10월 1일 (목)석식
- 찰현미밥
- 콩나물해장국
- 찹쌀순대
- 치즈떡볶이
- 돈가스소스
- 배추김치
- 카프레제샐러드
886.2kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
영광여자고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 쌀밥
- 쇠고기탕국
- 맛살계란찜
- 쌈추겉절이
- 갈릭크런치오리불고기무쌈
- 배추김치
- 슈퍼-100
789.7kcal탄 35% · 단 21% · 지 44%
10월 1일 (목)중식
- 기장고구마밥
- 나주한우곰탕
- 골뱅이쫄면무침
- 아삭이고추된장무침(자율)
- 남해마늘골드햄계란구이
- 깍두기 또는 김치(선택)
- "국군의날"달콤꿀건빵
892.9kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 2일 (금)석식
- 찰현미밥
- 돼지갈비찜
- 숙주나물겨자냉채
- 해물동그랑땡구이
- 배추김치
- 플레인요거트+블루베리
- 부대찌개
863.9kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
10월 2일 (금)조식
- 쌀밥
- 순두부김치찌개1
- 닭갈비(치즈떡볶이떡넣은)
- 애호박볶음(자율)
- 햄계란구이케첩
- 배추김치
- 복숭아-황도
826.3kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%
10월 2일 (금)중식
- 매콤한낙지덮밥
- 감자옹심이
- 무염김구이
- 백김치
- 진한망고쥬스
- 감자치즈그라탕
699.0kcal탄 66% · 단 21% · 지 13%
10월 6일 (화)석식
- 쌀밥-자율
- 상하이스파게티
- 우리밀마늘빵
- 도시락김-자율
- 배추김치
- 수제오이피클
- 상큼톡톡패션후르츠에이드
- 단호박크림스프
691.5kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 6일 (화)조식
- 쌀밥
- 들깨미역국
- 계란쇠고기장조림
- 진미볶음
- 에그토르티야케찹
- 배추김치
- 리얼초코라떼
772.5kcal탄 40% · 단 22% · 지 38%
10월 6일 (화)중식
- 14곡혼합잡곡밥
- 쇠고기무국
- 꽈리고추찜(자율)
- 돼지등뼈김치찜
- 탕평채
- 수제연근탕수육
- 포도(친환경캠벨)
890.8kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%
10월 7일 (수)석식
- 찰현미밥
- 참치김치찌개
- 마늘소스알사태
- 아삭이고추된장무침(자율)
- 가지돈적양념장
- 모듬쌈(상추+양배추찜)쌈장
- 귤(하우스)
746.3kcal탄 47% · 단 27% · 지 26%
10월 7일 (수)조식
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 멸치콩조림
- 오븐구이치킨양배추샐러드
- 두부계란구이
- 배추김치
- 콤비네이션피자
736.1kcal탄 47% · 단 24% · 지 29%
10월 7일 (수)중식
- 영양전복솥밥양념간장
- 유부장국
- 밥도둑두부조림
- 멸치,파래돌김자반
- 배추김치
- 딤섬부추청펀초간장
- 하루요구르트
854.9kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
10월 8일 (목)석식
- 야채불고기비빔밥
- 김부각
- 백김치
- 거꾸로마시는야쿠르트
- 오코노미야끼
- 청국장찌개(조개)
798.4kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 8일 (목)조식
- 훈제오리 새우 톳 필라프
- 미소장국
- 오이무침
- 파래김자반(완)
- 미니도넛치즈링
- 배추김치
- 맛샘요거트(딸기맛)
733.3kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 8일 (목)중식
- 검정콩밥
- 삶은배추무침
- 납작당면과뼈없는찜닭
- 두부김치치즈전
- 삭힌깻잎김치(자율)
- 파인애플이랑배
- 쇠고기육개장
796.9kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 12일 (월)석식
- 찰현미밥
- 순두부찌개(해물)
- 매운돼지갈비찜
- 단배추깨소금무침
- 짜장떡볶이
- 배추김치
- 친환경 배
861.9kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 12일 (월)조식
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 메추리알꽈리초조림
- 미역부각
- 떡매갈비지짐부추양파무침
- 배추김치
- 쌀카스테라호박인절미
824.3kcal탄 40% · 단 17% · 지 43%
10월 12일 (월)중식
- 녹차카테킨쌀밥
- 투움바파스타
- 도시락김-자율
- 오이피클
- 배추김치
- 감자스프식빵조각
- 블루베리토마토샐러드
- 랍스터테일갈릭버터구이
915.7kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
10월 13일 (화)석식
- 쇠고기버섯덮밥
- 흑임자핫도그
- 매콤꼬치어묵탕
- 도라지 실채무침
- 배추김치
- 망고+포도스무디
725.7kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%
10월 13일 (화)조식
- 쌀밥
- 팽이버섯국
- 궁중갈비찜
