10월 1일 (목)석식
- 치킨마요덮밥
- 아욱된장국
- 삼색푸실리샐러드
- 브로콜리무침
- 통새우꼬치/칠리소스
- 배추김치
- 보리건빵&매실주스
- 샤인머스켓
766.1kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
충남외국어고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 흰밥
- 햄김치찌개
- 뼈없는닭갈비
- 공심채볶음
- 단호박샐러드
- 도시락김
- 배추김치
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 시리얼(초코링)
- 흰우유
- 갈릭파이
649.2kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
10월 1일 (목)중식
- 친환경찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 갑오징어오이초무침
- 깻잎순볶음
- 시저샐러드
- 돈육버섯불고기
- 보쌈김치
- 티라미스케익
- 사과&배
755.7kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
10월 2일 (금)조식
- 흰밥
- 사골우리쌀수제비국
- 메추리알버섯장조림
- 두부곤약채소무침
- 김자반
- 너비아니(돈육)구이
- 감자샐러드
- 배추김치
- 쿠키번
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(콘프레이크)
- 그린키위
706.9kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%
10월 2일 (금)중식
- 친환경찰보리밥
- 애호박된장찌개
- 찜닭
- 컬러묵상추샐러드
- 고구마줄기볶음
- 우리쌀떡볶이
- 배추김치
- 방울토마토&파인애플
860.6kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
10월 6일 (화)석식
- 베이컨계란밥(곁들이)
- 국물떡볶이(주식)
- 가쓰오유부장국
- 김말이&오징어튀김
- 배추김치
- 단무지
- 아이스망고
- 골라먹는음료
652.0kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
10월 6일 (화)조식
- 흰밥
- 물만둣국
- 진미채볶음
- 단호박샐러드
- 도시락김
- 언양식산적구이(돈육)
- 배추김치
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(오레오오즈)
- 연유토스트
626.7kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
10월 6일 (화)중식
- 친환경현미밥
- 비쵸비
- 한우육개장
- 감말랭이샐러드
- 취나물볶음(고)
- 어묵채볶음
- 크런치치즈치킨가스가스&소스
- 배추겉절이
- 사과
- 배(그린시스)
756.7kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 7일 (수)석식
- 친환경현미밥
- 돈등뼈우거지탕(대)
- 이슬만두(부추,새송이버섯,두부)
- 도토리묵&양념장
- 석박지
- 초록매실
- 뱅글뱅글쏘시지롤도그
- 샤인머스켓
729.5kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 7일 (수)조식
- 흰밥
- 북어채콩나물국
- 닭김치조림
- 살사푸실리샐러드
- 감자햄볶음
- 김자반
- 깍두기
- 사과
- 팥슈반반붕어빵
- 가나초콜렛드링크
- 흰우유
- 시리얼(콘프레이크)
683.6kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 간장무장아찌무침
- 흰쌀밥(자율)
- 미트스파게티(주식)
- 오이피클
- 수제콘소메치킨
- 배추김치
- 토마토구슬치즈샐러드
- 사과요구르트
- 멜론
941.3kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 8일 (목)조식
- 흰밥
- 돈육감자고추장찌개
- 브로콜리무침
- 방울토마토스크램블에그
- 치킨너겟&머스타드소스
- 도시락김
- 배추김치
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(그래놀라)
- 우리밀허니버터카스테라
612.4kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
10월 8일 (목)중식
- 친환경잡곡밥
- 아욱된장국
- 등갈비김치찜
- 눈꽃치즈샐러드
- 고구마줄기들깨볶음
- 구운김계란말이
- 총각김치
- 초콜릿칩모찌쿠키
- 샤인머스켓&오렌지
736.2kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
10월 12일 (월)석식
- 고기짬뽕(주식)
- 통통새우왕교자만두&초간장
- 시리얼양배추샐러드
