진주고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)석식

쌀밥
한우사골만둣국
숙주호박나물무침
돼지갈비후라이드/맵달킹소스
배추김치
아삭우리밀꿀빵
이온음료(150ml)

1166.8kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%

10월 1일 (목)조식

쌀밥(조식)
근대된장국
김치제육볶음
오이양파무침
깍두기
햇배
우유(200ml)
모카쿠키찰빵(64g)

1096.9kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

10월 1일 (목)중식

사계절비빔밥/고추장소스-1
팽이버섯된장국
잔멸치견과류볶음
후라이드닭꼬치/매콤s
배추김치
샤인머스캣

888.2kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

10월 2일 (금)석식

쌀밥
한우곱창전골
애느타리시금치무침
크런치탕수육/소스
배추김치
피크닉사과제로(200ml)

946.3kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%

10월 2일 (금)조식

쌀밥(조식)
참치김치찌개
알감자고추장조림
남해마늘미트볼/로제s
황치즈쿠키
배추김치
락토핏요구르트(사과맛)

1074.8kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%

10월 2일 (금)중식

쌀밥(적은밥)
유니자장면
찹쌀등심꿔바로우
단무지
배추김치
요구르트(145ml)

927.3kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

10월 6일 (화)석식

적은밥/볶음김치
물밀면(섞음)
토마토황도샐러드
타이거치즈새우구이
초코브라우니케이크(65g)
샤인애플주스(100ml)
김자반

1135.7kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

10월 6일 (화)중식

혼합잡곡밥
감자마맑은국
오징어브로콜리숙회/초장
콘크림함박스테이크
배추김치
골드키위주스(100ml)
흑임자치즈볼

1130.8kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

10월 7일 (수)석식

쌀밥
근대된장국
로메인파채샐러드/오리엔탈소스
강릉쫀득길감자/소스
통삼겹오븐구이(새송이,마늘)
배추김치
피크닉청포도(200ml)

1389.7kcal탄 33% · 단 13% · 지 54%

10월 7일 (수)조식

쌀밥(조식)
연두부계란탕
떡매갈비지짐
우리밀소프트콘(30g)
배추김치
부추양파무침(간장)
하루야채유기농(오렌지당근)

846.3kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

10월 7일 (수)중식

차수수밥
한우곰탕/소면(小)
닭날개매콤조림
보름달군만두/초간장
배추김치
레몬에이드(수제)
양배추,다시마쌈/양념장

874.8kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

10월 8일 (목)조식

쌀밥(조식)
사골우거지국
건파래볶음
분홍소시지달걀구이/케첩
배추김치
대구달콤꿀떡
갈아만든키위

613.6kcal탄 71% · 단 14% · 지 15%

10월 8일 (목)중식

쌀밥(적은밥)
미니잔치국수
웨지감자/허니버터시즈닝
알타리김치
카프리썬(오렌지)
TX버거

932.3kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%

10월 12일 (월)석식

쌀밥
얼큰짬뽕/당면(大)
촉촉사과함박/소스
단무지
배추김치
딸기우유(200ml)
리얼고구마빵

1121.0kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%

10월 12일 (월)중식

발아현미밥
근대된장국
콩나물무침
상추,깻잎쌈/쌈장
대패간장불고기
배추김치
르뱅애플쿠키
엔요플레인(100ml)

958.7kcal탄 43% · 단 17% · 지 40%

10월 13일 (화)석식

옛날도시락비빔밥
팽이버섯된장국
경양식돈가스(데미S)
배추김치
야채피클(수제)
자두주스(no sugar)

1102.4kcal탄 42% · 단 13% · 지 45%

10월 13일 (화)조식

쌀밥(조식)
어묵쑥갓국
돼지훈제/바베큐소스(조식)
로메인사과샐러드(조식)
배추김치
생크림크로칸슈(35g)
하루야채BB(145ml)

846.7kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

10월 13일 (화)중식

찰보리밥
돼지국밥大(소면사리)
코다리순살강정
명란떡갈비
깍두기
부추양파겉절이
샤인머스캣

1054.2kcal탄 43% · 단 33% · 지 24%

10월 14일 (수)석식

땡초참치꼬마김밥
튀김우동
모짜렐라핫도그/케첩
단무지
배추김치
구슬아이스크림(초코바닐라)

