청심국제고등학교 2026년 1월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

1월 5일 (월)석식

간식/꿀설기+알로에주스
차조밥
스끼야끼
숙주나물
떡볶이
구이김
닭봉오븐구이
포기김치
골드키위

1072.1kcal탄 73% · 단 14% · 지 13%

1월 5일 (월)조식

찹쌀밥
슈크림빵(뚜레주르)
황태해장국
두부조림
비엔나소세지볶음(조식)
아몬드후레이크(시리얼)
밀감
샐러드+우유+돌김+포기김치

580.6kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%

1월 5일 (월)중식

찰현미밥
우거지감자탕
탕평채
완자전&케찹
깍두기
앙팡요구르트
야채스틱+쌈장

627.6kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%

1월 6일 (화)석식

간식/주먹밥+게토레이
찹쌀밥
맑은콩나물국
계란찜
훈제오리냉채
고사리볶음
포기김치
생크림요거트

980.8kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

1월 6일 (화)조식

찰현미밥(조식)
우유식빵/딸기잼
김치어묵탕
한우사태찜
애호박볶음
바나나
오레오오즈
샐러드+우유+돌김+깍두기

517.8kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%

1월 6일 (화)중식

차조밥
달래된장찌개
돈삼겹김치찜
잡채
돌자반볶음
알타리김치
사과(지역먹거리)
오렌지나무

897.3kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%

1월 7일 (수)석식

찰현미밥
간식/롤피자+아침에주스
순두부찌개
오이생채
순대야채볶음
가자미카레구이
포기김치
밀감

685.1kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%

1월 7일 (수)조식

찰현미밥(조식)
부드러운크림치즈번
통배추국
메추리알조림
제육볶음
후르츠링(시리얼)
골드파인애플
샐러드+우유+김+포기김치

531.3kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%

1월 7일 (수)중식

찹쌀밥
사골떡국
문어포꽈리고추볶음
가지볶음
닭강정
포기김치
가나초코우유(푸르밀)

1028.7kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%

1월 8일 (목)석식

찰흑미밥(석식)
간식/팥슈반반붕어빵+게토레이
감자옹심이국
시금치나물
쭈꾸미볶음
옥수수콘치즈구이
포기김치
레드자몽에이드
1회용김

1087.6kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

1월 8일 (목)조식

찰현미밥(조식)
우유가좋은뽀로로케익
북어채무국
브로컬리초회
한우당면불고기
스페셜k
청포도
샐러드+우유+돌김+포기김치

535.0kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%

1월 8일 (목)중식

짜장밥
계란파국
참나물무침
단무지
수제탕수육/소스
포기김치
듀오안얌얌

760.5kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%

1월 9일 (금)조식

찰현미밥(조식)
모닝빵&딸기쨈&버터(1회용)
크림스프
무말랭이무침
수제함박스테이크/데미소스
그래놀라(시리얼)
배
감자샐러드
샐러드+우유+김+포기김치

