10월 1일 (목)석식
- 숯불바베큐치밥
- 맑은콩나물국
- 옥수수계란찜
- 열무된장무침(자율)
- 우리쌀츄러스
- 배추김치
- 한라봉주스
764.3kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
마산구암고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)중식
- 찰옥수수밥
- 쇠고기미역국
- 양배추케일쌈&양념장(자율)
- 토마토카프라제
- 오리불고기
- 카다이프새우튀김
- 깍두기
742.5kcal탄 41% · 단 14% · 지 45%
10월 2일 (금)중식
- 홍국밥
- (no밀가루)사색어묵국
- 열대과일달콤샐러드
- 다시마채무침(자율)
- 해물볶음우동
- 오꼬노미야끼카츠
- 초코칩쿠키
- 총각김치
902.7kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%
10월 6일 (화)중식
- 후리가케미니밥
- 우동장국
- 크링클컷&퐁듀치즈소스
- 치즈스틱
- 깻잎김치(자율)
- 수제치킨버거
- 쿨피스에이드
788.1kcal탄 68% · 단 8% · 지 24%
10월 7일 (수)중식
- 단호박카로틴쌀밥
- 순한마라탕
- 꼬들단무지무침
- 찹쌀꿔바로우탕수육
- 고등어양념구이(자율)
- 갓김치(자율)
- 달콤한귤
603.2kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
10월 8일 (목)중식
- 김밥볶음밥
- 미소된장국
- 국물떡볶이
- 시금치나물(자율)
- 모듬튀김
- 열무김치(완)
- 포도(거봉)
756.7kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%
10월 12일 (월)석식
- 귀리밥
- 시카고식피자
- 닭곰탕
- 매콤돼지갈비찜
- 단배추부추겉절이
- 석박지
- 감귤주스
923.4kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 12일 (월)중식
- 클로렐라칼슘쌀밥
- 감자채국
- 생땅콩연근조림(자율)
- 단배추부추겉절이(자율)
- 사과콥샐러드
- 웨지고구마구이
- 숯불통바베큐
831.3kcal탄 54% · 단 27% · 지 19%
10월 13일 (화)석식
- 김치치즈덮밥
- 건새우얼갈이배추국
- 파래자반볶음
- 닭꼬치
- 깻잎김치(자율)
- 슈크림파이
835.9kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 13일 (화)중식
- 녹두밥
- 팽이버섯된장국
- 수제사태족발
- 들기름메밀막국수
- 무말랭이김치
- 모듬쌈&쌈장
- 크림치즈프레첼
836.1kcal탄 68% · 단 16% · 지 16%
10월 14일 (수)석식
- 차수수밥
- 돼지등뼈감자탕
- 찐두부&김치볶음
- 직화떡갈비&상큼파채
- 배주스(저당)
- 아삭고추/쌈장(자율)
760.0kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%
10월 14일 (수)중식
- 마제덮밥
- 우리쌀꼬지어묵국
- 고추잎나물무침
- 뿌링치즈볼
- 통살치킨가라아게
- 깍두기
- 방울토마토
1031.4kcal탄 34% · 단 29% · 지 37%
10월 15일 (목)석식
- 적은밥(자율)
- 고구마크림스프
- 토마토스파게티
- 그린샐러드
- 목살스테이크&파인애플(밀양/중고)
- 배추김치
- 마늘바게트
972.2kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%
10월 15일 (목)중식
- 흑미기장밥
- 오파볶음우동
- 단배추된장국
- 콩나물파채무침
- 캠핑플래터
- 오이소박이
- 무가당요구르트
618.9kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 16일 (금)오늘중식
- 감태참치주먹밥
- 물국수
- 오이고추된장무침(자율)
- 옛날통닭&머스터드S
- 열무김치(완)
- 레몬맛주스
- 쇼콜라깨찰빵
693.2kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%
10월 19일 (월)석식
- 녹차칼슘쌀밥
- 순두부찌개(중)
- 비빔국수
- 단호박치즈크로켓
- 훈제오리구이&무쌈(밀중)
- 깍두기
- 멜론
1112.0kcal탄 48% · 단 14% · 지 38%
10월 19일 (월)중식
- 기장밥
- 한우갈비탕
- 간장두부조림(오븐)
