10월 1일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 돈등뼈감자탕
- 꽈리어묵볼조림
- 오징어볶음
- 배추김치
- 구슬아이스크림
823.0kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%
광주과학고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 차수수밥
- 감자수제비국
- 숙주맛살무침
- 버섯제육볶음
- 배추김치
- 건빵
681.3kcal탄 69% · 단 19% · 지 12%
10월 1일 (목)중식
- 찰흑미밥
- 소고기미역국
- 골드파인애플
- 해물볶음우동
- 크크바삭치킨
- 열무김치
- 우유크림찰떡
1045.7kcal탄 63% · 단 26% · 지 11%
10월 2일 (금)조식
- 친환경현미밥
- 우렁된장찌개
- 시금치나물
- 오리스테이크
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,첵스)
606.8kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 2일 (금)중식
- 차조밥
- 참치김치찌개
- 돼지갈비찜
- 돌자반볶음
- 돈육마파두부
- 파김치
- 아이스망고
975.2kcal탄 41% · 단 24% · 지 35%
10월 6일 (화)석식
- 친환경현미밥
- 꼬불이어묵탕
- 달큰등뼈찜
- 얼갈이된장무침
- 에그타르트
- 파김치
1011.8kcal탄 44% · 단 21% · 지 35%
10월 6일 (화)조식
- 혼합잡곡밥
- 맑은북어국
- 미트볼야채구이
- 훈제연어스테이크
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,첵스)
800.7kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
10월 6일 (화)중식
- 주꾸미비빔밥
- 고르곤졸라피자
- 달걀실파국
- 브로콜리참깨무침
- 배추김치
- 꿀토마토
692.2kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
10월 7일 (수)석식
- 차조밥
- 설렁탕&소면
- 고등어감자조림
- 새송이애호박볶음
- 석박지
- 과일(바나나)
743.8kcal탄 69% · 단 18% · 지 13%
10월 7일 (수)조식
- 찰보리밥
- 건새우근대감자국
- LA갈비찜
- 상추사과무침
- 배추김치
- 리얼딸기우유생크림빵
702.8kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 7일 (수)중식
- 소고기영양밥
- 낙지연포탕
- 오이무침
- 열무김치
- 꿀떡
- (과일)배
- 훈제오리/무쌈/머스터드소스
1057.8kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
10월 8일 (목)석식
- 새우볶음밥
- 마라탕
- 숯불지코바
- 배추김치
- 양상추샐러드&한라봉S
- 꿀토마토
758.3kcal탄 63% · 단 28% · 지 9%
10월 8일 (목)조식
- 차수수밥
- 한우사골떡만두국
- 궁채나물
- 별카츠
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,코코)
744.0kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%
10월 8일 (목)중식
- 쌀밥(자율)
- 하와이안크림카레우동
- 미소된장국
- 코코넛통살새우튀김
- 배추김치
- 수제패션후르츠에이드
- 블루베리샐러드
814.6kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
10월 9일 (금)석식
- 기장밥
- 오징어무국
- 부추잡채
- 매콤마늘돈구이
- 깻잎김치
- 머스캣요구르트
893.2kcal탄 66% · 단 23% · 지 11%
10월 9일 (금)조식
- 친환경쌀밥
- 유부김치국
- 청경채겉절이
- 포크찹스테이크
- 배추김치
- 앙버터빵
653.9kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
10월 9일 (금)중식
- 친환경쌀밥
- 등갈비탕
- 안동찜닭
- 소고기탕평채
- 깍두기
- 수제블루베리요거트
1095.4kcal탄 41% · 단 25% · 지 34%
10월 10일 (토)석식
- 찰보리밥
- 소고기육개장(당면)
- 콩나물무침
- 직화마늘떡갈비
- 배추김치
- 망고스틴
634.5kcal탄 69% · 단 15% · 지 16%
10월 10일 (토)조식
- 누룽지
- 배추김치
- 시리얼&우유(아몬드,오레오)
- 햄감자샌드위치
- 바나나라떼
- 사과
677.0kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 10일 (토)중식
- 친환경쌀밥
- 잔치국수(주식)
- 고구마치즈고로케
- 고추잡채크로켓
- 배추김치
- 거꾸로요구르트
- 감자에그샐러드
681.6kcal탄 67% · 단 10% · 지 23%
10월 11일 (일)석식
- 친환경쌀밥
- 꽃게된장국
- 어묵김치볶음
- 치킨직화스테이크
- 배추김치
- 짜먹는요구르트
724.7kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 11일 (일)조식
- 누룽지
- 배추김치
- 딸기라떼
- 시리얼&우유(콘푸,첵스)
- 포켓견과
- 햄치즈샌드위치
455.6kcal탄 63% · 단 10% · 지 27%
10월 11일 (일)중식
- 친환경현미밥
- 한우소머리국밥
- 까르보떡볶이
- 오삼불고기
- 깍두기
- 과일(귤)
994.3kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 12일 (월)석식