752.0kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%

1월 9일 (금)중식

찹쌀밥
쇠고기미역국(한우)
새송이버섯볶음
안동찜닭
김치전
오이김치
쁘띠첼

603.2kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%

1월 10일 (토)석식

카레라이스
오이부추무침
양송이버섯볶음
치킨까스(80g)&양념치킨소스
포기김치
레드향

984.2kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

1월 11일 (일)석식

혼합잡곡밥
시금치콩나물국
계란찜
제육볶음
알타리김치
양배추쌈/쌈장
듀오안얌얌

638.2kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%

1월 11일 (일)조식

찰현미밥(조식)
모닝빵/포도쨈
돈육김치찌개
궁중떡잡채
가자미구이
골드키위
아몬드후레이크(시리얼)
샐러드+우유+돌김+깍두기

824.3kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%

1월 11일 (일)중식

기장밥
들깨무채국
치커리유자청무침
홍초불닭&눈꽃치즈
오징어튀김(수제)/초간장
포기김치
빵또아아이스크림

1217.4kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%

1월 12일 (월)석식

찹쌀밥
간식/롤피자+아침에주스
부대찌개
오이생채
탕평채
순살치킨&양념치킨소스
깍두기
생크림요거트
1회용김

1093.0kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

1월 12일 (월)조식

찰현미밥(조식)
와플&블루베리파이필링
북어감자국
애호박볶음
한우당면불고기
사과
후르츠링(시리얼)
샐러드+우유+돌김+포기김치

584.2kcal탄 68% · 단 18% · 지 14%

1월 12일 (월)중식

완두콩밥
고등어조림
통배추국
가지볶음
완자전&케찹
포기김치
액티비아

839.7kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%

1월 13일 (화)석식

차수수밥
닭곰탕
콩나물무침
눈꽃치즈떡볶이
훈제오리&소스&무쌈
포기김치
골드키위
간식/호박고구마&딸기우유

1409.7kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

1월 13일 (화)조식

찰현미밥(조식)
부드러운카스테라
된장찌개(기본)
스크램블에그(액상란)/케찹
삼치데리야끼구이
오레오오즈
샐러드+우유+돌김+포기김치
레드글로브

805.0kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%

1월 13일 (화)중식

찹쌀밥
쌀국수
부추생채
타코야끼
돼지갈비구이
포기김치
뽀로로와친구들

965.3kcal탄 45% · 단 16% · 지 39%

1월 14일 (수)석식

찰흑미밥
간식/우동+밀감
통배추국
마카로니콘샐럿
쭈꾸미볶음
수제돈가스&소스
포기김치
알타리김치
짜요짜요

1275.1kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%

1월 14일 (수)조식

찰현미밥(조식)
우유가좋은뽀로로케익
장터국밥
돈안심장조림
햄감자채볶음
콘앤스위트
천혜향
샐러드+우유+돌김+깍두기

702.6kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

1월 14일 (수)중식

미소장국
숙주나물
오므라이스&소스
장각오븐구이/양념치킨소스
포기김치
유기농식혜

927.5kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%

1월 15일 (목)석식

혼합잡곡밥
쇠고기무국(한우)
비타민무침
춘천닭갈비
부추잡채김말이&초간장
포기김치
대추토마토
간식/꿀설기+허쉬초코드링크

1246.6kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

1월 15일 (목)조식

찰현미밥(조식)
우유식빵(신라)+딸기쨈
조랭이떡국
메추리알조림
제육볶음
크리치오(시리얼)
배
샐러드+우유+김+포기김치

986.3kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

1월 15일 (목)중식

찹쌀밥
호박고추장찌개
시금치나물
두부김치
해물완자전&케찹
구이김
깍두기
듀오락

