동두천외국어고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)석식

잡곡밥-
사골떡국(뼈)-
잡채-
광어가스/감귤타르타르-
배추겉절이-
트로피컬주스-

807.9kcal탄 69% · 단 16% · 지 15%

10월 1일 (목)조식

현미밥(조식)-
아욱수제비된장국(조)-
견과류멸치볶음(조식)-
통새우볼+스위트칠리(조식)-
파김치(조식)-
조식)오레오오즈+우유
유산균-
허니자몽블랙티-

658.2kcal탄 70% · 단 13% · 지 17%

10월 1일 (목)중식

김치볶음밥계란후라이
맑은홍합탕-
갈비만두-
배추김치-
샤인머스켓-

840.5kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%

10월 2일 (금)조식

백미밥(조식)-
새우연두부국(조식)-
곤약채소무침(조식)-
한우떡갈비(조식)-
깍두기(조식)-
조식)현미프레이크+우유
유산균-
함흥인절미-

754.7kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%

10월 6일 (화)석식

잡곡밥-
아귀맑은탕-
순살로제찜닭-
콥샐러드-
배추겉절이-
망고주스-

846.1kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%

10월 6일 (화)조식

백미밥(조식)-
참치김치찌개(조식)-
명엽채볶음(조식)-
미니멘츠가스/브라운소스(조식)-
알타리김치(조식)-
조식)첵스초코마시멜로+우유
유산균-
배주스-

844.1kcal탄 43% · 단 12% · 지 45%

10월 6일 (화)중식

잡곡밥-
바지락미역국-
참나물파르펠레샐러드-
찹스테이크-
배추김치-
바닐라케이크-

877.0kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%

10월 7일 (수)석식

잡곡밥-
뼈없는 감자탕-
양배추쌈/쌈장-
해물짬뽕불고기-
백김치-
휘낭시에-

874.0kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%

10월 7일 (수)조식

백미밥(조식)-
콩나물국(조식)-
베이컨감자채볶음(조식)-
돈육카레볶음(조식)-
깍두기(조식)-
조식)아몬드프레이크+우유
유산균-
초코찹쌀떡-

631.8kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%

10월 7일 (수)중식

잡곡밥-
육개장-
피쉬앤칩스어니언소스
치즈감자그라탕-
오이김치-
리치주스-

884.4kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

10월 8일 (목)조식

백미밥(조식)-
수제비(조식)-
진미채고추장볶음(조식)-
미니떡갈비구이(조식)-
배추김치(조식)-
조식)코코볼+우유
방울토마토(조식)-
유산균-

777.1kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

10월 8일 (목)중식

잡곡밥-
들기름막국수-
해물된장찌개-
돈육파채불고기-
배추김치-
사과-

862.1kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%

10월 12일 (월)석식

참치생채소비빔밥-
덴마크요구르트-
버섯개장-
에그인헬스테이크-
배추김치(석식)-

885.5kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%

10월 12일 (월)조식

백미밥(조식)-
햄김치찌개(조식)-
건파래볶음
돈육강정(조식)-
배추겉절이(조식)-
조식)아몬드프레이크+우유
귤-
유산균-

821.4kcal탄 50% · 단 11% · 지 39%

10월 12일 (월)중식

잡곡밥-
가나슈타르트(수제)-
들깨감자옹심이-
매콤닭봉조림-
골뱅이채소무침-
섞박지-

873.1kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

10월 13일 (화)석식

잡곡밥-
스팸고추장찌개-
순살간장찜닭-
감자채카레볶음-
배추김치(석식)-
카라멜쿠키슈-

836.7kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

10월 13일 (화)조식

백미밥(조식)-
크림치즈딸기파이-
배추된장국(조식)-
채소스틱모듬쌈장
한우불고기(조식)-
배추겉절이(조식)-
조식)코코볼+우유
유산균-

721.3kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%

10월 13일 (화)중식

잡곡밥-
어묵국-
마라샹궈-
연근튀김-
깍두기-
수제오렌지에이드-

777.5kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%

10월 14일 (수)석식

잡곡밥-
닭곰탕-
두부조림-
돈육콩나물불고기-
섞박지-
쁘띠첼-

784.6kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%

10월 14일 (수)조식

백미밥(조식)-
브로콜리크림스프(조식)-
쑥갓두부무침(조식)-
허브치킨플레로티(조식)-
오이김치(조식)-
조식)오레오오즈+우유
유산균-
초코칩파이-

