7월 1일 (수)중식
- 혼합잡곡밥
- 북어무국
- 상추부추생채
- 갓김치
- 쪽파김무침
- 꽈리고추멸치볶음
- 닭봉꿀강정
- 배추김치
- 방울토마토
956.8kcal탄 49% · 단 26% · 지 25%
광양중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 찰보리밥
- 동태매운탕
- 동파육
- 깻잎김치
- 가지볶음
- 비빔만두
- 배추김치
- 망고바
934.5kcal탄 44% · 단 25% · 지 31%
7월 3일 (금)중식
- 쌀밥
- 유부된장국
- 돈육계란장조림
- 쑥갓나물
- 파김치
- 스텔라떡볶이
- 느타리버섯볶음
- 배추김치
- 매실차
940.9kcal탄 72% · 단 17% · 지 11%
7월 6일 (월)중식
- 현미밥
- 쇠고기미역국
- 양상추샐러드
- 콩나물무침
- 감자채볶음
- 수제구운돈까스/소스
- 가니쉬(버섯,방울토마토,피망)
- 배추김치
- 아이스슈
1096.4kcal탄 46% · 단 11% · 지 43%
7월 7일 (화)중식
- 쌀밥(소)
- 짜장면
- 계란파국
- 참나물도토리묵무침
- 단무지무침
- 수제후르츠탕수육
- 배추김치
- 삶은옥수수
861.3kcal탄 65% · 단 21% · 지 14%
7월 8일 (수)중식
- 검정쌀밥
- 전통감자옹심이국
- 고구마줄기김치
- 닭갈비
- 애호박전
- 생선까스/타르소스
- 깍두기
- 배추김치
- 매실차
1037.4kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
7월 9일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 미더덕된장국
- 골뱅이곤약무침
- 양배추호박잎찜
- 돈찹숙주볶음
- 풋고추어묵볶음
- 배추김치
- 떡꼬치
853.3kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
7월 10일 (금)중식
- 통밀밥
- 순두부된장찌개
- 돼지갈비찜
- 오이소박이
- 김치스파게티
- 조기구이
- 깍두기
- 배추김치
- 매실차
1013.1kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%
7월 13일 (월)중식
- 찰보리밥
- 물만두국
- 계란찜
- 사과참나물생채
- 소이로운진미채볶음
- 돈육쭈꾸미볶음
- 배추김치
- 메론
819.6kcal탄 45% · 단 26% · 지 29%
7월 14일 (화)중식
- 쌀밥
- 닭곰탕
- 갓김치
- 으깬감자샐러드
- 낙지볶음
- 궁중떡볶음
- 마파두부
- 배추김치
- 매실차
999.4kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
7월 15일 (수)중식
- 쌀밥(소)
- 김치말이국수
- 부추얼갈이겉절이
- 콩나물무침
- 머위대볶음
- 복날옛날통닭
- 배추김치
- 팥절미쉐이크
1097.8kcal탄 45% · 단 25% · 지 30%
7월 16일 (목)중식
- 현미밥
- 감자고추장찌개
- 아귀찜
- 양파절이
- 느타리애호박초무침
- 상추쌈
- 파김치
- 삼겹살허브소금구이
- 배추김치
- 매실차
920.5kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
7월 20일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 볶음우동
- 콩나물국
- 깻잎김치
- 돼지갈비김치찜
- 멸치고추장볶음
- 배추김치
- 수박
901.7kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
7월 21일 (화)중식
- 치킨마크니커리
- 맑은된장국
- 아이스망고샐러드
- 오이소박이
- 옥수수버터구이
- 가자미탕수
- 깍두기
- 배추김치
- 매실차
920.6kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.