광주체육고등학교 2026년 7월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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7월 1일 (수)석식

크림베이컨김치볶음밥
미역미소된장국
김자반볶음(완)
크럼블순살치킨
김치류
저당복숭아요거트바

746.9kcal탄 42% · 단 15% · 지 43%

7월 1일 (수)조식

단호박스프
토마토달걀볶음
백미밥&김자반
두부라구크로켓
깍두기
미니비엔나핫도그
과일야채주스

802.2kcal탄 48% · 단 11% · 지 41%

7월 1일 (수)중식

친환경백미밥&김자반(자율)
콩물국수
골뱅이초무침
고창고구마치즈카츠
납작만두
김치류(배추,깍)
과일(수박)

1687.3kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%

7월 2일 (목)석식

스팸마요덮밥
미소유부장국
신전떡볶이
김말이&롱치즈스틱
배추김치
쥬시쿨

1565.4kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%

7월 2일 (목)조식

친환경잡곡밥
김치콩나물국
닭가슴살샐러드
꿀고구마함박스테이크
김치류(배추,열무)
이거얌요구르트

439.1kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%

7월 2일 (목)중식

찰현미밥
소고기미역국
돈육보쌈
파프리카&오이/쌈장(자율)
메밀비빔막국수
보쌈김치
우베케이크

1388.0kcal탄 39% · 단 18% · 지 43%

7월 3일 (금)조식

누룽지
참치김치볶음
해쉬브라운
소시지구이/머스터드소스
핫케이크&시럽
우유&시리얼

743.3kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%

7월 3일 (금)중식

친환경녹차밥
해물순두부찌개
도토리묵무침
한우야채불고기
배추김치
체리

697.5kcal탄 51% · 단 30% · 지 19%

7월 6일 (월)석식

친환경잡곡밥
전주식콩나물국밥
간장돼지갈비찜
고추장어묵볶음
깻잎김치
하가우새우딤섬
바나나스플릿구슬아이스크림

1065.6kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%

7월 6일 (월)조식

친환경발아현미밥
들깨감자수제비국
오리훈제&머스타드
석박지
하이파이브넛츠
마시는그릭요거트

752.6kcal탄 43% · 단 15% · 지 42%

7월 6일 (월)중식

친환경잡곡밥
도토리묵사발
양배추쌈/쌈장
꼬시래기초무침
고추장제육볶음
삼치카레구이
김치류(배추,열무)
쿠앤크뚱카롱

1201.7kcal탄 47% · 단 24% · 지 29%

7월 7일 (화)석식

친환경발아현미밥
마라탕
차완무시
단무지무침
크림새우꿔바로우
백김치
제로복숭아아이스티

1140.2kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%

7월 7일 (화)조식

고추치킨마요덮밥
미소된장국
단무지무침
바지락살애호박나물
배추김치
요거트&과일(딸,블,망)

663.2kcal탄 39% · 단 19% · 지 42%

7월 7일 (화)중식

베이컨김치볶음밥
감자호박된장국
열대과일샐러드
한우찹스테이크
웨지감자&콘립
김치류(배추,열무)
컵아이스크림

1837.1kcal탄 40% · 단 14% · 지 46%

7월 8일 (수)석식

친환경잡곡밥
목살고추장찌개
애호박새우살볶음
화이트함박스테이크
불닭맛팽이버섯볶음
총각김치
아이스크림(설레임)

956.3kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

7월 8일 (수)조식

친환경잡곡밥
닭곰탕
미역줄기볶음
밥에싸먹는오리햄
고단백고기완자전
깍두기
고소한미숫가루두유

920.5kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

7월 8일 (수)중식

땡초멸치주먹밥
냉메밀소바
사과치커리무침
단무지무침
임실치즈블럭돈카츠
김치류(배추,깍)
과일모찌찹쌀떡

1034.4kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

7월 9일 (목)석식

친환경백미밥(자율)
물냉면
연탄돼지불고기/양파부추무침
김치류(배추,열무)
왕새우핫도그
리치모구음료

1516.6kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

7월 9일 (목)조식

누룽지(자율)
구슬치즈토마토샐러드
참치김치볶음
달달닭다리살스테이크
시리얼(콘푸라이트)우유
모닝빵&딸기잼

605.4kcal탄 44% · 단 15% · 지 41%

7월 9일 (목)중식

마파두부덮밥
꽃게탕
간장돼지갈비찜
가지나물무침
초당옥수수완자전
김치류(배추,갓)
자두

1120.9kcal탄 42% · 단 26% · 지 32%

7월 10일 (금)조식

친환경백미밥&김가루
꽃모양떡국
닭가슴살샐러드
김치볶음
맥머핀샌드위치
우유
사과

859.9kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%

7월 10일 (금)중식

해산물빠에야
머쉬룸크림스프
문어세비체샐러드
모듬야채피클
뽀요아사도(닭다리구이)
백김치
아이스크림츄러스

1325.6kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%

7월 13일 (월)석식

친환경잡곡밥
닭개장
돈육달걀장조림
찹쌀콩튀각멸치볶음
불고기사각피자
배추김치
자몽비타500주스

1056.5kcal탄 46% · 단 26% · 지 28%

7월 13일 (월)조식

친환경잡곡밥
한우설렁탕(소면)
찹쌀콩튀각멸치볶음
언양식불고기+부추무침
석박지
무가당바나나맛우유

636.3kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%

7월 13일 (월)중식

자장밥
두부계란국
단무지무침
유린기
쫀득이복만두
김치류(배추,깍)
포도(거봉)