- 쌀밥(자율)
- 로제파스타
- 가쓰오장국
- 웰링턴함박스테이크
- 배추김치
- 열대과일샐러드
- 청포도
1033.6kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 12일 (월)조식
- 친환경쌀밥
- 달걀부추국
- 시리얼/우유(콘푸.오레오)
- 고기만두
- 삼겹살숙주볶음
- 배추김치
823.0kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 12일 (월)중식
- 나주곰탕
- 친환경쌀밥
- 고사리나물
- 돌자반볶음
- 열무김치
- 상추튀김+양념장
- 블루베리주스
713.2kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%
10월 13일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 부산돼지국밥
- 도토리묵김치무침
- 고등어데리야끼구이
- 깻잎김치
- 자몽에이드
684.4kcal탄 64% · 단 21% · 지 15%
10월 13일 (화)조식
- 병아리콩밥
- 근대된장국
- 군고구마
- 상추오이무침
- 닭봉오븐구이
- 배추김치
584.4kcal탄 69% · 단 16% · 지 15%
10월 13일 (화)중식
- 오므라이스
- 바지락콩나물김치국
- 치즈돈까스
- 배추김치
- 과일(귤)
- 양상추샐러드/유자드레싱
889.2kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
10월 14일 (수)석식
- 야채카레라이스
- 삼색감자수제비국
- 치커리사과무침
- 쏘닭쏘닭
- 배추김치
- 꿀토마토
1042.5kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 14일 (수)조식
- 차수수밥
- 두부고추장찌개
- 떡을품은갈비
- 꽈리어묵볶음
- 배추김치
- 시리얼&우유(아몬드,오레오)
- 과일(바나나)
809.0kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 14일 (수)중식
- 친환경쌀밥
- 냉메밀소바
- 솎음열무된장무침
- 오리불고기
- 배추김치
- 초코크런치딸기요거트
- 유기농녹차무쌈
878.7kcal탄 57% · 단 26% · 지 17%
10월 15일 (목)석식
- 차조밥
- 떠먹는베이컨피자
- 찹쌀순대국
- 무생채+고추장
- 배추김치
- 멀티비타민
815.7kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
10월 15일 (목)조식
- 혼합잡곡밥
- 연유크림 화이트롤
- 들깨수제비국
- 미나리콩나물무침
- 고기완자전
- 배추김치
755.2kcal탄 61% · 단 10% · 지 29%
10월 15일 (목)중식
- 차수수밥
- 나가사끼짬뽕
- 고추지무침
- 김치제육볶음
- 골드파인애플
- 단호박튀김
- 파김치
817.7kcal탄 55% · 단 26% · 지 19%
10월 16일 (금)오늘조식
- 기장밥
- 참치김치찌개
- 비엔나감자조림
- 짜파찜닭
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,코코)
708.7kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 16일 (금)오늘중식
- 굴소스해물볶음밥
- 유부장국
- 스페인롤까스
- 배추김치
- 바스크치즈케이크
- 루꼴라치즈샐러드
1076.6kcal탄 40% · 단 11% · 지 49%
10월 19일 (월)석식
- 하이라이스
- 가쓰오장국
- 타코야끼
- 골드키위
- 배추김치
- 마카로니샐러드
973.3kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 19일 (월)조식
- 찰보리밥
- 단호박죽
- 닭목살버섯볶음
- 시금치나물
- 배추김치
- 아이스슈(초코)
748.5kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%
10월 19일 (월)중식
- 소낙비
- 바지락살미역국
- 오이지무침
- 군만두튀김
- 열무김치
- 아이스홍시
906.2kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
10월 20일 (화)석식
- 차조밥
- 소고기버섯무국
- 양푼이찜갈비
- 야채달걀찜
- 파김치
- 미숫가루두유
931.5kcal탄 38% · 단 23% · 지 39%
10월 20일 (화)조식
- 차수수밥
- 순두부된장국
- 흑임자연근샐러드
- 치폴레순살바베큐
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,첵스)
717.1kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
10월 20일 (화)중식
- 친환경쌀밥
- 쌀국수
- 고구마롤
- 배추김치
- 새우짜조롤
- 치즈샐러드/키위드레싱
- 수제망고요거트
980.7kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
10월 21일 (수)석식
- 김치볶음밥&김가루
- 미소된장국
- 브로콜리양송이볶음
- 사각피자
- 배추김치
- 우리매실차
834.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 21일 (수)조식
- 친환경쌀밥
- 맑은콩나물국
- 새송이구이
- 명태볼까츠
- 배추김치
- 사과
465.2kcal탄 76% · 단 19% · 지 5%
10월 21일 (수)중식
- 기장밥
- 얼큰오리탕
- 팽이가지나물
- 닭갈비보쌈
- 사과파이
- 배추김치
- 야채쌈
967.1kcal탄 48% · 단 27% · 지 25%