- 새송이감자볶음
- 김달걀말이
- 배추김치
- 짜요짜요
761.7kcal탄 47% · 단 22% · 지 31%
10월 13일 (화)중식
- 청차조밥
- 김치감자탕
- 견과류멸치조림
- 비타민 쌈추 겉절이
- 우삼겹마라떡볶이
- 생선가스
- 귤(하우스)
938.7kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
10월 14일 (수)석식
- 찰현미밥
- 달콤허니꿀호두
- 안동찜닭
- 도토리묵사과무침
- 통등심꿔바로우강정
- 배추김치
- 두부명란젓찌개
938.9kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%
10월 14일 (수)조식
- 쌀밥
- 순두부김치국
- 명란맛 바사삭김자반
- 로제크림 감자뇨끼
- 모듬야채구이(브로콜리,방울토마토, 양송이)
- 바나나우유
- 치즈소시지머스타드소스
853.4kcal탄 39% · 단 15% · 지 46%
10월 14일 (수)중식
- 볶음밥짜장야채소스
- 김치만두국
- 느타리버섯초무침
- 크랩맛집게튀김칠리소스
- 계란후라이
- 배추김치(익은것)
- 포도+방울토마토
817.5kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 15일 (목)석식
- 인델리데미커리라이스
- 단배추된장국
- 진미.실파무침
- 새우까스
- 배추김치
- 열대과일요거트
676.5kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 15일 (목)조식
- 쌀밥
- 나주한우곰탕
- 깊은맛두부조림
- 한입돈가스소스
- 깍두기 또는 김치(선택)
- 생야채(오이,고추)쌈장
- 귤(하우스)
843.9kcal탄 37% · 단 17% · 지 46%
10월 15일 (목)중식
- 기장현미밥
- 쇠고기잡채
- 쵸코에반하나스틱케이크'생일'
- 북어미역국
- 배추김치
- 버섯,브로콜리초장
- 양념돈찹스테이크
805.8kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 16일 (금)오늘석식
- 찰현미밥
- 메밀비빔국수
- 황태국
- 감자채볶음
- 캠핑모듬구이
- 배추김치
- 식물성유산균
746.3kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 16일 (금)오늘조식
- 쌀밥-자율
- 구운통밀토스트
- 로스트 치킨닭다리
- 도시락김-자율
- 배추김치
- 씨리얼우유
- 과일샐러드(요거트드레싱)
1046.8kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%
10월 16일 (금)오늘중식
- 흑미감자밥
- 조랭이떡국
- 돈육고추장불고기
- 야채튀김
- 배추김치
- 모듬쌈(상추+알배추)쌈장
- 오색구슬요거트
884.1kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 19일 (월)석식
- 찰현미밥
- 닭개장
- 쭈꾸미콩나물찜
- 후랑크소시지케첩볶음
- 백김치
- 슈퍼-100
- 느타리부추샐러드
661.7kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%
10월 19일 (월)조식
- 쌀밥
- 초코콕공주밤마들렌
- 사골꽃이랑떡이랑떡국
- 닭살파인애플조림
- 콩나물무침
- 배추김치
- 콘치즈군만두
714.2kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%
10월 19일 (월)중식
- 찰수수밥
- 계란쇠고기장조림
- 검은깨두부와김치볶음
- 배추속대겉절이(자율)
- 오이소백이(자율)
- 한방오리곰탕
- 사과(1/4)
744.5kcal탄 40% · 단 22% · 지 38%
10월 20일 (화)석식
- 참치주먹밥
- 꼬치우동
- 쥐어채조림
- 배추김치
- 감말랭이
- 와플/바닐라아이스크림
903.5kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 20일 (화)조식
- 쌀밥
- 감자들깨국
- 매콤한입족발+청경채
- 동초겉절이
- 동그랑땡구이
- 배추김치
- 멜론(친환경)
674.1kcal탄 41% · 단 21% · 지 38%
10월 20일 (화)중식
- 귀리고구마밥
- 오색어묵국
- 칼치무조림
- 닭도리탕
- 도토리묵/양념장
- 배추김치
- 하루야채키즈
696.0kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 21일 (수)석식
- 찰현미밥
- 한방닭곰탕2/당면사리
- 사태김치찜
- 두끼밀떡볶이
- 왕교자군만두
- 깍두기(담금)
- 야쿠르트500
975.9kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
10월 21일 (수)조식
- 쌀밥
- 쇠고기탕국
- 우유달걀찜
- 시금치무침(자율)
- 목살김치볶음
- 스팸구이, 두부구이
- 야쿠르트
805.2kcal탄 29% · 단 23% · 지 48%
10월 21일 (수)중식
- 전주비빔밥
- 맑은콩나물국
- 연근,우엉부각
- 백김치
- 콩가루인절미
- 식혜(컵)
781.3kcal탄 75% · 단 13% · 지 12%
10월 22일 (목)석식
- 오징어생야채비빔밥
- 고구마크러스트피자
- 미역미소된장국
- 혼합멸치조림
- 백김치
- 모듬과일요거트
