10월 1일 (목)석식
- 김치볶음밥
- 콩나물국
- 단무지
- 구멍떡볶이
- 계란후라이
- 고구마맛탕
- 쿨피스
657.3kcal탄 55% · 단 6% · 지 39%
서해삼육중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 삼색떡국
- 피자(갈릭시카고크림치즈)
- 배추김치
- 두유
- 방울토마토
932.6kcal탄 65% · 단 10% · 지 25%
10월 1일 (목)중식
- 칼슘기장밥
- 현미밥
- 순두부김치국
- 양배추찜
- 감자채볶음
- 고추장콩불구이
- 소하(비건)구이
- 깍두기
- 사과
- 짜요짜요
1084.1kcal탄 70% · 단 12% · 지 18%
10월 2일 (금)석식
- 칼슘기장밥
- 조랭이미역국
- 닭갈비칠리소스볶음(오)
- 황태채볶음
- 치즈스틱
- 배추김치
- 요구르트(짜요짜요)
1199.5kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 2일 (금)조식
- 오므라이스
- 맑은된장국
- 오이지무침
- 계란후라이
- 배추김치
- 반달감자
- 사과
552.9kcal탄 68% · 단 10% · 지 22%
10월 2일 (금)중식
- 유부초밥
- 우동
- 꼬치어묵
- 김치
- 바나나
933.9kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 3일 (토)석식
- 컵밥
- 견과류
- 두유
- 사과
- 시리얼바
845.0kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
10월 3일 (토)조식
- 치밥(치킨덮밥)(즐)
- 슈크림빵
- 두유
- 컵과일
879.7kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
10월 3일 (토)중식
- 비빔밥1
- 무팽이국
- 계란후라이
- 배추김치
- 귤
- 앙버터호두과자
485.7kcal탄 69% · 단 10% · 지 21%
10월 4일 (일)석식
- 컵밥
- 빵(두레주르 번)
- 우유
- 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)
- 밀감
918.7kcal탄 72% · 단 10% · 지 18%
10월 4일 (일)조식
- 김치주먹밥
- 쌀국수/
- 과일야채주스(스위티자몽)
- 구운계란
- 바나나
941.9kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%
10월 4일 (일)중식
- 치킨밥
- 과일샐러드
- 깍두기
- 망고주스
- 회오리감자
612.7kcal탄 57% · 단 10% · 지 33%
10월 5일 (월)석식
- 컵밥
- 슈크림빵
- 귤
- 두유
- 시리얼
879.0kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%
10월 5일 (월)조식
- 김치치즈주먹밥
- 과일(바나나)
- 두유
- 구운계란
- 현미쌀국수
626.2kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
10월 5일 (월)중식
- 치킨덮밥
- 콩나물국
- 계란지단
- 볶은김치
- 과일주스(과즙음료)
- 파인애플
- 핫도그(통치즈모짜)
657.7kcal탄 77% · 단 11% · 지 12%
10월 6일 (화)석식
- 얼큰칼국수
- 주머니빵샌드위치
- 배추김치
- 과일주스(블러드오렌지)
718.3kcal탄 85% · 단 10% · 지 5%
10월 6일 (화)조식
- 잡곡밥
- 무채장아찌무침
- 콩나물국
- 감자엿조림
- 햄구이
- 배추김치
- 방울토마토
448.5kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%
10월 6일 (화)중식
- 칼슘기장밥
- 현미밥
- 버섯미역국
- 쏘이장조림(메추리알)
- 과일샐러드(블루베리쨈)
- 시금치나물
- 볶음우동
- 치즈감자고로케
- 백김치
- 쵸코두유
- 파인애플
1450.3kcal탄 71% · 단 8% · 지 21%
10월 7일 (수)석식
- 오므라이스
- 맑은된장국
- 오이지무침
- 치즈야채떡볶이
- 만두탕수
- 깍두기
- 파인주스
732.2kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%
10월 7일 (수)조식
- 기장밥
- 순두부김치국
- 꼬들오이지무침
- 두부어묵볶음
- 황태채조림
- 깍두기
- 치즈감자볼
880.9kcal탄 70% · 단 16% · 지 14%
10월 7일 (수)중식
- 옥수수밥
- 현미밥
- 두부조림
- 표고야채 한식교자만두
- 어묵야채볶음
- 깐풍기탕수/강정소스
- 배추김치
- 오이+쌈장
- 방울토마토
- 요구르트
882.3kcal탄 50% · 단 13% · 지 37%
10월 8일 (목)석식
- 기장밥
- 콩나물국
- 메추리알장조림
- 치킨꿔바로우
- 깻잎양념
- 감자채볶음
- 깍두기
- 아이스크림
1173.2kcal탄 63% · 단 10% · 지 27%
10월 8일 (목)조식
- 현미밥
- 버섯미역국
- 들깨수제비국
- 참나물무침
- 한입두부가라아게
- 김자반
- 배추김치
- 요구르트
292.2kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
10월 8일 (목)중식
- 잡곡밥
- 현미밥
- 무팽이국
- 고추장감자조림
- 단호박샐러드
- 매운콩나물찜
- 소하탕수
- 백김치
- 유기농 딸기 요구르트
- 토마토+슈거파우더
651.9kcal탄 66% · 단 10% · 지 24%
10월 9일 (금)석식
- 컵밥
- 빵(뚜레주르)
- 두유
- 사과
- 삶은계란
