정읍여자고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)석식

친환경쌀밥
등뼈감자탕
오이부추무침(자율)
들기름두부부침/양념장
언양식반달불고기/파채
깍두기(자율)
샤인머스켓

749.2kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

10월 1일 (목)조식

친환경쌀밥
쇠고기낙지전골
치킨너겟/소스
배추김치(자율)
갈릭브레드
포도주스

768.6kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

10월 1일 (목)중식

찰홍미밥
쇠고기미역국
제육볶음
알감자버터구이
배추김치(자율)
까망베르치즈케익(미니)h

649.3kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%

10월 2일 (금)석식

통밀밥
맑은콩나물국
눈꽃치즈달걀찜
순대볶음
배추김치(자율)
블루베리무피클

648.1kcal탄 67% · 단 15% · 지 18%

10월 2일 (금)조식

데리야끼치킨볶음밥
삼색감자옹심이국
떡갈비/잠발라소스h
시금치나물(자율)
배추김치(자율)
바나나누텔라

677.6kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%

10월 2일 (금)중식

나물비빔밥약고추장
두부된장찌개
무생채
쌈장순살닭갈비
동그랑땡
배추김치(자율)
머루포도

833.6kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

10월 6일 (화)석식

찰보리밥
다시마감자국
김가루실파무침(자율)
매콤자장떡볶이
수제탕수육소스
배추김치(자율)

737.2kcal탄 66% · 단 21% · 지 13%

10월 6일 (화)조식

차수수밥
얼큰두부김치국
뿌링지파이
배추김치(자율)
갈비만두
잔망비타사과주스

721.2kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%

10월 6일 (화)중식

카레라이스
부추달걀국
실곤약매콤무침
반달단무지(자율)
고감콘고로케(고구마+감자+스위트콘)y
깍두기(자율)
배

622.1kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

10월 7일 (수)석식

찰현미밥
오색꽃떡국
콘샐러드
시금치나물(자율)
오븐치즈불닭
배추김치(자율)
방울토마토

756.0kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%

10월 7일 (수)조식

친환경쌀밥
핫케이크메이플시럽
돈육김치짜글이
돈육버섯간장불고기
배추김치(자율)
오렌지주스

695.1kcal탄 53% · 단 27% · 지 20%

10월 7일 (수)중식

달걀볶음밥
크림짬뽕
중국식오이무침
통살유린기양상추유림소스
가자미구이
배추김치(자율)
아이스슈

820.3kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%

10월 8일 (목)석식

친환경쌀밥
육개장
느타리애호박볶음
돈육전파채(수제)
감자샐러드
배추김치(자율)

670.2kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%

10월 8일 (목)조식

굴소스채소볶음밥
크림떡볶이
쇠고기무국
숯불돈육불고기
배추김치(자율)
멜론

684.9kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%

10월 8일 (목)중식

찰현미밥
종합어묵국
도토리묵상추무침(자율)
콩나물불고기
달걀말이
배추김치(자율)
복숭아아이스티(컵)

759.3kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%

10월 12일 (월)석식

친환경쌀밥
시골된장찌개
보쌈/무말랭이무침
배추겉절이(자율)
상추쌈(자율)
롱츄러스
불닭팽이버섯구이

629.7kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%

10월 12일 (월)조식

친환경쌀밥
들깨무채국
로제닭볶이
해쉬브라운
배추김치(자율)
복숭아허니그린티

451.3kcal탄 58% · 단 36% · 지 6%

10월 12일 (월)중식

기장밥
전주식콩나물국
돈육김치찜
참나물무침(자율)
불닭볶음우동
배추김치(자율)
달칩톡톡(초코)

