여수충무고등학교 2026년 7월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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7월 1일 (수)중식

지코바st치밥
뜨덕이만둣국
백년초묵무침
통살새우까스/콘마요소스
배추김치
오이소박이
수박

1003.7kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

7월 2일 (목)중식

친환경보리쌀밥
동태매운탕
돼지갈비단호박떡조림
해파리겨자냉채
부추잡채
포테이토치즈고로케
깍두기

871.7kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%

7월 3일 (금)중식

김치볶음밥
우거지된장국
꽈리고추어묵조림
우엉콩조림
숯불바베큐닭날개구이
배추김치
방울토마토
비타자두주스

761.0kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

7월 6일 (월)석식

친환경쌀밥
돼지국밥
양파부추무침
충무식 오징어 어묵볶음
베이컨애호박채전
치킨너겟/머스타드
깍두기

1035.3kcal탄 47% · 단 25% · 지 28%

7월 6일 (월)중식

친환경현미쌀밥
꽃게된장국
매운콩나물무침
대패삼겹살소금구이
감자채볶음
배추김치
오렌지
상추,깻잎/쌈장

762.3kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%

7월 7일 (화)석식

오므라이스
아욱된장국
돈육메추리알장조림
실곤약채소무침
순두부치즈그라탕
배추김치
조각 바나나

868.0kcal탄 45% · 단 27% · 지 28%

7월 7일 (화)중식

친환경보리쌀밥
소고기미역국
온두부/김치볶음
머위대들깨볶음
오꼬노미돈까스
백김치
치즈소떡
수박

1036.3kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%

7월 8일 (수)중식

후리카게볶음밥
물냉면(양념장)
우리밀감자만두(고기+김치)
노각무침
수제떡갈비/소스
배추김치
멜론
양상추샐러드

1193.5kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%

7월 9일 (목)석식

잡곡밥
새우알리오올리오
가쓰오팽이장국
단무지무침
등심돈까스/소스
배추김치
마늘빵
골라먹는후식

1313.0kcal탄 44% · 단 9% · 지 47%

7월 9일 (목)중식

친환경수수밥
얼큰사골떡국
안동찜닭
미나리무생채
동그랑땡/케찹
고등어순살카레구이(자)
배추김치
아이스팥빙떡

908.5kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

7월 10일 (금)석식

잡곡밥
돈육김치찌개
청경채된장무침
진미채볶음
새우튀김/타르타르
숯불닭통대파구이
깍두기

775.4kcal탄 52% · 단 29% · 지 19%

7월 10일 (금)중식

산채비빔밥
들깨감자수제비국
달걀찜
참나물유부무침
쭈꾸미야채볶음
김말이강정
배추김치
랜덤과일주스

788.0kcal탄 68% · 단 18% · 지 14%

7월 13일 (월)석식

잡곡밥
건새우미역국
고추잡채
야채달걀말이
콘치즈함박스테이크
배추김치
과일요구르트

790.8kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

7월 13일 (월)중식

카레라이스
단배추된장국
브로콜리숙주나물
순대야채볶음
파닭
배추김치
무피클(저탄소)
우베 요거트

933.7kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%

7월 14일 (화)석식

자율밥
돈코츠라멘
단호박범벅
김치메밀전병
피쉬앤칩스
깍두기
골라먹는주스
도시락김

1042.8kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%

7월 14일 (화)중식

친환경발아현미쌀밥
참치김치찌개
돼지고기수육/상추쌈
땡초말이어묵
애호박양념구이
배추김치
파김치
딸기퐁당케이크
수박

780.7kcal탄 47% · 단 27% · 지 26%

7월 15일 (수)석식

잡곡밥
부대찌개
알감자조림
꽈리멸치볶음
반반닭강정
배추김치
달콤조각토마토

851.8kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%

7월 15일 (수)중식

친환경쌀밥
장각삼계탕
양념순두부찜
데리소스미트볼조림
쉬림프또띠아샐러드
석박지1
오이스틱/쌈장
아망추

1258.6kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%

7월 16일 (목)석식

친환경쌀밥
북어달걀국
시금치나물
오리훈제야채볶음/초장
돈채자장볶음
새송이불닭구이
배추김치
떠먹는 요거트&첵스

1178.1kcal탄 47% · 단 21% · 지 32%

7월 16일 (목)중식

자율밥
냉메밀장국
바싹불고기
새우살가지볶음
길거리떡꼬지양념구이
배추김치
포도
타코야끼

948.6kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%

7월 20일 (월)석식

짜계치/자율밥
해물짬뽕국
닭가슴살샐러드(자)
배추겉절이
탕수육/소스
배추김치
라임레몬주스
사각단무지

1041.1kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

7월 20일 (월)중식

친환경보리쌀밥
도토리묵채국
새송이달걀장조림
참나물무겉절이
고추장오리불고기
배추김치
상추,쌈장
자두

857.3kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

7월 21일 (화)중식

친환경현미쌀밥
한우대파육개장
신전st떡볶이
쑥갓두부무침
멘츠카츠
갈치구이/양념장
배추김치
빠삐코

945.5kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

7월 22일 (수)중식

자율밥
초계국수
짬뽕군만두
쪽파파래무침
열대과일샐러드/오렌지드레싱
비엔나야채볶음
수제육전/파채
배추김치

760.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%

7월 23일 (목)중식

친환경쌀밥
포켓애플파이
얼큰콩나물무국
시래기갈비찜
상추치커리무침
롱오징어튀김/초간장
배추김치
조각파인애플

881.2kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%

7월 24일 (금)중식

베이컨야채볶음밥
감자옹심이들깨국
그린샐러드(오리엔탈)
마늘간장치킨
전복어묵핫바/케찹
배추김치
리치앤코코음료

811.1kcal탄 65% · 단 21% · 지 14%

7월 27일 (월)중식

친환경쌀밥
돈등뼈감자탕
부들어묵조림
오이부추무침
참치김치전
수제순살양념치킨
배추김치
애플자몽코코푸딩

1058.8kcal탄 52% · 단 24% · 지 24%

7월 28일 (화)중식

친환경쌀밥
달걀파국
오이고추된장무침
제육볶음
고구마츄러스맛탕
배추김치
상추,쌈장
골라먹는후식

825.4kcal탄 62% · 단 22% · 지 16%

7월 29일 (수)중식

참치마요밥버거
꼬지어묵국
매콤국물떡볶이
코울슬로샐러드
애호박새우젓볶음
두부담은찰도그롤/케찹
배추김치

1028.3kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%

7월 30일 (목)중식

친환경쌀밥
시금치된장국
마라순살찜닭
양배추샐러드(흑임자)
미니돈까스/파인소스
배추김치
락토프리 초코라떼
수박

982.3kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%

7월 31일 (금)중식

땡초주먹밥
크림스프
로제스파게티
파프리카오이생채
함박스테이크
배추김치
샤인머스캣워터젤리
에그타르트

1213.2kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.