3월 3일 (화)석식
- 고추참치상추비빔밥
- 콩나물된장국
- 꼬마연두부/양념장
- 수제돈까스/소스
- 배추김치
- 그릭요거트(스틱)
850.7kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
진보중학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 3일 (화)중식
- 기장밥
- 쇠고기미역국
- 청경채오이무침
- 브로콜리/초고추장(자율)
- 매콤닭볶음탕(순살)
- 크림연어스테이크
- 방울토마토(자율)
783.5kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
3월 4일 (수)석식
- 쌀밥(자율)
- 유부우동국(바로면)
- 닭다리조림
- 딤섬 부추장펀/소스
- 단무지무침
- 배추김치
- 우리쌀머핀(쿠앤크)
810.9kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
3월 4일 (수)조식
- 참치김치찌개
- 달걀장조림
- 미니핫도그(탱글뽀득)
- 돈육고추장볶음
- 채소스틱/쌈장(자율)
- 쌀밥(조)
779.3kcal탄 46% · 단 23% · 지 31%
3월 4일 (수)중식
- 불낙덮밥
- 미소장국(팽이버섯)
- 콩나물무침
- 통새우꼬치튀김
- 군고구마
- 천혜향
- 쌈(자율)
771.0kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%
3월 5일 (목)석식
- 중화비빔밥
- 맑은콩나물국
- 오이무침
- 탕수육(볼)/소스(soy레몬)
- 블루베리무피클
- 비타C젤리
886.6kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
3월 5일 (목)조식
- 달걀파국(김)
- 쇠고기메추리알장조림
- 감자매운찜
- 배추김치
- 호두과자(우리쌀)
- 쌀밥(조)
753.2kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
3월 5일 (목)중식
- 클로렐라밥
- 순대곰국/다대기
- 주꾸미콩나물찜
- 파래김자반(완)(자율)
- 두부구이양념장
- 섞박지
- 딸기
742.7kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
3월 6일 (금)조식
- 김치치즈구운주먹밥
- 고기완자전/양파초간장
- 우유/오곡첵스(초코)
- 꿀떡
- 방울토마토(자율)
718.9kcal탄 48% · 단 14% · 지 38%
3월 6일 (금)중식
- 쌀밥(자율)
- 오므라이스
- 청경채오이무침
- 닭다리구이(숯불빅싸이)
- 배추김치
- 요구르트(런)
- 시카고피자(한우불고기)
783.1kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
3월 9일 (월)석식
- 스팸김치마요덮밥
- 미소된장국(미역)
- 회오리감자(소보로)
- 매콤닭발구이(무뼈)
- 마시는 유산균(락토핏)
- 토마토절임(자율)
886.8kcal탄 44% · 단 20% · 지 36%
3월 9일 (월)중식
- 발아현미밥
- 도토리묵국
- 돼지갈비찜(분모자)
- 시금치무침
- 아삭고추된장무침(자율)
- 무말랭이김치
- 스트링치즈(플레인)
722.6kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
3월 10일 (화)석식
- 진미골뱅이무침
- 계란야채말이/케첩
- 화이트슈
- 쌀밥(석)
- 돼지등뼈순대국
- 우엉어묵볶음
- 깍두기
903.2kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
3월 10일 (화)조식
- 떡만두국
- 완자전(날치알고기)
- 배추김치
- 누텔라코코넛토스트
- 모듬견과
- 짜먹는 요거트
642.5kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
3월 10일 (화)중식
- 강황밥
- 닭칼국수
- 마늘족발
- 봄동겉절이
- 구운김(유기원초로만든죽염김)
- 블랙타이거새우구이(치즈)
- 보쌈김치
777.6kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
3월 11일 (수)석식
- 카레라이스
- 꼬치어묵국
- 미역줄기볶음(자율)
- 치킨까스
- 배추김치
- 감귤한라봉주스(착즙)
910.5kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
3월 11일 (수)조식
- 맑은순두부국
- 유기농 돌김자반(완)
- 훈제오리구이/소스
- 배추김치
- 요구르트(바른목장)
- 크로와상(갈릭)
- 쌀밥(조)
755.2kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
3월 11일 (수)중식
- 소불고기비빔밥(숙채)
- 두부된장국
- 약고추장
- 배추김치
- 피자(화덕/꿀고르곤졸라)
- 연근검은깨샐러드(자율)
- 딸기
