전남자연과학고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)석식

친환경혼합곡밥
시래기들깨국
오징어미나리찜/소스
멸치꽈리고추볶음'
소고기떡잡채(가래떡면)
수제등심돈까스
배추김치

1106.6kcal탄 42% · 단 15% · 지 43%

10월 1일 (목)조식

스크렘블햄볶음밥
유부우동국물
매콤콩나물무침
유린기
배추김치.
바나나우유
베이글대파크림치즈

1190.5kcal탄 42% · 단 15% · 지 43%

10월 1일 (목)중식

친환경혼합곡밥
소고기무국
찰순대/초장
미나리나물
전복해물볶음
매운찜닭
배추김치
떠먹는컵과일(망고,복숭아)

827.0kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%

10월 2일 (금)조식

친환경혼합곡밥
참치순두부찌개
전복소시지고추장볶음.
사태메추리알장조림
브로콜리무침
배추김치.
요거톡(초코볼~)
바나나

647.2kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

10월 2일 (금)중식

친환경차조밥
콩나물국
토란들깨탕
낙지애호박채무침
닭가슴살꿔바로우
배추김치/깍두기
호밀파이(듀얼잼)
친환경/배

1064.3kcal탄 52% · 단 11% · 지 37%

10월 6일 (화)석식

친환경혼합곡밥
김치콩나물국
도토리묵/양념장
오이/소스
돈안심카츠'
닭다리살양념구이'
배추김치
친환경/배

726.2kcal탄 56% · 단 25% · 지 19%

10월 6일 (화)조식

친환경혼합곡밥
감자미역국.
꼬들오이지무침
맛김
치킨텐더/소스.
배추김치
왕만두찜
사과

802.2kcal탄 50% · 단 9% · 지 41%

10월 6일 (화)중식

친환경찰현미밥
어묵우동
오색꽃떡찜닭
톳국수들기름무침
브로콜리/초장
고구마치즈돈까스
배추김치
샤인머스켓

949.0kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%

10월 7일 (수)석식

짜장면
친환경혼합곡밥
달걀탕'
오이깨소금무침
유린기
배추김치
파인애플

1172.3kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

10월 7일 (수)조식

친환경혼합곡밥
돈육김치찌개.
지리멸볶음
닭다리살양념구이
김자반무침.
배추김치
쌀호두과자
바나나

861.2kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

10월 7일 (수)중식

친환경기장밥
한우불고기전골
감자조림
오이고추무침
도토리묵/양념장
배추김치
드링크요거트
치아바타/아보카도샐러드

906.8kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%

10월 8일 (목)조식

김치볶음밥
마늘바게트
우동국물
달걀찜.
청경채나물
고구마치즈롤카츠
배추김치
멜론

1086.2kcal탄 41% · 단 11% · 지 48%

10월 8일 (목)중식

친환경혼합곡밥
바지락순두부찌개
우엉고추장무침
오징어미나리찜/초장
돼지고기바베큐구이/양파소스(완)
배추김치/깍두기
요거톡(초코볼~)
호밀파이(듀얼잼)
밤빵