1160.9kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%
10월 9일 (금)조식
- 컵밥
- 컵과일
- 단백질바
- 우유
- 콘푸레이크
919.1kcal탄 73% · 단 9% · 지 18%
10월 9일 (금)중식
- 고르곤졸라피자
- 보리밥
- 얼큰칼국수
- 배추김치
- 딸기우유
- 바나나
1008.9kcal탄 81% · 단 10% · 지 9%
10월 10일 (토)석식
- 김치주먹밥
- 쌀국수/
- 과일야채주스(스위티자몽)
- 머핀
- 바나나
941.9kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%
10월 10일 (토)조식
- 컵밥
- 모닝빵샌드위치
- 귤
- 단백질바
- 요구르트
1010.6kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 10일 (토)중식
- 카레라이스
- 치즈야채떡볶이
- 깍두기
- 과일주스(과즙음료)
- 사과
- 회오리감자
661.8kcal탄 74% · 단 8% · 지 18%
10월 11일 (일)석식
- 컵밥
- 쌀국수
- 우유
- 콘푸레이크
- 롤케잌
- 짜요짜요
1008.2kcal탄 71% · 단 15% · 지 14%
10월 11일 (일)조식
- 딸기쨈샌드위치
- 견과류
- 과일주스(오렌지망고)
- 구운계란
- 바나나
407.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 11일 (일)중식
- 잡곡밥
- 콩나물국
- 과일샐러드
- 마라로제찜닭볶음
- 볶은김치
- 파인애플
673.7kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 12일 (월)석식
- 카레밥+인도난
- 무생채
- 스테이크(베지)
- 깍두기
- 회오리감자
- 요플레
502.1kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 12일 (월)조식
- 잡곡밥
- 김치국
- 두부조림
- 브로콜리초+오이 초장
- 해쉬브라운+케첩
- 김구이
- 배추김치
- 사과
- 우유
- 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)
827.9kcal탄 66% · 단 10% · 지 24%
10월 12일 (월)중식
- 흑미밥
- 현미밥
- 마카롱(크림치즈브릴뤠)
- 아욱된장국
- 떡갈비구이
- 시금치나물
- 쏘이치킨너겟+허니머스터드소스
- 배추김치
- 멜론
874.0kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 13일 (화)석식
- 삼색주먹밥
- 맑은된장국
- 로스트치킨(북채)
- 오이지무침
- 계란지단+케첩
- 깍두기
- 과일주스(과즙음료)
686.2kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
10월 13일 (화)조식
- 기장밥
- 들깨감자탕
- 꼬들오이지무침
- 두부어묵볶음
- 김자반
- 배추김치
- 우유
- 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)
- 포도
961.3kcal탄 77% · 단 9% · 지 14%
10월 13일 (화)중식
- 자장밥
- 순두부김치국
- 도토리묵무침
- 치즈스틱
- 깍두기
- 사과
- 쿠키
1051.3kcal탄 52% · 단 9% · 지 39%
10월 14일 (수)석식
- 수수밥
- 콩나물국
- 단무지무침
- 시금치나물
- 볶음우동
- 갈릭후렌치후라이드
- 생크림요거트
711.4kcal탄 81% · 단 9% · 지 10%
10월 14일 (수)조식
- 현미밥
- 근대된장국
- 고추장감자조림
- 양배추샐러드
- 떡갈비구이 +데리야끼소스
- 김구이
- 배추김치
- 두유
- 바나나
499.7kcal탄 49% · 단 11% · 지 40%
10월 14일 (수)중식
- 마파두부덮밥
- 황태계란국
- 양상추샐러드
- 삼색계란말이
- 콩탕수육
- 배추김치
- 방울토마토
- 요구르트(액티비아)
778.9kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%
10월 15일 (목)석식
- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 무채장아찌무침
- 알감자조림
- 야채계란말이
- 김구이
- 배추김치
- 망고젤리
- 바나나
624.1kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
10월 15일 (목)조식
- 오므라이스
- 맑은된장국
- 깻잎양념
- 계란후라이
- 깍두기
- 생크림오믈렛
- 과일주스(과즙음료)
- 귤
674.5kcal탄 68% · 단 10% · 지 22%
10월 15일 (목)중식
- 보리밥
- 얼큰칼국수
- 샌드위치(바질치아바타)
- 배추김치
- 귤
- 흑당버블티라떼
1080.0kcal탄 81% · 단 11% · 지 8%
10월 16일 (금)오늘조식
- 칼슘기장밥
- 콩나물국
- 두부조림
- 삼색계란찜
- 소시지떡볶음
- 깍두기
- 사과
924.2kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%
10월 16일 (금)오늘중식
- 흑미밥
- 현미밥
- 무팽이국
- 메추리알(표고)조림
- 양상추샐러드+파인애플소스
- 감자채볶음
- 스파게티(뽀모도르)
- 치즈스틱
- 백김치
- 두유
1305.3kcal탄 42% · 단 11% · 지 47%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.