7월 1일 (수)석식
- 불고기필라프
- 배추된장국
- 진미채볶음
- 말랑떡새우완자
- 페스츄리꽈배기
- 배추김치
- 달콤애플망고주스
959.3kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
목포중앙고등학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 참치김치찌개
- 오삼불고기
- 꽈리멸치볶음
- 깍두기
- 배
549.9kcal탄 56% · 단 27% · 지 17%
7월 1일 (수)중식
- 치킨마요덮밥
- 사랑가득우리쌀크림파이
- 우동장국
- 국물떡볶이
- 치커리사과오렌지드레싱
- 양념깻잎무침
- 배추김치
987.0kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
7월 2일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 맑은콩나물국
- 온두부&김치제육
- 찰감자꽃만두
- 시금치나물
- 깍두기
- 망고스무디샤베트
954.1kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
7월 2일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 얼큰쇠고기무국
- 미트볼데리야끼조림
- 통살생선까스/타르타르
- 배추김치
- 트로피칼코코푸딩
860.3kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%
7월 2일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 얼큰순두부찌개
- 꽃분모자안동찜닭
- 돌나물배무침
- 잡채어묵볶음
- 깍두기
- 요거톡 스타볼
1122.9kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
7월 3일 (금)조식
- 고추장불고기주먹밥
- 시리얼
- 깍두기
- 누네띠네
- 사과
- 우유
797.1kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
7월 3일 (금)중식
- 선택쌀밥
- 고기듬뿍자장면(오이채토핑)
- 파송송달걀국
- 청경채고추장무침
- 찹쌀탕수육/소스
- 배추김치
- 쿨피스
- 반달단무지
939.1kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
7월 6일 (월)석식
- 유기농쌀밥
- 대패꼬기비빔면
- 순두부달걀국
- 야채고기완자(2)
- 깍두기
- 허쉬초코라떼
- 초당옥수수볼
1515.9kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
7월 6일 (월)조식
- 유기농쌀밥
- 건새우아욱된장국
- 매콤닭볶음탕
- 콩나물무침
- 배추김치
- 최고야포도씨
718.9kcal탄 50% · 단 26% · 지 24%
7월 6일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 돼지고기김치찌개
- 애호박나물
- 명엽채볶음
- 콘치즈함박스테이크
- 깍두기
- 과일요구르트
847.4kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
7월 7일 (화)석식
- 눈꽃치즈하이라이스
- 팽이버섯장국
- 단무지무침
- 타코야끼(5)
- 배추김치
- 자두
708.1kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
7월 7일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 맑은북어콩나물국
- 상추겉절이
- 바싹돼지불백
- 메밀전병
- 깍두기
- 드링킹요거트사과
706.0kcal탄 63% · 단 23% · 지 14%
7월 7일 (화)중식
- 기장밥
- 고구마크러스트피자
- 오색어묵국
- 숙주나물
- 매콤오리주물럭
- 배추김치
- 깻잎무쌈
- 골드키위
686.3kcal탄 55% · 단 28% · 지 17%
7월 8일 (수)석식
- 유기농쌀밥
- 조랭이떡국
- 메추리알꽈리조림
- 깍뚝오이무침
- 김치치즈피자돈까스/소스
- 깍두기
- 후레쉬업라임&레몬
944.4kcal탄 49% · 단 11% · 지 40%
7월 8일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 부대찌개
- 고소한쪽파김무침
- 치킨너겟/머스S
- 배추김치
- 짜요짜요
- 참외
822.1kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%
7월 8일 (수)중식
- 베이컨김치볶음밥
- 속초식닭강정&감자튀김
- 유부장국
- 시금치나물
- 마카로니콘샐러드
- 깍두기
- 달콤한 자두주스
1008.0kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
7월 9일 (목)석식
- 유기농쌀밥
- 돼지곰탕
- 비엔나감자조림
- 부추양파무침
- 고기왕만두
- 배추김치
- 티코(오리지널)
