10월 1일 (목)석식
- 김치볶음밥
- 크레이프케이크
- 가쓰오유부장국
- 치즈돈까스
- 연탄불고기
- 깍두기
- 블루레몬에이드
927.9kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
광주체육중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 친환경찹쌀밥
- 연유케이크
- 한우소머리국밥
- 청경채우동볶음
- 계란햄전
- 배추김치
- 비요뜨(초코링)
737.0kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%
10월 1일 (목)중식
- 가바현미밥
- 육순두부
- 도토리묵상추무침
- 잠발라차장각구이
- 떡갈새
- 배추김치
- 음료(윌)
- 피스타치오초코파이
1004.7kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 2일 (금)조식
- 친환경찹쌀밥
- 매운콩나물국
- 미니치킨까스
- 한돈큐브스테이크
- 배추김치
- 음료(아침에주스 사과)
- 링도넛
605.8kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
10월 2일 (금)중식
- 황금쌀밥
- 소고기샤브국
- 토란대볶음
- 크런치허니새우
- 삼치무조림
- 배추김치
- 양쯔깐루
- 코르네파이
657.9kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 6일 (화)석식
- 깐부치밥
- 감탄케이크
- 아욱된장국
- 오이부추무침
- 회오리감자
- 배추김치
- 비타500(이온)
991.3kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 6일 (화)조식
- 친환경찹쌀밥
- 메이플피칸파이
- 황태해장국
- 김부각건파래볶음
- 깐쇼새우
- 배추김치
- 오레오오즈우유
711.7kcal탄 67% · 단 11% · 지 22%
10월 6일 (화)중식
- 14곡밥
- 전복미역국
- 두부양념조림
- 쌈채소쌈장
- 짚불통삼겹
- 보쌈김치
- 피자설기
- 친환경사과당근주스
944.1kcal탄 33% · 단 14% · 지 53%
10월 7일 (수)석식
- 친환경찹쌀밥
- 순살감자탕
- 로제찜닭
- 아몬드명엽채볶음
- 피카츄지파이
- 배추김치
- 음료(이프로)
616.9kcal탄 61% · 단 24% · 지 15%
10월 7일 (수)조식
- 친환경찹쌀밥
- 감자수제비
- 체다치즈오믈렛
- 돈육메추리알장조림
- 배추김치
- 소세지빵
- 과채주스/옐로우
720.4kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%
10월 7일 (수)중식
- 깍두기구운주먹밥
- 다슬기국수
- 부추창펀
- 떡(설빙 생크림찹쌀떡)
- 치즈스테이크볼꼬치
- 열무김치
- 컵과일요거트
994.1kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%
10월 8일 (목)조식
- 친환경찹쌀밥
- 우유생크림빵
- 얼갈이된장국
- 베이컨감자채볶음
- 목심불고기
- 배추김치
- 바나나우유
610.9kcal탄 67% · 단 18% · 지 15%
10월 8일 (목)중식
- 짜장덮밥
- 해물짬뽕국
- 양파한우샐러드
- 꿀호떡
- 쫀득구름탕수육
- 배추김치
- 미니요아정
1003.5kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%
10월 12일 (월)석식
- 친환경찹쌀밥
- 참깨수제비
- 콩나물무침
- 맛동산닭강정
- 배추김치
- 모구모구
- 빨간꼬치어묵
1007.6kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
10월 12일 (월)조식
- 친환경찹쌀밥
- 한우우거지국밥
- 오징어볶음
- 배추김치
- 토핑요거트
- 사과
- 소떡소떡
740.9kcal탄 82% · 단 10% · 지 8%
10월 12일 (월)중식
- 귀리밥
- 근대된장국
- 병어조림
- 미역줄기맛살볶음
- 얼룩새우구이
- 깍두기
- 갈아만든딸기주스
- 깨먹는티라미수
601.3kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%
10월 13일 (화)석식
- 족발덮밥
- 비빔막국수
- 감자맑은국
- 제육만두
- 배추김치
- 과채주스/트로피컬
