
773.5kcal탄 55% · 단 25% · 지 20%
10월 26일 (월)조식
- 쌀밥
- 감자수제비국
- 꼬시래기무침
- 훈제오리+무쌈
- 볼어묵볶음
- 포기김치(추)
- 방울토마토
1057.8kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
10월 26일 (월)중식
- 김가루밥(소)
- 미소국
- 단무지
- 부추겉절이
- 계란쫄볶이
- 포기김치(추)
- 한돈육전
799.6kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 27일 (화)석식
- 수비드차슈덮밥
- 발아찰현미밥
- 맑은우동국물
- 단무지
- 한입오징어튀김
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
1109.9kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 27일 (화)조식
- 콩나물밥&양념장
- 쇠고기무국(기)
- 오이부추무침
- 계란말이
- 톡톡옥수수전
- 포기김치(추)
- 요거톡톡
851.6kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 27일 (화)중식
- 나물비빔밥
- 계란파국
- 김가루묵무침
- 돼지주물럭
- 김치전
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
941.0kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 28일 (수)석식
- 찰현미밥
- 참치김치찌개(국)
- 중국당면사리찜닭
- 시금치나물
- 감자채볶음
- 깍두기(추)
- 붕어빵
971.7kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
10월 28일 (수)조식
- 쌀밥(소)
- 녹두영양닭죽
- 오징어미나리초무침
- 탱글뽀득핫도그
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
671.7kcal탄 63% · 단 24% · 지 13%
10월 28일 (수)중식
- 찰보리밥
- 얼갈이된장국
- 매콤갈비찜
- 한식잡채
- 애호박나물
- 포기김치(추)
- 짜먹는요거트
797.8kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 29일 (목)석식
- 찰보리밥
- 얼갈이된장국
- 청경채나물
- 두부김치
- 대만식지파이+시즈닝
- 깍두기(추)
- 샤인머스켓
638.1kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
10월 29일 (목)조식
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 야채계란찜
- 묵은지돼지갈비찜
- 시금치나물
- 포기김치(추)
- 스틱치즈케이크
875.1kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
10월 29일 (목)중식
- 검정콩밥
- 핫도그+뿌링
- 맑은미역국
- 취나물무침
- 모듬버섯볶음
- 해물볶음우동
- 포기김치(추)
990.3kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
10월 30일 (금)석식
- 발아현미밥
- 채개장
- 훈제오리+무쌈
- 부추양파간장절임
- 깍두기(추)
- 멜론두유
840.5kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%
10월 30일 (금)조식
- 쌀밥(소)+구이한판
- 쇠고기야채죽
- 매운콩나물무침
- 청경채겉절이
- 깻잎전
- 깍두기(추)
- 마시는유산균
593.9kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%
10월 30일 (금)중식
- 잡곡밥
- 사골닭곰탕
- 부추겉절이
- 콩나물무침
- 감자채볶음
- 소시지야채볶음
- 깍두기
929.5kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 31일 (토)조식
- 쌀밥(소)
- 쉬림프베이컨투움바파스타
- 미소국
- 찹스테이크
- 깍두기(추)
- 그린샐러드(자율)
- 저당배음료
925.7kcal탄 77% · 단 13% · 지 10%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.