713.6kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
3월 12일 (목)석식
- 쌀밥(석)
- 쇠고기미역국
- 매콤갈비찜
- 오이무침
- 버터구이오징어채
- 배추김치(자율)
- 스틱 치즈케이크(블루베리)
793.7kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%
3월 12일 (목)조식
- 콩나물오징어국
- 달걀후라이/케첩
- 찰보리팬케익(우리팥)
- 요거톡(초코필로우&크런치)
- 쌀밥(조)
- 돈육김치볶음
766.5kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
3월 12일 (목)중식
- 흑미기장밥
- 닭개장
- 감자조림
- 국물떡볶이
- 파래김자반(완)(자율)
- 수제돈까스/소스
- 배추김치
727.0kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
3월 13일 (금)조식
- 참치야채죽
- 메밀김치전병/초간장
- 펄볶이
- 파인애플
- 치킨텐더/머스터드
- 배추김치
714.6kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
3월 13일 (금)중식
- 마파두부덮밥
- 달걀파국
- 참나물무침
- 북어양념구이(자율)
- 페스츄리에그타르트
- 한라봉
698.4kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
3월 16일 (월)석식
- 비빔찜닭덮밥
- 물떡어묵꼬치국(유부주머니만두)
- 단무지무침
- 배추김치
- 뽀로로요구르트(사과맛)
- 호떡만두(우리밀)
921.7kcal탄 76% · 단 13% · 지 11%
3월 16일 (월)중식
- 클로렐라밥
- 꽃게탕
- 쇠고기메추리알장조림
- 청경채오이무침
- 꼬마연두부/양념장
- 도토리묵/양념간장(자율)
- 새우멸치파래돌김자반
651.9kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
3월 17일 (화)석식
- 한우불고기덮밥
- 근대팽이국
- 브로콜리숙회/초고추장
- 스마일감자튀김
- 파인애플
- 배추김치
822.9kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
3월 17일 (화)조식
- 스크램블에그
- 당면만두
- 두부양념조림
- 쌀밥(조)
- 쇠고기무국
- 배추김치
692.4kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
3월 17일 (화)중식
- 기장밥
- 낙지수제비국(손)
- 삼치엿장조림
- 돼지갈비묵은지찜
- 콩나물무침
- 플레인요구르트(토핑)
766.6kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
3월 18일 (수)석식
- 쌀밥(석)
- 묵사발(온메밀)
- 돼지갈비찜(분모자)
- 진미골뱅이무침
- 배추전/양념간장
- 무말랭이김치
- 김스낵
911.5kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
3월 18일 (수)조식
- 계란볶음밥
- 조랭이들깨미역국
- 잔멸치조림
- 크룽지
- 미니돈가스
- 배추김치
798.1kcal탄 46% · 단 12% · 지 42%
3월 18일 (수)중식
- 치킨마요덮밥
- 감자다시마국
- 쫄면야채무침
- 미역줄기볶음(자율)
- 배추김치
- 프로틴 초코볼&너츠
748.8kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
3월 19일 (목)석식
- 북어무국
- 데리야끼멘츠카츠/소스
- 구운김(유기원초로만든죽염김)
- 피자(이븐비프)
- 딸기
- 김치볶음밥
888.6kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%
3월 19일 (목)조식
- 전주비빔주먹밥
- 배추김치(자율)
- 우유/크랜베리아몬드그래놀라
- 방울토마토(자율)
- 프렌치토스트/딸기쨈
674.7kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
3월 19일 (목)중식
- 현미찹쌀밥
- 스파게티(부식)
- 맑은콩나물국
- 오이부추절이
- 치즈가리비구이
- 훈제오리구이/소스
- 배추김치(자율)
740.0kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
3월 20일 (금)조식
- 어묵된장국
- 돼지갈비떡찜
- 달콤바삭찰보루빵
- 깔라만시레몬에이드
- 쌀밥(조)
- 콩나물무침
- 배추김치
769.6kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
3월 20일 (금)중식
- 추억의도시락비빔밥
- 미소장국(유부)
- 가지나물(자율)
- 순살양념통닭
- 배추김치
- 포도주스(착즙)
764.8kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