- 파프리카/아삭고추(자율)
- 부추겉절이
- 페스츄리회오리핫도그
- 섞박지
- 망고사고펄라떼
805.5kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%
10월 20일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 대합살미역국
- 돼지갈비떡찜
- 오렌지양상추샐러드
- 우엉잡채
- 배추김치
- 사과당근요구르트
- 생일축하꿀떡
803.1kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 21일 (수)석식
- 적은밥(자율)
- 탄탄면
- 유린기 샐러드
- 치즈타르트
- 깍두기
- 샤인머스켓포도
1261.5kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 21일 (수)중식
- 간장계란밥
- 김치순두부국
- 마라교자만두&땅콩소스
- 오이깍두기(자율)
- 셀프치킨또띠아
- 풋고추멸치볶음
- 농후발효유
750.9kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 22일 (목)석식
- 깍두기달걀볶음밥
- 유부장국
- 아삭아삭오이피클
- 불고기야채퀘사디아
- 배추김치
- 액상요구르트
626.9kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 22일 (목)중식
- 찰보리밥
- 북어국
- 삼색나물&사과약고추장
- 돼지고기두루치기
- 배추김치
- 인절미토스트
- 방울카프리제샐러드
710.8kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%
10월 23일 (금)중식
- 친환경귀리밥
- 독도의날케이크
- 밤크림치즈스프
- 브로콜리&초고추장
- 단배추나물(자율)
- 쫄면채소무침
- 고구마함박스테이크
- 깍두기
905.4kcal탄 62% · 단 8% · 지 30%
10월 26일 (월)석식
- 기장밥
- 참치김치찌개
- 고추장불고기
- 미역줄기볶음
- 햄계란구이
- 갓김치(자율)
- 오렌지
841.9kcal탄 36% · 단 23% · 지 41%
10월 26일 (월)중식
- 퀴노아밥
- 감자옹심이수제비
- 일미볶음
- 브로콜리두부무침
- 붐바치킨
- 고들빼기김치(자율)
- 시리얼요거트
769.5kcal탄 44% · 단 25% · 지 31%
10월 27일 (화)석식
- 치킨마요덮밥(텐더)
- 미소된장국
- 큐브치즈샐러드
- 열무된장무침(자율)
- 마라떡볶이
- 군만두
- 배추김치
1183.6kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%
10월 27일 (화)중식
- 참치열무비빔밥
- 강된장찌개
- 메추리알어묵조림
- 통새우꼬치
- 깍두기
- 초코우유
- 수제크로플
911.4kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%
10월 28일 (수)석식
- 현미밥
- 짜글이찌개
- 단호박돈갈비조림
- 참나물무침
- 코코넛왕새우튀김
- 깍두기
726.2kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 28일 (수)중식
- 친환경강황쌀밥
- 건새우아욱된장국
- 한돈수육+쌈장
- 새콤칼비빔면
- 상추부추된장무침(자율)
- 블루베리무쌈
- 보쌈김치(자율)
- 망고컵푸딩
837.0kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
10월 29일 (목)석식
- 친환경쌀밥
- 맑은순두부국
- 알감자조림
- 애호박나물
- 포테이토통치즈핫도그
- 치즈불닭
- 배추김치
1064.1kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%
10월 29일 (목)중식
- 발아현미밥
- 모듬햄부대찌개
- 감자채볶음
- 야채계란말이
- 갓김치
- 슈크림고르곤졸라피자
- 골드파인애플
764.0kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 30일 (금)중식
- 적은밥(자율)
- 자장면
- 짬뽕국
- 칠리새우
- 흑임자연근무침
- 깍두기
- 반달단무지
- 떠먹는 골드키위
902.7kcal탄 67% · 단 15% · 지 18%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.