844.6kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

10월 14일 (수)중식

해물빠에야-
단호박크림스프-
만다린샐러드오렌지드레싱-
플레인바게트-
감바스/플레인바게트-
배추김치-

858.0kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%

10월 15일 (목)석식

마라마파두부덮밥-
부추달걀국-
블루베리라씨-
포크치즈퀘사디아-
배추겉절이-

836.6kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%

10월 15일 (목)조식

백미밥(조식)-
실파달걀국(조식)-
망고방울토마토샐러드(조식)-
망고프렌치드레싱-
돼지갈비맛돈육후라이드(조식)
깍두기(조식)-
조식)현미프레이크+우유
유산균-
매실주스-

671.5kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%

10월 15일 (목)중식

잡곡밥-
우렁된장찌개-
무쌈말이-
닭갈비-
수제고구마맛탕-
배추김치-

774.8kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%

10월 16일 (금)오늘조식

전복죽-
모닝빵에그샌드위치-
달걀장조림(조식)-
깍두기(조식)-
조식)첵스초코스노우볼+우유200ml
스테비아방울토마토(조식)-
유산균-

838.5kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%

10월 16일 (금)오늘중식

잡곡밥-
한우갈비탕-
은이버섯겨자무침-
고구마치즈언양식불고기-
섞박지-
과일주스

793.6kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%

10월 19일 (월)석식

잡곡밥-
돈육고추장찌개-
꿔바로우-
라구펜네파스타-
배추김치(석식)-
골드파인애플-

887.2kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%

10월 19일 (월)조식

간장계란밥(조식)-
김치어묵국(조식)-
크래미와사비마요무침(조식)-
치킨스테이크(완)(조식)-
깍두기(조식)-
조식)오레오오즈+우유
유산균-
따옴쥬스(235)-

829.5kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%

10월 19일 (월)중식

잡곡밥-
한우미역국-
매콤돼지갈비찜(반반)-
과일샐러드-
배추겉절이-

740.9kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

10월 20일 (화)석식

잡곡밥-
딸기우유-
해물짬뽕국-
브로콜리두부무침(조, 석식)-
오꼬노미돈가스-
알타리김치-

783.9kcal탄 44% · 단 15% · 지 41%

10월 20일 (화)조식

백미밥(조식)-
재첩국(조식)-
돈육짜장볶음(조식)-
오믈렛/브라운소스-
배추겉절이(조식)-
조식)현미프레이크+우유
바나나-
유산균-

738.0kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%

10월 20일 (화)중식

숭늉
상하이파스타-
불고기피자-
양상추샐러드-
요거트드레싱-
깍두기-
추가배식(밥+파김치+김)

