7월 1일 (수)중식
- 온국수(면/다시/고명/양념장)
- 배추김치
- 깍두기(2)
- 치폴레닭살퀘사디아!
- 초코쌀뻥
- 음료,망고주스(140ml)!
548.0kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
7월 2일 (목)중식
- 찰보리밥
- 무청시래기국(추천)
- 이색묵탕평채(1)
- 훈제오리청경채볶음
- 코다리고구마떡강정(1)
- 배추김치
- 과일,골드키위1/2개
659.3kcal탄 53% · 단 30% · 지 17%
7월 3일 (금)중식
- 현미찰밥!
- 마라탕
- 중국식오이무침(1)
- 게살오믈렛(1)
- 맛동산탕수육(1-제품)
- 배추김치
- 미니자두쿨피스(100ml)
623.7kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
7월 6일 (월)중식
- 팥찰밥
- 미역국,쇠고기(1)
- 시래기매콤돼지갈비찜!
- 삼색나물(1-콩고단배추)
- 달걀완자전!
- 배추김치
- 알타리무김치(1)
- 조각초코케이크
604.3kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
7월 7일 (화)중식
- 귀리밥
- 장어탕!
- 예산꽈리고추고기볶음(충청-25향음)
- 분모자떡볶이!
- 애호박빵가루전(오븐)!
- 배추김치
- 얼려먹는 수박에이드!
643.9kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
7월 8일 (수)중식
- 주먹밥
- 냉메밀국수!(국)
- 무채장아찌무침
- 마카로니샐러드(1)
- 생등심돈까스(1-반제)
- 요구르트,수제(황도)(1)
594.1kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
7월 9일 (목)중식
- 현미찰밥!
- 북어무국
- 오향장육!
- 쌈무(1-레몬,완제품)
- 찹쌀연근부각
- 팽이버섯고추장구이
- 치즈가리비!
- 배추김치
582.9kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
7월 10일 (금)중식
- 비빔밥,참치어린잎(1)
- 콩나물무채국(1)
- 채식교자만두(1-찜)
- 달걀연두부찜
- 알타리무김치(영양량)
- 과일,수박
622.8kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
7월 13일 (월)중식
- 오색발아현미밥
- 쇠고기무국!
- 해물푸실리샐러드(바질)
- 아귀포무침!
- 연어스테이크(1)
- 배추김치
- 알타리무김치(1)
636.6kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
7월 14일 (화)중식
- 옥수수밥
- 크루통(1-스프추가용)
- 스프,브로콜리(1)
- 토마토치커리샐러드
- 고구마치즈돈카츠(일식소스)!
- 가지오븐구이
- 알타리무김치(영양량)
- 과일,파인애플바
630.3kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
7월 15일 (수)중식
- 녹두삼계탕!(주식)
- 쫄면-부식(과일소스)(1)
- 탱글뽀득핫도그(1)
- 알배추겉절이!
- 배추김치(5일분-양념만)
- 음료,미숫가루(1-우유,얼음)
614.9kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
7월 16일 (목)중식
- 햄깍두기볶음밥
- 달걀청경채국(1)
- 바나나호두아몬드샐러드
- 사과배무생채(1)
- 콘치즈그라탕(추천08)
- 배추김치(5일분-절인배추만)
- 구운돌김(무조미)!
- 딸기 스무디!
609.6kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
7월 20일 (월)중식
- 귀리밥
- 건새우콩나물국
- 메추리알곤약조림
- 오이꼬시래기액젓무침!
- 쌈무(1-레몬,완제품)
- 오리소금구이
- 배추김치
- 과일,파인애플바
647.5kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%
7월 21일 (화)중식
- 찰보리밥
- 돼지두부김치찌개
- 방울어묵조림
- 고구마줄기조개볶음
- 하트햄달걀구이+달걀말이!
- 알타리무김치(영양량)
- 과일,자두(후무사)
649.6kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
7월 22일 (수)중식
- 햄버거
- 과일,귤(1-하우스)
- 모둠견과(1)
- 21곡딸기과자!
- 바나나라떼(125ml)(1)-풀무원
567.9kcal탄 39% · 단 15% · 지 46%