567.1kcal탄 55% · 단 26% · 지 19%

10월 13일 (화)석식

후리카게미니밥
돈코츠라멘
반달단무지(자율)
양배추샐러드흑임자드레싱
매콤양념닭봉구이
배추김치(자율)
배

876.2kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

10월 13일 (화)조식

친환경쌀밥
김치수제비국
소불고기(간장)당면
도시락김
배추김치(자율)
모카쿠키찰빵

747.4kcal탄 62% · 단 22% · 지 16%

10월 13일 (화)중식

친환경쌀밥
바지락순두부찌개
메추리알장조림
볼어묵볶음
호박부추전
깍두기(자율)
엔요요구르트

506.4kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%

10월 14일 (수)석식

파쇄서리태밥
물갈비당면
잔멸치볶음
소시지채소볶음
배추김치(자율)
포도주스

864.0kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

10월 14일 (수)조식

스팸마요덮밥(저염)
누룽지
미소된장국
제육볶음
배추김치(자율)
오렌지

819.0kcal탄 46% · 단 25% · 지 29%

10월 14일 (수)중식

클로렐라쌀밥
아욱된장국
채소달걀찜
숙주나물무침(자율)
제육볶음
배추김치(자율)
멜론

404.6kcal탄 47% · 단 33% · 지 20%

10월 15일 (목)석식

찰홍미밥
호박고추장찌개
매콤달걀장조림
오이부추무침(자율)
돈육버섯간장불고기
배추김치(자율)

634.2kcal탄 47% · 단 30% · 지 23%

10월 15일 (목)조식

찰현미밥(미니)
조랭이떡물만두국
참나물무침(자율)
오리로스구이무쌈
배추김치(자율)
바나나

719.5kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%

10월 15일 (목)중식

친환경쌀밥
얼큰김치국
고등어무조림
시금치나물(자율)
도시락김
배추김치(자율)
갈비만두

256.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

10월 16일 (금)오늘석식

친환경쌀밥
부대찌개라면사리
연근조림
건파래볶음(자율)
동그랑땡
배추김치(자율)

660.4kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%

10월 16일 (금)오늘조식

친환경쌀밥
김치콩나물국
감자채볶음
고구마치즈돈가스
배추김치(자율)
오곡첵스시리얼/우유

669.4kcal탄 70% · 단 15% · 지 15%

10월 16일 (금)오늘중식

찰현미밥
오징어무국
미역줄기볶음(자율)
쿵파오파스타
닭보쌈무쌈
배추김치(자율)
포도주스(노티드)

784.4kcal탄 50% · 단 26% · 지 24%

10월 19일 (월)석식

찰홍미밥
유부우동
참나물무침(자율)
꼬들단무지무침(자율)
맛쵸킹탕수육
깍두기(자율)
열대과일샐러드

740.5kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%

10월 19일 (월)조식

친환경쌀밥
미역국
매콤돈사태찜
밥싸먹는햄
배추김치(자율)
블루베리크림치즈베이글

800.2kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%

10월 19일 (월)중식

귀리밥
우동맛국
사과오이초무침h
감자샐러드
함박스테이크소스
배추김치(자율)
밀감푸딩

540.7kcal탄 74% · 단 12% · 지 14%

10월 20일 (화)석식

혼합잡곡밥
삼색감자옹심이국
메추리알장조림
연근조림
오리주물럭무쌈
배추김치(자율)
포켓팝콘(솔티카라멜)

869.8kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

10월 20일 (화)조식

찰현미밥(미니)
참치김치찌개
마늘듬뿍갈비찜
배추김치(자율)
에그마요모닝빵
친환경사과땅콩버터

744.2kcal탄 44% · 단 21% · 지 35%

10월 20일 (화)중식

찰보리밥(미니)
잔치국수
옛날과일샐러드
미나리초무침
스팀두부/볶음김치
열무김치
새우만두

656.1kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%

10월 21일 (수)석식

친환경쌀밥
실파달걀국
참나물두부무침(자율)
중국식오이무침
마라샹궈
고구마맛탕
배추김치(자율)

658.1kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%

10월 21일 (수)조식

친환경쌀밥
버섯순두부찌개
콩나물무침(자율)
데리야끼멘츠카츠
배추김치(자율)
샤인머스켓

475.8kcal탄 65% · 단 20% · 지 15%

10월 21일 (수)중식

가츠동
미소된장국
쫄면
매콤마늘쫑락교무침(자율)
타코야끼불닭데리야끼고구마무스
깍두기(자율)
골드키위배주스

858.2kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

10월 22일 (목)석식

친환경쌀밥
종합어묵국
상추쌈(자율)
감자채볶음
닭보쌈무쌈
배추김치(자율)
포도워터젤리

666.6kcal탄 49% · 단 25% · 지 26%

10월 22일 (목)조식

차수수밥
부추닭곰탕
숯불돈육불고기
소보로두부구이
배추김치(자율)
우리밀호두과자

771.1kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

10월 22일 (목)중식

찰홍미밥
조랭이떡물만두국
꿀대구
리코타치즈단감샐러드요구르트드레싱
제육볶음
배추김치(자율)
저당청사과주스

769.9kcal탄 52% · 단 29% · 지 19%

10월 23일 (금)석식

스팸김치볶음밥
맑은콩나물국
느타리버섯볶음(자율)
쌀떡볶이
달걀프라이
배추김치(자율)