1122.8kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%

10월 12일 (월)석식

친환경혼합곡밥
오징어콩나물국
돈육조림/청경채
오이고추/소스
연근파래전
배추김치
방울토마토

823.2kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%

10월 12일 (월)조식

주먹밥
오색어묵탕
양념깻잎지
명엽채볶음.
숯불치킨스테이크(완)
배추김치
사과

709.2kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%

10월 12일 (월)중식

친환경찰현미밥
미트소스스파게티(면)
오이고추무침
청경채무침
고구마맛탕
간장닭봉조림
배추김치
요거트

968.3kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

10월 13일 (화)석식

물냉면
두부/김치볶음
통닭다리살스테이크(완)
배추김치
드링크요거트
치아바타마늘빵

1242.4kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%

10월 13일 (화)조식

친환경혼합곡밥
돈육김치찌개.
오징어브로콜리/초장
미역줄기볶음
별통살치킨볼/소스
배추김치
고기찐빵만두

854.4kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

10월 13일 (화)중식

친환경기장밥
김치콩나물국
양배추찜/두부쌈장
고사리나물
김부각
삼겹살구이/파채무침
배추김치/고들빼기
친환경/사과

968.9kcal탄 32% · 단 13% · 지 55%

10월 14일 (수)석식

친환경혼합곡밥
김치콩나물국
양념깻잎찜'
카레감자채볶음
바싹간장돈불고기/파채무침
배
치킨퀘사디아

970.1kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%

10월 14일 (수)조식

친환경혼합곡밥.
소고기무국.
매콤콩나물무침
달걀스팸부침.
스틱돈까스.
맛김.
배추김치

1051.4kcal탄 34% · 단 12% · 지 54%

10월 14일 (수)중식

친환경녹미밥
맑은닭곰탕
검정깨두부/김치볶음
구운계란
느타리버섯쑥갓나물
통순살새우볼
배추김치/깍두기
친환경과일/샤인머스켓

856.8kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%

10월 15일 (목)석식

단호박백세카레라이스
오이고추무침
진미채볶음
한입족발
순살고등어양념구이
배추김치
친환경/멜론

928.9kcal탄 40% · 단 25% · 지 35%

10월 15일 (목)조식

친환경혼합곡밥
황태달걀탕
갈비김치찜
오이무침
스파게티소스미트볼
깍두기
사과

890.3kcal탄 40% · 단 18% · 지 42%

10월 15일 (목)중식

친환경압맥밥
오리훈제/채소찜
오이고추/소스
우엉고추장무침
소고기떡잡채
맛김(칼슘김)
배추김치/깍두기
망고요거트
찰옥수수찐빵

936.5kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 16일 (금)오늘조식

친환경혼합곡밥
달걀탕.
오색꽃떡갈비찜.
오이무침.
갈릭치킨스테이크/부추무침
배추김치
멜론두유
와플.

1337.3kcal탄 42% · 단 20% · 지 38%

10월 16일 (금)오늘중식

친환경녹미밥
얼큰오리탕
참치두부조림
감자토란들깨탕
꼬막살무침
런천미트볶음
배추김치
호밀파이(듀얼잼)
친환경/배

875.9kcal탄 45% · 단 14% · 지 41%

10월 19일 (월)석식

친환경혼합곡밥
바지락미역국'
콩나물무침'
낙지돈육볶음
소고기떡잡채(가래떡면)
배추김치
만두카츠
샤인머스켓

1018.2kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%

10월 19일 (월)조식

친환경혼합곡밥
콩나물두부맑은국
소고기장조림
파프리카/소스.
마늘떡갈비스틱
배추김치
친환경/배

555.0kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%

10월 19일 (월)중식

친환경찰현미밥
달걀탕
오이고추장무침
알리오올리오스파게티
녹차통삼겹살구이/파채무침
보쌈김치
사과
콘치즈볼떡강정

1296.9kcal탄 33% · 단 13% · 지 54%

10월 20일 (화)석식

친환경혼합곡밥
소고기김자반무침
오징어카츠'
바싹간장돈불고기/파채무침
배추김치
바나나

1085.1kcal탄 37% · 단 20% · 지 43%

10월 20일 (화)조식

친환경혼합곡밥.
순두부찌개.
숙주무침.
브로콜리깨소금무침
김부각
허니순살치킨(완).
배추김치
왕만두찜

782.5kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

10월 20일 (화)중식

친환경찰흑미밥
돈육김치찌개
순살고등어무조림
시금치잡채
진미채볶음
파래자반무침
배추김치/깍두기
친환경/배
삼색미니핫도그

833.3kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%

10월 21일 (수)석식

유부초밥'
오색어묵우동
등갈비김치찜
오징어/초장'
배추김치
친환경/배

1267.2kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%

10월 21일 (수)조식

친환경혼합곡밥.
돈육김치찌개.
어묵볶음.
배추김치
감귤주스
모닝빵샌드위치.