10월 22일 (목)석식
- 간짜장야채볶음
- 혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 코다리무조림
- 배추김치
- 복숭아요거트
924.6kcal탄 43% · 단 46% · 지 11%
10월 22일 (목)조식
- 친환경현미밥
- 얼큰어묵국
- 떡갈비새송이치즈구이
- 애호박표고버섯나물
- 배추김치
- 시리얼&우유(아몬드,오레오)
722.8kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 22일 (목)중식
- 우렁강된장비빔밥
- 버섯무국
- 순살족발
- 해파리맛살냉채
- 파김치
- 포도
840.3kcal탄 50% · 단 25% · 지 25%
10월 23일 (금)조식
- 친환경쌀밥
- 떡만두국
- 치킨또띠아(조)
- 배추김치
- 양상추샐러드/머스타드S
- 과일(바나나)
807.8kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 23일 (금)중식
- 율무밥
- 부대찌개/라면사리
- 미나리오이초무침
- 왕닭다리오븐구이
- 깍두기
- 양념김
- 메론쿠키
1040.9kcal탄 55% · 단 25% · 지 20%
10월 26일 (월)석식
- 친환경쌀밥
- 콩나물김치국
- 순대와곱창
- 팝콘치킨야채샐러드
- 배추김치
- 요구르트
874.9kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
10월 26일 (월)조식
- 기장밥
- 오징어무국
- 메추리곤약조림
- 단호박닭볶음
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,코코)
760.7kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 26일 (월)중식
- 찰흑미밥
- 초코브라우니
- 감자옹심이국
- 흑돼지동파육
- 쫄면야채무침
- 파김치
956.8kcal탄 65% · 단 26% · 지 9%
10월 27일 (화)석식
- 후리카케볶음밥
- 얼큰어묵국
- 모듬떡볶이
- 포크스테이크
- 배추김치
- 모듬피클
1081.9kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%
10월 27일 (화)조식
- 쌀밥(자율)
- 흑임자깨죽
- 상추겉절이
- 방울토마토
- 치킨치즈블럭카츠
- 배추김치
537.0kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
10월 27일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 얼큰동태새우찌개
- 양배추찜/양념장
- 오징어야채무침
- 광양식소불고기
- 배추김치
- (과일)배
922.7kcal탄 47% · 단 29% · 지 24%
10월 28일 (수)석식
- 친환경쌀밥
- 제주식고기국수
- 어묵김치볶음
- 고추바사삭카츠
- 깍두기
- 과일(바나나)
982.5kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%
10월 28일 (수)조식
- 친환경현미밥
- 버섯무국
- 베이컨감자채볶음
- 오리불고기
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,첵스)
570.5kcal탄 68% · 단 19% · 지 13%
10월 28일 (수)중식
- 짜장밥
- 해물짬뽕국
- 단무지실파무침
- 오이스틱/쌈장
- 등심탕수육
- 배추김치
- 식혜
833.7kcal탄 60% · 단 28% · 지 12%
10월 29일 (목)석식
- 기장밥
- 꽃게탕
- 대패직화불고기
- 알감자버터구이(o)
- 깻잎김치
- 검정콩두유
889.3kcal탄 50% · 단 24% · 지 26%
10월 29일 (목)조식
- 친환경쌀밥
- 들깨배추국
- 매콤콩나물무침
- 동그랑땡전(4)&케첩
- 배추김치
- 요거밀요구르트
824.3kcal탄 49% · 단 12% · 지 39%
10월 29일 (목)중식
- 기장밥
- 돈육김치찌개
- 삼치고구마순조림
- 모듬잡채
- 골드파인애플
- 열무김치
- 피자설기
856.7kcal탄 71% · 단 19% · 지 10%
10월 30일 (금)석식
- 차수수밥
- 다슬기아욱된장국
- 연배추겉절이
- 로제찜닭
- 돌자반볶음
- 배추김치
- 거꾸로요구르트
840.7kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
10월 30일 (금)조식
- 친환경현미밥
- 새알만두떡국
- 죽순들깨나물
- 카레고등어구이
- 배추김치
- 시리얼&우유(콘푸,코코)
727.9kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 30일 (금)중식
- 친환경쌀밥
- 전복미역국
- 파채겉절이
- 도토리묵야채무침
- 볶음김치
- 삼겹마늘구이
- 야채쌈
- 캐플주스
884.9kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 31일 (토)석식
- 차조밥
- 황태포북어국
- 미나리숙주나물
- 돈육두루치기
- 배추김치
- 과일(귤)
647.2kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
10월 31일 (토)조식
- 누룽지
- 인기가요 샌드위치
- 배추김치
- 시리얼&우유(아몬드,오레오)
- 딸기드링킹
- 사과
902.9kcal탄 62% · 단 9% · 지 29%
10월 31일 (토)중식
- 친환경쌀밥
- 돈코츠라멘
- 양배추콘키위샐러드
- 배추김치
- 비타
- 치킨퀘사디아
809.1kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.