해강고등학교 2026년 3월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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3월 3일 (화)중식

오분도찰현미밥
한우쇠고기미역국
새우홍게살만두찜(2개)
시금치된장무침
닭갈비떡볶음
친환경배추김치
프로틴초코볼견과류(아몬드호두)

997.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

3월 4일 (수)중식

오이부추생채
닭다리살꼬지양념구이
친환경배추김치
돈육숙성카레라이스
사과쥬스(120ml)

719.1kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%

3월 5일 (목)중식

발아현미밥
한우육개장
갑오징어어묵무침
오코노미야키카츠(레드와인소스)
직화구이수제김(네모난밥김)
친환경배추김치
한라봉(친환경)

823.8kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%

3월 6일 (금)중식

칼슘찹쌀밥
허니생크림카스테라
참치김치찌개
돈육메추리알조림
근대된장무침
방어순살오븐구이(아몬드카레)
깍두기

923.5kcal탄 46% · 단 29% · 지 25%

3월 9일 (월)석식

푸팟퐁커리새우볶음밥
베트남쌀국수
딤섬마라창펀(딤섬마라소스)
청경채표고버섯나물
깍두기
요구르트/100ml

865.1kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%

3월 9일 (월)중식

발아현미밥
모듬어묵국
감자베이컨볶음
오리버섯불고기
친환경배추김치
친환경청상추쌈

864.5kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%

3월 10일 (화)석식

찰보리밥
쇠고기된장찌개
안동찜닭(중국식 넓은당면)
오이열대과일샐러드
오징어김치전
친환경배추김치

914.2kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%

3월 10일 (화)중식

오분도찰현미밥
쇠고기콩나물국
야채계란찜
모듬떡볶이
당면김말이튀김
친환경배추김치
파인애플스틱(60g)

849.9kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%

3월 11일 (수)석식

발아찰흑미밥
쇠고기버섯샤브샤브
갑오징어브로콜리숙회
구운쥐포채견과류조림
맛살야채계란말이
친환경배추김치

679.8kcal탄 47% · 단 28% · 지 25%

3월 11일 (수)중식

칼슘찹쌀밥
감자크림스프
양상추토마토샐러드(오리엔탈드레싱)
김치볶음
경양식돈까스/소스
네모살구잼파이

865.2kcal탄 55% · 단 8% · 지 37%

3월 12일 (목)석식

클로렐라쌀밥
미니먼치킨도넛
짬뽕순두부탕
상추대파적양파겉절이(겨자소스)
돼지고기간장양념구이
친환경배추김치

745.3kcal탄 45% · 단 19% · 지 36%

3월 12일 (목)중식

발아현미밥
등뼈감자탕
미역줄기표고볶음
두부계란구이/양념장
통살새우까스,와사비마요소스
친환경배추김치

887.3kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%

3월 13일 (금)석식

미트볼스파게티
콤비네이션꼬마피자(80g)
소프트크림오믈렛
유러피안채소딸기샐러드(딸기바나나드레싱)
무오이피클
요구르트(유산균음료190ml)

1008.5kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%

3월 13일 (금)중식

칼슘찹쌀밥
들깨열무된장국
묵은지찜닭
숙주맛살무침
회오리감자(시즈닝)
깍두기

867.4kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

3월 16일 (월)석식

칼슘찹쌀밥
옛날도시락
시금치된장국
오징어맛야채바(가마보꼬)
딸기마카롱

935.8kcal탄 39% · 단 21% · 지 40%

3월 16일 (월)중식

발아현미밥
모듬부대찌개
연두부/양념장
탕평채
삼치순살데리야끼구이
깍두기
유산균음료_오렌지(125ml)

788.9kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

3월 17일 (화)석식

찰보리밥
건새우콩나물국
부추양파와사비겉절이
오리마라불고기
카다이프새우튀김(30g)
친환경배추김치

784.0kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%

3월 17일 (화)중식

오분도찰현미밥
한우쇠고기미역국
으깬감자샐러드
매콤해물잡채
사과함박스테이크/소스
친환경배추김치
우리밀딸기파이

986.1kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

3월 18일 (수)석식

강황쌀밥
유부우동국
토마토비타민무침
오겹돈파이/소스
친환경배추김치
드링크요구르트(사과)

