10월 1일 (목)중식
- 찰보리쌀밥
- 미역국수무침
- 아욱된장국
- 열무된장무침
- 닭야채오븐구이
- 치즈반핫도그,케찹
- 배추김치
858.9kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%
광양제철중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 찰보리쌀밥
- 들깨수제비국(수제)
- 등뼈김치찜
- 찐만두, 양념
- 숙주나물무침
- 깍두기
- 사과
838.0kcal탄 68% · 단 19% · 지 13%
10월 6일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 맑은순두부국
- 닭감자조림
- 콩나물무침
- 레몬크림새우
- 배추김치
- 골드키위
- 녹차
870.0kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 7일 (수)중식
- 오리훈제볶음밥
- 참치김치찌개
- 배도라지초무침
- 치즈계란부침
- 초코칩쿠키
- 깍두기
- 매실차
839.9kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 8일 (목)중식
- 찰보리쌀밥
- 한우갈비탕(국그릇)
- 브로콜리,다시마/초장
- 대패삼겹숙주볶음
- 케이준치킨샐러드
- 깍두기
- 한글날기념케익
918.5kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
10월 12일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 돈등뼈감자국
- 숙주나물무침
- 수제유린기(치킨)
- 고등어구이(오븐)/양념
- 배추김치
- 바나나
- 홍차
841.3kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
10월 13일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 부대찌개
- 사과치커리유자청무침
- 꽈리고추볼어묵볶음
- 돈토바베큐구이+버섯,통마늘
- 배추김치
- 매실차
- 메론
824.4kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 14일 (수)중식
- 카레라이스(마크니커리)
- 우거지국
- 청경채무침(겉절이양념)
- 가자미구이/양념장
- 배추김치
- 치킨타코/또띠아
- 사과당근주스
767.7kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 15일 (목)중식
- 찰보리쌀밥
- 소고기뭇국
- 돼지갈비찜
- 도토리묵야채무침
- 마파두부
- 배추김치
- 매실차
- 우유크림떡
997.7kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 16일 (금)오늘중식
- 김치치즈오븐밥
- 미니우동국
- 수제생선까스/타르소스
- 불닭팽이버섯구이
- 깍두기
- 양상추황도샐러드
- 쥬시쿨
883.1kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 19일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 전복미역국
- 로제찜닭
- 참나물파프리카겉절이
- 너비아니콘치즈구이
- 배추김치
- 메론
770.1kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
10월 20일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 망향비빔국수
- 닭곰탕
- 미역줄기볶음
- 순살돈까스/소스
- 배추김치
- 매실차
- 마카롱
886.7kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
10월 21일 (수)중식
- 간장계란밥
- 육개장
- 가지나물무침
- 까르보불닭파스타
- 야채고로케/케찹
- 배추김치
- 청사과주스
933.6kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
10월 22일 (목)중식
- 찰보리쌀밥
- 마라탕
- 느타리애호박볶음
- 매콤돈사태단호박조림
- 크리스피돈강정
- 배추김치
- 매실차
- 배한조각
960.3kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 23일 (금)중식
- 미니냉면
- 밥버거
- 반마리옛날통닭
- 깍두기
- 양상추오리엔탈샐러드
- 구슬아이스크림
952.3kcal탄 41% · 단 19% · 지 40%
10월 26일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 모양어묵국
- 순두부야채계란찜
- 배추나물무침
- 매콤떡볶이
- 잡채김말이
- 깍두기
- 엔요요구르트
818.7kcal탄 74% · 단 12% · 지 14%
10월 27일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 감자된장국
- 양배추쌈,파프리카/쌈장
- 돈육볶음
- 옥수수콘치즈구이
- 배추김치
- 매실차
- 생크림빵(생크림오믈렛)
874.6kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 28일 (수)중식
- 자장라이스
- 새우살계란국
- 얼갈이된장겉절이
- 꿔바로우탕수육
- 깍두기
- 자두주스
- 배한조각
883.0kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
10월 29일 (목)중식
- 찰보리쌀밥
- 돈육고추장찌개
- 깻잎양념무침
- 계란당면부침
- 순살치킨(뿌링클)
- 배추김치
- 청포도
- 매실차
849.2kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 30일 (금)중식
- 차수수쌀밥
- 해물바지락칼국수(국그릇)
- 근대된장무침
- 참치야채볶음
- 두부구이
- 멘츠카츠
- 배추김치
- 녹차
- 귤
1035.0kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.