10월 1일 (목)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 닭곰탕/당면사리
- 떡속갈비구이파채
- 오이생채
- 해물부추전
- 깍두기
- 나라사랑초코파이
963.5kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
삼천포중앙고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 콩나물국
- 통새우까스&타르타르(오븐)
- 훈제오리숙주볶음
- 깍두기
- 하루야채밸런스주스
- 야채샐러드&유자드레싱
1096.9kcal탄 51% · 단 13% · 지 36%
10월 6일 (화)석식
- 추가밥
- 양송이크림스프
- 해물상하이파스타_
- 오븐이땅순살치킨
- 깍두기
- 야채피클
885.5kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 6일 (화)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 쇠고기미역국
- LA식돼지갈비찜
- 잡채
- 애호박나물
- 배추김치
- 페스츄리호떡파이
924.4kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 도시락비빔밥
- 들깨시락국
- 양상추샐러드&콘드레싱
- 허니버터치즈롤까스
- 열무김치
- 제주청귤주스
1054.2kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
10월 8일 (목)석식
- 친환경혼합잡곡밥
- 북어국
- 오삼불고기
- 청파래집게맛살튀김
- 배추김치
- 단배추겉절이
- 토마토꿀절임
859.3kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 8일 (목)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 어묵국
- 유가네오리불고기
- 탕평채
- 야채계란말이
- 배추김치
- 깻잎/쌈장
- 유기농그리스식딸기요거트
788.6kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%
10월 12일 (월)석식
- 친환경혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 대파족발볶음
- 한우버섯잡채
- 배추김치
- 또띠아&깻잎&무쌈
- 짜먹는요구르트
888.8kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 12일 (월)중식
- 자색현미찹쌀밥
- 짬뽕순두부찌개
- 콩나물김가루무침
- 맛동산허니수제탕수육
- 에그랑땡카츠
- 배추김치
- 파인애플
898.0kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
10월 13일 (화)석식
- 참치김치볶음삼각밥
- 미소국
- 양배추케요네즈샐러드
- 직화반마리구이
- 깍두기
- 매실음료
735.5kcal탄 44% · 단 22% · 지 34%
10월 13일 (화)중식
- 추가밥
- 현풍닭칼국수
- 충무식오징어무침
- 배추겉절이
- 야쿠르트XO
- 소세지사라다빵
1094.0kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
10월 14일 (수)중식
- 돈육된장구이덮밥
- 콘크러스트피자
- 부추달걀국
- 사과치커리샐러드
- 미역줄기볶음
- 패션후르츠음료
751.7kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%
10월 15일 (목)석식
- 친환경혼합잡곡밥
- 순대돼지국밥&소면&다대기(고기순대)
- 부추겉절이
- 치즈김치전
- 언양식불고기파채
- 깍두기
1022.1kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%
10월 15일 (목)중식
- 차조밥
- 고추장수제비국
- 안동순살찜닭
- 참나물오리엔탈겉절이
- 매콤크런치생선까스&타르타르소스
- 배추김치
- 갓김치
927.7kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 16일 (금)오늘석식
- 추가밥
- 크림스프
- 라자냐
- 롱롱닭꼬지
- 배추김치
- 오이피클
- 열대과일샐러드
937.9kcal탄 45% · 단 19% · 지 36%
10월 16일 (금)오늘중식
- 흑기장밥
- 싸먹는훈제오리&비빔야채
- 폴더와플(생크림&블베)
- 한우장터국
- 바싹불고기
- 배추김치
- 파프리카
1003.5kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
10월 19일 (월)석식
- 친환경혼합잡곡밥
- 조랭이떡국
- 매운동인동갈비찜
- 상추겉절이
- 고등어순살카레구이
- 배추김치
975.8kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%
10월 19일 (월)중식
- 뿌리채소영양밥&양념장
- 누룽지
- 달걀장조림
- 건장어깐풍강정
- 배추김치
- 골드키위(표준)
- 팥슈반반붕어빵
845.6kcal탄 71% · 단 14% · 지 15%
10월 20일 (화)중식
- 흑기장밥
- 아욱국
- 단호박크림굴림만두뇨끼
- 상추파채겉절이
- 돼지고기자장볶음
- 배추김치
- 공신젤(에너지업)
809.6kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 21일 (수)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 설렁탕&소면사리
- 부추겉절이
- 오이고추된장무침
- 레몬크림새우
- 닭전&파채무침(다리살)
- 총각김치
915.7kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%
10월 22일 (목)석식
- 심쿵마요덮밥
- 가쓰오장국
- 밀떡볶이_
- 깍두기
- 쥬시쿨
- 빠삭이만두
999.7kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
10월 22일 (목)중식
- 삼겹살깍두기볶음밥
- 미니우동
- 비타민겉절이
- 콘크럼옥수수함박
- 배추김치
- 미니윌
1033.0kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
10월 23일 (금)석식
- 유가네닭갈비볶음밥
- 들깨무채국
- 콩나물무침
- 고추바사삭돈카츠볼&마블링소스
- 배추김치
- 오렌지주스(컵)
- 황치즈파이
919.5kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 쇠고기버섯전골
- 비타민겉절이
- 메추리알카레떡볶이
- 맵단구이(오븐)
- 배추김치
- 둥지오란다(독도)
961.1kcal탄 61% · 단 23% · 지 16%
10월 26일 (월)석식
- 차조밥
- 부대찌개&라면사리
- 애호박나물
- 오지치즈후라이
- 돼지갈비맛후라이드(오븐)
- 깍두기
1078.4kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 26일 (월)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 연두부된장찌개
- 새송이버섯&마늘&소시지구이
- 실곤약야채무침
- 대패삼겹살구이
- 배추김치
- 상추/쌈장(자율)
978.9kcal탄 44% · 단 15% · 지 41%
10월 27일 (화)석식
- 새우살볶음밥+자장소스
- 계란파국
- 부들어묵볶음
- 대파탕수육&키위소스(오븐)
- 배추김치
- 단무지
705.5kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 27일 (화)중식
- 현미밥
- 얼큰샤브샤브국
- 계란찜
- 닭목살순대볶음
- 배추김치
- 생깻잎지(수제)
- 귤
734.3kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
10월 28일 (수)중식
- 밥버거(김,참)
- 유부쫄면우동
- 콥샐러드&렌치D
- 허그김말이
- 깍두기
- 멘보샤(오븐)
- 사과과채음료
1051.1kcal탄 63% · 단 10% · 지 27%
10월 29일 (목)석식
- 추가밥
- 맑은장국
- 마카로니콘샐러드
- 제주등심돈까스/소스
- 깍두기
- 멜론두유
- 모닝빵&딸기잼
846.4kcal탄 46% · 단 10% · 지 44%
10월 29일 (목)중식
- 친환경클로렐라밥
- 꽃게된장국
- 숙주나물
- 돈육오리불고기
- 수제두부카츠
- 배추김치
- 우베요거트
872.0kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 30일 (금)석식
- 현미밥
- 김치어묵채국
- 시금치나물
- 뼈없는닭갈비
- 수제공룡알스테이크2p
- 배추김치
825.5kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
10월 30일 (금)중식
- 마제덮밥
- 맑은장국
- 한돈츠쿠네
- 타코야끼
- 배추김치
- 허니버터아몬드
- 꼬들단무지무침
856.8kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.