919.2kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

7월 14일 (화)석식

친환경백미밥(자율)
크림해물짬뽕
생만두찜&양념장
단무지무침
맛동산탕수육&소스
김치류(배추,열무)
당귤당귤주스

1229.4kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%

7월 14일 (화)조식

대패삼겹살덮밥
어묵매운탕
콩나물무침
배추김치
미니비엔나핫도그&케찹
마카다미아초코우유

771.5kcal탄 40% · 단 17% · 지 43%

7월 14일 (화)중식

친환경강황쌀밥
참치김치찌개
숙주나물
깐쇼새우
무화과오리훈제
김치류(배추,갓)
수박화채

1324.7kcal탄 36% · 단 16% · 지 48%

7월 15일 (수)석식

카레라이스
달걀파국
오이부추무침
치즈듬뿍카츠
김치류(배추,깍)
초코칩아이스크림

792.8kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%

7월 15일 (수)조식

햄달걀볶음밥
황태해장국
새송이애호박나물
용가리치킨+머스타드소스
배추김치
스타볼요거톡

488.5kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

7월 15일 (수)중식

수제햄버거
전복장각닭죽
소고기메추리알장조림
모듬야채피클
웨지감자튀김&케찹
김치류(배추,깍)
애사비제로소다

1855.2kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%

7월 16일 (목)조식

친환경백미밥&김자반
과일야채샐러드
스크램블에그케첩
깍두기
크로와상샌드위치
우유&시리얼

795.6kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%

7월 16일 (목)중식

친환경발아현미밥
라면사리부대찌개
안동식찜닭
갑오징어,브로콜리,다시마/초장
애호박새송이볶음
김치류(배추,갓)
우베버블밀크티

1585.8kcal탄 47% · 단 24% · 지 29%

7월 20일 (월)석식

친환경차조밥
김치만두전골
고사리들깨나물
통살듬뿍에비카츠
알감자햄버터구이
배추김치
제로자두아이스크림

868.1kcal탄 45% · 단 16% · 지 39%

7월 20일 (월)조식

부산식돼지국밥
친환경찹쌀밥
치즈달걀찜
김자반볶음(완)
깍두기
피스타치오초코파이

481.7kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%

7월 20일 (월)중식

갈치솥밥&양념장
미역미소된장국
한우LA갈비
꼬시래기콩나물무침
김구이
김치류(배추,갓)
아이스홍시

1289.9kcal탄 26% · 단 23% · 지 51%

7월 21일 (화)석식

삼색소보로덮밥
팽이버섯된장국
미역줄기볶음
김치류(배추,열무)
감자모짜찰핫도그
키위사과후레쉬업

726.8kcal탄 48% · 단 24% · 지 28%

7월 21일 (화)조식

친환경잡곡밥
황태해장국
돈육메추리알조림
매콤꼬들닭목살구이
깍두기
마시는푸룬포도샐러드

593.0kcal탄 37% · 단 21% · 지 42%

7월 21일 (화)중식

친환경버섯카로틴밥
등뼈시래기감자탕
콩나물무침
소세지야채볶음
가자미구이
김치류(배추,깍)
애플소르베

1072.0kcal탄 39% · 단 24% · 지 37%

7월 22일 (수)석식

찰현미밥
브로콜리감자스프
샐러드파스타
모듬야채피클
김치류
마늘빵토스트
타워함박스테이크2

924.1kcal탄 58% · 단 11% · 지 31%

7월 22일 (수)조식

참치마요덮밥
김치콩나물국
구슬치즈토마토샐러드
깍두기
치킨또띠아
ABC과일야채주스

645.0kcal탄 47% · 단 14% · 지 39%

7월 22일 (수)중식

친환경잡곡밥
햄고추장찌개
숙주나물
오이부추무침
수제장각오븐구이
김치류(배추,갓)
과일(메론)

930.1kcal탄 44% · 단 24% · 지 32%

7월 23일 (목)석식

친환경백미밥(자율)
계란라면
단무지무침
고단백고기완자전
김치류
소고기브리또&치폴레소스
제로밀크모나카

1601.2kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

7월 23일 (목)조식

참치김치볶음
누룽지
스크램블에그&케찹
3색동글비엔나소시지
고메버터소금빵
시리얼(아후/코코볼)우유

567.3kcal탄 44% · 단 18% · 지 38%

7월 23일 (목)중식

강된장보리비빔밥
맑은콩나물국
무생채
계란후라이
두부라구크로켓
김구이
김치류(배추,열무)
샤인머스캣코코팜아이스티
딸기우유팥빙수

1022.4kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

7월 24일 (금)조식

에그함박스테이크
친환경찹쌀밥
옥수수스프
참치김치볶음
요거트과일샐러드
모닝빵딸기잼

663.2kcal탄 67% · 단 11% · 지 22%

7월 24일 (금)중식

쫄면
양배추샐러드
치킨무
소고기주먹밥
옛날통닭
샤인머스캣코코팜아이스티
딸기우유팥빙수

1587.2kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.