10월 1일 (목)중식
- 친환경귀리쌀밥
- 얼큰북어포무국
- 매콤콩나물무침
- 파프리카부추생채(자율)
- 소불고기
- 카다이프새우튀김/타르타르소스
- 김치(배추,깍두기)
- 우리밀 군인 초코파이
924.1kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
광양마동중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 친환경검정쌀밥
- 참치김치찌개
- 삼색나물(도라지,고사리,참나물(자율))/고추장
- 국물떡볶이/김말이
- 육전(저탄소,동물복지)/양념파채
- 조기구이/양념장(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 달밤라떼
859.4kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 6일 (화)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 어묵꼬치우동국
- 참치두부조림
- 쌈배추겉절이(자율)
- 목살스테이크
- 김치(배추,깍두기)
- 에너지푸딩
- 친환경머루포도(자율)
888.5kcal탄 42% · 단 21% · 지 37%
10월 7일 (수)중식
- 햄김치마요덮밥
- 얼갈이배추된장국
- 미역줄기볶음
- 애호박새우살볶음(자율)
- 팝콘치킨/강정소스
- 김치(배추,깍두기)
- 친환경사과(자율)
- 한라봉감귤주스
762.5kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%
10월 8일 (목)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 짬뽕순두부국
- 알감자조림
- 꽁치캔김치조림(자율)
- 오이양파무침
- 콘치즈바싹불고기
- 김치(배추,깍두기)
- 샤인머스켓
696.8kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 12일 (월)중식
- 친환경귀리쌀밥
- 김치어묵국
- 쑥갓두부무침(자율)
- 우렁이채소초무침(자율)
- 순대볶음
- 오리훈제구이/머스타드소스
- 김치(배추,깍두기)
- 친환경배(자율)
- 골드키위주스
1093.3kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%
10월 13일 (화)중식
- 친환경혼합15곡잡곡밥
- 콩나물맑은국
- LA식돼지갈비찜
- 참나물무침(자율)
- 불닭볶음우동
- 순살삼치튀김/데리야끼소스(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 짜먹는딸기요거트
778.8kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 14일 (수)중식
- 비빔밥/약고추장
- 근대국
- 고사리나물볶음(자율)
- 숯불맛닭다리오븐구이
- 달걀후라이
- 김치(배추,깍두기)
- 친환경사과(자율)
- 저당복숭아자두워터젤리
743.3kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 15일 (목)중식
- 친환경찰보리쌀밥
- 조랭이뜨덕이만두국
- 매콤코다리양념조림(자율)
- 치커리부추생채(자율)
- 볼어묵볶음
- 돼지고기간장불고기
- 김치(배추,깍두기)
- 달콤바삭초코소보루빵
891.3kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%
10월 16일 (금)오늘중식
- 새우나시고랭볶음밥
- 애호박두부된장국
- 얼갈이배추물김치(자율)
- 꿀감자치즈까스
- 김치(배추,깍두기)
- 저당청사과주스
- 양상추샐러드/파인애플드레싱(자율)
683.8kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 19일 (월)중식
- 친환경검정쌀밥
- 감자옹심이들깨국
- 상추겉절이(자율)
- 순살닭고기카레맛볶음
- 갈치구이/양념장(자율)
- 한입안심통카츠/토마토소스
- 김치(배추,깍두기)
- 요거트드링크(사과맛)
874.4kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 20일 (화)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 꽃게탕
- 갑오징어모듬채소무침(자율)
- 돈육김치볶음/두부
- 표고버섯파프리카볶음(자율)
- 하트햄전
- 김치(배추,깍두기)
- 골드파인애플
648.8kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%
10월 21일 (수)중식
- 훈제오리톳필라프
- 아욱국
- 꽈리고추메추리알조림
- 치킨쌀떡꼬치
- 김치(배추,깍두기)
- 귀여워복숭아씨
- 양상추흑임자샐러드(자율)
784.6kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 22일 (목)중식
- 친환경혼합15곡잡곡밥
- 북어포무맑은국
- 양배추찜/우렁이강된장(자율)
- 깻잎양념무침(자율)
- 삼색볼소시지볶음
- 등갈비구이
- 김치(배추,깍두기)
- 하우스감귤
765.3kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%
10월 23일 (금)중식
- 친환경찰보리쌀밥
- 순두부김치국
- 순살고등어고사리조림(자율)
- 양배추샐러드
- 베이컨감자채볶음
- 단짠바삭코팅카츠
- 김치(배추,깍두기)
- 독도의날(초코케이크)
951.7kcal탄 39% · 단 10% · 지 51%
10월 26일 (월)중식
- 친환경기장쌀밥
- 소고기무맑은국
- 새콤달콤쫄면무침
- 브로콜리들깨볶음(자)
- 갈치구이/양념장(자율)
- 수제떡갈비구이/양념파채
- 김치(배추,깍두기)
- 떠먹는요거트(딸기)
843.7kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 27일 (화)중식
- 친환경검정쌀밥
- 명태알탕
- 갈비만두
- 무쌈(수제)
- 부추양파생채(자율)
- 대패오리고추장불고기
- 단호박채전(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 샤인머스켓
1006.5kcal탄 43% · 단 16% · 지 41%
10월 28일 (수)중식
- 잡채덮밥
- 유부장국
- 도토리묵야채무침(자율)
- 멸치고추장볶음
- 자장소스
- 치필링/시즈닝
- 김치(배추,깍두기)
- 친환경배
612.4kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
10월 29일 (목)중식
- 친환경귀리쌀밥
- 전복미역국
- 풋고추어묵볶음
- 돼지고기고추장불고기
- 통새우볼/사우전소스
- 김치(배추,깍두기)
- 우리밀사과파이
- 모듬쌈채/쌈장(자율)
789.3kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
10월 30일 (금)중식
- 친환경혼합15곡잡곡밥
- 뼈없는감자탕
- 해물찜(자율)
- 부추계란찜
- 청경채나물무침(자율)
- 불닭맛돌자반
- 캐이준치킨샐러드
- 김치(배추,깍두기)
- 자일로스초코라떼
873.9kcal탄 44% · 단 20% · 지 36%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.