7월 1일 (수)중식
- 소불고기볶음밥
- 아욱국
- 알감자조림
- 열무물김치(자율)
- 사과참나물샐러드(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 찰옥수수(자율)
- 찰도그롤
692.7kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
광양마동중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 친환경차조쌀밥
- 햄섞어찌개
- 아삭고추된장무침
- 쟁반막국수
- 삼겹살구이/쌈장
- 김치(배추,깍두기)
- 골드파인애플
- 상추쌈(자율)
1223.0kcal탄 33% · 단 14% · 지 53%
7월 3일 (금)중식
- 친환경검정쌀밥
- 참치김치찌개
- 부추계란찜
- 느타리애호박초무침(자율)
- 로제떡볶이
- 통새우볼/타르타르소스
- 김치(배추,깍두기)
- 쁘띠쿨자두주스
- 친환경복숭아(백도)/자율
743.0kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
7월 6일 (월)중식
- 친환경기장쌀밥
- 얼큰순두부국
- 단호박돼지갈비찜
- 깻잎찜(자율)
- 새콤달콤쫄면무침
- 갈치구이/양념장(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 락토프리초코라떼
889.4kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
7월 7일 (화)중식
- 친환경찰보리쌀밥
- 북어포무맑은국
- 청포묵김가루무침(자율)
- 치즈떡닭갈비
- 너비아니구이/양념파채
- 새송이간장버터구이(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 아이스바바리안슈
859.5kcal탄 46% · 단 23% · 지 31%
7월 8일 (수)중식
- 돈까스카레덮밥
- 얼갈이배추된장국
- 오이부추무침
- 애호박채전/양념간장(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 구슬소떡꼬치
- 친환경수박
946.7kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
7월 9일 (목)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 김치어묵국
- 매콤코다리양념조림(자율)
- 양상추샐러드/유자드레싱(자율)
- 오리훈제콩불
- 스팸감자채볶음
- 김치(배추,깍두기)
- 바른목장요구르트(사과당근)
830.8kcal탄 46% · 단 18% · 지 36%
7월 10일 (금)중식
- 친환경혼합15곡잡곡밥
- 닭곰탕
- 불닭양념순두부(자율)
- 양배추찜/우렁이강된장(자율)
- 미역줄기맛살볶음
- 멘츠카츠/소스
- 하우스감귤
703.7kcal탄 51% · 단 11% · 지 38%
7월 13일 (월)중식
- 친환경차조쌀밥
- 짬뽕순두부국
- 등심달걀장조림
- 가지나물무침(자율)
- 볼비엔나볶음
- 순살삼치튀김/데리야끼소스(자율)
- 김치(배추,깍두기)
- 친환경수박
786.9kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%
7월 14일 (화)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 콩나물맑은국
- 오이들깨볶음(자율)
- 돼지고기고추장불고기
- 쉬림프칠리김말이강정
- 김치(배추,깍두기)
- 아이스망고
- 모듬쌈채/쌈장(자율)
721.1kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%
7월 15일 (수)중식
- 친환경혼합15곡잡곡밥
- 전복죽(국)
- 얼갈이배추물김치(자율)
- 꽈리고추어묵볶음
- 숯불맛닭다리오븐구이(장각)
- 김치(배추,깍두기)
- 감귤한모금
854.8kcal탄 46% · 단 24% · 지 30%
7월 16일 (목)중식
- 친환경찰보리쌀밥
- 손만두떡국
- 오이소박이(자율)
- 고구마대새우살볶음(자율)
- 진미채볶음
- 동파육
- 김치(배추,깍두기)
- 저당프리미엄야쿠르트
785.4kcal탄 52% · 단 25% · 지 23%
7월 20일 (월)중식
- 친환경기장쌀밥
- 소고기미역국
- 꽁치캔김치조림(자율)
- 안동식찜닭
- 깻잎양념무침(자율)
- 두부계란부침/양념장
- 김치(배추,깍두기)
- 열대과일/크림요거트
647.7kcal탄 61% · 단 22% · 지 17%
7월 21일 (화)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 마라탕
- 꽈리고추메추리알조림
- 삼색나물/고추장(자율)
- 상추겉절이(자율)
- 팝콘치킨/강정소스
- 김치(배추,깍두기)
- 블랙쿠키뚱카롱(여름방학)
951.5kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.