10월 1일 (목)중식
- 친환경찹쌀밥
- 소고기미역국
- 제육볶음
- 미역줄기볶음
- 계란입힌 고기완자
- 가자미구이/양념장(자율)
- 배추김치
- 건매세트(건빵+매실주스)
841.2kcal탄 46% · 단 24% · 지 30%
여수구봉중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 6일 (화)중식
- 친환경귀리밥
- 콩나물새우젓국
- 양배추케요네즈샐러드
- 청경채된장무침(자율)
- 도토리묵+양념장
- 중화풍간장치킨스테이크
- 배추김치
- 18곡 미숫가루
884.5kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 7일 (수)중식
- 아비꼬카레라이스
- 삼치무조림(자율)
- 얼갈이배추된장초무침
- 파프리카어묵채매콤볶음
- 수제고구마치즈돈까스/소스
- 리치허니쌀과자
- 요구르트
807.0kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 8일 (목)중식
- 친환경잡곡밥
- 오색감자옹심이국
- 돼지갈비치즈떡찜
- 오이도라지무침(자율)
- 검정콩찹쌀튀각멸치볶음
- 돈육잡채
- 배추김치
- 씨리얼과일샐러드
878.8kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 12일 (월)중식
- 친환경차수수밥
- 나가사끼짬뽕국
- 마파두부조림
- 브로콜리땅콩소스무침(자율)
- 고추잡채/가리비화권
- 갈치구이/양념장
- 석박지
- 바나나
825.2kcal탄 55% · 단 26% · 지 19%
10월 13일 (화)중식
- 친환경찹쌀밥
- 순두부짬뽕국
- 쫄짜장
- 반달단무지무침
- 탕수만두/과일탕수소스
- 순살고등어데리야끼구이(자율)
- 배추김치
- 쥬시쿨
768.7kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
10월 14일 (수)중식
- 팝콘치킨마요덮밥
- 실곤약야채무침
- 맑은우동국
- 새송이버섯볶음
- 갈떡갈떡꼬치
- 동태포전(자율)
- 배추김치
- 말차초코라떼
866.9kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 15일 (목)중식
- 친환경찹쌀밥
- 닭곰탕
- 사과소스미트볼삼색떡조림
- 콩나물무침
- 새우튀김/타르타르소스
- 알새우칩
- 깍두기
- 골드키위
- 재래김+양념장(자율)
856.8kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%
10월 16일 (금)오늘중식
- 후리가케주먹밥
- 미역두부된장국
- 로제떡볶이
- 방울카프레제샐러드
- 튀김세트(고구마,김말이,야끼만두)
- 배추김치(자율)
- 스위트플럼
- 블루베리무피클
839.8kcal탄 75% · 단 9% · 지 16%
10월 19일 (월)중식
- 친환경찹쌀밥
- 동태매운탕
- 미나리숙주무침
- 어묵채튀김/청양마요소스
- 임연수어구이/양념장(자율)
- 콘소메공룡치킨너겟
- 배추김치
- 멜론
727.6kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 20일 (화)중식
- 친환경보리밥
- 멸치다시떡국
- 두부구이+양념장(자율)
- 찹쌀순대야체볶음
- 돌자반(김)가루
- 의성마늘햄계란전+케첩
- 석박지
- 트로피칼에이드
887.7kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
10월 21일 (수)중식
- 친환경차수수밥
- 계란파국
- 쫀득이복만두(고기,김치)
- 이바돔등뼈찜
- 애호박새우살볶음(자율)
- 연유옥수수전
- 배추김치
- 장액티브요구르트
850.3kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 22일 (목)중식
- 친환경현미밥
- 팽이버섯된장국
- 돈사태고구마조림
- 게맛살오이냉채(자율)
- 마늘햄감자채볶음
- 순두부계란찜
- 배추김치
- 파인애플
777.0kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
10월 23일 (금)중식
- 친환경찹쌀밥
- 우거지된장국
- 앞다리수육
- 쟁반막국수
- 궁채장아찌
- 오이고추된장무침(자율)
- 배추김치(자율)
- 상추+쌈장
- 텐텐음료수(딸기)
858.5kcal탄 55% · 단 25% · 지 20%
10월 26일 (월)중식
- 친환경잡곡밥
- 참깨수제비
- 양파채너비아니
- 오이부추무침
- 미니오코노미야끼
- 자반고등어구이(자율)
- 배추김치
- 샤인머스켓
854.0kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 27일 (화)중식
- 친환경차수수밥
- 사골우거지국
- 오징어야채초무침
- 가지나물(자율)
- 연두부/양념장
- 언양식반달불고기전&파채무침
- 깍두기
- 단감
792.8kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 28일 (수)중식
- 베이컨달걀볶음밥
- 떡갈비쫄면
- 물떡꼬치어묵국
- 고사리들깨나물(자율)
- 마늘쫑볼어묵볶음
- 감자버터오븐구이
- 배추김치
- 자일로스 매실주스
962.0kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%
10월 29일 (목)중식
- 친환경흑미밥
- 몽글순두부백탕
- 검정약콩조림(자율)
- 순살아귀콩나물찜
- 시금치나물
- 통살주먹고기튀김/타르타르소스
- 석박지
- 후레쉬업(라임&레몬)
738.1kcal탄 53% · 단 28% · 지 19%
10월 30일 (금)중식
- 친환경찹쌀밥
- 메추리알고추장조림
- 순살시래기감자탕
- 고춧잎나물무침(자율)
- 탕평채
- 5마리통새우꼬치/스리라차마요소스
- 깍두기
- 떠먹는요플레(블루베리)
740.8kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.