557.6kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

10월 23일 (금)조식

베이컨마늘볶음밥
유부팽이버섯된장국
뮤즐리멸치볶음(자율)
한입떡갈비/소스
배추김치(자율)
요거트/초코볼&크런치

769.1kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%

10월 23일 (금)중식

친환경쌀밥
쇠고기낙지전골
봉추찜닭
탕평채(겨자소스)
꼬시래기고추장무침(자율)
배추김치(자율)
독도지킴이케이크

725.0kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%

10월 26일 (월)석식

닭죽
뉴욕식핫도그
숙주나물무침(자율)
참치김치볶음
뿌링알감자버터구이
배추김치(자율)
요거트푸딩

771.5kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%

10월 26일 (월)조식

친환경쌀밥
들깨무채국
쫀득김치만두
게살크림고로케m
도시락김
배추김치(자율)
아몬드콘프레이크우유

638.4kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%

10월 26일 (월)중식

곤드레밥김
청국장찌개
배추나물(자율)
돈육버섯간장불고기
쌀떡볶이
배추김치(자율)
우리밀리얼감자빵

746.6kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%

10월 27일 (화)석식

찰홍미밥
나주곰탕
매콤양념순두부
미역줄기볶음(자율)
언양식반달불고기/파채
배추김치(자율)
엔요요구르트

660.8kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%

10월 27일 (화)조식

친환경쌀밥
아욱된장국
메추리알곤약조림
쌈장순살닭갈비
배추김치(자율)
프렌치토스트h

667.9kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

10월 27일 (화)중식

차수수밥
경장비빔면
해물짬뽕국
꽃맛살샐러드
김가루실파무침(자율)
배추김치(자율)
파인애플

569.6kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%

10월 28일 (수)석식

파쇄서리태밥(미니)
물냉면
시금치나물(자율)
상추쌈(자율)
볼어묵볶음
삼겹살구이양파절임
배추김치(자율)
매실사과주스

760.8kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

10월 28일 (수)조식

친환경쌀밥
얼큰두부김치국
연두부양념장
치폴레훈제오리분모자
건파래볶음(자율)
배추김치(자율)
머루포도

713.5kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

10월 28일 (수)중식

나시고랭볶음밥
쌀국수
바싹돈육불고기
애호박볶음(자율)
채소춘권칠리소스
열무김치
애플망고주스

704.3kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%

10월 29일 (목)석식

혼합잡곡밥
참치김치짜글이
느타리버섯볶음(자율)
김치전
배추김치(자율)
쫀득이복만두
꿀떡

709.0kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%

10월 29일 (목)조식

차수수밥
감자수제비국
연근조림
돈육김치찜
달걀말이
배추김치(자율)

745.3kcal탄 55% · 단 25% · 지 20%

10월 29일 (목)중식

친환경쌀밥
돼지국밥소면
고등어무조림
오이부추무침(자율)
치즈떡갈비구이
깍두기(자율)
친환경사과

566.0kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

10월 30일 (금)석식

친환경쌀밥
등뼈감자탕
눈꽃치즈달걀찜
미나리초무침
동그란햄전
배추김치(자율)

707.8kcal탄 42% · 단 22% · 지 36%

10월 30일 (금)조식

찰현미밥(미니)
감자브로콜리스프
토마토카프레제
오지치즈후라이
배추김치(자율)
소시지/머스타드

881.4kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%

10월 30일 (금)중식

김밥맛볶음밥
바지락순두부찌개
참나물무침(자율)
들깨닭볶음탕
스마일감자
배추김치(자율)
포켓팝콘(솔티카라멜)

824.1kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.