10월 1일 (목)중식
- 흰밥/포고
- a애호박감자국
- 미트볼칠리조림
- 볶음파래자반/포고
- 제육볶음
- 계란말이
- 야채모듬쌈/자율/포
- 키위/자율
960.9kcal탄 46% · 단 23% · 지 31%
포항고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 야채볶음밥/두사
- 부추계란국/포
- 두부조림/자율
- 오이무침/자율
- 양념치킨/포고
- 만두&샐러드/포고
- 배추김치/두사
- 수제식혜/포고
- 샤인머스켓
950.8kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
10월 6일 (화)석식
- 카레라이스
- 부추계란국/포
- 콩잎/가지/꽈리고추/자율
- 치커리키위소스샐러드/두사
- 치폴레치즈지파이/소스
- 깍두기(포)
- 샤인머스켓&방울토마토
- 프로바이오틱스 런/포고
963.7kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 6일 (화)중식
- 기장밥
- a미역된장국
- 자율반찬
- 오이무침
- 수랏간고추장불고기/포고
- 가지오징어강정/포고
- 배추김치/두사
- 요구르트/두사
- 단호박고구마샐러드
- 야채모듬쌈/자율/포
957.9kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%
10월 7일 (수)석식
- 야채볶음밥
- 팽이버섯미소장국
- 고추지무침&방풍나물/자율
- 짬뽕만두/포박
- 2026팝콘닭강정
- 배추김치/두사
- 키위/자율
- 요구르트
- 코울슬로샐러드/포고
902.8kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
10월 7일 (수)중식
- 흰밥(포)
- 쫄면야채무침
- 호떡페스츄리/포고
- 한방돼지국밥(포)
- 콩잎/비름나물/자율
- 부추겉절이(돼지국밥,포)
- 깍두기(포)
- 아삭이고추된장무침(포),자율
- 샤인머스켓
985.0kcal탄 75% · 단 14% · 지 11%
10월 8일 (목)석식
- 오므라이스(포)
- 크림품은동전빵/포고
- 부추계란국/포
- 오이양파무침
- 배추김치/두사
- 치즈스틱/포고
- 유기농요구르트/포고
- 방울토마토&키위
994.9kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%
10월 8일 (목)중식
- 치팅치팅 팡팡데이~참치마요주먹밥/두사
- 치팅치팅 팡팡데이~비트무피클
- 치팅치팅 팡팡데이~애호박양송이새우젓볶음/자율
- 치팅치팅 팡팡데이~양념치킨
- 치팅치팅 팡팡데이~배추김치
- 치팅치팅 팡팡데이~고구마베이컨피자/포고
- 치팅치팅 팡팡데이~치커리흑임자샐러드/두사
- 치팅치팅 팡팡데이~제로콜라
- 치팅치팅 팡팡데이~찐된장/자율
993.8kcal탄 41% · 단 21% · 지 38%
10월 12일 (월)석식
- 찰흑미밥
- 아이스경단/포고
- 삼색옹심이물만두국/두사
- 콩잎/곰취나물/자율
- 큐브야채샐러드/두사
- 양파오이무침/자율
- 닭도리탕
- 계란말이/포고
937.0kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
10월 12일 (월)중식
- 강황밥(포)
- 건새우아욱국/두사
- 꽈리고추메추리알조림/두사
- 방풍무침/자율
- 새송이버섯무침/
- 쭈꾸미곱창돈육볶음
- 가지튀김/데리야끼소스
- 배추김치/자율
- 배추김치
- 사과/자율
943.9kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 13일 (화)석식
- 홍국쌀밥(포)
- 양송이떡갈비/포고/2026
- 단배추국/두사
- 고추지무침/자율
- 콩나물무침(포)
- 애느타리버섯전/두사
- 돈육불고기/포고
- 배추김치/두사
- 요구르트/두사
- 양배추초무침/자율
988.0kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
10월 13일 (화)중식
- 기장밥(포)
- 매운콩나물국(포)
- 브로콜리/초고추장소스/포고
- 깻잎찬/자율
- 치커리야채흑임자소스샐러드/자율
- 숙주나물무침/자율
- 닭야채볶음/포고
- 감자채야채볶음
- 돼지고기강정
- 깍두기(포)
- 요구르트
964.9kcal탄 53% · 단 25% · 지 22%
