광주효광중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

친환경기장쌀밥
부대찌개+라면사리
꽈리고추멸치볶음
돈목살양송이볶음
에그타르트
배추김치

1067.5kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%

10월 2일 (금)중식

친환경현미찹쌀밥
소고기미역국
양상추유자청무침
두부구이+양념장
제육볶음
배추김치
인절미

892.2kcal탄 76% · 단 14% · 지 10%

10월 6일 (화)중식

친환경찰흑미밥
소고기우거지국
도토리묵야채무침
김자반볶음
붐바오븐치킨
배추김치

573.4kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%

10월 7일 (수)중식

카레라이스
떡만두국
주꾸미미나리초무침
배추김치
치킨또띠아
청포도

940.9kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%

10월 8일 (목)중식

친환경쌀밥
해물알탕
사과오이초무침
숙주베이컨볶음
명란떡갈비&파채
배추김치
방울토마토

584.8kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%

10월 12일 (월)중식

친환경기장쌀밥
콩비지찌개
오리훈제/소스
애호박느타리버섯볶음
아이스망고
무쌈
배추김치

801.5kcal탄 42% · 단 18% · 지 40%

10월 13일 (화)중식

친환경찰수수밥
돈등뼈감자탕
오이부추무침
버섯잡채
소떡소떡
배추김치
요구르트

681.0kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%

10월 14일 (수)중식

김가루주먹밥
제주고기국수
취나물된장무침
콘치즈팝만두
새송이양념구이
배추김치

718.3kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

10월 15일 (목)중식

밥버거
실파계란국
케요네즈 양배추 샐러드
감자채햄볶음
깻잎치킨후라이드
배추김치
골드키위주스

831.8kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%

10월 16일 (금)오늘중식

친환경찰보리밥
강릉짬뽕순두부
야채계란찜
가지나물무침
함박스테이크&소스
배추김치
골드파인애플스틱

805.3kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%

10월 19일 (월)중식

친환경10곡밥
꼬꼬짜글이
숙주나물무침
납작불고기&파채
배추김치
맛감자케첩
과일(사과)

749.6kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

10월 20일 (화)중식

친환경찰수수밥
햄김치찌개
삼겹살수육
통들깨부추겉절이
배추김치
피자설기

762.8kcal탄 51% · 단 25% · 지 24%

10월 21일 (수)중식

유부초밥볶음밥
미역미소된장국
신전떡볶이+김말이튀김
치킨텐더샐러드
배추김치
과일(오렌지)

848.2kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

10월 22일 (목)중식

친환경쌀밥
북어국
묵은지사태찜
참나물들깨무침
뮤즐리실치볶음
배추김치
과일(배)

640.8kcal탄 53% · 단 25% · 지 22%

10월 23일 (금)중식

친환경현미찹쌀밥
한우사골곰탕
돈육메추리알장조림
동그랑땡
솎음배추겉절이
배추김치
롤케이크

881.3kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%

10월 26일 (월)중식

친환경10곡밥
오리탕
비엔나야채볶음(칼집)
깻잎순나물볶음
순살고등어구이
배추김치
과일(골드키위)

729.7kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%

10월 27일 (화)중식

친환경쌀밥
유부미역우동
참치마요
콩나물불고기
김구이
배추김치
과일(귤)

758.5kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%

10월 28일 (수)중식

깍두기베이컨볶음밥/친환경밥(자율)
돈등뼈맑은국
시금치나물
새우까스/타르타르소스
배추김치
요거타임사과

725.1kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%

10월 29일 (목)중식

친환경기장쌀밥
들깨수제비국
돼지갈비떡찜(갈비,전지)
양배추쌈/양념장
가지나물무침
배추김치
과일(단감)

746.9kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%

10월 30일 (금)중식

친환경수수밥
소고기무국
맛살감자샐러드
브로컬리어묵볶음
갈비닭스테이크
배추김치
미니딸기우유

1003.4kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.