광양골약중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

콩나물밥/부추장
팽이된장국
양배추샐러드&오렌지드레싱
가지나물/자율
그릴츠쿠하마스테이크/소스
코다리강정
배추김치
사과

971.2kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

10월 2일 (금)중식

혼합잡곡밥
감자호박된장국
돼지갈비고추장조림
명엽채볶음
야채계란말이
배추김치(자율)
방울토마토
상추겉절이

833.8kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%

10월 5일 (월)중식

혼합잡곡밥
어묵쑥갓무국
돼지고기불고기
햄전&두부전
배추김치(자율)
방울토마토
깻잎김치

794.0kcal탄 45% · 단 24% · 지 31%

10월 6일 (화)중식

혼합잡곡밥
부대찌개
취나물두부무침(신토)
치킨가스/소스
배추김치/깍두기
포도(캠벨얼리)
비엔나떡볶음

872.6kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%

10월 7일 (수)중식

혼합잡곡밥
아욱된장국
꽈리고추멸치볶음
닭봉구이떡꼬치
배추김치(자율)
닭가슴살또띠아쌈
포도(캠벨얼리)

687.8kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%

10월 8일 (목)중식

유부된장국
치커리상추무침
계란후라이
숯불직화닭다리구이/머스터드소스
배추김치
바이오복숭아맛
돈육김치볶음밥

738.7kcal탄 41% · 단 24% · 지 35%

10월 12일 (월)중식

혼합잡곡밥
육개장
알감자조림
참나물무침
바삭한경양식돈가스/소스
배추김치(자율)
방울토마토

812.3kcal탄 46% · 단 10% · 지 44%

10월 13일 (화)중식

혼합잡곡밥
쇠고기떡국
일식계란찜(공통19-세계)
치커리상추무침/자율
된장오리불고기/상추쌈
배추김치(자율)
사과

798.7kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%

10월 14일 (수)중식

야채계란국
오이생채
파프리카어묵볶음
왕만두
배추김치
런요구르트
잡채밥/짜장소스

725.1kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%

10월 15일 (목)중식

혼합잡곡밥
감자탕
상추겉절이
닭봉구이떡꼬치
날치알고기완자
배추김치(자율)
토마토

740.7kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

10월 16일 (금)오늘중식

혼합잡곡밥
순두부찌개
깻잎순나물
우엉잡채(신토)
광양식닭구이/머스터드소스
배추김치(자율)
파인애플
코다리조림(자율)

778.8kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%

10월 19일 (월)중식

혼합잡곡밥
쇠고기미역국
돼지갈비고추장조림
도토리묵무침
구워도바삭단호박고로케
배추김치
사과

757.1kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%

10월 20일 (화)중식

혼합잡곡밥
돈육김치찌개
마파두부
단호박고구마샐러드
도라지사과무침
새우까스/타르타르소스
배추김치/깍두기

811.1kcal탄 56% · 단 11% · 지 33%

10월 21일 (수)중식

자장밥
계란파국
오이부추무침
수제등심탕수육
배추김치(자율)
단무지
요구르트
깍두기담그기

700.9kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%

10월 22일 (목)중식

혼합잡곡밥
돼지고기보쌈
비빔당면
버섯야채구이
배추김치(자율)
상추쌈(자율)
요거트
근대된장국

729.7kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%

10월 23일 (금)중식

혼합잡곡밥
토마토스파게티
감자된장국
돼지불고기
배추김치(자율)
상추쌈(자율)
사과

801.4kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%

10월 26일 (월)중식

찰보리밥
콩나물국
치커리상추무침
브로콜리두부무침(신토)
고다&체다퐁듀함박/소스
고등어카레구이
배추김치(자율)
사과

745.7kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 27일 (화)중식

비빔밥/약고추장
얼갈이배추된장국
무생채
달걀후라이/김가루
송정떡갈비
배추김치(자율)
방울토마토

595.6kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%

10월 28일 (수)중식

후리가케볶음밥
배추김치
모듬피클
포도(거봉)
북어무국
오징어시금치초무침
순살치킨/치즈시즈닝

777.0kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

10월 29일 (목)중식

혼합잡곡밥
감자된장국
연두부양념장
청경채무침./자율
돈육고추장그릴구이/상추쌈
배추김치
모짜렐라핫도그/케첩

858.9kcal탄 45% · 단 21% · 지 34%

10월 30일 (금)중식

카레밥(친)
가지나물/자율
명엽채볶음
배추김치
상하목장유기농요구르트
닭다리구이/바베큐소스

968.4kcal탄 42% · 단 21% · 지 37%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.