10월 14일 (수)석식
- 불향불고기필라프/포고
- 계란파송송/두사
- 수제비트무피클/포
- 돌나물토마토샐러드(자율)
- 배추겉절이&가지/자율
- 치즈스틱/포고
- 장터만두/잡채2026
- 찐된장/자율/포고
- 코울슬로샐러드/포고
966.0kcal탄 38% · 단 24% · 지 38%
10월 14일 (수)중식
- 현미밥2
- 2026물쫄면/포고
- 북어무국(포)
- 콩잎장아찌/자율
- 꽈리고추찜&가지볶음/자율
- 매콤오리불고기/포고
- 풋고추멸치볶음/두사
- 김말이/포고3
- 배추김치/두사
- 키위/자율
- 야채모듬쌈/자율/포
- 양배추샐러드/자율
995.0kcal탄 46% · 단 18% · 지 36%
10월 15일 (목)석식
- 쯔유돼지불백덮밥/포고
- 추억의카스테라핫도그/포고
- 근대된장국
- 치커리레몬샐러드포고
- 배추김치
- 유기농요구르트/포고
- 사과&배/자율
926.6kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
10월 15일 (목)중식
- 흰밥(포)
- 바베큐소스순살족발/포고
- 방풍나물/자율
- 수제비트무쌈/포
- 만두어묵걸작떡볶이/포고
- 배추겉절이/자율
- 요구르트
- 찐된장/반찬통
- 야채모듬쌈
- 샤인머스켓/자율
869.5kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 16일 (금)오늘석식
- 야채볶음밥/두사
- 새송이미역국
- 오징어강정/포고
- 깍두기/두사
- 오이탕탕이
- 콩고물쑥인절미/포고
- 키다리엔요/포고
969.7kcal탄 69% · 단 15% · 지 16%
10월 16일 (금)오늘중식
- 잔치국수(포)
- 곰돌이우유슈/포고
- 양념치킨/파채
- 배추김치/두사
- 바이오그릭요거트/사과/포고
- 찐된장/자율반찬
- 샤인머스켓
988.5kcal탄 50% · 단 24% · 지 26%
10월 19일 (월)석식
- 오사카타코야끼/포고
- 흰밥(포)
- 감자김계란국/두사
- 콩잎/가지/자율
- 콩나불무침
- 제육야채볶음
- 소시지전/포
- 요구르트
- 야채모듬쌈/자율/포
973.1kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 19일 (월)중식
- 기장밥
- 크리미마라로제상궈/포고
- 돼지고기애호박찌개/포고
- 시금치&파김치&풋고추/쌈장/자율
- 비빔쫄면/포고
- 새송이버섯무침/자율
- 황금알카츠&흑임자소스샐러드/포고
921.1kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%
10월 20일 (화)석식
- 홍국뉴트리라이스/두
- 미역미소된장국/포
- 멘츠카츠샐러드/포고
- 매콤어묵볶음/두사
- 깻잎찬/자율
- 고추지양념무침/자율
- 닭야채볶음/포고
- 자몽푸딩/두사
965.2kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
10월 20일 (화)중식
- 흰밥(포)
- 물떡꼬치어묵/포박
- 풋고추/오이쌈/자율반찬
- 콩잎장아찌/자율
- 진미채볶음/두사
- 돈육불고기/두사
- 부추전/포
- 배추김치/두사
- 생크림과일샐러드(중등)
982.9kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
10월 21일 (수)석식
- 강황밥(포)
- 황태무국(포)
- 활짝핀떡갈비야채샐러드/포박
- 시금치&파김치&풋고추/쌈장/자율
- 풋고추멸치비엔나볶음/두사
- 배추전
- 명란김/포고
- 깍두기(포)
- 샤인머스켓/자율
980.0kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 21일 (수)중식
- 인델리데미커리라이스
- 새알미역국
- 배추겉절이/비름나물/자율
- 싱싱검정깨샐러드/포고
- 모듬튀김./포고
- 탄두리난/플레인/포
- 깍두기/두사
- 방울토마토&키위/자율
- 그릭요거트드링크/포고
958.7kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%
10월 22일 (목)석식
- 발아현미밥
- 도토리묵국/포고
- 가지나물&파김치/자율
- 볶음파래자반/포고
- 고추장오리불고기/포고
- 감자피망브로콜리조림/두사
- 통살새우까스/포고
- 배추김치/자율
