7월 1일 (수)중식
- 친환경율무밥
- 마라탕
- 가지나물무침(자율)
- 햄감자채볶음
- 콕찍어돈까스/브라운소스
- 깍두기
- 딸기퐁당케익
- 아이스크림샐러드
897.5kcal탄 49% · 단 10% · 지 41%
광양중동중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 감자된장국
- 수육
- 톳가락국수무침(자율)
- 토마토겉절이
- 김말이떡강정
- 배추김치
- 에너지충전젤리
- 모듬쌈/쌈장(자율)
973.4kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%
7월 3일 (금)중식
- 친환경기장쌀밥
- 돈육김치찌개
- 멸치우엉조림
- 고구마줄기다대기무침(자율)
- 깐쇼새우
- 마크니커리볶음/난
- 깍두기
- 망고바
870.8kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
7월 6일 (월)중식
- 친환경차수수밥
- 모듬알탕
- 어린잎도토리묵무침
- 오이스터파스타
- 치킨스테이크/치킨무
- 배추김치
- 아이스슈(쿠앤크)
- 방울토마토마리네이드(자율)
784.9kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
7월 7일 (화)중식
- 친환경통밀쌀밥
- 전복미역국
- 연두부/양념장(자율)
- 삼색나물무침/고추장
- 구슬만두떡볶이
- 오꼬노미야끼
- 배추김치
- 복숭아요거트
785.0kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
7월 8일 (수)중식
- 소불고기덮밥
- 미소장국
- 조기구이/양념장(자율)
- 불닭팽이버섯구이
- 배추김치
- 회오리감자/치즈씨즈닝
- 매실차
- 파인애플
- 모듬쌈/쌈장(자율)
972.3kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%
7월 9일 (목)중식
- 친환경차조밥
- 안동찜닭
- 갑오징어초무침(자율)
- 부대찌개
- 수제두부까스/살사소스
- 오이소박이
- 배추김치
- 수박
993.9kcal탄 46% · 단 22% · 지 32%
7월 10일 (금)중식
- 친환경흑미밥
- 오이냉국
- 계란장
- 콩나물매콤무침
- 깻잎양념찜(자율)
- 등갈비구이
- 배추김치
- 엘로우팜쥬스
795.1kcal탄 41% · 단 22% · 지 37%
7월 13일 (월)중식
- 친환경찰보리밥
- 꼬들라면야채무침
- 순두부찌개(들깨)
- 가마보꼬/머스타드
- 고갈비(자율)
- 수제떡갈비/양파채겨자무침
- 배추김치
- 멜론
858.4kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
7월 14일 (화)중식
- 친환경율무밥
- 쇠고기무국
- 상추깻잎겉절이
- 브로콜리된장무침(자율)
- 오징어돈육불고기
- 애호박/스팸전
- 나박김치담기
- 배추김치
- 청포도쥬스
783.0kcal탄 45% · 단 27% · 지 28%
7월 15일 (수)중식
- 김치알밥
- 냉우동
- 장어탕(자율)
- 도라지초무침(자율)
- 배추겉절이
- 콘소메이징치킨
- 콘샐러드
- 매실차
767.5kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
7월 16일 (목)중식
- 채식비빔밥/약고추장
- 우거지된장국
- 미역흑임자샐러드(자율)
- 새우스크램블에그
- 수제감자커틀렛/케첩
- 나박김치
- 딸기젤라또
758.2kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
7월 20일 (월)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 짬뽕국(모듬해물)
- 우유달걀찜
- 사과참나물생채(자율)
- 고추잡채/꽃빵
- 만두탕수
- 배추김치
- 수박
759.8kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
7월 21일 (화)중식
- 햄김치마요덮밥
- 북어포무국
- 멸치두부쌈장/쌈(자율)
- 오복채무침
- 닭봉구이/강정소스
- 배추김치
- 복숭아
- 알감자버터구이
778.6kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.