777.7kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

1월 16일 (금)석식

찰현미밥
시래기된장국
치커리유자청무침
어묵채볶음
오리구이+들깨초장
구이김
포기김치
앙팡요구르트
간식/전통수제호떡(cj)&게토레이

1047.4kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%

1월 16일 (금)조식

찰현미밥
단팥빵
콩나물국
한우사태찜
브로컬리초회
그래놀라(시리얼)
골드파인애플
샐러드+우유+김+포기김치

708.1kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%

1월 16일 (금)중식

추가밥
로제스파게티
들깨무채국
새송이버섯볶음
돈목살스테이크/소스
포기김치
오이피클
청포도에이드

944.3kcal탄 43% · 단 13% · 지 44%

1월 17일 (토)석식

찹쌀밥
달래된장찌개
매운돼지갈비찜
참나물무침
해물파전/초간장
간식/크리스피핫도그+알로에주스
포기김치
레드자몽에이드

1079.7kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%

1월 17일 (토)조식

찰현미밥(조식)
슈크림빵(뚜레주르)
참치김치찌개.
진미채무침
한우버섯불고기
사과
아몬드후레이크(시리얼)
샐러드+우유+돌김+알타리

730.2kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%

1월 17일 (토)중식

찹쌀밥
쇠고기미역국(한우)
계란찜
꽃상추무침
치즈갈릭연어구이/소스
포기김치
요플레
1회용김

616.4kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

1월 18일 (일)석식

찹쌀밥
한우곰탕
감자조림
완자전&케찹
구이김
깍두기
장프로바이오틱스
간식/비요뜨+밀감
야채스틱(파프리카)+쌈장

904.6kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%

1월 18일 (일)조식

찰현미밥(조식)
모닝롤빵/딸기쨈
크림스프
무말랭이무침
닭다리살바베큐소스구이
고구마그라탕
초코첵스(시리얼)
포도(크림슨)
샐러드+우유+김+포기김치

854.2kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%

1월 18일 (일)중식

자장밥
김치콩나물국
잔멸치꽈리고추볶음
수제탕수육/소스
포기김치
오렌지나무

884.9kcal탄 73% · 단 16% · 지 11%

1월 19일 (월)석식

카레라이스
간식/왕교자만두&초간장+매실주스
과일샐럿&요거트d
맛감자튀김/케찹
닭봉간장구이
포기김치
오렌지를사랑한망고

1189.9kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%

1월 19일 (월)조식

찹쌀밥
망고크림빵
장터국밥
쇠고기가지볶음
가자미조림
크리치오(시리얼)
오렌지
샐러드+우유+돌김+깍두기

803.6kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%

1월 19일 (월)중식

찹쌀밥
아욱수제비국
상추쌈&깻잎/쌈장
두부조림
삼겹살구이
보쌈김치
헬로엔요

1051.5kcal탄 41% · 단 14% · 지 45%

1월 20일 (화)석식

찰흑미밥
순대국밥
간식/닭강정+베지밀
돌자반볶음
낙지볶음
깍두기
바나나
앙팡요구르트
야채스틱+쌈장

1283.9kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%

1월 20일 (화)조식

찰현미밥(조식)
실키롤케익
시래기된장국
숙주나물
한우당면불고기
샐러드드레싱
콘앤스위트
사과
샐러드+우유+돌김+포기김치

869.0kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

1월 20일 (화)중식

추가밥
카고피자
미소장국
시저샐럿
미트소스스파게티
포기김치
오이피클
아침에주스

1091.2kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

1월 21일 (수)석식

혼합잡곡밥
대구탕(지리)
꽃상추무침
잡채
치킨까스(80g)&양념치킨소스스
포기김치
골드파인애플
간식/피자호빵&가나초코우유(푸르밀)

1084.4kcal탄 73% · 단 13% · 지 14%

1월 21일 (수)조식

찰현미밥(조식)
슈크림빵
쇠고기미역국(한우)
베이컨감자구이
돈육콩나물볶음
밀감
샐러드+우유+김+포기김치
오곡코코볼(시리얼)

