인천외국어고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)석식

찰흑미밥
동태찌개1
모둠삼겹살구이1
스크램블에그1
석박지
복숭아요거트바

562.3kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%

10월 1일 (목)조식

계란볶음밥1
팽이버섯두부된장국1
시금치무침1
삼치살데리야끼구이1
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1
바나나

429.1kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%

10월 1일 (목)중식

김가루주먹밥
돈코츠라멘.
오이지무침1
타코야끼
깍두기
레모나C음료

1123.0kcal탄 70% · 단 10% · 지 20%

10월 2일 (금)석식

찰현미밥
김치어묵국
분모자찜닭1
불닭팽이1
배추김치
톡핑

419.2kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%

10월 2일 (금)조식

차조밥
레몬바닐라마들렌
육개장1
허브감자햄구이1
돼지갈비찜1
총각김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1

1130.4kcal탄 41% · 단 13% · 지 46%

10월 2일 (금)중식

카레라이스1
유부된장국
치커리사과무침1
비엔나케찹볶음(부)1
깍두기
엄마는외계인초코볼

570.3kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%

10월 6일 (화)석식

소보로비빔밥
쇠고기무국1
오리엔탈상추무침
배추김치
불고기퀘사디아
아침에주스

834.6kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%

10월 6일 (화)조식

기장밥
참치김치찌개1
매콤감자조림1
미트볼야채볶음1
열무김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1
당귤당귤주스

803.4kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

10월 6일 (화)중식

찰현미밥
버섯들깨수제비국
오리불고기1
비빔만두1
배추겉절이1
우베앙슈

1275.8kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%

10월 7일 (수)석식

지코바치밥
표고부추달걀국
토마토꿀절이
떡꼬치
백김치
맛밤

976.2kcal탄 73% · 단 15% · 지 12%

10월 7일 (수)조식

찰보리밥
순두부맑은국
청포묵김가루무침1(외고)
돈육버섯불고기1
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1
짜요짜요

545.0kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%

10월 7일 (수)중식

혼합잡곡밥
베리스무스케이크
쇠고기미역국1
수육1
상추쌈&수제쌈장
매콤잡채
열무김치

895.4kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%

10월 8일 (목)석식

혼합잡곡밥
해물볶음우동1
돼지고기감자탕
잔다리마을연두부/양념장1
석박지
솜사탕

771.0kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%

10월 8일 (목)조식

찰흑미밥
북어무채국1
야채계란찜1
뼈없는찜닭1
총각김치
사과
간편식: 빵/우유/씨리얼1

542.5kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

10월 8일 (목)중식

쇠고기버섯콩나물밥&양념장1(외고)
건새우아욱국1
ㅋㅋㅋ치킨커틀렛/머스타드
아삭고추된장무침
배추김치
닥터캡슐

707.7kcal탄 46% · 단 19% · 지 35%

10월 12일 (월)석식

새우볶음밥1
고구마빵
시금치된장국1
부추오이무침
삼겹살고추장구이
석박지

928.3kcal탄 47% · 단 22% · 지 31%

10월 12일 (월)조식

차수수밥
붕어빵
돈육김치찌개1
새송이버섯볶음1
에그랑땡
깍두기
간편식: 빵/우유/씨리얼1

862.0kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%

10월 12일 (월)중식

쌀밥(추가밥)
토마토스파게티#
열대과일샐러드1
배추김치
레몬콤부차워터젤리
피자트럭불고기피자

1072.8kcal탄 41% · 단 18% · 지 41%

10월 13일 (화)석식

깨밥(추가밥)
야끼소바1
콩나물무침1
돈까스/소스
총각김치
프리미엄야구르트

2044.9kcal탄 43% · 단 11% · 지 46%

10월 13일 (화)조식

쇠고기야채죽1
쿠앤크아몬드
수제프렌치토스트1
무말랭이무침1
느타리맛살볶음
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1

1003.4kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

10월 13일 (화)중식

제육덮밥/김가루
팽이버섯두부된장국1
얼갈이무침
치즈계란말이
깍두기
오레오즈바

960.2kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%

10월 14일 (수)석식

차조밥
쇠고기우거지탕1
LA갈비구이1
근대무침
배추김치
스위트플럼주스

831.8kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

10월 14일 (수)조식

찰흑미밥
순두부찌개1
돈사태떡찜
도토리묵야채무침1(외고)
깍두기
간편식: 빵/우유/씨리얼1
메론1

1194.8kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

10월 14일 (수)중식

쌀밥(추가밥)
불닭볶음면(밥칸)
쇠고기미역국1
콘버터치즈구이
백김치
초코에몽

997.8kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

10월 15일 (목)석식

찰흑미밥
햄감자짜글이
명엽채볶음
마요함박스테이크
석박지
비쵸비

1175.8kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%

10월 15일 (목)조식

칼슘찹쌀밥1
배추된장국(외고)
고등어김치조림1
총각김치
소떡소떡
간편식: 빵/우유/씨리얼1
제주당근 한과스틱

889.6kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%

10월 15일 (목)중식

오므라이스1
건새우아욱국1
우엉조림
배추김치
킬바사핫도그/케찹1
자몽허니블랙티

1044.7kcal탄 75% · 단 12% · 지 13%

10월 16일 (금)오늘석식

혼합잡곡밥
호박고추장찌개1
메밀막국수
매콤닭목살구이
배추김치
바나나우유(단지모양)

751.9kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%

10월 16일 (금)오늘조식

옥수수밥
오징어무국1
달걀장조림1
치킨텐더샐러드
군고구마
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1

