청량중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)중식

찹쌀밥
호박된장찌개
단배추나물무침
고추장돈불고기
피망감자채볶음
하트어묵바
배추김치

668.2kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%

10월 2일 (금)중식

혼합잡곡밥
들깨무채국
봉추찜닭
양배추근대숙쌈(자율)
양념콩나물무침
피망프랑크소시지볶음
배추김치
제주감귤

661.7kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%

10월 6일 (화)중식

찰흑미밥
무채콩나물국
야채달걀찜
시금치나물무침(자율)
수제양념순살치킨/소스
배추김치
떠먹는과일젤리

661.7kcal탄 47% · 단 26% · 지 27%

10월 7일 (수)중식

자장밥
미니해물짬뽕
크래미오이초무침
단무지
참나물유자샐러드(자율)
탕수육/멘보샤
배추김치
컵아이스크림.

1076.5kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

10월 8일 (목)중식

찰보리밥
돼지국밥/소면
마라로제떡볶이
사과치커리무침.
아삭고추/쌈장(자율)
샤인머스켓
갈비군만두
배추김치

1022.3kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 12일 (월)중식

찹쌀밥
단배추된장국
토마토카프레제(자율)
참깨콩나물무침
크런치생선까스
두부구이&양념장
배추김치
저당요구르트

641.1kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

10월 13일 (화)중식

영양쌀밥
미니우동국
메추리알장조림.
그릭요거트과일샐러드
국산무말랭이지(자율)
훈제오리구이
배추김치
곡물스낵

1029.4kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%

10월 14일 (수)중식

현미밥
나주식곰탕/당면
고구마감자조림
일미오이무침(자율)
매콤사각어묵볶음
소떡소떡꼬치구이
깍두기
과일주스

815.3kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%

10월 15일 (목)중식

기장밥.
두부된장찌개
크래미콩나물냉채
버섯애호박나물(자율)
양념돈육볶음
수비드연어구이
배추김치
골드파인애플.

625.8kcal탄 53% · 단 29% · 지 18%

10월 16일 (금)오늘중식

팥찰밥.
크레이프케이크
대합살떡미역국
청포묵숙주나물무침(자율)
한우불고기
찹쌀콩저염멸치조림.
해물부추파전
배추김치

723.2kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%

10월 19일 (월)중식

찰흑미밥
손수제비장어탕
배무생채(자율)
마파두부
고추장일미멸치조림
채소계란말이
오븐감자크로켓구이
배추김치

710.7kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%

10월 20일 (화)중식

현미밥
열무비빔국수
들깨시락국
깻잎양파절임
오븐삼겹살채소구이
배추김치
친환경상추쌈(자율)
미니아이스크림

868.5kcal탄 43% · 단 15% · 지 42%

10월 21일 (수)중식

찹쌀밥(자율)
김치볶음밥/달걀후라이
미역두부일식장국
과일양상추샐러드
볼어묵조림
치즈핫도그
총각김치.
사과주스.

768.1kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%

10월 22일 (목)중식

영양쌀밥
쇠고기무맑은국
숙주나물무침
닭볶음탕
크림새우샐러드
불닭팽이버섯구이(자율)
배추김치
제주감귤

790.8kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%

10월 23일 (금)중식

미니한우주먹밥
메밀소바
고기찐만두
셀프치킨스낵랩
배추김치
미니딸기우유

1107.7kcal탄 73% · 단 14% · 지 13%

10월 26일 (월)중식

혼합잡곡밥
청경채볶음우동
달콤마카롱
채식물만둣국
매콤감자어묵조림
두부쑥갓무침(자율)
모둠과일샐러드
배추김치

776.3kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%

10월 27일 (화)중식

유기농곤드레밥
근대된장국
탕평채.
양념생선살강정
데리야끼떡갈비볶음
배추김치
황금향

761.1kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

10월 28일 (수)중식

찹쌀밥
녹두닭다리삼계탕
비빔쫄면
채소무쌈말이(자율)
오븐에구운한입돈까스
양념두부조림
깍두기
기능성요구르트

1005.4kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%

10월 29일 (목)중식

찰보리밥
감자탕
검은깨온두부
콩나물주꾸미볶음
가을황호박전
샤인머스켓
양파볶음김치.

875.4kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%

10월 30일 (금)중식

기장밥.
삼색떡국
파프리카오이무침
오징어돈불고기
장문볼락구이
배추김치
친환경상추쌈(자율)

664.3kcal탄 60% · 단 24% · 지 16%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.