7월 1일 (수)석식
- 쌀밥
- 시금치된장국
- 상추쌈
- 광양식아로니아오리불고기
- 파프리카된장무침
- 열무김치
- 토마토설탕절임
688.7kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
목포정명여자고등학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 쌀밥
- 해물순두부찌개
- 부추겉절이
- 훈제오리+무쌈
- 깍두기(추)
- 에너지충전젤
- 사과
1095.6kcal탄 48% · 단 14% · 지 38%
7월 1일 (수)중식
- 찰보리밥
- 얼큰버섯국
- 꼬시래기무침
- 오코노미야키카츠
- 깍두기(추)
- 토마토양상추샐러드
- 수제마늘빵
755.4kcal탄 56% · 단 10% · 지 34%
7월 2일 (목)석식
- 쌀밥
- 북어채떡국
- 매콤갈비찜
- 오이부추무침
- 미역줄기맛살볶음
- 포기김치(추)
- 전남친베이글
1069.1kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
7월 2일 (목)조식
- 쌀밥(소)+구이한판
- 누룽지
- 야채계란찜
- 포기김치(추)
- 미니부생카(부드러운생크림카스테라)
- 그린샐러드(자율)
642.2kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
7월 2일 (목)중식
- 기장밥
- 짬뽕국
- 매운명엽채볶음
- 중국당면사리찜닭
- 미나리숙주나물
- 포기김치(추)
645.0kcal탄 64% · 단 21% · 지 15%
7월 3일 (금)조식
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 감자채볶음
- 어니언함박스테이크
- 깍두기(추)
- 보름달소금빵
- 사과나무음료
745.5kcal탄 75% · 단 12% · 지 13%
7월 3일 (금)중식
- 정명밥버거
- 모듬어묵탕
- 채소스틱
- 시금치나물
- 미니감자핫도그
- 깍두기
- 쁘띠쿨자두
770.0kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
7월 6일 (월)석식
- 쌀밥(소)
- 계란떡국
- 오미자피클
- 잔멸치볶음
- 상하이치킨스낵랩
- 깍두기(추)
- 드링크요구르트
717.0kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
7월 6일 (월)조식
- 쌀밥
- 설렁탕(기)
- 매운명엽채볶음
- 미나리숙주나물
- 깍두기(추)
- 사과
671.7kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
7월 6일 (월)중식
- 수수밥
- 맑은콩나물국
- 명란계란찜
- 양배추샐러드+흑임자
- 콩나물무침
- 매운숯불닭발볶음
- 깍두기(추)
- 수박
771.2kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
7월 7일 (화)석식
- 기장밥
- 얼갈이된장국
- 꽈리고추메추리알조림
- 목이버섯오이무침
- 불맛머쉬룸떡갈비
- 포기김치(추)
- 제주바나나떡
904.9kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
7월 7일 (화)조식
- 쌀밥
- 호박고추장찌개
- 상추쌈
- 대패간장불고기
- 스크램블에그
- 깍두기(추)
- 요거톡톡
841.0kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
7월 7일 (화)중식
- 현미밥
- 부대찌개+라면사리
- 오이부추무침
- 미역줄기볶음
- 톡톡옥수수전
- 깍두기
836.2kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%
7월 8일 (수)조식
- 쌀밥
- 순대국밥
- 부추겉절이
- 콩나물무침
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
- 소시지롤도그
866.0kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
7월 8일 (수)중식
- 김가루밥(소)
- 석관동물쫄면
- 갈비만두
- 버섯겨자무침
- 혼합멸치볶음
- 열무김치
666.2kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%
7월 13일 (월)석식
- 찰보리밥
- 계란파국
- 등뼈찜
- 꼬시래기무침
- 미니메밀전병
- 포기김치(추)
- 모카찰빵
886.7kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
7월 13일 (월)조식
- 쌀밥
- 계란파국
- 고추장오리불고기
- 동태전
- 포기김치(추)
- 저당골드키위푸딩
- 무쌈
898.0kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
7월 13일 (월)중식
- 보리밥
- 오이도토리묵냉국
- 어묵버섯볶음
- 돼지주물럭
- 파프리카된장무침
- 쌈채소
- 포기김치(추)
- 우베크림치즈케이크
780.2kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
