10월 1일 (목)중식
- 밤팥밥(Y)
- 조랑떡쇠고기미역국@
- 얼큰돼지갈비찜(양동)
- 시금치나물(양동)
- 해물동그랑땡전
- 배추김치(담금,배식용)
- 생일떡
- 짜먹는 요구르트(딸기)
751.7kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 2일 (금)중식
- 마제덮밥
- 시원한 콩나물국
- 청경채들깨가루무침
- 크런치새우구이
- 배추김치(담금,배식용)
- 하이요구르트100ml
- 씨없는 청포도
- 한입단무지(Y)
829.9kcal탄 79% · 단 12% · 지 9%
10월 6일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 꽃게탕@
- 레몬무쌈
- 북경식오리큐브스테이크
- 카레감자채볶음(양동)
- 해쉬브라운/케찹(Y)
- 배추김치(담금,배식용)
- 짜먹는 요구르트(딸기)
- 볶음파래김자반(양동)
850.3kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 7일 (수)중식
- 김치볶음밥(Y)
- 유부된장국(중등)
- 양배추사우전샐러드(양동)
- 브로컬리/초고추장
- 속초식 닭강정
- 달걀후라이(양동)
- 깍두기(배식용)
- 오렌지(양동)
749.7kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
10월 8일 (목)중식
- 기장차수수밥(양동)
- 한글날케이크
- 우리밀오색감자옹심이
- 연근땅콩조림(양동)
- 오이양파마요소스무침
- 매콤우동짜장닭갈비
- 배추김치(담금,배식용)
- 사과음료 (125ml)
802.4kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 12일 (월)중식
- 강황밥
- 들깨시락국
- 태백물닭갈비조림
- 실곤약고추장무침
- 아삭고추된장무침
- 어두부전
- 배추김치(담금,배식용)
- 미니 파인애플
768.3kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 13일 (화)중식
- 마늘빵생지
- 달걀실파국(양동)
- 까르보나라스파게티
- 한입돈까스/소스, 오븐(Y)
- 배추김치(담금,배식용)
- 리코타치즈과일샐러드(Y)
- 오이피클(양동)
768.2kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
10월 14일 (수)중식
- 잔치국수,달걀지단
- 달콤초코소보루
- 단무지(추천)
- 통살치킨꼬지까스
- 깍두기(배식용)
- 포도음료,해가득(150ml)
- 바나나1/2(양동)
760.1kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 15일 (목)중식
- 혼합잡곡밥(양동)
- 마라부대볶음
- 만두국,꼬물이만두
- 미역줄기표고볶음(양동)
- 달걀말이(양동)
- 배추김치(담금,배식용)
- 양쯔간루요거트
- 콘크림맛 크리스피롤
816.1kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 16일 (금)오늘중식
- 백미밥(쭈꾸미)
- 오이미역냉국
- 바나나황도샐러드
- 쭈꾸미덮밥(슬,김,상추,콩나물)
- 가지죽순들깨볶음
- 씨앗품은 호떡파이(Y)
- 배추김치(담금,배식용)
- 스위트청귤음료
746.3kcal탄 67% · 단 20% · 지 13%
10월 19일 (월)중식
- 발아현미밥(양동)
- 마라상궈(y)
- 동태매운탕@
- 채소달걀찜(양동)
- 애호박새우젓볶음
- 채소춘권
- 배추김치(담금,배식용)
- 사과
720.3kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
10월 20일 (화)중식
- 통밀밥@
- 돼지고기짜글이(Y)
- 안동식찜닭.연근분모자
- 단배추나물(양동)
- 명태볼까스+스위트칠리소스
- 깍두기(배식용)
- 귤(양동)
789.7kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 21일 (수)중식
- 카레라이스@
- 마늘쫑볶음(양동)
- 배추김치(담금,배식용)
- 셀프새우또띠아
- 수제자몽에이드
739.8kcal탄 64% · 단 10% · 지 26%
10월 22일 (목)중식
- 기장밥
- 등촌식 샤브
- 마파두부
- 새송이간장장아찌
- 무채나물
- 언양식불고기/파채
- 배추김치(담금,배식용)
- 얼려먹는 요구르트(샤인머스켓)
752.5kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
10월 23일 (금)중식
- 오분도미밥,친환경(Y)
- 멸치볶음
- 순두부찌게,돼지고기(중등)
- 김자반
- 김치볶음@
- 밤맛함박스테이크,눈꽃치즈토핑
- 달걀후라이(양동)
- 미니아이스바,티코(Y)
819.8kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
10월 26일 (월)중식
- 스팸마요덮밥
- 팽이버섯된장국(중등)
- 샤오롱바오(딤섬)(Y )
- 애느타리가지볶음(양동)
- 로제옹떡볶이(Y),수
- 배추김치(담금,배식용)
- 저당요구르트(저당)
- 배1/4(생과일)
787.9kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 27일 (화)중식
- 백점마들렌(완)
- 순대돼지국밥/소면@
- 부추겉절이(양동)
- 수제감자채전(오븐)
- 오떡양념구이
- 석박지(영양)
- 초코라떼우유
765.5kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 28일 (수)중식
- 찹쌀밥@
- 잎새김치만/초간장(Y)
- 단무지무침@
- 돈육자장볶음(양동)
- 오곡중화탕수육+깐풍소스
- 배추김치(담금,배식용)
- 귤(양동)
851.5kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
10월 29일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 가쯔오장국
- 오이양파무침
- 마카로니콘샐러드
- 분모자떡볶음
- 치즈돈까스
- 깍두기(배식용)
- 깍두기(10k)
- 배추김치,절임(40k)
- 애플라임푸딩,판
830.9kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%
10월 30일 (금)중식
- 찰보리밥(추천)
- 쌀땅콩빵
- 감자탕@
- 메추리알곤약조림(양동)
- 열무액젓무침@
- 통살새우까스(62%),소스
- 깍두기(배식용)
- 요거톡(양동)
796.0kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%