10월 1일 (목)석식
- 닭갈비김치덮밥
- 모짜핫도그
- 어묵볶음
- 양상추샐러드/드레싱
- 석박지
970.2kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
광주석산고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)중식
- 10곡잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 매콤돼지갈비찜
- 솎음열무된장무침
- 모듬잡채
- 배추김치
- 초코찰보루빵
930.2kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
10월 2일 (금)석식
- 친환경쌀밥
- 소고기우거지국
- 고등어무조림
- 버터갈릭순살바비큐
- 오이고추된장무침
- 배추김치
1210.0kcal탄 37% · 단 20% · 지 43%
10월 2일 (금)중식
- 친환경쌀밥
- 해물짬뽕
- 반달단무지
- 숙주나물
- 유린기/샐러드
- 보름달 군만두
- 깍두기
939.9kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%
10월 6일 (화)석식
- 차조밥
- 조랭이떡국
- 두반장가지볶음
- 직화고추장불고기
- 에그토르티야
- 배추김치
1058.7kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%
10월 6일 (화)중식
- 오므라이스/케첩
- 유부장국
- 옥수수함박스테이크
- 매콤콩나물무침
- 배추김치
793.1kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
10월 7일 (수)석식
- 오리훈제김치볶음밥
- 실파달걀국
- 카레감자채볶음
- 수제닭강정
- 갓김치
- 요구르트(65ml)
982.4kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 7일 (수)중식
- 친환경백미밥
- 닭칼국수(주식)
- 불닭팽이버섯
- 수제소시지채소볶음
- 깍두기
- 바람떡(2)
1223.9kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
10월 8일 (목)석식
- 친환경쌀밥
- 동태매운탕
- 매운돼지갈비찜
- 비트청포묵김가루무침
- 에그랑땡
- 배추김치
1025.0kcal탄 42% · 단 22% · 지 36%
10월 8일 (목)중식
- 기장밥
- 쇠고기무국
- 브로컬리알감자조림
- 참나물새송이초무침
- 돼지불고기
- 배추김치
- 전주수제초코파이..
911.8kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%
10월 12일 (월)중식
- 발아현미밥
- 두부계란국
- 묵은지갈비찜
- 깻잎순나물
- 삼치카레구이
- 석박지
873.0kcal탄 41% · 단 21% · 지 38%
10월 13일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 닭개장
- 오이사과무침
- 토마토스크램블
- 돈육찹스테이크소스
- 배추김치
- 붕어빵
852.2kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 14일 (수)중식
- 찰흑미밥
- 고기국수
- 고등어무감자조림
- 유채된장무침/
- 석박지
- 제주감귤주스
1577.4kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 15일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 해물순두부찌개
- 브로콜리오징어초무침
- 고추장오리불고기
- 배추김치
- 상추/고추/쌈장
989.5kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
10월 16일 (금)오늘석식
- 기장밥
- 팽이버섯된장국
- 삼치감자조림
- 파프리카된장무침
- 치폴리훈제오리바비큐
- 갓김치
1098.2kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%
10월 16일 (금)오늘중식
- 비빔밥/약고추장
- 시금치된장국
- 계란후라이
- 크런치닭꼬치
- 총각김치
690.2kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 19일 (월)석식
- 황태채계란국
- 솎음열무무침
- 마파두부덮밥
- 부산돼지갈비강정
- 배추김치
- 도시락김
1103.0kcal탄 21% · 단 20% · 지 59%
10월 19일 (월)중식
- 친환경쌀밥
- 얼큰순대국밥
- 꽈리고추메추리알장조림
- 취나물된장무침
- 간장돼지불고기
- 깍두기
971.6kcal탄 43% · 단 28% · 지 29%
10월 20일 (화)석식
- 친환경백미밥
- 장터콩나물순대국/
- 도토리묵김치무침
- 불닭까르보로제찜닭
- 깍두기
847.0kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 20일 (화)중식
- 15곡잡곡밥
- 우렁살된장찌개
- 야채달걀찜/
- 주꾸미불고기
- 배추김치
- 츄러스
- 아이스티
966.6kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
10월 21일 (수)석식
- 스텔라떡볶이
- 참치마요주먹밥
- 종합어묵국
- 꼬들단무지무침
- 김말이,새우튀김/
- 깍두기
786.4kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%
10월 21일 (수)중식
- 돈민지달걀볶음밥
- 짜장면
- 단무지무침
- 수제탕수육,만두/소스
- 배추김치
- 유산균요구르트
1137.4kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
10월 22일 (목)석식
- 발아현미밥
- 꽃게탕
- 춘천닭갈비
- 시금치나물
- 콘치즈구이
- 배추김치
831.5kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%
10월 22일 (목)중식
- 현미찹쌀밥
- 참치김치찌개
- 달걀말이&케찹
- 제육채소볶음&상추쌈
- 찹쌀김부각
- 갓김치
832.5kcal탄 44% · 단 28% · 지 28%
10월 23일 (금)석식
- 기장밥
- 순두부김치찌개/
- 쫄면콩나물무침
- 매실제육불고기/
- 깍두기
- 미니약과
997.1kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
10월 23일 (금)중식
- 친환경쌀밥
- 쇠고기미역국
- 브로콜리꽃맛살무침
- 오리로스채소볶음
- 깍두기
- 피자설기
988.5kcal탄 37% · 단 16% · 지 47%
10월 26일 (월)석식
- 장조림버터계란밥
- 아욱된장국
- 머위대된장무침
- 매콤잠발라야장각구이
- 배추김치
- 골드파인애플
768.6kcal탄 14% · 단 34% · 지 52%
10월 26일 (월)중식
- 목살필라프
- 식물성라구스파게티
- 아삭야채피클
- 깍두기
- 두부텐더샐러드/참깨드레싱
- 블루레몬에이드
898.7kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%
10월 27일 (화)석식
- 친환경백미밥
- 바지락무국/
- 어묵메란고추장조림
- 돼지갈비떡매운조림
- 두부구이/양념장
- 깍두기
1040.9kcal탄 45% · 단 25% · 지 30%
10월 27일 (화)중식
- 찰흑미밥
- 우렁살된장찌개
- 수육/보쌈김치
- 무말랭이무침
- 고등어카레구이..
- 골드파인애플
- 상추쌈쌈장
998.3kcal탄 43% · 단 28% · 지 29%
10월 28일 (수)석식
- 백미밥(자율)
- 나가사끼짬뽕(주식)
- 꼬들꼬들단무지무침
- 목화솜탕수육
- 배추김치
- 쥬시쿨
776.1kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 28일 (수)중식
- 쌀밥
- 부대찌개/사리면
- 두부쑥갓무침
- 감자채볶음
- 안동찜닭
- 배추김치
938.4kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 29일 (목)석식
- 현미찹쌀밥
- 양지육개장
- 시금치나물무침
- 오리불고기..
- 치즈스틱
- 배추김치
900.7kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 29일 (목)중식
- 10곡잡곡밥/
- 돼지등뼈감자탕!
- 야채달걀찜/
- 콩나물무침
- 고구마치즈돈까스
- 깍두기
820.1kcal탄 41% · 단 13% · 지 46%
10월 30일 (금)석식
- 혼합잡곡밥
- 반미샌드위치
- 닭곰탕&당면사리
- 베이컨감자채볶음
- 석박지
- 스파클링음료
778.5kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 30일 (금)중식
- 흑미밥
- 비빔국수
- 맑은콩나물국
- 돼지족발
- 상추쌈/쌈장
- 보쌈김치/무말랭이
633.9kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.