662.4kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%

10월 21일 (수)중식

친환경율무밥
해물매콤짜장덮밥소스
청경채무침
고구마튀김
매콤치킨스테이크
배추김치/깍두기
모짜렐라치즈볼
친환경/방울토마토

1056.8kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%

10월 22일 (목)석식

친환경혼합곡밥
시래기들깨된장국
오향장육
쫄면채소무침
달걀말이
연근부각'
친환경/배

1195.5kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

10월 22일 (목)조식

친환경혼합곡밥.
호박참치고추장찌개
오이/소스.
감자채볶음.
간장돈불고기/부추무침
배추김치

528.2kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%

10월 22일 (목)중식

톳밥훈제오리후리카케필라프
새우장국
양념깻잎찜
오이고추무침
등심스틱돈까스
새송이버섯양념구이
배추김치
친환경과일/샤인머스켓

914.4kcal탄 41% · 단 9% · 지 50%

10월 23일 (금)조식

친환경혼합곡밥
두부/김치볶음.
아몬드멸치볶음
데미커리닭볶음
배추김치
만두카츠

798.7kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

10월 23일 (금)중식

친환경녹미밥
바지락미역국
등갈비조림
부추생채
소고기육전
배추김치/깍두기
사과연근샐러드
조각케익(독도의날)

915.2kcal탄 34% · 단 19% · 지 47%

10월 26일 (월)석식

친환경혼합곡밥
추어탕'
무나물
돈안심카츠'
매콤치킨스테이크/채소무침
깍두기

1080.9kcal탄 40% · 단 23% · 지 37%

10월 26일 (월)조식

친환경혼합곡밥.
만두국.
비엔나감자조림.
파래자반무침.
등심돈까스.
배추김치.
사과

1400.4kcal탄 34% · 단 8% · 지 58%

10월 26일 (월)중식

친환경찰현미밥
양념깻잎지
꼬막살콩나물무침
크림파스타
매운갈비조림
배추김치
친환경/귤

803.2kcal탄 36% · 단 21% · 지 43%

10월 27일 (화)석식

친환경혼합곡밥
시래기들깨국
갑오징어/참기름소스
미나리초무침
찹쌀꿔바로우'
배추김치
친환경/배

901.2kcal탄 46% · 단 12% · 지 42%

10월 27일 (화)조식

친환경혼합곡밥.
목살고추장찌개.
청경채무침
누룽지닭강정.
맛김.
배추김치.
초코브라우니(우리밀)

694.4kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%

10월 27일 (화)중식

친환경찰흑미밥
두부된장찌개
오이깨소금무침
어묵고추장볶음
까르보미트볼
순살참조기구이
배추김치/깍두기
친환경/방울토마토

726.1kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

10월 28일 (수)석식

친환경혼합곡밥
전복미역국
양념깻잎찜'
닭다리살양념구이'
콘치즈감자구이
배추김치

1079.4kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

10월 28일 (수)조식

친환경혼합곡밥.
소고기미역국.
오이고추무침
런천미트볶음
가지볶음
매콤치킨스테이크(완)
배추김치.
멜론

854.5kcal탄 41% · 단 14% · 지 45%

10월 28일 (수)중식

친환경찰현미밥
짬뽕우동
간장제육불고기
깐쇼새우김말이
배추김치/깍두기
초코말차라떼
친환경/배

1056.1kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%

10월 29일 (목)석식

친환경혼합곡밥
등갈비바베큐폭립'
오이고추장무침
명란크림우동'
배추김치
오코노미야끼
친환경/방울토마토

1485.0kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%

10월 29일 (목)조식

친환경혼합곡밥.
소고기무국.
새송이버섯채볶음.
달걀스팸부침.
스틱돈까스.
맛김.
배추김치

796.4kcal탄 40% · 단 12% · 지 48%

10월 29일 (목)중식

친환경녹미밥
차돌양지된장찌개
연근조림
미역국수들기름무침
화덕에구운오리/치폴레소스
가지구이무침.
배추김치
유산균요구르트(식물성)
사과빵

1180.4kcal탄 47% · 단 13% · 지 40%

10월 30일 (금)조식

유부초밥.
콩나물된장국
숙주무침.
배추김치
피자

542.6kcal탄 38% · 단 17% · 지 45%

10월 30일 (금)중식

전복톳밥/양념장
새우장국
꼬들오이지무침
제육불고기
배추김치
쿠키(오레오벨벳)
친환경/배

718.6kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.