1138.2kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%

10월 14일 (수)조식

적은밥/볶음김치
누룽지탕(조식)
옛날토스트(수제)
조각사과
설빙소다(190ml)
콘푸로스트컵시리얼/우유
김자반

1279.4kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%

10월 14일 (수)중식

혼합잡곡밥
쇠고기뭇국
두부고기조림
청경채무겉절이
달걀말이
배추김치
단지바나나우유

772.0kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%

10월 15일 (목)석식

쌀밥
차돌된장찌개
양파초절임
닭목살구이(석식)
배추김치
쫄깃감자치즈스틱(65g)
거꾸로요구르트(썸머킹)

1154.1kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%

10월 15일 (목)조식

쌀밥(조식)
건새우맑은아욱국
김치제육볶음
진미채고추장무침
깍두기
홍천사과주스
펑리수휘낭시에

751.3kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%

10월 15일 (목)중식

참치어린잎비빔밥
두부된장국
불고기피자(수제)
배추김치
매실에이드(수제)

752.5kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%

10월 16일 (금)오늘석식

장조림버터비빔밥
콩나물맑은국
쌈추양파겉절이
떡갈비타코(수제)
깍두기

905.7kcal탄 36% · 단 19% · 지 45%

10월 16일 (금)오늘조식

쌀밥(조식)
쇠고기콩나물국
감자햄볶음
도토리떡갈비/사과소스
뽀로로팥붕어빵(50g)
배추김치
바이오거트(첵스토핑)

1154.3kcal탄 43% · 단 13% · 지 44%

10월 16일 (금)오늘중식

쌀밥(적은밥)
닭칼국수
감자꽃만두/초간장
살구파이(45g)
배추생김치
블러드오렌지주스(250ml)

1380.1kcal탄 70% · 단 11% · 지 19%

10월 19일 (월)석식

나시고랭볶음밥
미니양지쌀국수
양파초절임
피자춘권/칠리s
배추김치
애플망고주스(100ml)

935.9kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%

10월 19일 (월)중식

기장밥
순두부찌개(小)
통새우만두찜/초간장
폭찹스테이크(목살)
배추김치
저당요구르트

993.5kcal탄 40% · 단 21% · 지 39%

10월 20일 (화)석식

적은밥/볶음김치
알리오올리오파스타
로즈마리돈마호크/소스
오이무피클(수제)
슈가로로제로포도
김자반

1607.7kcal탄 42% · 단 16% · 지 42%

10월 20일 (화)조식

쌀밥(조식)
콩나물맑은국
오이양파무침
돼지목살구이
배추김치
우유(200ml)
블루베리와플(수제)

890.3kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%

10월 20일 (화)중식

혼합잡곡밥
건새우맑은아욱국
비엔나감자조림
숙주호박나물무침
순살고추마요치킨(수제)
배추김치
치킨무(수제)
몽글복숭아에이드(100ml)

1092.6kcal탄 41% · 단 18% · 지 41%

10월 21일 (수)석식

쌀밥(적은밥)
탄탄멘
단무지
배추김치
엔요플레인(200ml)
모짜치즈볼

993.6kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%

10월 21일 (수)조식

쌀밥(조식)
감자마맑은국
오이토마토샐러드
한우스테이크치즈퐁듀
배추김치
초코칩트위스트파이
수제요거트(초코링)