817.0kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

10월 21일 (수)석식

불닭마요덮밥-
쑥갓유부국-
양상추샐러드(석식)-
오렌지프렌치드레싱-
빅소시지핫도그-
배추김치(석식)-

867.8kcal탄 38% · 단 19% · 지 43%

10월 21일 (수)조식

백미밥(조식)-
들깨수제비(조식)-
숙주유자샐러드(조식)-
통새우볼+스위트칠리(조식)-
알타리김치(조식)-
조식)코코볼+우유
귤-
유산균-

707.8kcal탄 71% · 단 12% · 지 17%

10월 21일 (수)중식

잡곡밥-
해초국수무침-
순두부찌개-
마늘보쌈-
보쌈김치-
연시-

865.2kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

10월 22일 (목)석식

잡곡밥-
부산돼지국밥-
반달무쌈(훈제오리용)-
훈제오리채소무침
섞박지-
오렌지-

835.8kcal탄 39% · 단 18% · 지 43%

10월 22일 (목)조식

쇠고기야채죽-
에그드랍샌드위치-
견과류멸치볶음(조식)-
배추겉절이(조식)-
유산균-
조식)아몬드프레이크+우유200ml
대추방울토마토(조식)-

824.6kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

10월 22일 (목)중식

잡곡밥-
한우샤브샤브-
달걀찜-
오징어볶음-
배추김치-
매실차-

777.6kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

10월 23일 (금)조식

백미밥(조식)-
김치콩나물국(조식)-
고추야채참치(조식)-
오리햄구이(조식)-
깍두기(조식)-
아이스홍시-
조식)첵스초코마시멜로+우유
유산균-

619.9kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%

10월 23일 (금)중식

잡곡밥-
마카롱-
설렁탕+소면-
묵은지목살찜-
채소비빔만두-
섞박지-

860.7kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 26일 (월)석식

잡곡밥-
두부된장찌개-
연근흑임자샐러드(중식)-
쭈삼볶음
수수부꾸미호떡-
오이김치-

736.4kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%

10월 26일 (월)조식

백미밥(조식)-
씨앗호떡파이-
참치김치찌개(조식)-
청포묵김무침(조식)-
치킨텐더+스위트칠리(조식)-
백김치(조식)-
조식)코코볼+우유
유산균-

879.6kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

10월 26일 (월)중식

잡곡밥-
매콤꼬지어묵국-
도라지오이무침-
트리플베리샐러드-
레몬갈릭닭구이쌈장마요소스-
배추김치-

779.7kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

10월 27일 (화)석식

갈릭오리볶음밥-
맑은오징어뭇국-
두부샐러드-
메추리알떡볶이
배추김치(석식)-
발사믹드레싱-

841.4kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%

10월 27일 (화)조식

새우달걀죽-
커스터드소라빵-
고추장알감자조림(조)-
배추겉절이(조식)-
조식)현미프레이크+우유
유산균-
아이스망고

600.4kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%

10월 27일 (화)중식

잡곡밥-
알탕-
파채&겨자소스-
바싹불고기-
알감자버터구이-
섞박지-
단감-

746.1kcal탄 57% · 단 26% · 지 17%

10월 28일 (수)석식

잡곡밥-
부대찌개-
쌀국수샐러드-
치즈돈가스/브라운소스-
나박김치
쁘띠쿨-

732.7kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

10월 28일 (수)조식

매콤돈육메추리알장조림덮밥(조식)-
맑은홍합탕(조식)-
참나물고추장무침(조식)-
깍두기(조식)-
조식)첵스초코마시멜로+우유
어니언베이글+크림치즈-
유산균-

901.4kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%

10월 28일 (수)중식

강황밥-
새우토마토코코넛카레-
숭늉
호두과자(팥)-
부추양파무침-
장각바베큐구이-
깍두기-

870.6kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

10월 29일 (목)석식

잡곡밥-
한우뭇국-
닭바베큐(지코바)-
오징어브로콜리초회-
배추겉절이-
망고스틴-

874.4kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%

10월 29일 (목)조식

백미밥(조식)-
미소팽이장국(조식)-
간장두부조림(조식)-
돈육간장불고기(조식)-
배추겉절이(조식)-
조식)아몬드프레이크+우유
귤-
유산균-

642.2kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%

10월 29일 (목)중식

클램차우더-
모둠피클-
발사믹오리엔탈드레싱-
양상추샐러드-
매콤낙지볶음밥-
치킨가스/허니머스터드-
아이스크림-

820.8kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%

10월 30일 (금)조식

백미밥(조식)-
물만둣국(조식)-
연두부+쪽파양념장(조식)-
갈비떡쌈-
배추김치(조식)-
조식)오레오오즈+우유
유산균-

786.8kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%

10월 30일 (금)중식

김치제육덮밥-
팽이버섯유부장국-
멘보샤+레몬크림소스-
배추겉절이-
양쯔깐루(자몽, 망고요거트)-

839.9kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.