840.7kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

10월 16일 (금)오늘중식

쌀밥(추가밥)
잔치국수1
두부조림
햄구이/케첩1
깍두기
샤인머스캣

982.5kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

10월 19일 (월)석식

쌀밥(추가밥)
나가사끼짬뽕(면)
새송이메추리알조림
부들어묵볶음1
프라이드콘립
석박지

899.7kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%

10월 19일 (월)조식

기장밥
꽃게탕
청경채무침
돈육짜장볶음1
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1
던킨 딸기도넛

652.3kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%

10월 19일 (월)중식

참치야채비빔밥
미역된장국
꿀대구스테이크
온두부
볶음김치1
롱츄러스

696.3kcal탄 41% · 단 22% · 지 37%

10월 20일 (화)석식

찰보리밥
쇠고기샤브샤브국
오이지무침1
궁중떡볶이
배추김치1
애플체리주스

803.7kcal탄 79% · 단 14% · 지 7%

10월 20일 (화)조식

칼슘찹쌀밥1
닭곰탕1
쑥갓두부무침1
비엔나케찹볶음(부)1
배추겉절이1
간편식: 빵/우유/씨리얼
에너지푸딩

688.0kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%

10월 20일 (화)중식

가츠돈부리1
미니김치우동
시금치무침1
콘샐러드
총각김치
애플망고왁뿌소금빵

976.1kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%

10월 21일 (수)석식

짜장덮밥
브라우니
짬뽕국1
단무지부추무침1
청경채무침
레몬크림새우

756.8kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

10월 21일 (수)조식

차수수밥
차돌된장찌개1
두부조림
목살오븐구이
총각김치
간편식: 빵/우유/씨리얼
사르르딸기콘

752.5kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

10월 21일 (수)중식

차조밥
사골떡만두국1
야채계란찜1
치즈닭갈비.
배추김치
키위1

959.3kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

10월 22일 (목)석식

차수수밥
햄감자채볶음1
양념치킨1
열무김치
콩비지찌개
청사과아이스티

1225.0kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

10월 22일 (목)조식

찰현미밥
경상도식쇠고기무국1
양상추만다린샐러드
치즈갈릭연어스테이크1
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼
갈아만든딸기주스

516.7kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%

10월 22일 (목)중식

찰흑미밥
에그타르트
부대찌개1
느타리애호박볶음
깍두기
통살등심꼬치/살사소스

1050.9kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%

10월 23일 (금)석식

율무밥
달걀실파국1
양배추찜
콩나물불고기1
깻잎전
모짜치즈볼/뿌링소스
배추김치

550.8kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%

10월 23일 (금)조식

장조림버터비빔밥
쑥갓어묵국1
진미채볶음1
에그랑땡
깍두기
간편식: 빵/우유/씨리얼
잔망루피요거트

696.6kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%

10월 23일 (금)중식

기장밥
감자수제비국1
베이컨숙주볶음
소고기당면불고기
석박지
사과마카롱

803.4kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%

10월 26일 (월)석식

김밥볶음밥
가쓰오유부국1
납작만두1
숯불닭살구이
깍두기
쥬시쿨자두

974.7kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

10월 26일 (월)조식

차조밥
설렁탕/소면사리1
돈육김치볶음1
무나물볶음
열무김치
간편식: 빵/우유/씨리얼
망고요거트

638.5kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

10월 26일 (월)중식

쌀밥(추가밥)
해물칼국수1
독도케이크
갈비만두찜
근대무침
배추김치

1140.8kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%

10월 27일 (화)석식

쌀밥(추가밥)
투움바파스타1
그린샐러드/요거트D1
야채피클1
스위트매실주스
뉴욕 핫도그

1290.7kcal탄 73% · 단 14% · 지 13%

10월 27일 (화)조식

차수수밥
호박고추장찌개1
으깬감자범벅
허브치킨플레로티1
석박지
간편식: 빵/우유/씨리얼1
비타민음료

880.5kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

10월 27일 (화)중식

찰흑미밥
순대국밥다대기
사각어묵볶음1
삼치살카레구이
깍두기
초코크런치찰떡

692.9kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%

10월 28일 (수)석식

혼합잡곡밥
돼지고기감자탕
참나물무침1
오꼬노미야끼1
배추김치
파베초콜릿

1031.0kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%

10월 28일 (수)조식

닭고기영양솥밥
꽃게탕
소고기육전1
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1
히말라야소금김
배

758.1kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%

10월 28일 (수)중식

김치볶음밥1
맑은콩나물국1
애느타리버섯볶음1
임실치즈롤까스/소스1
총각김치
요구얌

670.7kcal탄 41% · 단 19% · 지 40%

10월 29일 (목)석식

기장밥
마라탕
동파육
스크램블에그1
배추김치
크룽지

980.2kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%

10월 29일 (목)조식

찰보리밥
참치김치찌개1
모둠소시지구이
갈치구이1
배추김치
간편식: 빵/우유/씨리얼1
피치우롱티

1194.5kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

10월 29일 (목)중식

쌀밥(추가밥)
가쓰오유부국1
과일샐러드1
단무지부추무침1
라볶이1
통살오징어튀김
락토핏마시는유산균

1129.5kcal탄 68% · 단 10% · 지 22%

10월 30일 (금)석식

찰보리밥
조랭이떡국1
통새우꼬치/칠리소스
석박지
락토핏마시는유산균
오징어,브로콜리숙회/초장

924.1kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

10월 30일 (금)조식

찰현미밥
들깨미역국1
숙주맛살볶음
대파돈육오븐구이
열무김치
피크닉
간편식: 빵/우유/씨리얼1

730.1kcal탄 70% · 단 15% · 지 15%

10월 30일 (금)중식

후리카케밥1
배추된장국(외고)
청양함박스테이크/소스
도라지오이배무침1
총각김치
할로윈황치즈크림컵케이크

444.3kcal탄 64% · 단 11% · 지 25%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.