- 휘낭시에
1148.6kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
10월 13일 (화)조식
- 친환경찹쌀밥
- 크리미버섯스프
- 꼬마식빵딸기잼
- 참치김치볶음
- 깡돼후강정
- 배추김치
- 상하목장 코코아
810.7kcal탄 67% · 단 10% · 지 23%
10월 13일 (화)중식
- 새우필라프
- 김치우동
- 갑오징어오이무침
- 눈꽃치즈닭꼬치
- 열무김치
- 음료(쉼 요구르트)
- 딸기찹쌀떡
648.0kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
10월 14일 (수)석식
- 마크니커리치킨
- 글레이즈도넛
- 멘츠카츠
- 페스츄리피자
- 배추김치
- 산양바나나우유
1073.5kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 14일 (수)조식
- 친환경찹쌀밥
- 바지락순두부찌개
- 야채계란찜
- 스틱김자반
- 고추장닭봉구이
- 배추김치
- 음료(따옴 천혜향)
527.0kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%
10월 14일 (수)중식
- 14곡밥
- 망고케이크
- 삼겹묵은지찜
- 순대국밥
- 콩튀각멸치볶음
- 멘보샤/소스
- 석박지
- 음료(엠프로)
1273.5kcal탄 52% · 단 9% · 지 39%
10월 15일 (목)석식
- 친환경찹쌀밥
- 시래기된장국
- 갈비마왕치킨
- 까르보나라떡볶이
- 스트링치즈어묵바
- 배추김치
- 인절미아이스크림
1282.9kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 15일 (목)조식
- 친환경찹쌀밥
- 꽃맛살사라다빵
- 오색어묵국
- 비엔나야채볶음
- 한입갈비
- 배추김치
- 닥터캡슐
722.1kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 15일 (목)중식
- 전복솥밥
- 들깨미역국
- 도토리묵상추무침
- 한우불고기
- 깐풍동태강정
- 배추김치
- 두쫀쿠
- 하우스귤(친환경)
635.6kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
10월 16일 (금)오늘조식
- 친환경찹쌀밥
- 쇼콜라롤
- 두부김치국
- 메추리알미트볼조림
- 통새우까스
- 배추김치
- 딸기우유
715.3kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘중식
- 친환경통밀밥
- 순두부가리비탕
- 유가네닭갈비
- 야채쫄면
- 소고기육전파채
- 보쌈김치
- 요플레(오프룻 포도알로에)
960.4kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
10월 19일 (월)석식
- 친환경찹쌀밥
- 팽이장국
- 타워함박스테이크
- 오이부추무침
- 치즈핫도그
- 배추김치
- 쫀득쿠키
929.8kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
10월 19일 (월)조식
- 친환경찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 치즈떡떡볶이
- 고추바사삭돈카츠
- 배추김치
- 앙버터모닝빵
- 바나나우유
724.4kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%
10월 19일 (월)중식
- 친환경보리쌀밥
- 황태해장국
- LA갈비
- 고사리들깨볶음
- 갑오징어볶음
- 배추김치
- 음료(따옴 자몽)
- 떠먹는아이스슈
890.7kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
10월 20일 (화)석식
- 친환경찹쌀밥
- 부대찌개
- 볼어묵조림
- 골뱅이야채무침
- 맵단돈구이
- 배추김치
- 츄러스아이스크림
1110.4kcal탄 46% · 단 19% · 지 35%
10월 20일 (화)조식
- 초코칩트위스트파이
- 감자옹심이국
- 돈강정조림
- 배추김치
- 숯불고기소보로밥
- 비요뜨(쿠키앤크림)
784.4kcal탄 71% · 단 14% · 지 15%
10월 20일 (화)중식
- 홍국쌀밥
- 돼지김치찌개
- 야채계란찜
- 고구마대볶음
- 감자고등어구이
- 배추김치
- 마카롱
- 음료(수제수박사고)