- 요구르트/두사
977.8kcal탄 43% · 단 17% · 지 40%
10월 22일 (목)중식
- a근대된장국
- 콩잎/가지/꽈리고추/자율
- 김치제육덮밥/포박
- 우리쌀어묵떡볶이/포고
- 브로콜리감자전
- 부각믹스/포고
- 깍두기/두사
- 멜론/자율
- 바이오초코링/포고
960.5kcal탄 72% · 단 16% · 지 12%
10월 23일 (금)석식
- 삼색소보루비빔밥
- 콩나물국/두사
- 갈비만두/두사
- 가지나물(자율)
- 블랙탕수육/포고
- 깍두기/두사
- 짜먹는 요구르트
- 샤인머스켓/두사
970.5kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 오늘은 분식날-햄깍두기 구운주먹밥/포고
- 포고회장단식단-모밀국수(국,포)
- 포고회장단식단~새우튀김/포박
- 포고회장단식단~깍두기(포)
- 포고회장단식단~샤인머스켓&방울토마토
- 포고회장단식단~오라떼
- 포고회장단식단~찐된장/자율
- 포고회장단식단~콘샐러드/두사
957.5kcal탄 73% · 단 13% · 지 14%
10월 26일 (월)석식
- 강황밥(포)
- 호두땅콩조림/두사
- 두부구이/양념장/두사
- 배추김치
- 케이준샐러드
- 마라탕(포)
951.4kcal탄 41% · 단 16% · 지 43%
10월 26일 (월)중식
- 발아현미밥
- 건새우아욱국/자율
- 깻잎찬/자율
- 강릉쫀득감자달콤강정/포고
- 만두어묵걸작떡볶이/포고
- 수랏간간장돼지불고기/포고
- 배추김치/두사
- 호박녹차비트묵무침/포고
- 야채모듬쌈/자율/포
930.4kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 27일 (화)석식
- 자장소스(덮밥용,포)
- 중국식계란국
- 매콤오이무침(포)
- 나시고랭 볶음밥(포)
- 배추김치
- 찹쌀탕수육탕수소스
- 딤섬,(새우)/초간장(포)
- 칼슘두유/포고
958.0kcal탄 44% · 단 18% · 지 38%
10월 27일 (화)중식
- 흰밥(포)
- 플라워파이,산딸기쨈(포)
- 북어미역국(포)
- 멸치고추장조림(흔들,포)
- 단배추무침(흔들,포)
- 김치볶음(흔들,포)
- 스크램블드에그(흔들,포)
- 스팸구이(흔들,포)
- 김가루(흔들,포)
- 요구르트(상하목장)
966.3kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%
10월 28일 (수)석식
- 치킨마요덮밥(포)
- 얼큰콩나물국/포
- 순대/풋고추쌈장
- 후랑크소시지/두사
- 배추김치
- 프로바이오틱스 런/포고
943.7kcal탄 42% · 단 22% · 지 36%
10월 28일 (수)중식
- 기장밥
- 배추된장국/두사
- 고추지무침&방풍나물/자율
- 볶음파래자반/포고
- 대패오리고추장불고기/포고
- 계란말이
- 양파초절임
- 부추겉절이/자율
- 황금향/키위
990.3kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%
10월 29일 (목)석식
- 짜파게티
- 단무지무침/포고
- 국물떡볶이
- 유기농요구르트/포고
- 샤인머스켓/두사
- 치킨샐러드
1039.0kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
10월 29일 (목)중식
- 등심돈까스
- 2026물쫄면/포고
- 고추지무침&방풍나물/자율
- 수제비트무피클/포
- 크링클컷감크자튀김/포고
- 배추김치/두사
- 참깨소스양배추무침/포고
- 크림스프/포박
- 샤인머스켓
976.1kcal탄 58% · 단 9% · 지 33%
10월 30일 (금)석식
- 마파두부덮밥/두사
- 핫도그
- 부추계란국
- 콩잎/곰취나물/자율
- 2026양념닭꼬치
- 깍두기(포)
- 키위/자율
- 오렌지망고쥬스
969.1kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
10월 30일 (금)중식
- 흰밥/자율
- 닭다리살스테이크/포고
- 스파게티/포고
- 오이피클
- 치커리키위소스샐러드/두사
- 마늘빵토스트/포
- 배추김치/두사
- 유기농요구르트/포고
- 방울토마토&키위/자율
- 모듬반찬/자율
- 양송이스프/포고
994.6kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.