삼광중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

차수수밥-
콩가루배추된장국-
코다리무조림-
궁중떡볶음-
깍두기/열무김치(선택식)-

743.0kcal탄 67% · 단 21% · 지 12%

10월 2일 (금)중식

혼합잡곡밥-
쇠고기미역국-
진미채고추장볶음-
멘츠카츠/소스-
배추김치/총각김치(선택식)-
바닐라케이크-

797.2kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%

10월 6일 (화)중식

발아현미밥-
꿀호떡/씨앗호떡(선택식)-
감자달걀국-
미역줄기볶음-
제육볶음-
배추김치/오이김치(선택식)-

872.4kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

10월 7일 (수)중식

백미밥(추가밥)-
토마토스파게티-
콘샐러드-
새우볼강정-
깍두기-
요구르트-

1032.9kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%

10월 12일 (월)중식

보리밥-
떡만둣국-
콩나물무침-
가자미빵가루구이-
배추김치/총각김치(선택식)-

899.7kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%

10월 13일 (화)중식

찹쌀현미밥-
참치고추장찌개-
닭살데리야끼소스조림-
연근샐러드(참깨소스)-
깍두기-
마카롱(딸기/초코)-선택식

999.1kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%

10월 14일 (수)중식

불고기비빔밥/고추장-
미소된장국-
올방개묵무침-
회오리감자구이-
배추김치-
귤-

872.0kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%

10월 15일 (목)중식

기장밥-
닭곰탕-
미트볼조림-
애호박볶음-
배추김치/백김치(선택식)-
사과/배(선택식)-

679.7kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

10월 16일 (금)오늘중식

카레라이스-
불고기버거-
시저샐러드-
깍두기/배추김치(선택식)-
당근오렌지주스-

723.8kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

10월 19일 (월)중식

현미밥-
쇠고기뭇국-
잔멸치견과류조림-
돈육김치볶음-
에그타르트-
오이김치/총각김치(선택식)-

707.8kcal탄 51% · 단 27% · 지 22%

10월 20일 (화)중식

백미밥-
돼지국밥/부추겉절이(자율)-
양상추샐러드/오리엔탈드레싱-
소떡소떡/소스(선택식)-
깍두기-
망고음료-

895.3kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%

10월 21일 (수)중식

김치베이컨볶음밥-
어묵국-
숙주나물무침-
유린기/소스-
깍두기-
포도-

667.6kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

10월 22일 (목)중식

혼합잡곡밥-
꽃게된장찌개-
청경채무침-
오리고추장불고기-
배추김치-

992.1kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%

10월 23일 (금)중식

마파두부덮밥-
달걀파국-
코울슬로샐러드(양배추샐러드)-
춘권/칠리소스-
깍두기/배추김치(선택식)-
요거트음료(사과/포도)선택식-

852.0kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%

10월 26일 (월)중식

찰보리밥-
된장찌개-
모듬장조림-
브로콜리숙회/초장-
배추김치/총각김치(선택식)-

722.2kcal탄 65% · 단 21% · 지 14%

10월 27일 (화)중식

기장밥-
돈등뼈감자탕-
두부양념구이-
참나물겉절이-
볶음우동-
깍두기-

777.2kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 28일 (수)중식

콩나물밥/양념장-
팽이버섯된장국-
김부각-
핫도그/케첩-
깍두기/배추김치(선택식)-
바나나-

796.2kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

10월 29일 (목)중식

흑미밥-
황태뭇국-
닭볶음탕-
고기부추따바오-
오이부추무침-
배추김치-

703.5kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%

10월 30일 (금)중식

혼합잡곡밥-
쇠고기배추국-
감자채볶음-
언양식바싹불고기/부추파채무침-
깍두기-
과일요구르트-

718.4kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.