7월 14일 (화)석식
- 오리훈제볶음밥
- 짬뽕국
- 김가루묵무침
- 시금치나물
- 콘치즈함박스테이크
- 포기김치(추)
- 이거얌요구르트
904.0kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
7월 14일 (화)조식
- 쌀밥
- 근대된장국
- 돼지갈비단호박찜
- 상추쌈
- 볼어묵볶음
- 포기김치(추)
776.3kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
7월 14일 (화)중식
- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 오이부추무침
- 콩나물무침
- 매콤닭볶음탕
- 깍두기(추)
- 토마토설탕절임
659.6kcal탄 68% · 단 17% · 지 15%
7월 15일 (수)석식
- 수수밥
- 떡갈비버거
- 맑은미역국
- 두부김치
- 구운웨지감자
- 깍두기(추)
- 소다팡팡
865.2kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
7월 15일 (수)조식
- 쌀밥
- 쇠고기무국(기)
- 야채계란찜
- 매운콩나물무침
- 닭갈비
- 포기김치(추)
- 견과류
814.0kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
7월 15일 (수)중식
- 쌀밥(소)
- 비빔냉면
- 숙주나물
- 육원전
- 콘크러스트반마리치킨
- 포기김치(추)
- 수박화채
1117.5kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
7월 16일 (목)조식
- 쌀밥
- 불고기치아바타샌드위치
- 맑은미역국
- 소시지야채볶음
- 깍두기(추)
- 리얼딸기주스
1100.6kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
7월 20일 (월)석식
- 쌀밥(소)
- 베이컨투움바파스타
- 오이피클
- 청경채나물
- 모짜렐라치즈볼
- 알감자버터구이
- 포기김치(추)
804.3kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
7월 20일 (월)조식
- 네모점보크래미유부초밥
- 꼬치우동
- 바삭에그카츠
- 깍두기(추)
- 미니언즈자두음료
- 군고구마
946.3kcal탄 61% · 단 10% · 지 29%
7월 20일 (월)중식
- 현미밥
- 맑은콩나물국
- 야채계란찜
- 상추쌈
- 시금치나물
- 매콤대패고추장볶음
- 깍두기(추)
611.5kcal탄 54% · 단 26% · 지 20%
7월 21일 (화)석식
- 쌀밥
- 나가사끼짬뽕국
- 명엽채볶음
- 매콤돈사태조림
- 오이부추무침
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
865.7kcal탄 66% · 단 20% · 지 14%
7월 21일 (화)조식
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 돼지고기두부김치
- 파프리카새송이버섯볶음
- 깍두기(추)
- 전남친토스트(기)
962.8kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
7월 21일 (화)중식
- 잡곡밥
- 순대국밥
- 오이고추된장무침
- 부추겉절이
- 볼어묵볶음
- 깍두기
- 수박
703.1kcal탄 67% · 단 18% · 지 15%
7월 22일 (수)석식
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 톳두부무침
- 상추쌈
- 연탄직화간장불고기
- 담백한순살삼치구이
- 포기김치(추)
- 토마토설탕절임
783.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
7월 22일 (수)조식
- 쌀밥(소)
- 녹두영양닭죽
- (채식)교자군만두
- 오징어미나리초무침
- 포기김치(추)
- 아이스홍시
677.2kcal탄 63% · 단 25% · 지 12%
7월 22일 (수)중식
- 찰보리밥
- 얼갈이된장국
- 콩나물무침
- 해물볶음우동
- 통살생선까스+타르소스
- 포기김치(추)
- 방울토마토
747.8kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
7월 23일 (목)석식
- 쌀밥
- 계란파국
- 상추도토리묵무침
- 다시마쌈
- 어묵잡채
- 웰링턴함박스테이크
- 깍두기
967.5kcal탄 73% · 단 12% · 지 15%
7월 23일 (목)조식
- 쌀밥
- 나주곰탕
- 부추겉절이
- 얼갈이된장무침
- 깍두기
- 사과
- 한돈육전
890.6kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
7월 23일 (목)중식
- 치킨카레덮밥
- 계란파국
- 모듬버섯볶음
- 미역줄기맛살볶음
- 깍두기
- 토마토양상추샐러드
615.5kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
7월 24일 (금)석식
- 쌀밥
- 짬뽕국
- 순두부양념장
- 감자채볶음
- 허니레드순살치킨