- 배추김치
- 단무지
- 우리밀버터와플
- 장액티브사과요구르트
- 멜론
666.5kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%
10월 12일 (월)조식
- 흰밥
- 김치어묵국
- 살사푸실리샐러드
- 팽이버섯맛살계란전
- 너비아니(돈육)구이
- 도시락김
- 배추김치
- 황도
- 동글밤치즈케익빵
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(첵스초코)
558.0kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
10월 12일 (월)중식
- 나시고랭볶음밥
- 미니쌀국수
- 꼬들오이지무침
- 아보카도샐러드
- 치킨꿔바로우&소스
- 배추김치
- 황치즈도넛
- 샤인머스켓
950.6kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 13일 (화)석식
- 흰밥/명란김자반
- 꼬치어묵우동(주식)
- 삼색푸실리샐러드
- 등심치즈롱가스/소스
- 배추김치
- 단무지
- 오렌지
- 아몬드봉봉크림파이
674.0kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 13일 (화)조식
- 흰밥
- 조랭이떡국
- 달걀찜
- 콩나물불고기
- 콘샐러드
- 도시락김
- 배추김치
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 앙버터호두과자
- 시리얼(오곡코코볼)
- 흰우유
582.2kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 13일 (화)중식
- 친환경현미밥
- 한우소머리곰탕
- 새우볼야채시저샐러드
- 해조미역국수무침
- 감자햄볶음
- 배추겉절이
- 파김치
- 우리매실주스
- 단감&사과
538.5kcal탄 76% · 단 11% · 지 13%
10월 14일 (수)석식
- 메이플팝콘
- 다시마무국
- 무항닭봉데리야끼구이(고)
- 브로콜리무침
- 구슬치즈샐러드
- 참치김치덮밥&후라이
- 깍두기
- 골드파인애플
- 라임주스
486.1kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 14일 (수)조식
- 흰밥
- 해물순두부국
- 메추리알버섯장조림
- 미니돈가스&케찹
- 고구마샐러드
- 도시락김
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 우리밀슈크림100점빵
- 흰우유
- 시리얼(콘프레이크)
649.7kcal탄 49% · 단 11% · 지 40%
10월 14일 (수)중식
- 흰쌀밥(자율)
- 잔치국수
- 꽃맛살샐러드
- 언양식불고기&파채무침
- 배추김치
- 아산찐옥수수
- 저당청사과주스
- 배(과일)
570.8kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 15일 (목)석식
- 쇠고기콩나물밥&양념간장
- 부추달걀국
- 오이고추 쌈장무침
- 고추바삭하프통닭
- 배추김치
- 치킨무
- 쥬시쿨자두
- 샤인머스켓
433.0kcal탄 55% · 단 26% · 지 19%
10월 15일 (목)조식
- 흰밥
- 우리밀통팥100점빵
- 쇠고기당면국
- 삼색푸실리샐러드
- 김자반
- 순살닭바베큐구이
- 배추김치
- 사과
- 연두부&양념장
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(오레오오즈)
533.2kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 15일 (목)중식
- 빈달루파니르커리라이스
- 열무된장국
- 두부야채샐러드(오리엔탈소스)
- 미역줄기볶음
- 초당옥수수볼
- 소떡소떡구이
- 배추김치
- 멜론&방울토마토
780.0kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
10월 16일 (금)오늘조식
- 흰밥
- 초코찰보루빵
- 북어채무국
- 돈사태떡찜
- 스트링치즈계란말이
- 단호박샐러드
- 도시락김
- 배추김치
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(블루베리그래놀라)
552.9kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘중식
- 고소한소보로빵
- 제주감귤아침에주스(210ml)
312.5kcal탄 72% · 단 5% · 지 23%
10월 19일 (월)조식
- 흰밥
- 우리밀커스타드소라빵
- 참치김치찌개
- 두부곤약채소무침
- 방울토마토스크램블에그
- 떡갈비
- 콘샐러드
- 도시락김
- 깍두기
- 사과
- 요구르트(65ml)
- 시리얼(후르트링)
- 흰우유
463.9kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.