10월 1일 (목)석식
- 백미밥
- 바지락살된장국
- 고구마순된장무침/자율
- 돈채짜장볶음
- 스크램블에그
- 깍두기
740.6kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
효청보건고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 백미밥
- 유부장국
- 흑임자소스연근무침
- 카다이프새우튀김
- 떡갈비
- 깍두기
1736.4kcal탄 22% · 단 9% · 지 69%
10월 1일 (목)중식
- 백미밥
- 돈갈비탕
- 맛살겨자냉채
- 데리야끼닭볶음
- 육원전
- 배추김치
901.3kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 2일 (금)조식
- 백미밥
- 부대찌개
- 도토리묵무침
- 곱창김구이&간장
- 간장마요삼치구이
- 깍두기
690.7kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
10월 2일 (금)중식
- 백미밥
- 쇠고기무국
- 돈육김치볶음
- 꽈리고추찜
- 수제오코노미야키
- 깍두기
- 파인애플
853.9kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
10월 6일 (화)석식
- 백미밥
- 닭곰탕
- 오징어부추전
- 어묵바
- 깍두기
- 방울토마토
982.4kcal탄 43% · 단 27% · 지 30%
10월 6일 (화)조식
- 백미밥
- 맑은아귀탕
- 얼갈이겉절이(자율)
- 훈제오리볶음(치폴레)
- 만두
- 깍두기
804.9kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%
10월 6일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 두부애호박된장국
- 올방개묵김가루무침
- 멸치볶음
- 치즈돈가스
- 배추김치
825.6kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 7일 (수)석식
- 백미밥
- 북어채미역국
- 애호박볶음(자율)
- 빨간잡채
- 치즈함박스테이크
- 배추김치
799.6kcal탄 70% · 단 15% · 지 15%
10월 7일 (수)조식
- 백미밥
- 소고기무탕국
- 치킨
- 배추김치
- 우유
- 시리얼
827.5kcal탄 46% · 단 21% · 지 33%
10월 7일 (수)중식
- 혼합잡곡밥
- 김치콩나물국
- 콩가루양배추무침
- 된장오리불고기
- 피자빵
- 깍두기
979.0kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 8일 (목)조식
- 백미밥
- 된장찌개
- 저칼로리샐러드
- 돈육숙주볶음
- 달걀프라이
- 배추김치
752.1kcal탄 45% · 단 26% · 지 29%
10월 8일 (목)중식
- 참치주먹밥
- 국수장국(채식)
- 고등어구이
- 배추김치
- 귤
- 오이,파프리카
1079.6kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 12일 (월)석식
- 백미밥
- 시래기된장국
- 파스타샐러드
- 목살스테이크
- 배추김치
- 망고라씨
1025.9kcal탄 48% · 단 20% · 지 32%
10월 12일 (월)조식
- 백미밥
- 쇠고기샤브샤브국
- 미트볼조림
- 근대겉절이(자율)
- 연근두부전
- 깍두기
755.6kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
10월 12일 (월)중식
- 백미밥
- 해물순두부찌개
- 청경채무침(자율)
- 데리야끼사각어묵야채볶음
- 김치닭볶음
- 깍두기
887.9kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 13일 (화)석식
- 백미밥
- 돈육김치찌개
- 골뱅이캔야채무침
- 방풍나물된장무침
- 꿔바로우
- 깍두기
844.6kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 13일 (화)조식
- 백미밥
- 들깨무채국
- 오이탕탕이(자율)
- 감자채양파볶음
- 로제크림닭볶음
- 깍두기
763.5kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 13일 (화)중식
- 중화비빔밥
- 토스트
- 유부된장국
- 알감자조림
- 상추오이무침(자율)
- 깍두기
877.7kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 14일 (수)석식
- 백미밥
- 시금치된장국
- 닭감자조림
- 숙주나물
- 김치모듬햄볶음
- 깍두기
831.4kcal탄 42% · 단 22% · 지 36%
10월 14일 (수)조식
- 백미밥
- 얼큰낙지수제비국
- 한우갈비찜
- 무나물(자율)
- 쥐어채볶음
- 배추김치
1105.4kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%
10월 14일 (수)중식
- 백미밥
- 나가사키만두국
- 아귀미더덕찜
- 닭꼬치
- 포테이토피자
- 배추김치
845.2kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 15일 (목)석식
- 토마토리조또
- 우동장국
- 고추장감자조림
- 새우튀김
- 배추김치
- 아이스열대과일
862.3kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 15일 (목)조식
- 백미밥
- 쌈장찌개
- 꽁치김치찜
- 고구마그라탕
- 깍두기
- 돌김자반/자율
1119.6kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%
10월 15일 (목)중식
- 백미밥
- 청경채계란국
- 미역줄기볶음/자율
- 파채돈육불고기
- 소시지
- 배추김치
902.5kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 16일 (금)오늘조식
- 백미밥
- 떡국
- 파채겉절이
- 간장돈육불고기
- 배추김치
- 바나나
801.0kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
10월 16일 (금)오늘중식
- 추가밥
- 바지락칼국수
- 콩줄기볶음/자율
- 미소치킨카츠
- 부추겉절이/자율
- 깍두기
863.4kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 19일 (월)석식
