10월 1일 (목)중식
- 기장밥
- 돈육감자짜글이
- 분모자안동찜닭
- 단배추된장무침(자율)
- 해물파전(중)
- 갓김치
- 바나나조각
682.8kcal탄 68% · 단 20% · 지 12%
외솔중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 차조밥
- 생일케익
- 들깨미역국
- 김치갈비찜(중)
- 삼색나물(자율)
- 모듬잡채
- 나박김치(자율)
780.5kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 6일 (화)중식
- 율무밥
- 아욱된장국(중)
- 모듬숙쌈&쌈장
- 매콤제육볶음(펀)
- 감자카레피망볶음
- 배추김치(자율)
- 샤인머스캣
571.7kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%
10월 7일 (수)중식
- 자율밥
- 매콤자장면
- 반고개회무침(자율)
- 단무지소파무침
- 마라교자만두
- 깍두기
- 모듬푸딩
- 수제블루베리요거트
791.0kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%
10월 8일 (목)중식
- 아미노쌀밥
- 감자스프
- 치즈떡볶이
- 콩나물무침
- 만다린샐러드
- 등심돈까스(오븐용)&경양식소스
- 깍두기
884.2kcal탄 59% · 단 10% · 지 31%
10월 12일 (월)중식
- 자율밥
- 국물떡볶이
- 꼬지어묵국
- 순대&쌈장
- 꼬막야채무침(자율)
- 모듬튀김
- 깍두기
- 미니런요구르트
685.8kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 13일 (화)중식
- 찰현미밥
- 맑은콩나물국
- 호박새우살볶음
- 로제닭갈비
- 돌김자반볶음
- 배추김치(자율)
- 시험음료
633.6kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 14일 (수)중식
- 미니밥&후리가케
- 크림진짬뽕
- 치커리사과무침(자율)
- 수제돼지갈비후라이드
- 깍두기
- 치킨무
- 오라떼
827.8kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
10월 15일 (목)중식
- 클로렐라쌀밥
- 단배추된장국
- 콩나물맛살냉채(자율)
- 숯불바베큐불닭&또띠아
- 콘치즈오븐구이
- 배추김치(자율)
- 파인애플조각
748.0kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 16일 (금)오늘중식
- 가바쌀밥
- 닭육개장
- 꼬시래기무침(자율)
- 한돈수제육전&양파간장
- 비빔면
- 배추김치(자율)
- 빅구슬아이스크림
741.5kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 19일 (월)중식
- 날치알밥(중)
- 미역계란국
- 꽈리고추찜(자율)
- 칠리새우&레몬크림새우
- 수제크로크무슈
- 깍두기
- 마시는요구르트(145)
926.6kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 20일 (화)중식
- 찰보리밥
- 부대찌개
- 야채계란찜
- 납짝만두&야채무침
- 가지나물(자율)
- 고들빼기김치
- 아이스망고
672.6kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
10월 21일 (수)중식
- 자율밥
- 돈코츠라멘
- 취나물무침(자율)
- 꼬들단무지무침
- 타코야끼
- 관자새우꼬치
- 깍두기
- 하우스밀감조각
597.7kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 22일 (목)중식
- 차수수밥
- 떡국
- 고추장계란볶음
- 청포묵김무침
- 부추무침(자율)
- LA돼지갈비구이
- 배추김치(자율)
791.6kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%
10월 23일 (금)중식
- 강황쌀밥
- 순살감자탕
- 아삭고추무침(자율)
- 바삭김치전
- 청양떡갈비&부추무침
- 섞박지(자율)
- 사과쥬스
681.0kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 26일 (월)중식
- 바지락칼국수(국)
- 고춧잎나물(자율)
- 셀프충무김밥&충무식오징어무침
- 하트가마보꼬
- 섞박지
- 스테비아방울토마토
546.7kcal탄 70% · 단 20% · 지 10%
10월 27일 (화)중식
- 녹두밥
- 꽃게탕
- 열무된장무침(자율)
- 진미채볶음
- 강릉길감자
- 블랙알리오포크강정
- 백김치(자율)
713.2kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%
10월 28일 (수)중식
- 마크니커리라이스
- 자율밥
- 미니우동국
- 직접만든양념깻잎
- 버터갈릭감자튀김
- 닭봉탄두리구이
- 깍두기
- 초코우유
938.3kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
10월 29일 (목)중식
- 찰흑미밥
- 감자수제비국
- 돼지수육&쌈장
- 불마요들기름막국수
- 보쌈김치
- 모듬쌈
- 골드키위조각
853.9kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
10월 30일 (금)중식
- 영양쌀밥
- 굴소스채소볶음우동
- 미니크림치즈딸기쨈파이
- 참치김치찌개
- 가리비초무침(자율)
- 꼬지없는소떡소떡(중)
- 열무김치(자율)
885.1kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.