10월 1일 (목)석식
- 백미쌀밥
- 팽이버섯된장국
- 매콤볶음우동
- 오꼬노미야끼
- 배추김치
- 런요구르트
- 팝콘치킨샐러드
1439.8kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%
여수여자고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 쌀밥
- 애호박된장국
- 감자조림
- 미니돈까스/소스
- 배추김치
- 초코우유
- 딸기미니도넛
1122.9kcal탄 57% · 단 10% · 지 33%
10월 1일 (목)중식
- 차조밥
- 한우버섯토란탕
- 모둠 채소스틱쌈장
- 간장오리불고기
- 김치전
- 대하구이초장
- 깍두기
- 생과일(골드키위)
713.1kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
10월 2일 (금)석식
- 백미쌀밥
- 참치김치찌개
- 봉추찜닭
- 미역줄기양파볶음
- 베이컨감자채볶음
- 배추김치
- 비쵸비(딸기맛)
1038.3kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 2일 (금)중식
- 백미쌀밥(자율)
- 잔치국수한그릇
- 도토리묵쑥갓무침
- 고구마츄러스맛탕
- 표고야채만두초간장
- 배추김치
- 자망요 양즈깐루
750.3kcal탄 65% · 단 10% · 지 25%
10월 6일 (화)석식
- 백미쌀밥
- 수제고르곤졸라피자
- 순두부짬뽕국
- 매콤콩나물무침
- 고구마무스떡갈비
- 배추김치
- 딸기에몽
1354.8kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 6일 (화)중식
- 백미쌀밥(자율)
- 마제소바
- 꽈리고추멸치조림
- 햄야채계란찜
- 오이도라지초무침
- 쫀득길감자
- 배추김치
- 생과일(포도)
756.7kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 7일 (수)석식
- 베이컨김치볶음밥
- 단호박크림스프
- 파프리카오이무침
- 과일요거트샐러드
- 볼케이노치킨
- 배추김치
- 랜덤후식
1202.0kcal탄 41% · 단 12% · 지 47%
10월 7일 (수)조식
- 간장계란밥
- 두부된장국
- 떡갈비떡조림
- 오이겉절이
- 어묵양파볶음
- 배추김치
- 생과일(사과)
858.1kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 7일 (수)중식
- 찰현미밥
- 부추계란국
- 알배추찜
- 매콤쫄짜장
- 토마토치즈제육볶음
- 깍둑단무지
- 배추김치
- 생과일(배)
841.9kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
10월 8일 (목)석식
- 백미쌀밥
- 한돈육개장
- 잠발라야미트볼조림
- 핫치킨텐더샐러드
- 배추김치
- 생과일(멜론)
- 연두부양념간장
1039.2kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 8일 (목)조식
- 백미쌀밥
- 스팸김치찌개
- 숙주베이컨볶음
- 팝콘치킨머스터드
- 배추김치
- 맛김
- 마시는 유산균
1108.0kcal탄 53% · 단 9% · 지 38%
10월 8일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 게우미역떡국
- 돼지갈비떡찜
- 브로콜리참깨소스무침
- 진미채볶음
- 애호박사과채전
- 갓김치
- 치즈소떡소떡
845.0kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 12일 (월)석식
- 백미쌀밥
- 참치김치찌개
- 돼지갈비떡찜
- 찰순대깻잎볶음
- 배추김치
- 맛김
- 눈꽃치즈토마토
844.8kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 12일 (월)중식
- 제육상추비빔밥
- 청양우거지된장국
- 바삭달콤옥수수전
- 가자미버터구이
- 배추김치
- 스터디드링크
- 미니핫도그케첩
854.1kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 13일 (화)석식
- 밥버거
- 배추된장국
- 청양크림떡볶이
- 알감자버터구이
- 배추김치
- 애플키위주스
- 열대과일샐러드
856.1kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
10월 13일 (화)조식
- 백미쌀밥
- 계란떡국
- 치킨너겟소스
- 훈제오리양파볶음
- 배추김치
- 생과일(사과)
- 연두부양념간장
781.4kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 13일 (화)중식