762.8kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 22일 (목)조식
- 쌀밥
- 굴림고기만두국
- 훈제오리데리야끼소스숙주무침
- 동그랑땡구이
- 배추김치
- 대추방울토마토
857.1kcal탄 36% · 단 18% · 지 46%
10월 22일 (목)중식
- 클로렐라옥수수밥
- 쇠고기샤브샤브
- 푸딩계란찜
- 참나물무침
- 매콤순대볶음
- 배추김치
- 다크초코프리미엄너츠
710.7kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 23일 (금)석식
- 찰현미밥
- 감자햄고추장찌개
- 모듬겉절이
- 오삼불고기
- 고추튀김1
- 동그랑땡구이
- 리얼초코라떼
863.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 23일 (금)조식
- 달걀야채죽
- 모닝빵에그샌드위치
- 파닭꼬치데리야끼소스
- 배추김치
- 버블달밤라떼
- 바나나
720.7kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 23일 (금)중식
- 파인애플볶음밥'베트남"
- 베트남쌀국수(국대용)
- 통새우짜조(베트남요리)
- 연근야채피클
- 배추김치
- 요거트망고
674.4kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
10월 26일 (월)석식
- 찰현미밥
- 홍시마라찜닭
- 메추리알꽈리초조림
- 봄동겉절이
- 벵어포다시마튀각
- 김치부대찌개
- 황금향(친환경오렌지)
772.8kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 26일 (월)조식
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 계란사태장조림
- 단배추깨소금무침
- 크래미계란말이
- 배추김치
- 밀크티블루라떼
975.3kcal탄 30% · 단 18% · 지 52%
10월 26일 (월)중식
- 강황쌀밥
- 북어콩나물국
- 어묵감자볶음
- 고구마치즈돈가스조림소스
- 배추김치
- 컬러큐브묵샐러드
- 홍시감
675.4kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%
10월 27일 (화)석식
- 쇠고기잡채덮밥짜장소스
- 계란실파국
- 오이무침
- 수제과일탕수육
- 배추김치
- 수제토마토주스
839.7kcal탄 63% · 단 22% · 지 15%
10월 27일 (화)조식
- 쌀밥
- 북어콩나물국
- 모듬겉절이
- 소불고기
- 소떡소떡볼케이노소스
- 배추김치
- 포도(샤인머스켓)
764.2kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
10월 27일 (화)중식
- 압맥고구마밥
- 코다리무조림(자율)
- 치즈닭갈비
- 메밀배추전
- 깻잎김치
- 몽글순두부짬뽕탕
- 야쿠르트(당벨런스)
811.3kcal탄 60% · 단 29% · 지 11%
10월 28일 (수)석식
- 찰현미밥
- 동초겉절이
- 밥새우랑 지리멸치랑
- 두부김치치즈전
- 등갈비바베큐폭립
- 웨지감자오븐구이
- 꽃게해물탕
843.7kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%
10월 28일 (수)조식
- 쌀밥
- 사골물만두국
- 납짝당면 족발
- 열무무침
- 햄김치볶음
- 김구이
- 요거톡 초코볼@크런치
797.8kcal탄 46% · 단 20% · 지 34%
10월 28일 (수)중식
- 인델리빈달루커리라이스
- 흑임자핫도그
- 미소팽이장국
- 배추김치(익은것)
- 이색 계란찜
- 오렌지,바나나반반
728.0kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
10월 29일 (목)석식
- 영양닭죽
- 고구마샌드위치(1/2 쪽)
- 상추부추겉절이(자율)
- 치즈볼
- 깍두기 또는 김치(선택)
- 생야채(오이,고추)쌈장
- 수제바나나라떼
850.2kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 29일 (목)조식
- 쌀밥
- 핑크딸기핫도그
- 모듬어묵국
- 닭봉엿장조림
- 애호박계란구이
- 야채비빔만두
823.6kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
10월 29일 (목)중식
- 영양잡곡밥
- 근대토장국
- LA돼지갈비찜
- 오징어쌀소면무침
- 회오리감자
- 배추김치
- 짜먹는요구르트
1073.6kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
10월 30일 (금)석식
- 찰현미밥
- 바밤쿠키슈
- 참치콩나물감자찌개
- 갈치감자조림
- 숙주미나리무침
- 오리고기철판볶음
- 배추김치
917.0kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%
10월 30일 (금)조식
- 스팸마요김치덮밥
- 감자수제비국
- 지코바식 숯불치킨
- 백김치
- 블루베리무피클
- 학교로간달콤복숭아
1642.5kcal탄 34% · 단 22% · 지 44%
10월 30일 (금)중식
- 김밥
- 꼬치우동
- 더큰왕새우튀김
- 국물떡볶이+눈꽃치즈
- 왕납작지짐만두
- 배추김치
- 유산균함유 쁘띠쿨
1221.8kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.