929.5kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%
7월 9일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 미소장국
- 브로콜리참깨무침
- 매콤순살닭갈비
- 깍두기
- 내사랑오렌지주스
- 바나나
641.4kcal탄 68% · 단 22% · 지 10%
7월 9일 (목)중식
- 불고기라이스
- 얼큰콩나물국
- 비빔야채무침
- 새송이버섯볶음
- 철판꼬마군만두
- 배추김치
- 방울토마토
754.4kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%
7월 10일 (금)조식
- 선택누룽지
- 시리얼
- 우유식빵/딸기잼
- 소시지구이&달걀후라이
- 배추김치
- 멜론
- 우유
697.2kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
7월 10일 (금)중식
- 선택쌀밥
130.4kcal탄 89% · 단 8% · 지 3%
7월 13일 (월)석식
- 비빔찜닭덮밥
- 미소장국
- 얼갈이된장무침
- 부들어묵볶음
- 바삭미니돈까스
- 배추김치
596.5kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
7월 13일 (월)조식
- 콩나물밥/부추양념장
- 감자된장국
- 매콤돼지두루치기
- 새송이애호박볶음
- 도시락김
- 깍두기
- 방울토마토
643.4kcal탄 52% · 단 28% · 지 20%
7월 13일 (월)중식
- 기장밥
- 쫄면야채무침
- 미니크로와상/딸기잼
- 건새우미역국
- 돼지고기수육
- 야채달걀찜
- 보쌈김치
- 상추,쌈장
823.9kcal탄 52% · 단 28% · 지 20%
7월 14일 (화)석식
- 유기농쌀밥
- 순살묵은지감자탕
- 아삭이오이고추무침
- 바삭통새우바
- 깍두기
- 오렌지
672.9kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
7월 14일 (화)조식
- 고추참치덮밥
- 물만두국
- 참나물무침
- 하트가된감자군
- 배추김치
- 감귤한모금
678.0kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
7월 14일 (화)중식
- 유기농쌀밥
- 짬뽕수제비
- 알배추찜
- 꽃분모자돼지갈비찜
- 불닭김말이
- 깍두기
- 납작복숭아주스
923.3kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
7월 15일 (수)석식
- 김가루밥
- 얼큰가쓰오장국
- 수제후라이드치킨/양념소스
- 총각김치
- 양배추샐러드/사우전드레싱
- 레몬슬러쉬
- 치킨무
820.6kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
7월 15일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 사랑가득우리쌀크림파이
- 시금치된장국
- 야채달걀말이
- 웰던함박스테이크/매콤토마토소스
- 깍두기
676.6kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
7월 15일 (수)중식
- 유기농쌀밥
- 장각삼계탕
- 도토리묵상추무침
- 김치전(2)
- 총각김치
- 수박
- 오이,파프리카/쌈장
905.7kcal탄 42% · 단 26% · 지 32%
7월 16일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 쇠고기무국
- 매콤콩나물무침
- 비엔나소시지야채볶음
- 고등어카레구이
- 총각김치
- 짜요짜요
809.3kcal탄 42% · 단 17% · 지 41%
7월 16일 (목)중식
- 검정쌀밥
- 참치김치찌개
- 시금치나물
- 꽈리멸치볶음
- 치즈블럭돈까스/소스
- 배추김치
- 젤리펀톡
624.5kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
7월 20일 (월)석식
- 눈꽃치즈불고기필라프
- 미니김치우동
- 꼬들단무지무침
- 청경채겉절이
- 배추김치
- 달콤애플망고주스
602.9kcal탄 72% · 단 16% · 지 12%
7월 20일 (월)조식
- 유기농쌀밥
- 팽이버섯장국
- 매콤오이무침
- 통통볼어묵볶음
- 크런치청파래오징어까스
- 깍두기
- 골드파인애플70g
616.7kcal탄 71% · 단 19% · 지 10%
7월 20일 (월)중식
- 후리가케밥
- 물냉면
- 펑리수휘낭시에
- 김치왕만두
- 아삭이오이고추무침
- 배추김치
1059.8kcal탄 75% · 단 13% · 지 12%
7월 21일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 선택누룽지
- 시리얼
- 에그마요샌드위치
- 배추김치
- 우유
- 청사과
892.8kcal탄 67% · 단 11% · 지 22%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.