- 찰흑미밥
- 들깨수제비국
- 매운돼지갈비찜
- 양상추유자샐러드
- 치즈감자채전
- 배추김치
- 생과일(귤)
856.3kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 14일 (수)조식
- 소고기롤유부초밥
- 시리얼
- 랜덤후식
- 흰우유
- 구운계란
727.8kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 14일 (수)중식
- 혼합잡곡밥
- 병천식순대국
- 고추잡채꽃빵
- 삼색비엔나볶음
- 잔멸치고추장볶음
- 배추김치
- 생과일(방울토마토)
710.0kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%
10월 15일 (목)석식
- 백미쌀밥
- 꼬지어묵국
- 숙주나물무침
- 삼색감자채볶음
- 새송이직화떡갈비
- 배추김치
- 샤인머스켓코코 푸딩
708.6kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
10월 15일 (목)조식
- 백미쌀밥
- 황태맑은무국
- 데리야끼닭조림
- 알감자약고추장조림
- 배추김치
- 생과일(바나나)
- 맛김
788.5kcal탄 65% · 단 21% · 지 14%
10월 15일 (목)중식
- 단호박카레라이스
- 납작비빔만두
- 두부된장국
- 오이부추겉절이
- 치킨커틀릿잠발라야소스
- 배추김치
- 생과일(사과)
775.5kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
10월 16일 (금)오늘석식
- 백미쌀밥
- 부대찌개
- 불닭팽이버섯
- 돈육바싹불고기
- 배추김치
- 생과일(사과)
- 연두부양념간장
819.1kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 16일 (금)오늘중식
- 잔멸치야채볶음밥
- 팽이버섯된장국
- 감바스파스타
- 흑임자연근샐러드
- 새송이야채초무침
- 배추김치
- 치아바타
- 그린 과채주스
783.9kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%
10월 19일 (월)석식
- 백미쌀밥
- 수제마늘빵스틱
- 버섯계란국
- 만두그라탕
- 시금치나물
- 낙지볶음소면
- 배추김치
855.1kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
10월 19일 (월)중식
- 귀리쌀밥
- 참치김치찌개
- 봉추찜닭
- 모둠 채소스틱쌈장
- 멸치꽈리볶음
- 생선커틀릿타르타르소스
- 배추김치
- 달밤라떼
753.6kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 20일 (화)석식
- 백미쌀밥
- 매운어묵탕
- 돈달걀장조림
- 청포묵김가루무침
- 찰순대깻잎볶음
- 배추김치
- 런요구르트
731.1kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
10월 20일 (화)조식
- 백미쌀밥
- 시원한콩나물국
- 오리불고기무쌈
- 싸먹는햄구이
- 배추김치
- 맛김
- 생과일(골드키위)
774.6kcal탄 66% · 단 21% · 지 13%
10월 20일 (화)중식
- 차조밥
- 추어탕
- 연근감자조림
- 옥수수계란찜
- 도라지나물
- 오리훈제쌈무소스
- 배추김치
- 생과일(배)
849.4kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
10월 21일 (수)석식
- 김치스팸마요덮밥
- 유부장국
- 새우튀김소스
- 웨지감자오븐구이
- 깍두기
- 자두주스
834.3kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 21일 (수)조식
- 인기가요샌드위치
- 시리얼
- 흰우유
- 구운계란
- 생과일(사과)
708.3kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 21일 (수)중식
- 찰흑미밥
- 쫄면야채무침
- 꽃게된장국
- 쌈채소쌈장
- 고구마줄기들깨나물
- 모둠캠핑구이
- 배추김치
- 생과일(귤)
822.7kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 22일 (목)석식
- 백미쌀밥
- 유부쫄우동
- 콩나물무침
- 불족발구운채소
- 배추김치
- 하루요거트(포도)
- 수제타코야끼
857.1kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 22일 (목)조식
- 백미쌀밥
- 한우맑은무국