848.3kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%

3월 18일 (수)중식

오색비빔밥(건표고약고추장)
들깨시락국
멸치콩부각볶음
탱글뽀득핫도그
친환경배추김치

747.4kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%

3월 19일 (목)석식

칼슘찹쌀밥
맑은돼지곰탕(당면사리)
잔파애느타리강회
사각어묵간장볶음
동그랑땡구이(3개)
깍두기
골드키위(친환경)

795.3kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

3월 19일 (목)중식

발아현미밥
닭개장
궁중떡볶이
도라지우엉강정
토마토대구스테이크(갈릭디핑소스)
배추김치
허니버터미니프레즐

884.5kcal탄 66% · 단 21% · 지 13%

3월 20일 (금)석식

오분도찰현미밥
칠리비빔막국수
근대된장국(해3)
호두연근조림
돼지고기사태마늘보쌈
보쌈김치

941.4kcal탄 64% · 단 21% · 지 15%

3월 20일 (금)중식

발아찰흑미밥
조랭이떡국
달래오이겉절이
돈육고추장볶음
참치팽이버섯전
배추김치

925.5kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%

3월 23일 (월)석식

칼슘찹쌀밥
페이스트리컵스프(크림스프)
양상추망고샐러드(망고드레싱)
치즈감자스틱
정통함박스테이크(120g)/레드와인소스
깍두기

981.1kcal탄 72% · 단 10% · 지 18%

3월 23일 (월)중식

발아현미밥
새알만두국
청경채나물
마파두부(굴소스)
생선까스(80g)/청양마요소스
배추김치
우리밀로미아스호두쿠키(완제)

1032.1kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

3월 24일 (화)중식

자장밥
왕만두찜(2개)
오이크래미초무침
배추김치
현미찹쌀다시마부각
자몽허니블랙티

829.9kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%

3월 25일 (수)석식

발아현미밥
쇠고기탕수국
방울어묵양송이볶음
열무겉절이(멸치액젓)
오리훈제숙주볶음
페이스트리꽈배기(45g)

798.0kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

3월 25일 (수)중식

한우유부섞음밥
들깨감자옹심이국
단배추겉절이
포니치킨너겟(양념치킨소스)
배추김치
천혜향(친환경)

756.1kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

3월 26일 (목)석식

로제스파게티
브리오슈싸이버거
코울슬로샐러드
무오이피클
오렌지쥬스(235ml)

727.6kcal탄 53% · 단 11% · 지 36%

3월 26일 (목)중식

오분도찰현미밥
들깨콩가루배추국
콩나물애느타리무침
낙지주꾸미볶음
언양식바싹불고기구이
배추김치

774.7kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%

3월 27일 (금)석식

동키마제덮밥
건새우아욱된장국
타코야끼볼꼬지(100g)
김치볶음
두바이식미니쿠키(피스타치오초코)

957.2kcal탄 47% · 단 28% · 지 25%

3월 27일 (금)중식

칼슘찹쌀밥
닭곰탕
고등어순살묵은지조림
가지나물무침
소떡갈떡구이(양념치킨소스)
깍두기

925.1kcal탄 42% · 단 22% · 지 36%

3월 30일 (월)석식

한우콩나물밥&양념장
페퍼로니디럭스피자
황태무채국
골뱅이야채초무침
배추김치
비타자두음료

759.0kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%

3월 30일 (월)중식

발아현미밥
해물짬뽕국
참나물들깨무침
도토리묵(야채)/양념장
닭가슴살꿔바로우(꿔바로우소스)
배추김치
밀감푸딩(1개)

884.7kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%

3월 31일 (화)석식

참치마요주먹밥(100g)
온국수
바삭치킨프라이
배추김치
바나나

829.0kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%

3월 31일 (화)중식

오분도찰현미밥
꽃게청국장찌개
우엉곤약조림
돼지김치두루치기
애호박새우살전
깍두기

833.4kcal탄 58% · 단 26% · 지 16%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.