- 포기김치(추)
- 파인애플
707.6kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
7월 24일 (금)조식
- 쌀밥
- 샐러드 냉파스타
- 샌드위치
- 시금치나물
- 모짜렐라치즈볼
- 깍두기(추)
- 드링크요구르트
939.1kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
7월 24일 (금)중식
- 잡곡밥
- 사골닭곰탕
- 부추겉절이
- 숙주나물
- 알찬김치전
- 깍두기
- 우리밀바나나빵
841.1kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
7월 25일 (토)조식
- 쌀밥
- 순대국밥
- 야채계란찜
- 부추겉절이
- 깍두기
- 콤부차워터젤리
721.7kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
7월 27일 (월)석식
- 쌀밥
- 순두부찌개
- 고등어무조림
- 부추겉절이
- 잡채
- 포기김치(추)
- 바나나(기)
945.8kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
7월 27일 (월)조식
- 쌀밥
- 돼지고기김치찌개(국)
- 순두부양념장
- 오이부추무침
- 미역줄기볶음
- 떡고기말이
- 열무김치
903.2kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
7월 27일 (월)중식
- 쌀밥(소)+김가루
- 꼬치어묵국
- 단무지
- 로제떡볶이
- 혼합멸치볶음
- 김말이&야채튀김
- 포기김치(추)
631.7kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
7월 28일 (화)석식
- 쌀밥
- 오이냉국
- 수육
- 야채계란찜
- 상추쌈
- 꼬시래기무침
- 보쌈김치
723.9kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
7월 28일 (화)조식
- 쌀밥
- 맑은미역국
- 숯불고추잡채+꽃빵
- 애호박나물
- 닭불구이
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
1056.2kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
7월 28일 (화)중식
- 고깃집마무리볶음밥
- 미소국
- 김가루묵무침
- 오징어김치전
- 꿀고구마핫도그
- 포기김치(추)
- 토마토설탕절임
839.9kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
7월 29일 (수)석식
- 쌀밥
- 매운콩나물수제비국
- 순두부양념장
- 고사리나물
- 명란돌자반
- 한입떡갈비+무쌈
- 깍두기(추)
765.8kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
7월 29일 (수)조식
- 쌀밥
- 한우장터국밥
- 순두부양념장
- 햄감자채볶음
- 깍두기(추)
- 들기름바사삭김
- 사과
693.4kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
7월 29일 (수)중식
- 쌀밥(소)
- 비벼먹는열무비빔면
- 콩나물무침
- 멸치고추장볶음
- 수원왕갈비맛바싹불고기
- 깍두기(추)
- 크리스피롤
630.2kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%
7월 30일 (목)석식
- 쌀밥
- 육개장
- 청경채나물
- 짜장불고기
- 계란후라이(기)
- 뿌링치즈볼
- 포기김치(추)
888.2kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
7월 30일 (목)조식
- 목살필라프
- 맑은우동국물(기)
- 맛살어묵볶음
- 깍두기(추)
- 그린샐러드(자율)
- 생크림코르네파이
792.1kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
7월 30일 (목)중식
- 잡곡밥
- 근대된장국
- 느타리참나물초무침
- 시금치나물
- 매콤닭볶음탕
- 소떡소떡
- 포기김치(추)
918.3kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
7월 31일 (금)석식
- 쌀밥
- 근대된장국
- 별나라오리훈제
- 불닭맛김
- 부추양파간장절임
- 포기김치(추)
- 메론(기)
628.2kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
7월 31일 (금)조식
- 쌀밥
- 계란파국
- 돌자반김
- 불향쭈꾸미삼겹볶음
- 깻잎전
- 포기김치(추)
- 무쌈
806.4kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%
7월 31일 (금)중식
- 잡곡밥
- 맑은콩나물국
- 가지나물무침
- 채소스틱
- 상추쌈
- 매콤대패고추장볶음
- 포기김치(추)
- 파인애플
684.0kcal탄 62% · 단 22% · 지 16%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.