865.9kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
10월 21일 (수)석식
- 친환경찹쌀밥
- 계란파국
- 순대야채볶음
- 감자오꼬노미야끼
- 떡갈새
- 배추김치
- 음료(밀키스제로)
656.3kcal탄 70% · 단 12% · 지 18%
10월 21일 (수)조식
- 친환경찹쌀밥
- 맑은콩나물국
- 매콤닭목살
- 베이컨스크램블에그
- 배추김치
- 아몬드시리얼/우유
611.8kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
10월 21일 (수)중식
- 황금쌀밥
- 뼈없는갈비탕
- 돈육시래기찜
- 연어스테이크
- 석박지
- 유기농포도주스
- 에그타르트
803.7kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%
10월 22일 (목)석식
- 친환경찹쌀밥
- 순두부짬뽕국
- 바베큐폭립
- 슈프림닭강정
- 배추김치
- 흑당버블티
- 코르네파이
1336.4kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 22일 (목)조식
- 친환경찹쌀밥
- 햄감자짜글이
- 돈육간장불고기
- 아귀강정조림
- 배추김치
- 음료(아침에주스 포도)
- 와플
639.3kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 22일 (목)중식
- 발아현미밥
- 라구파스타
- 흑미떡갈비
- 블랙타이거새우
- 모둠피클
- 배추김치
- 골드파인애플
1054.8kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%
10월 23일 (금)조식
- 친환경찹쌀밥
- 인기가요샌드위치
- 참치김치찌개
- 기름떡볶이
- 토마토함박스테이크
- 배추김치
- 음료(얼라이브 아사이베리)
762.9kcal탄 70% · 단 11% · 지 19%
10월 23일 (금)중식
- 한우야채비빔밥
- 아욱된장국
- 해물파전
- 닭다리살샐러드
- 배추김치
- 앙버떡
- 멜론
899.5kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
10월 28일 (수)석식
- 김밥볶음밥
- 가쓰오유부장국
- 국물떡볶이
- 야채튀김&김말이
- 배추김치
- 끌레도르
750.6kcal탄 64% · 단 10% · 지 26%
10월 28일 (수)조식
- 친환경찹쌀밥
- 감자미역국
- 떡갈비조림
- 새우살스크램블
- 배추김치
- 갈아만든키위주스
- 오븐에구운골든바
562.9kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
10월 28일 (수)중식
- 옥수수밥
- 대게살계란탕
- 궁중큐브스테이크
- 꼬막살오이무침
- 유린기
- 배추김치
- 인절미토스트
- 하루야채쥬스
892.8kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%
10월 29일 (목)석식
- 친환경찹쌀밥
- 숯불치킨볶음면
- 대파육개장
- 베이컨감자채볶음
- 명태볼카츠
- 배추김치
- 로투스쫀득쿠키
- 음료(포카리)
1149.0kcal탄 47% · 단 26% · 지 27%
10월 29일 (목)조식
- 친환경찹쌀밥
- 오징어무국
- 대패숙주볶음
- 치즈품은햄구이
- 배추김치
- 크림크로칸슈
- 포도(거봉)
714.3kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 29일 (목)중식
- 장어덮밥
- 미소된장국
- 고구마줄기된장나물
- 고기잡채
- 배추김치
- 음료(유니프 캐럿&오렌지)
- 바스크치즈케익
727.2kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%
10월 30일 (금)조식
- 친환경찹쌀밥
- 라즈베리베이글
- 물만두국
- 제육김치볶음
- 날치알고기완자
- 배추김치
- 요플레(오프룻 딸기알로에)
621.7kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
10월 30일 (금)중식
- 홍국쌀밥
- 낙지연포탕
- 청포묵김가루무침
- 쉬림프콘 치폴레피자
- 치치장각구이
- 배추김치
- 하겐다즈
866.6kcal탄 42% · 단 21% · 지 37%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.