- 백미밥
- 만두전골
- 김가루실파무침
- 청경채굴소스볶음(자율)
- 달고기가스
- 배추김치
771.0kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 19일 (월)조식
- 백미밥
- 함박스테이크
- 게살순두부국
- 도라지진미채무침
- 콩나물무침/자율
- 배추김치
879.1kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 19일 (월)중식
- 백미밥
- 계란파개장
- 햄곤약조림
- 양상추유자청샐러드/자율
- 대패두루치기
- 깍두기
900.4kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 20일 (화)석식
- 백미밥
- 어묵탕
- 간장찜닭
- 새송이버섯볶음(자율)
- 깻잎완자전
- 배추김치
877.2kcal탄 44% · 단 21% · 지 35%
10월 20일 (화)조식
- 백미밥
- 크림중국당면
- 돼지등뼈감자탕
- 애느타리부추무침
- 오리불고기
- 깍두기
1683.1kcal탄 38% · 단 16% · 지 46%
10월 20일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 들깨미역국
- 달걀찜
- 고구마순된장무침/자율
- 돈육짬뽕볶음
- 배추김치
835.5kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
10월 21일 (수)석식
- 백미밥
- 버섯된장찌개
- 돼지등뼈김치찜
- 흑임자소스브로콜리무침
- 고구마전
- 깍두기
1696.1kcal탄 29% · 단 11% · 지 60%
10월 21일 (수)조식
- 오므라이스
- 다시마감자국
- 두부치즈까스
- 배추김치
- 우유
- 시리얼
1189.8kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 21일 (수)중식
- 백미밥
- 동태찌개
- 건새우마늘쫑볶음
- 시금치나물
- 옛날통닭
- 깍두기
965.1kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 22일 (목)석식
- 백미밥
- 육개장
- 멸치볶음
- 치킨가스
- 깍두기
- 사과
649.4kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 22일 (목)조식
- 백미밥
- 두부미소된장국
- 가지말랭이무침/자율
- 동인동찜갈비
- 달걀말이
- 배추김치
998.0kcal탄 39% · 단 17% · 지 44%
10월 22일 (목)중식
- 소고기죽
- 햄버거
- 마카로니샐러드
- 감자튀김
- 배추김치
- 주스
979.4kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 23일 (금)조식
- 김치볶음밥
- 핫도그
- 우동장국
- 깍두기
- 우유
- 시리얼
595.4kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 23일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 청경채찜
- 납작만두&야채무침
- 동파육
- 깍두기
- 조미김
985.1kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 26일 (월)석식
- 백미밥
- 유부된장국
- 근대겉절이(자율)
- 마라샹궈
- 찐만두
- 배추김치
721.1kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
10월 26일 (월)조식
- 백미밥
- 경장볶음면(반찬)
- 청국장찌개
- 무생채/자율
- 돈육굴소스볶음
- 배추김치
801.6kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
10월 26일 (월)중식
- 백미밥
- 게살미소나베(장국)
- 떡볶이
- 애호박느타리버섯볶음
- 수제등심탕수육
- 배추김치
947.2kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 27일 (화)석식
- 백미밥
- 감자호박고추장찌개
- 치커리무침(자율)
- 토마토달걀볶음
- 함박스테이크
- 배추김치
715.7kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 27일 (화)조식
- 백미밥
- 황태해장국
- 연근조림
- 닭어깨살튀김
- 곱창김구이&간장
- 배추김치
721.6kcal탄 75% · 단 15% · 지 10%
10월 27일 (화)중식
- 파인애플볶음밥
- 베트남쌀국수(미니)
- 수제피클/자율
- 공심채볶음
- 짜조
- 아이스망고
831.1kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%
10월 28일 (수)석식
- 백미밥
- 하이라이스
- 얼갈이겉절이(자율)
- 탄두리치킨
- 오징어튀김
- 깍두기
964.4kcal탄 43% · 단 25% · 지 32%
10월 28일 (수)조식
- 백미밥
- 오징어무국
- 단호박샐러드
- 한우숙주볶음
- 콜리플라워볶음
- 배추김치
894.3kcal탄 44% · 단 22% · 지 34%
10월 28일 (수)중식
- 백미밥
- 오리육개장
- 콩나물무침/자율
- 김치전
- 치킨가스
- 깍두기
969.1kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 29일 (목)석식
- 백미밥
- 돼지고기된장찌개
- 양배추무침/자율
- 카레닭볶음탕
- 맛살브로콜리볶음
- 깍두기
775.3kcal탄 57% · 단 28% · 지 15%
10월 29일 (목)조식
- 백미밥
- 맑은무채국
- 푸실리햄볶음
- 간장치킨
- 통배추겉절이
- 깍두기
879.4kcal탄 43% · 단 17% · 지 40%
10월 29일 (목)중식
- 추가밥
- 오븐스파게티
- 크림스프
- 소떡소떡
- 배추김치
- 돌김자반/대면
850.8kcal탄 68% · 단 9% · 지 23%
10월 30일 (금)조식
- 야채죽
- 반미샌드위치
- 양배추샐러드/자율
- 배추김치
- 우유
- 시리얼
792.9kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 30일 (금)중식
- 백미밥
- 손수제비국
- 양념순두부찜
- 오이고추된장무침/자율
- 오징어간장볶음
- 깍두기
874.1kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.