1012.8kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%

10월 21일 (수)중식

발아현미밥
콩나물맑은국
바베큐폭립(feat치즈)
생깻잎지
알감자버터구이
배추김치
바나나블루베리요거트

907.2kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%

10월 22일 (목)석식

쌀밥
맑은돼지곰탕
크런치생선까스/타르타르겨자s
불고기치즈브레드
배추김치
부추양파겉절이
리얼레몬주스

2490.3kcal탄 49% · 단 29% · 지 22%

10월 22일 (목)조식

쌀밥(조식)
조랭이떡국(달걀지단)
버터장조림
무생채
김구이
배추김치
멜론두유(135ml)
두바이초콜릿바

962.1kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%

10월 22일 (목)중식

유기농곤드레밥/실파양념장
누룽지숭늉
포항닭보쌈/무쌈/파채무침
구워먹는 치즈소떡(80g)/소스
배추김치
샤인머스캣

950.9kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

10월 23일 (금)석식

쌀밥
매콤어묵탕(물떡)
상추파채겉절이
오징어제육볶음
오곡찹쌀도넛(50g)
배추김치
파인애플C

1072.4kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%

10월 23일 (금)조식

김치볶음밥/김가루
달걀파국
비타민겉절이
통모짜치즈카츠/소스
우리쌀땅콩빵
깍두기
매치니코프(사과)

1008.3kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%

10월 23일 (금)중식

검정쌀밥
북어들깨미역국
매운돼지갈비찜
이색나물(시금치,콩나물)
배추김치
우리쌀독도케이크
홍천사과주스

922.7kcal탄 48% · 단 20% · 지 32%

10월 26일 (월)석식

쌀밥
부대찌개(大)
순대찜,양파,오이고추/막장소스
배추김치
제주감귤한라봉주스(125ml)
우리쌀팥수수부꾸미

933.1kcal탄 65% · 단 10% · 지 25%

10월 26일 (월)중식

대패삼겹비빔밥
콩나물맑은국
배추김치
청귤에이드
인절미토스트(수제)

1048.6kcal탄 44% · 단 16% · 지 40%

10월 27일 (화)석식

지코바양념치킨덮밥
미소된장국(미역)
청경채무겉절이
우베쫀득쿠키
배추김치
사과매실음료(100m)

1045.1kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%

10월 27일 (화)조식

쌀밥(조식)
얼큰감자참치찌개
닭봉데리야끼조림
숙주호박나물무침
쇼콜라깨찰번
배추김치
저당두유(아몬드&잣)

904.5kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

10월 27일 (화)중식

쌀밥(적은밥)
미니우동국
양배추샐러드/검정깨오리엔탈소스
건파래볶음
김치볶음
녹차수제돈까스/소스
수제마늘빵
당밸런스요구르트

786.2kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%

10월 28일 (수)석식

숙성카레밥
누룽지숭늉
얼갈이양파겉절이
자메이카통다리구이(수제)
깍두기
모구모구(청포도)

1079.9kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%

10월 28일 (수)조식

쌀밥(조식)
오징어무국
간장돼지갈비찜
콩나물무침
치즈감자빵(40g)
배추김치
떠먹는요구르트(사과키위)

845.1kcal탄 44% · 단 24% · 지 32%

10월 28일 (수)중식

쌀밥
돈육김치찌개
새우살호박볶음
두부달걀구이/실파양념장
도끼떡갈비/데리야끼S
깍두기
당밸런스요구르트

962.7kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%

10월 29일 (목)석식

제육덮밥/김가루
콩나물맑은국
오이양파무침
배추김치
타코야키/소스
쿨피스(자두맛)

836.7kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%

10월 29일 (목)조식

쌀밥(조식)
쇠고기샤브국
샤오롱바오/초간장
배추김치
하루야채밸런스(퍼플)
초코와플(45g)

772.9kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 29일 (목)중식

쌀밥(적은밥)
돈코츠라멘
단무지
배추생김치
바나나우유(200ml)
매콥치킨스낵랩(수제)

1058.9kcal탄 39% · 단 16% · 지 45%

10월 30일 (금)석식

쌀밥
순살감자탕
열대과일/망고소스
아몬드크루아상(수제)
배추김치
비타플러스
맵단돈구이

1183.7kcal탄 47% · 단 24% · 지 29%

10월 30일 (금)조식

쌀밥(조식)
황태콩나물국
감자조림
한돈미니스테이크/소스
배추김치
검은콩시리얼우유(180ml)
찹쌀버터떡

878.9kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%

10월 30일 (금)중식

혼합잡곡밥
메밀비빔막국수
무청시래기국
순살족발/바베큐소스
상추,깻잎쌈/쌈장
배추김치
샤인머스캣

1069.0kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.