3월 23일 (월)석식
- 시금치무침
- 구운김(유기원초로만든죽염김)
- 버터구이오징어채
- 피자(화덕/꿀고르곤졸라)
- 쇠고기감자찌개
- 쌀밥(석)
- 미트볼조림
828.6kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%
3월 23일 (월)중식
- 흑미기장밥
- 콩나물된장국
- 돼지수육
- 해물볶음우동
- 파래김자반(완)(자율)
- 보쌈김치
- 채소스틱/쌈장(자율)
- 요구르트(바른목장:사과당근)
780.5kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
3월 24일 (화)석식
- 문어솥밥/양념장
- 비빔만두
- 방울토마토(자율)
- 우유미숫가루(자율)
- 달걀파국
- 배추김치
777.2kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%
3월 24일 (화)조식
- 쇠고기배추국
- 감자조림
- 진미채조림
- 함박스테이크(옥수수)/소스
- 쌀밥(조)
- 배추김치
650.0kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
3월 24일 (화)중식
- 발아현미밥
- 김치만두국
- 열무나물무침(자율)
- 우엉잡채
- 소불고기
- 치즈스틱
- 파김치
780.8kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
3월 25일 (수)석식
- 부대찌개(우동사리)
- 오이무침
- 한돈 꼬치
- 깨찰빵
- 파인애플
- 쌀밥(석)
890.1kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
3월 25일 (수)조식
- 꽃게된장국
- 매콤갈비찜
- 달콤바삭찰보루빵
- 쌀밥(조)
- 콩나물무침
- 배추김치
637.6kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
3월 25일 (수)중식
- 날치알김치볶음밥
- 단호박죽(자율)
- 쇠고기미역국(옹심이)
- 청경채오이무침
- 탕수육(볼)/소스(soy레몬)
- 백김치
- 초코쿠키슈
720.7kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
3월 26일 (목)석식
- 쌀밥(자율)
- 쌀자장면
- 갈비만두찜/초간장
- 단무지(자율)
- 김말이튀김
- 달걀후라이
- 배추김치(자율)
814.2kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
3월 26일 (목)조식
- 떡만두국
- 완자전(돼지고기)
- 배추김치
- 피자(소시지)
- 바나나
784.7kcal탄 43% · 단 16% · 지 41%
3월 26일 (목)중식
- 옥수수밥
- 매운콩나물국
- 안동찜닭(순살)
- 참치김치볶음
- 고구마튀김
- 무말랭이김치(자율)
- 짜먹는 요거트
712.7kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
3월 27일 (금)조식
- 진미채조림
- 어묵고추장볶음
- 수제요플레
- 쌀밥(조)
- 북어계란국
- 한우불고기
- 배추김치
708.6kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
3월 27일 (금)중식
- 쌀밥(자율)
- 국수장국(냉)/양념간장
- 육전(소고기)
- 별꽃치즈볼
- 배추김치
- 아이스곶감
719.0kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
3월 30일 (월)석식
- 지짐만두(통새우한마리)
- 마시는 유산균(락토핏)
- 양상추샐러드(오리엔탈)
- 오삼불고기덮밥
- 달걀파국
- 배추김치
891.8kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%
3월 30일 (월)중식
- 차수수밥
- 육개장
- 브로콜리/초고추장(자율)
- 파래김자반(완)
- 날치알계란말이
- 채식만두튀김
- 연어스테이크/소스(데리야끼)
668.1kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
3월 31일 (화)석식
- 파래김꼬마주먹밥
- 유부우동국(바로면)
- 닭다리조림
- 딤섬 부추장펀/소스
- 배추김치
- 페스츄리에그타르트
898.2kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
3월 31일 (화)조식
- 감자미역국
- 쇠고기메추리알장조림
- 진미무침
- 연유갈릭토스트
- 쌀밥(조)
- 배추김치
- 밀감젤리
667.8kcal탄 68% · 단 18% · 지 14%
3월 31일 (화)중식
- 현미찹쌀밥
- 게살크림파스타
- 맑은순두부국
- 감자조림
- 열무나물무침
- 오리고추장볶음
- 블루베리무피클
756.4kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.