일광중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

발아현미밥
소고기미역국
초당순두부/양념장
잡채
닭갈비
배추김치
과일-루비포도(친환경)

765.9kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%

10월 2일 (금)중식

혼합잡곡밥
육개장(도연_일광중_완)
미트볼조림
오리불고기
배추김치
단팥찐빵
쌈무

820.4kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

10월 6일 (화)중식

흑미밥
콩나물국
돼지고기두루치기
찐두부
깍두기
과일-사과(도연_일광중)
양배추쌈/쌈장

717.9kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%

10월 7일 (수)중식

감자스프
치즈스파게티(도연_일광중)
케이준치킨샐러드
모둠피클
마늘빵
후식-배주스

737.2kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%

10월 8일 (목)중식

율무밥
미니프렌치토스트
부대찌개
우엉채조림
치즈볼카츠
깍두기

772.2kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

10월 12일 (월)중식

혼합잡곡밥
된장찌개
시저샐러드
제육볶음
고구마맛탕
배추김치

705.4kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%

10월 13일 (화)중식

율무밥
마라팽이버섯구이
돈육순두부찌개
안동찜닭
망고샐러드
배추김치

726.5kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%

10월 14일 (수)중식

후리가케밥
잔치국수
매운돈가스
깍두기
과일-오렌지

767.6kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

10월 15일 (목)중식

보리밥(도연_일광중)
조랭이떡국
찜갈비
콩나물무침
애호박전
씨앗호떡
배추김치

744.5kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

10월 16일 (금)오늘중식

나물비빔밥(도연_일광중)
버섯된장국
돼지갈비찜
알감자버터구이
계란후라이(도연_일광중)
배추김치
돈육약고추장(도연_일광중)

723.5kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

10월 19일 (월)중식

혼합잡곡밥
수제비국
멸치아몬드볶음
도토리묵무침
고추장오리불고기
배추김치
슈크림붕어빵

744.3kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

10월 20일 (화)중식

차수수밥
짜글이돈육찌개
소떡소떡
사과치커리무침
계란말이
배추김치

699.4kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%

10월 21일 (수)중식

보리밥(도연_일광중)
두부된장국
어묵볶음
콩나물불고기
애호박새우살볶음
배추김치
과일-거봉(친환경)

755.8kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

10월 22일 (목)중식

자장밥
달걀국
완당만두
맛동산탕수육
사과키위주스
유자단무지

709.7kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

10월 23일 (금)중식

셀프베이컨말이밥
유부보쌈어묵국
국물떡볶이
김말이튀김
배추김치
후식-망고푸딩

694.2kcal탄 68% · 단 13% · 지 19%

10월 26일 (월)중식

미니소고기우엉밥
통살치킨버거
콘샐러드
감자튀김(도연_일광중)
후식-자몽주스
과일-바나나(친환경)

810.6kcal탄 57% · 단 9% · 지 34%

10월 27일 (화)중식

녹두밥
누룽지삼계탕
소시지야채볶음
부추전
동그랑땡
배추김치
응원미니젤리

690.3kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%

10월 28일 (수)중식

카레라이스
감자무국
카프레제샐러드
토네이도소시지
배추김치

703.6kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%

10월 29일 (목)중식

곤드레밥
도시락김
소고기샤브국
계란찜
깐풍잡채어묵
배추김치

711.9kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%

10월 30일 (금)중식

치킨마요덮밥
어묵우동
연근샐러드
새우튀김
배추김치
과일-감귤(친환경)

757.6kcal탄 76% · 단 13% · 지 11%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.