803.5kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

1월 21일 (수)중식

차조밥
순두부찌개
영양부추무침
진미채무침
쇠고기구이/참깨소스
구이김
포기김치
요하임

856.1kcal탄 46% · 단 19% · 지 35%

1월 22일 (목)석식

콩나물국밥
찰현미밥
돈삼겹김치찜
참나물무침
뿌링클치즈볼
깍두기
장프로바이오틱스
간식/소떡소떡+2%

1238.7kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%

1월 22일 (목)조식

찰현미밥(조식)
초코소라빵
차돌박이된장찌개
오이생채
떡갈비야채볶음
배
아몬드후레이크(시리얼)
샐러드+우유+김+포기김치

744.3kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%

1월 22일 (목)중식

찹쌀밥
어묵국
분모자안동찜닭
김치전
애호박느타리버섯볶음
알타리김치
플리또주스

748.5kcal탄 74% · 단 14% · 지 12%

1월 23일 (금)석식

찹쌀밥
육개장
아삭이고추쌈장무침
꽁치구이
구이김
깍두기
오렌지나무
간식/던킨도너츠+저지방우유
로제떡볶이

1088.0kcal탄 68% · 단 13% · 지 19%

1월 23일 (금)조식

찰현미밥(조식)
촉촉한고구마케익
스끼야끼
도토리묵/양념간장
닭다리살데리야끼구이
청포도(시들리스)
초코첵스(시리얼)
샐러드+우유+김+포기김치

814.1kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%

1월 23일 (금)중식

차수수밥
근대된장국
일식계란찜
제육볶음
포기김치
쁘띠첼
양배추쌈/쌈장

621.8kcal탄 52% · 단 24% · 지 24%

1월 24일 (토)석식

찹쌀밥
짬뽕국
메추리알조림
무말랭이무침
차돌박이숙주볶음
포기김치
바나나
간식/떡국&oh음료

903.3kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

1월 24일 (토)조식

찰현미밥
우유식빵/딸기잼
북어채무국
두부김치
양송이햄볶음(조식)
오렌지
그래놀라(시리얼)
샐러드+우유+돌김+알타리

827.9kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

1월 24일 (토)중식

찹쌀밥
잔치국수.
시금치나물
치즈불닭
잔멸치아몬드볶음
포기김치
생크림요거트

854.9kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

1월 25일 (일)석식

혼합잡곡밥
통배추국
돼지갈비찜
콩나물무침
알타리김치
간식/수제쿠키+딸기우유
요플레
1회용김
애호박부추전+초간장

1072.2kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

1월 25일 (일)조식

찰현미밥
탕국
브로컬리초회
훈제오리야채볶음
골드파인애플
오레오오즈
샐러드+우유+김+포기김치
완두앙금빵

766.4kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%

1월 25일 (일)중식

깍두기볶음밥
붕어빵
계란파국
새송이버섯볶음
코다리강정
백김치
제주캐플음료

926.4kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%

1월 26일 (월)석식

후리가케주먹밥
우동
과일샐럿&요거트d
고사리들깨볶음
수제돈가스 & 소스
포기김치
멀티비타요구르트
간식/불고기치즈피자+아침에주스

1372.8kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%

1월 26일 (월)조식

찹쌀밥(조식)
모닝빵/딸기쨈
쇠고기미역국(한우)
돈안심장조림
어묵채볶음(조식)
크리치오(시리얼)
레드향
샐러드+우유+돌김+포기김치

741.3kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

1월 26일 (월)중식

기장밥
닭곰탕/닭죽
오이생채(중식)
팔보채
베이컨감자전
깍두기
대추토마토
1회용김

871.5kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

1월 27일 (화)석식

찰흑미밥
쇠고기무국
콩나물무침
돈육간장불고기
구이김
고구마그라탕
포기김치
간식/참기름김치치즈주먹밥+토레타
바나나

826.8kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

1월 27일 (화)조식

찰현미밥(조식)
후레쉬크림빵
된장찌개(기본)
돈육폭찹
명엽채볶음
샐러드드레싱
콘앤스위트
포도(크림슨)
샐러드+우유+돌김+포기김치

911.8kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%

1월 27일 (화)중식

하이라이스
무말랭이무침
궁중떡볶이
수제함박스테이크/데미소스
포기김치
요거톡

959.9kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

1월 28일 (수)석식

찹쌀밥
간식/초코듬뿍미니츄러스+저지방우유
한우곰탕
두부조림
크림새우(수제)
깍두기
듀오안얌얌
야채스틱+쌈장

1016.4kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

1월 28일 (수)조식

찰현미밥(조식)
북어포계란국
참치마요네즈
닭다리살데리야끼구이
샌드위치식빵/사과쨈
골드파인애플
오레오오즈
샐러드+우유+돌김+포기김치

896.2kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

1월 28일 (수)중식

찰현미밥
근대된장국
숙주나물
쭈삼불고기
포기김치
쁘띠첼
군만두/초간장

990.5kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%

1월 29일 (목)석식

차수수밥
장터국밥
닭볶음탕
양송이버섯볶음
옥수수콘치즈구이
깍두기
살구에이드
간식/ 미니샌드+따옴주스

1123.8kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%

1월 29일 (목)조식

찰현미밥(조식)
콩나물국밥&김가루
땅콩크림빵
한우불고기
애호박볶음
그래놀라(시리얼)
밀감
샐러드+우유+돌김+알타리

755.4kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%

1월 29일 (목)중식

찹쌀밥
짬뽕국
꽃상추무침
햄감자채볶음
수제탕수육/소스
포기김치
요거트
1회용김

747.5kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%

1월 30일 (금)석식

계란볶음밥
단호박죽
초코통쉘케익
양상추샐러드&오리엔타d
미트소스스파게티
떡볶이&순대
새우튀김
핫골드윙
바베큐폭립
포기김치
끌레도르
쿠키
모듬과일(오렌지/포도/파인애플)
복숭아아이스티

1662.6kcal탄 55% · 단 11% · 지 34%

1월 30일 (금)조식

찰현미밥
미니크로와상&블루베리잼
시금치된장국.
계란찜(액란)
미트볼케첩조림
바나나
후르츠링(시리얼)
샐러드+우유+돌김+포기김치

694.8kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%

1월 30일 (금)중식

혼합잡곡밥
부대찌개
브로컬리초회
돌자반볶음
갈릭홀릭닭갈비
깍두기
레드자몽에이드

775.6kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%

1월 31일 (토)조식

찰현미밥(조식)
부드러운크림치즈번
어묵국
한우사태떡찜
가지볶음
골드키위
샐러드+우유+돌김+포기김치
오곡코코볼(시리얼)

694.9kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.