- 돈육버섯장조림
- 그린샐러드드레싱
- 깻잎동그랑땡케첩
- 배추김치
- 요거톡 초코볼&크런치
859.5kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 22일 (목)중식
- 차조밥
- 호박수제비국
- 고등어조림
- 미역줄기양파볶음
- 클링클컷감자튀김
- 핫퐁듀치킨
- 배추김치
- 생과일(샤인머스켓)
839.3kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 23일 (금)석식
- 백미쌀밥
- 건새우미역국
- 깻잎양념무침
- 간장오리불고기
- 치즈달걀말이케첩
- 배추김치
- 생과일(배)
824.7kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 23일 (금)중식
- 파인애플볶음밥
- 미니쌀국수
- 방풍나물무침
- 스프링롤칠리소스
- 배추김치
- 반미샌드위치
- 열대과일샐러드
- 트로피칼 과채주스
789.4kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 26일 (월)석식
- 백미쌀밥
- 닭곰탕
- 알감자약고추장조림
- 피자해쉬브라운
- 배추김치
- 맛김
- 랜덤후식
703.4kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 26일 (월)중식
- 김밥볶음밥
- 어묵국
- 브로콜리다시마초장
- 떡볶이
- 애느타리버섯볶음
- 모둠튀김
- 깍두기
- 생과일(귤)
844.6kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
10월 27일 (화)석식
- 백미쌀밥
- 아귀맑은탕
- 양배추찜쌈장
- 김치제육볶음
- 버섯잡채
- 배추김치
- 생과일(골드키위)
709.9kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 27일 (화)조식
- 백미쌀밥
- 돈육김치찌개
- 달걀장조림
- 비엔나양송이볶음
- 배추김치
- 맛김
- 마시는 유산균
816.8kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 27일 (화)중식
- 곤드레밥양념장
- 감자생수제비국
- 건서대양념찜
- 취나물된장무침
- 눈꽃치즈닭갈비
- 연근두부강정
- 배추김치
- 커스타드 소라빵
771.3kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
10월 28일 (수)석식
- 백미쌀밥
- 물만두국
- 오리불고기무쌈
- 김치전
- 회오리감자
- 고등어카레구이
- 배추김치
793.1kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 28일 (수)조식
- 소고기롤유부초밥
- 시리얼
- 랜덤후식
- 흰우유
- 구운계란
800.6kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 28일 (수)중식
- 혼합잡곡밥
- 들깨크림파스타
- 한돈육개장
- 깻잎양념무침
- 새우살무나물
- 중화풍간장치킨스테이크
- 배추김치
- 눈꽃치즈토마토
791.7kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 29일 (목)석식
- 백미쌀밥
- 콘크러스트피자
- 한우미역국
- 분모자마라로제찜닭
- 미역줄기양파볶음
- 배추김치
- 제로 배 스파클링
787.4kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 29일 (목)조식
- 김가루야채볶음밥
- 팽이버섯된장국
- 만두그라탕
- 두부구이양념장
- 시금치나물
- 배추김치
- 모둠 견과류
779.2kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 29일 (목)중식
- 기장쌀밥
- 등뼈감자탕
- 취나물된장무침
- 진미채볶음
- 모짜렐라치즈볼
- 오리훈제쌈무소스
- 배추김치
- 생과일(사과)
845.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 30일 (금)석식
- 간장계란밥
- 해물볶음우동
- 미소된장국
- 떡갈비떡조림
- 숙주나물무침
- 깍두기
- 런요구르트
840.1kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
10월 30일 (금)중식
- 찰현미밥
- 배추된장국
- 직화그릴함박파채
- 단호박달걀찜
- 콩나물해물찜
- 모둠 채소스틱쌈장
- 배추김치
- 생과일(배)
740.7kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.