10월 1일 (목)중식
- 친환경검정쌀밥
- 꽃게된장국
- 달걀고추장조림
- 연두부&양념장
- 꼬시래기무침(자율)
- 건취나물들깨볶음(자율)
- 배추김치
- 식빵피자
- 김자반
598.1kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%
광양마로초등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 친환경찰보리밥
- 마라탕
- 깻잎찜
- 청경채나물
- 어묵감자채볶음
- 꿔바로우
- 배추김치
- 사과
615.0kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
10월 6일 (화)중식
- 친환경차수수밥
- 시래기된장국
- 감자조림
- 부추겨자생채
- 매실장아찌무침(자율)
- 대패삼겹살구이
- 김치담기(배추김치,깍두기)
- 배추김치
- 귤
- 상추쌈/양념쌈장
706.6kcal탄 41% · 단 13% · 지 46%
10월 7일 (수)중식
- 치킨마요덮밥(오븐)
- 미소장국
- 양념깻잎(자율)
- 쫄면야채무침
- 불고기 메밀전병
- 배추김치
- 샤인머스캣
731.3kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 8일 (목)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 육개장칼국수(국)
- 숙주나물무침
- 우리밀야채튀김
- 새송이버섯양념구이(자율)
- 닭봉데리야끼구이
- 깍두기
- 포도주스
792.6kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 12일 (월)중식
- 홍미밥
- 얼큰순두부찌개
- 돼지고기편육조림
- 브로콜리/초장(자)
- 계란말이
- 배추김치
- 찰옥수수버터구이
- 요구르트
651.8kcal탄 55% · 단 24% · 지 21%
10월 13일 (화)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 단호박스프
- 토마토카프리제(자율)
- 진미채버터볶음
- 미역줄기볶음
- 수제치킨까스
- 깍두기
- 멜론
541.6kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%
10월 14일 (수)중식
- 강황쌀밥
- 종합어묵국
- 삼색나물&양념고추장
- 아몬드멸치볶음(자율)
- 배추김치
- 수제미니햄버거
- 달콤한자두주스
- 맛김
661.4kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%
10월 15일 (목)중식
- 친환경귀리밥
- 소고기떡국
- 아귀건포조림
- 콥샐러드(자율)
- 참나물무침
- 오징어돈육불고기
- 더덕구이
- 배추김치
- 포도
600.9kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 갑오징어죽순초무침(자율)
- 숙주오이무침
- 크림스파게티(부찬)
- 청파래대구까스&레몬크림
- 배추김치
- 사과
666.7kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 19일 (월)중식
- 친환경발아현미밥
- 근대된장국
- 두부조림(자율)
- 참나물무침
- 감자채베이컨볶음
- 수제닭강정
- 콘치즈오븐구이
- 배추김치
673.3kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 20일 (화)중식
- 친환경검정쌀밥
- 나가사끼짬뽕국
- 참치마요
- 오리불고기무쌈
- 가지볶음(자)
- 김치담기(배추김치,깍두기)
- 배추김치
- 돌산갓김치
- 구운김(자율)
- 골드키위
728.4kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
10월 21일 (수)중식
- 치즈카레라이스
- 계란국(자율)
- 사과양배추샐러드(자율)
- 청포묵김무침
- 탄두리치킨
- 깍두기
- 짜먹는요구르트
623.9kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
10월 22일 (목)중식
- 친환경찰보리밥
- 물만두국
- 양배추찜&쌈장(자율)
- 콩나물무침
- 주꾸미돈육볶음
- 새송이어묵볶음
- 배추김치
- 사과
561.2kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 23일 (금)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 연근조림(자율)
- 우유계란찜
- 브로콜리두부무침(자율)
- 마파두부(저탄소)
- 웨지감자
- 깍두기
- 귤
625.7kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 26일 (월)중식
- 친환경율무밥
- 감자수제비국
- 돼지갈비찜
- 꽈리고추찜(자율)
- 양배추들깨나물무침
- 스크램블에그
- 깍두기
- 골드파인애플
561.6kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 27일 (화)중식
- 친환경차수수밥
- 소고기무국
- 리코타치즈샐러드(자율)
- 시금치나물
- 닭갈비
- 팽이맛살전
- 배추김치
- 바나나
634.3kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
10월 28일 (수)중식
- 쌀밥(자율)
- 톳주먹밥
- 고기국수(주찬)
- 메추리알어묵조림
- 단배추겉절이
- 소떡소떡
- 갓김치
- 깍두기
- 애플워터젤
679.8kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
10월 29일 (목)중식
- 친환경차조밥
- 부대찌개
- 오이고추된장무침(자율)
- 콩나물무침
- 궁중떡볶이
- 삼치살데리야끼구이
- 깍두기
- 방울토마토
603.9kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 30일 (금)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 소고기미역국
- 숙주부추무침
- 오삼불고기
- 잡채
- 배추김치
- 수제에그타르트
- 모둠쌈채소&쌈장(자율)
772.7kcal탄 42% · 단 14% · 지 44%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.